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夏一咩6月前
熬穿了，烦死了睡不着，烦死了 #稿件勿用 #可动纸片人 #睡不着 #烦死了 #很生气
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好周到3天前
#睡不着 我很困，但是就是睡不着，不知道自己在熬些什么，过去一年又一年，把我熬得没了样子，熬得没了心情，只剩下满身的疲惫和心事重重，什么事都明白，可什么都无能为力。
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春媛姐2天前
以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜#睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈
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柠檬味拥抱2天前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人 因为事 因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由。很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的……
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镇雄小妹2天前
以前睡不着，是因为睡的太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装着无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈
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艾青（认知觉醒）3周前
别再跟失眠死磕了！越逼自己睡着，越睡不着，你那不是失眠，你是‘睡魔症’犯了！ 
我以前重度抑郁那段时间，就是每天晚上跟自己较劲，非得逼着自己必须要入睡，结果呢？熬到凌晨三四点，人都要崩溃了。 后来是我爸点醒了我。他说：姐姐，睡不着就别硬睡了，你就躺在床上，闭目养神就好了，他说：“虽然你的脑子现在还是清醒的，还会胡思乱想，但你的身体已经在休息了呀。 我试了试，真的！当我放弃“必须睡着”这个执念，心态一放松，不知不觉就睡过去了。 还有一个我自己的“小妙招”，有点另类哈。睡不着？那就索性起来玩手机！对，就是刷，使劲刷，刷到你觉得眼睛累、手累、心也累的时候，困意自然就来了。我半夜醒了睡不着就靠这招，刷着刷着就困得不行，手机一扔，呼呼大睡。(当然，对眼睛不太好，大家酌情参考。) 再分享个更健康的，就是冥想。2023年那会儿，因为我前男友出了点状况，感觉天都塌了，感觉没人爱我了，在宿舍里每天晚上睡觉都特别痛苦，翻来覆去睡不着，甚至天天哭着入睡，流了多少眼泪只有枕头知道。那时候，我就开始听冥想课。你们要是不想买课程，也可以去抖音放大镜搜“冥想”，能找到很多相关睡眠疗愈冥想，挑一个你喜欢的声音，跟着引导做，真的能帮你放松下来。 
最后总结一下：对付失眠，有时候就得适当“摆烂”别把它当敌人，它就拿你没办法。失眠不可怕，可怕的是你对失眠的焦虑。睡不着就不睡，可以刷手机啊，当你累到不行了，自然就睡着了。朋友，别焦虑，因为失眠对你的伤害不大，大的是你对失眠的焦虑。如果实在睡不着觉，那就不睡。等到你实在困得不行了，自然你的身体会给你下指令。 
你们呢？你们失眠的时候都用什么“奇招”是刷手机还是数羊？快在评论区告诉我，让我也长长见识！”#失眠 #助眠 #精神内耗 #闭目养神 #抑郁焦虑
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静静yin4天前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着 是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有他回不去的理由，很多的时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈。#唱出了多少人的心声和心酸 #睡不着#热歌分享我要上热门
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细水长流3天前
睡个好觉教程（能睡是福）#这是个真实的事情 #睡觉 #熬夜
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㜂孞3天前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人 因为事 因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么，其实我不知道在熬什么……那些回不去的，总有它回不去的理由。很多时候表面上装作无所谓，其实心里天都要塌了的感觉。
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🔥星大叔5天前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人 因为事 因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由。很多时候表面上装作无所谓，其实心里
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丽娟努力23天前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有他回不去的理由，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈。@抖音小助手 #喜欢的点个赞 #抖音热歌推荐🔥 #张杰演唱会现场 #抖音热榜音乐推荐🔥 #热门音乐🔥
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早晚文学2周前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人 因为事 因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由。很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。#上热门#生活的苦和乐人人都尝过 #今日话题#夜景
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超甜小妖精3天前
完蛋了 把夜熬穿了……#熬夜 #睡不着 #凡事不要慌拍个抖音在说
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默大侠健康贴士3天前
阳后失眠熬两年，上班累还记不住事。#中医 #失眠 #熬夜 #记忆力减退
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糖心ai绘画sys7月前
睡不着是一种痛苦的折磨。凌晨的惊醒，比失眠的夜晚更受煎熬。以前睡不着，是因为睡太多，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么。那些回不去的，总有它回不去的道理。很多时候表面上装作无所谓，其实心里有着太多的心酸和委屈。#ai绘画 #漫画女孩 #治愈系 #漫画 #动漫美图
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Yang4天前
夜已深，心不静，人未眠，睡不着失眠，是因为想太多，因为人，因为事，还$有不尽人意的生活，没人知道你三更半夜在熬什么，又为什么失眠以前睡不着是因为睡太多了，现在睡不着是因为想太多了”
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沉默的大多数6天前
#书 #读书 #实体书#熬穿了#梦到哪句说哪句
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帅宝读书3天前
想要戒掉熬夜就要学会偷懒#睡眠障碍 #熬夜
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赵征宇教授谈失眠4月前
#熬穿了 #睡眠障碍 #入睡困难 #失眠 #成都中医
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好呢5天前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人 因为事 因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由。很多时候表面上装作无所谓……#人生感悟 #生活百般滋味你要笑着面对 #努力工作的女人很美
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华仔.̶♡̶眼̶里̶有̶星̶河̶3天前
没有晚睡的命，却得了晚睡的病。以前睡不着，是因为睡得太多，现在睡不着，是因为想的太多。因为人、因为事、因为烦恼、还有不尽人意的生活。#那些年封神的视频
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蕾蕾6月前
睡不着是一种痛苦的折磨。凌晨的惊醒，比失眠的夜晚更受煎熬。以前睡不着，是因为睡太多，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么。那些回不去的，总有它回不去的道理。很多时候表面上装作无所谓，其实心里有着太多的心酸和委屈。
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顿顿3天前
生活九分遗憾，熬在肚子里的话有很多， 以前睡不着，是单纯的睡多了，现在睡不着是，因为环境，因为人，因为事，因为烦恼，因为不尽人意的生活，夜晚它不止是用来睡觉的，它可以用来失眠，考虑问题，反省人生，它比白天还累。❄️🌙 #生活感悟 #陪伴是最长情的告白
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谢谢谢老师6天前
因为学习焦虑和学业压力，晚上总是失眠睡不着该怎么办？ #家庭教育 #父母课堂 #学习方法 #高中生 #初中生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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余生安好……1周前
失眠中，天快亮了还没睡着，是因为自己想的太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活……
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永不ଓ郭时⁵²⁰᭄ོ🍒4天前
有一种煎熬叫作睡不着，持续好多天都是凌晨两点左右醒了就睡不着。
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离开你我一样生活4天前
夜已深，心不静，人未眠，睡不着失眠，是因为想太多，因为人，因为事，还$有不尽人意的生活，没人知道你三更半夜在熬什么，又为什么失眠以前睡不着是因为睡太多了，现在睡不着是因为想太多了”
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真心真意❤️4天前
睡不着，心烦意乱，胃疼，以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么？那些回不去的，总有回不去的理由，很多时候表面上装的无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈。
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@傻二妮1周前
以前睡不着，是单纯的睡多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人、因为事因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈…#深夜emo #睡不着 #重感情的人都喜欢伤感的歌 #又是一个失眠的夜晚 #人生感悟
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威海长情缘车车1周前
现在你睡不着觉因为什么呢？ #家庭婚姻情感 #婚姻 #情感 #情感共鸣 #热门
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倩倩🌸4天前
半夜醒来就睡不着的原因是什么？ 你懂那种睡了一半突然惊醒，以为自己睡了很久#重感情的人都喜欢伤感的歌 #睡不着 #情感 #抖音 #热门 @DOU+小助手
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超超医生1周前
熬夜一时爽…… #熬夜 #失眠 #睡眠障碍 #通宵
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拼搏者5天前
以前睡不着，是因为睡得太多，现在睡不着，是因为想的太多，因为人、因为事、因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着，还在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由，很多时候表面上装作无所谓其实心里有太多太多的悲剧和心酸
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💰娟🐴娟妹❤️❤️4天前
#就怕歌词入了心 #唱出故事唱出心 以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多。因为人，因为事，因为一些烦恼。还有不尽人意的生活。没有人知道三更半夜睡不着，你在熬的是什么？那些回不去的，总有它回不去的理由。很多时候表面上装作无所谓。其实心里有太多的心酸和委屈。#睡不着根本睡不着
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孤独一生4天前
#日常瞎画 #感情 #伤心 #心痛 #难过的时候我学会了独自承受 睡不着是一种痛苦的折磨。凌晨的惊醒比失眠的夜晚更受煎熬。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有他回不去的道理。很多时候，表面上装作无所谓，其实心里有着太多的心酸和睡不着。
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╭(ε子🌹萱🌹2天前
以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道三更半夜你睡不着在熬什么，那些回不去的曾经，总有回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈
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单身爸爸寻找真爱2天前
凌晨三四天，睡不着，到底是为什么？
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小均1周前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人、因为烦恼、还有不尽人意的生活，没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么……#抖音热歌 #伤感歌曲 #睡不着 #失眠 #唱出了多少人的心声 @DOU+小助手
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平凡的我3天前
以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈。[流泪][流泪]
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一车一人一酒醉3天前
以前睡不着，是因为唾太多了，现在睡不着，丶是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼唾不着，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心有太多太多的心酸和你委屈。#熬最晚的夜#失眠的夜晚#等天亮#口型演绎#飚演技
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张浩杰3天前
又熬穿了…#熬夜冠军 #熬夜
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指☞尖笑3天前
可惜你不是护士，因为你只知道我下夜班就休息了 但你不知道这是我拿命熬了一个通宵换来的 可惜你不是护士 你不懂上夜班前补觉时越想睡越 睡不着的焦虑，不懂下夜班后补觉等醒来又是夜晚的无奈，也不懂因为夜班补觉到凌晨三四点睡不着的烦躁，更不懂第二天又要面临随时加班的恐惧和昼夜不分的混乱作息， 我时常在想:夜班的尽头是什么？ 每次夜班，我总会祈祷不要收病人，病区平稳安静.. 可夜班总是仓促得让人来不及打瞌睡一抬头，天又亮了~ 忙着抽血，忙着写护理记录单，忙着测血压这大概是每个医院夜班的“常规操作”吧长辈们说:再坚}持坚持这工作好风吹不着雨淋不着身边的前辈们说:习惯了就好，除了这个工作，也不知道自己能干啥，是啊，为了生存，人生并不是都能做到事事顺心。 那么夜班的曙光是什么？
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半醉半醒半自安3天前
#以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈，
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半醉半醒半自安4天前
##以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈
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小愈2月前
睡不着，是情绪问题 #科普 #睡眠 #失眠
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池朵2月前
睡不着觉的真相#失眠#健康睡眠#快速入睡
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Mia_Star^3天前
#记录自己的点点滴滴留下美好回忆 不是我不想睡，是我根本睡不着#有谁懂得这种滋味只有经历过的人才能懂得 #终于对这首歌下手了 #熬穿了夜 #为何我命那么苦对口型
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知足就好4天前
睡不着是一种痛苦的煎熬
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小懒猪爱睡觉3天前
睡不着觉是真的熬人啊#失眠#睡不着#入睡困难#睡眠不好#拜伦健康
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是清欢哦3天前
以前睡不着是因为睡太多了 现在睡不着是因为想太多了 因为人因为事因为烦恼 还有不尽人意的生活 没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么 那些回不去的总有它回不去的道理 很多时候表面上装做无所谓 其实心里有太多太多的心酸和委屈无法诉说 一路走来跌跌撞撞 一步一个教训 没有任何人能成为谁的避风港 有泪自己擦有痛自己忍 累了憋着 苦了憋着 委屈了憋着 病了憋着 想哭的时候憋着 天大的事自己扛 除了坚强别无选择 何以言 何能言 与谁言#机车外套 #皮衣夹克外套 #穿搭 #加绒加厚外套 #酷女孩穿搭
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爱拼才会赢yang2天前
最近总是整夜睡不着，是生病了吗😞😞😞
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晨小曦6天前
以前睡不着，是因为睡的太多了，现在睡不着，是因为想的太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装做无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈！
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👌好好1周前
#心情语录 #情感共鸣 #孤独感 你懂那种睡了一会又睡不着的感觉吗？希望你永远也不要懂。
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戴总聊人生4天前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候，表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。#女性成长 #成年人的无奈 #心事藏心底 #再熬一熬吧一切都会好的 #戴总聊人生
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ಡ ͜ ʖ ಡ何必(ಥ﹏ಥ)纠缠不清3天前
#有一种痛叫做心碎 #睡觉入睡困难什么原因
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念旧再也回不到曾经4天前
有是一个淩晨四点了翻来覆去睡不着 到底为什么
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ3天前
熬穿调作息大法已试，不好使 理论与实践不符，本来应该熬穿第二天八点就困了，现在是晚上比不熬还精神直接到点吃早饭了#熬夜 #熬夜冠军 #阴间作息 #半夜不睡觉 #没招了
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Lucky可乐🎤4天前
一不小心又熬穿了#熬夜冠军
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量力而行4天前
又是失眠的夜晚，真烦人，这苦逼的日子什么时候才是个头！
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褚寒同志3天前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了因为自己睡了很久结果一看时间才半个小时后面又睡不着的那种感觉吗希望你永远体会不到以前睡不着是因为睡太多现在睡不着是因为想太多因为人因为是因为烦恼还有不尽人意的生活没有人知道你三更半夜睡不着再熬什么那些回不去的总有它回不去的道理很多时候表面装作无所谓其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。
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夏日清荷1周前
不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道。
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烟火人间( ･᷄ὢ･᷅ )4天前
为什么就是睡不着啊
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