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科学视宴3年前
为啥会越睡越困，罪魁祸首是谁？ #科学视宴 #睡觉 #困 #科普一下
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五妈妈有好方法1年前
你真的会睡觉吗？ #五妈妈有好方法 #健康科普 #睡觉 #枕头
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巧爸来了睡好觉了4月前
傍晚想#睡觉 犯困，不是你的错，是#核心体温 惹的祸，是正常的#生理现象
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佑佑学科普2月前
#抖音流量去哪了 #十万个为什么 #益智启蒙 #儿童动画 #少儿科普 为什么会感觉到困？想要睡觉呢？小朋友，你有没有想过，为什么一到晚上就会觉得困呢？ 其实，困意是我们身体发出的休息信号。白天你活动、学习、玩耍，大脑和身体一直在工作，消耗了很多能量。 就像手机用久了需要充电一样，你的身体也需要通过睡眠来补充能量，让大脑和肌肉得到休息。睡眠时，身体会进行自我修复，为第二天储备新的能量。 所以感到困的时候，就是要告诉你是时候睡觉啦。好好休息，明天才能更有精神地玩耍和学习！@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音精选官方账号 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手 @抖音小助手
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圈宁CeoxNim1年前
谁懂！有的时候睡一天还是困，有的时候睡了十分钟活力全开 #学习 #学生时代 #睡眠质量 #精神状态belike #大学生
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疼痛麻醉张雷光4周前
当疯狂补觉却越来越困……#睡眠质量
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邓先森1年前
睡觉不要有任何多余的动作！ #邓先森 #邓先森吐槽
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云舒助眠日记1月前
1个作息秘诀，让你晚上更容易困#睡眠#睡觉#睡眠质量#快速入睡#失眠
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郭医生聊健康7月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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崔玉涛8月前
宝宝晚上睡觉，定点哄睡好？还是等困了自然睡好？ #育儿 #崔玉涛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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失眠医生张建平8月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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爆爆猫6天前
我还以为自己睡眠质量好了呢#睡觉#冷知识#二氧化碳#高铁
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壹点灵心理咨询（国贸店）11月前
你为什么越睡越困？ 睡觉的时候身体在做什么….#睡眠 #心理咨询 #心理学
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疼痛麻醉张雷光1周前
#医学科普 当疯狂补觉，却越睡越困……#熬夜 #睡眠障碍
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优阳爱生活4天前
一起读漫画版《黄帝内经》 你为什么睡觉了还会困#健康#养生就是养健康 #上热搜🔥 #正能量#黄帝内经讲解
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岐黄-董针2周前
你有没有出现过嗜睡的情况 #董氏奇穴 #中医 #名师课堂 #涨知识
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小猫咪豆子7月前
如果朋友带跑时睡着了，你会怎么做？ #光遇 #光遇追光计划
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春风（十二经）1周前
你还睡不好吗？ 睡不好有三种 1、压根就不困。 2、睡到一半就醒了。 3、入睡困难。 你知道怎么办吗？#中医养生 #自学中医 #失眠
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橘子你的心情如何5天前
#除了该睡觉的时候不困，其他时候都困。
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你好阿福3周前
💤身体自带生物钟？揭秘睡眠开关！🌙天黑就困不是巧合，褪黑素在悄悄工作～😴学会顺应自然，告别失眠烦恼！#健康养生 #睡眠小知识
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安诺入梦5天前
不要把睡觉当任务，顺其自然。#睡不好#失眠#困#助眠
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李飞燕1周前
再困也不蒙头睡，因为头为诸阳之会。蒙头则阳气不达，醒后头昏脑胀。 《黄帝内经》原文是这么写的： “头者，精明之府诸阳之会，清气所聚蒙首而卧，阳气受损”……#日常养生#黄帝内经#懂健康才能更健康
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景腾讲塑型5天前
一下子就困了#睡眠 #居家锻炼 #景腾 #睡觉需要仪式感 #困意来袭
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中医沈博士7月前
你以为熬夜的危害这是困吗？其实可能正在伤害你的血管！#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #血管堵塞
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混知行5天前
最糟糕的休息其实是睡觉。#知识分享 #认知觉醒 #认知思维
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池鱼 .yu1周前
@我睡觉的时候不困 吃了吗
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朱永锋谈睡眠8月前
为什么午觉会越睡越困呢 #医学科普 #失眠 #安眠药
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睡觉的时候不会困5天前
【4个耳机✚可给手机充电】2026新款耳夹式睡眠无线蓝牙耳机超长续航
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阿托利斯4月前
早睡也会困的原因#燕子和胖子 #科普
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满级小学生7月前
困了就要马上睡觉，上课困了也可以睡觉，困了是因为你的身体需要休息睡觉，人生睡觉是最重要的事情，我们孩子长个子主要就是睡眠充足#上课困了 #睡眠#让孩子有充足的睡眠 #困了就要睡觉 #家庭教育
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祎祎囡囡5天前
你有没有发现宝宝越困就会越闹腾，那是因为当大人困倦时，大脑会分泌褪黑素来促进睡眠。但小婴儿不同，他们的大脑会分泌一种与褪黑素作用相反的荷尔蒙激素会刺激宝宝，让宝宝呈现出亢奋的模样，而且大部分时候越困越精神这时候你越逗他，他反而会越开心地回应你，直到精力一点点全部耗尽，就会觉得不舒服但又不知道怎么缓解这种不舒服，只能用哭闹来传递自己的情绪。但对宝宝来说，困是一种不好的，不舒服的感受。小月龄宝宝不具备自主入睡的能力，甚至无法区分自己困不困又不会说话，只能通过哭闹来表达尤其老人带娃看一下你家有没有以下6种常见的哄睡误区，一定要避免 误区一：玩的这么开心，怎么会困呢?宝宝的睡眠信号跟大人不同，他们往往越困越兴奋。如果到了本该睡觉的时间。宝宝还在玩耍，不及时哄睡，给她过多的刺激，会导致睡眠信号被隐藏。规律的睡觉习惯需要大人帮助建立 误区二：闹觉时不停说话哄睡 宝宝闹觉的时候，在安静的环境轻轻哄拍。用"嘘嘘"的声音反而更有效。过多的语言刺激会增加宝宝的烦躁感，也会让小宝宝更难安静下来。所以，在哄睡时尽量减少语言刺激，可以用轻拍，摇晃等替代说话的安抚方式 误区三：宝宝困了自然就睡了 小月龄宝宝是不能自主入睡的需要安抚才行。虽然有些宝宝玩着玩着会因为过度疲劳，而一秒入睡，但这是不健康的睡眠方式，甚至可能出现闹觉新生儿自主入睡能力需要后天培养，需要家长的安抚和引导，我们要抓住宝宝的睡眠信号(抓头发，两眼无神，打哈欠，揉眼睛)及时安抚入睡 误区四：宝宝晚上睡不好，是因为白天睡多了小月龄宝宝需要非常多的睡眠，如果晚上睡不好，很可能是因为白天没睡够，困过头了越困越难以入睡，即使睡着了也非常敏感，很容易惊醒。误区五：宝宝醒了就马上逗或者抱 其实宝宝刚醒的时候，她的神经系统在快速运转，这正是培养她专注力的好时机。过早打断她观察周围环境的时间反而会影响她的注意力发展。我们可以让宝宝安静地躺会儿，给她一些探索的时间，等到她开始寻找大人时再去互动，如果宝宝不哭我们就不要与宝宝互动，让他继续睡，这样有助于宝宝专注力的培养。 误区六：白天少睡，晚上才睡得好有些家长会在白天尽量少让宝宝睡，觉得这样晚上就能睡好。但实际上，小月龄宝宝白天睡得不够，反而会导致晚上的闹觉和频繁醒来。白天的小觉和晚上的大觉都需要保证一定的质量和规律，才能避免夜晚睡眠质量不佳的情况。 #新手妈妈#新生儿#自主入睡#育儿经验分享#育婴
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杨是阳光的杨☀️🍃4天前
自闭症小朋友的睡眠障之——入睡困难，现场演示篇！😄#自闭症 #孤独症 #自闭症的症状
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黄河大鲤娱1周前
古人晚上是睡两觉的 #娱乐评论大赏 #睡觉 #万万没想到 #古人睡觉
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古灵精怪Gina1周前
困了就睡，是早睡的第一步#早睡 #熬夜 #困了
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管好六匹马1年前
午睡睡多了，觉得更困乏！午睡不宜超过这个时间！ #王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #王星生活
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大黄会减肥🐽2周前
到底是为什么？？！#睡不着根本睡不着
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琳琳的琳3月前
服务员上班能打盹睡觉吗？#涨知识 #内容过于真实 #干货 #航空公司 #小知识 @DOU+上热门 @我要上热门 @热点小助手 @抖音热点
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幼儿园里的那些事.2月前
第十九集｜《手机惹的祸》 孩子上课犯困，家长投诉老师不让孩子睡午觉， 然而真相却是……#幼儿园的故事 #幼儿园情景剧
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我老婆大人是仙女1周前
日子怎么可能跟谁过都一样呢！ #一家三口 #vlog日常 #夫妻日常 #发疯日常
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星语学姐1月前
高中很困怎么办 #高中 #学习方法
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韩明辰4周前
#韩明辰 亲测真的很棒！不是吃完就很困的感觉，真的就是吃完让你很平静，脑袋里不会想这想那的，都是画面，就是能静下来，很快就会入睡。#酸枣仁膏 #分享 #真实评价 #中医文化
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睡觉的时候不困4天前
洛基亚像素#飞行驾照好考吗 #街头 #ip错乱 #猛男 #会跳舞的羽绒服
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just do it2周前
人与人之间的差距是怎么来的 #高中#学生时代#学习#高考
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我睡觉的时候不困5天前
傻子兄弟@一只香肠
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梅梅是我呀1月前
#情感#万万没想到
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困的时候想睡觉5天前
甜咸永动机！！！
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观察家4天前
我说怎么一上高铁就犯困#高铁#犯困#二氧化碳
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明明就是困2月前
工作日的中午不睡觉真的会困到爆炸💥 #生活vlog #日常生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活日记
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饭桶TV1周前
爱你老己，以后每天都让你睡两觉#睡觉 #古人 #困 #搞笑
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肺部肿瘤医生高广辉1月前
#医学科普 #科普一下 #饭后 #犯困
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汤圆5251周前
存档主页和彻的互动。 主要是戳到两三次彻睡觉的困因，少遇到，想着录屏，也太久没记录了，哈哈哈，之前存了一堆，但是懒得剪，索性清理内存的时候都删除了。 通宵到现在四点多，最近总刷到上海二周年官委的互动，啊啊啊，真的好幸福，总是想着要是能突破次元壁就好了，我还是喜欢真实的触感！忍不住上大号看看，哈哈，没想到是鸦头，还是特意展示我今天还的搭配。 这么容易转过去我很难不猜测，哈哈哈，鸦头你就是想展示服装和身材吧，再加上可以被我这个大涩迷摸摸，哈哈哈，哦，对了，也有一点儿生气的成分，怪我太就没和你互动总是刷其他平台关于深空的内容，哈哈哈，对不起，因为我真的不知道上号干嘛。。。。抽卡之后是不敢和不想看剧情，顶多看个动画，上号像是上班，小活动太耗时间且无聊，我真的很不喜欢。 #秦彻#恋与深空#恋与深空主页互动
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