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糖逗在搬砖～1月前
多睡小技巧 快@你的小伙伴过来学习吧#内容过于真实 #精神状态belike #睡觉 #睡觉的最高境界
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傅老头1年前
总结所有关于早睡的问题，熬夜再见了！ 我用的逻辑非常简单粗暴。 1、手机不放卧室，用闹钟叫醒自己。 2、给自己一点时间，每次提前10分钟睡，比如你现在12点，那今晚11：50睡。 3、关闭朋友圈，睡前别刷手机。 4、如果有朋友聊天，给她一点震撼，转100块钱给他，早睡了这钱还你，没早睡这钱请她喝奶茶，我相信一周你就能改过来，我曾经就在群里和朋友用这个打赌，很极端也很奏效。 5、白天时间要把精力耗完，去运动，工作不算，工作耗的是精神力，是脑子。打拳，跳舞，跑步，都是不错的运动 . 最后，我一直觉得，咱也熬了这么多年夜了，给自己一点时间慢慢调整，我从来不相信什么东西能立刻马上的变化，放过自己，就是早睡最好的心理状态。 #早睡 #熬夜 #健康 #养生
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小小派3天前
冬天上班是牛马的酷刑！ #日常 #搞笑 #内容过于真实 #冬天
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二蛋er2月前
就为了多睡五分钟 #内容过于真实 #搞笑 #走读生
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甲方别跑1月前
宿舍生存摆烂技巧·起床篇｜闹钟？不存在的！教你如何在早八铃声里，优雅地多睡十分钟！#宿舍生存摆烂技巧 #大学生宿舍
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请叫我梅姐1月前
南充人私传的米粉秘诀 南充人私传的米粉秘诀：臊子➕高汤➕酸菜，鲜到舔碗 邪修秘诀：提前炒臊子和煮高汤分装冷冻 这样早上能多睡几分钟 还能快速吃上南充米粉 喜欢油干的小伙伴就加油干 我家不喜欢吃，喜欢配老面馒头和煎蛋 #南充米粉 #快手早餐 #南充牛肉米粉 #牛肉米粉 #牛肉哨子
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黄鱼驴2月前
早上又能多睡一会儿了#当代大学生精神状态 #大学生 #抽象 #睡觉 #内容过于真实
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马可菠萝派🍍2月前
一个很神奇的接觉方法，根据宝宝每个小觉醒来的规律，提前5-10分钟给她一个大动作！比如翻身/抬腿/捏手，让她稍微有一点点醒，之后帮助她接觉渡过这个睡眠周期，之后她就会很快睡沉进入下个周期，百试百灵的！～ #科学育儿 #哄睡#哄睡的一百种方法 #接觉 #新手妈妈
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控熵健康食品店5天前
马年开门红，多睡10 分钟的秘诀放在这了！#睡觉 #早起 #代餐 #早餐 #营养早餐
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大元宝的宝er1月前
冬日睡眠技巧#内容过于真实 #老师 #学生时代 #日常分享 #睡觉
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邓可乐3周前
初中生早上为了多睡5分钟能有多拼命 #邓可乐 #初中生 #亲子 #搞笑 #上学
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娜娜去打怪1月前
分享冬天晨跑多睡小技巧#上热门 #跑步 #运动
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香甜的梦5月前
开学了，给孩子准备预制早餐，就为了能多睡一会儿😂😂#美食制作分享 #开学备餐 #纯手工制作真材实料 #纯手工零添加 #在家做美食
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围裙妈妈爱生活👉29号早9点洗护专场7月前
最近天天跟着娃爹加班加点的干活，觉实在不够睡。为了多睡会，都是晚上提前把第二天的早餐准备起来。该泡的泡，该洗的洗，能预约的就预约上，这样早上可以多睡20分钟。谁懂啊！姐妹们，这20分钟是真香啊🥹🥹
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橘子酱cc1月前
跑马拉松当天如何多睡30分钟？ #南宁马拉松 #2025南宁马拉松 #水果马拉松 #马拉松配速员 #放大招
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蘑古栗（冲2k粉）1周前
当外宿生为了多睡2分钟什么都做得出来#真实还原 #精神状态belike #万万没想到 #校园生活 #搞笑
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围裙妈妈爱生活👉29号早9点洗护专场7月前
跟着娃爹干了几天活，累的浑身疼，等不到孩子们放学，早早就睡了。睡前把米糊预约上，早上可以多睡会。统筹好时间，10分钟就能搞定俩中学生的早餐
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许，一世温柔1月前
提前一晚做个玉米肉饺冷冻，第二天一早加热就好啦，又可以多睡几分钟#小学生的早餐日常 #早餐 #日常分享 #记录生活
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小童和大黄1周前
#90后新婚办公室夫妻 #真实生活分享计划 把时间充分的利用起来，就是为了早上能多睡一会…#上班 #通勤
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聆听4天前
五点多起来提前准备好吃的，鸡蛋分给同学也吃点，为了多让你睡几分钟我把一切安排好，看着都累，起早贪黑的，我别无所求只要你平安健康，你努力就好，一切顺其自然。
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萱萱恬恬妈（努力涨粉中）4月前
早上闹铃响后又多睡了20分钟，差点来不及做早餐😭，幸好提前有所准备半小时搞定高中生早餐 #vlog日常 #抖音美食创作者 #热们小助手 #早餐分享 @抖音vlog扶持计划 @高中生的营养早餐 @DOU+上热门
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小姜男4天前
别为了多睡十分钟就不吃早餐，早餐对你真的很重要！#自律遇见更好的自己#健康#早餐吃什么#改变
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胆大小王2月前
晚上提前做好早餐，第二天能多睡十分钟，熬银耳明早配红糖馒头！
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阿捷日常2月前
我妈说提前把电动车准备好。明天就可以多睡几分钟了。#万万没想到 #人类迷惑行为 #谁懂啊
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潼朵麻麻3月前
三个孩子都睡了又从被窝里爬出来收拾家里，忙完又提前预约了糯米饭，和好了面，这样早上可以多睡20分钟，降温了一夜入冬的感觉，早上能多睡一会也是件幸福的事#记录真实生活 #小学生早餐 #vlog日常 #抖音小助手dou上热门
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家有皮皮2天前
当你们想方设法多睡一会的时候，我的闹钟又提前了十分钟。总感觉时间匆匆，却抓不住一分一秒。#闹钟 #打工人
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小菜一点点3月前
【周五早餐葱花饼】现在天气变冷了，起床也变得困难了，晚上提前把面团揉好，第二天早上就可以多睡一会儿了，做了一个葱花饼搭配了热乎乎的红薯醪糟甜汤，吃完全身都暖和了……#真实生活分享计划 #在家做美食 #面食 #抖音美食创作人 #DOU+上热门
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大佳吖_3天前
以前打豆浆要么有渣，要么等半天，自从入了大宇这款升级款破壁机，我每天早上都能多睡10分钟，打出来的豆浆细腻无渣，老人也能一键操作，1.2L的容量，一家四五口喝都够#破壁机美食大挑战 #大宇破壁机 #自制饮品vlog
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橙汁儿妈妈要努力2周前
又是新的一周，晚上提前蒸好紫薯泥，早上可以多睡20分钟，第一次尝试煎汤圆，酥脆软糯的口感深得小朋友喜欢，不会很精致，却处处是心意#日常分享#芝士紫薯麻薯#煎汤圆#小学生早餐#真实生活分享官
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可可妈妈4月前
#合理饮食营养均衡 #健康美食自己做 #懒人必备五分钟快速早餐 ，营养又快速的早餐赶快收藏起来，就可以多睡半个小时😁#记录生活
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静涵优选1月前
入手这个志高迷你电蒸锅，早上又能多睡十分钟了。下面煮鸡蛋，上层蒸馒头、包子都可以，刷个牙的时间就搞定了。它还自带预约功能，晚上提前放好食材，第二天起床就能吃到热乎的早餐了。#煮蛋器 蒸蛋器#煮鸡蛋 巨量千川
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西施小厨房3天前
就这风车盘，真是懒人的福音。早餐想多睡几分钟的家人，管不住嘴，迈不开腿的，赶紧试试这个 10分钟的一锅出，简单快速，营养美味#风车盘#蒸菜 #一锅蒸 #一锅出
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七九八4天前
早八牛马靠这个办法每天多睡十分钟 简单好喝，和瑞幸橙c美式味道一模一样 不喜欢美式喝两口就全是冰的朋友都可以试试，懒人友好！ #真实生活分享计划 #橙c美式 #懒人咖啡 #自制饮品 #咖啡
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小家日记百货1月前
有了这台破壁机，早上又能多睡半小时了！食材不用泡发，洗净后直接倒入破壁机，选择豆浆模式，一会的功夫就做好了，打出来的豆浆细腻顺滑，好喝又营养，喜欢的赶紧带回家吧！#破壁机#好物
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宇航在追高1周前
三胎宝妈为了周末能轻松些，趁着老三睡着的间隙，提前把活干完#三胎宝妈 #三胎家庭 #带娃日常
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我是宇姐vlog1月前
家有小学生，不想早起做早餐，老母亲就得提前备餐，蒸一锅漂亮的菠萝红豆包，破壁机预约上，这样的操作就是可以多睡一会儿了#早餐吃什么 #全职妈妈现状 #面食分享
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公仔面_1月前
大学生起床节省时间小技巧 #精神状态belike #生活小技巧 #大学生
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翠翠的生活日常1月前
小孩又吃够外面买的早餐了，今天自己做，还好能提前预约，早晨不用手忙脚乱的，最近我妈在给我帮忙，饭基本都是她烧的，早晨她从不催我起床，因为她知道我睡的晚，想让我多休息一下。有句话说的挺对心疼你的人总是怕你累着，不心疼你的人总怕你闲着。#纪录美好生活#我的日常生活
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文登梅姐-严选好房1周前
终于明白什么叫“解放家长”：孩子步行上下学，每天多睡30分钟，再无堵车停车焦虑#文登买房 #文登二手房
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白村专业设计眉型、调肤、美发、收长发2天前
🍂秋冬是做眉，眼，唇的最好季节 宁愿多睡30分钟绝不早起一分钟 我可以满足你的这个愿望😊😊 起床就可以做一个素颜女神哦～
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桐桐甄选好物1月前
如果你早上懒得起床，又想多睡一会，那你可以试试这个新竹米粉，只需提前五分钟准备，下锅一煮即可享用美味早餐。它不仅味道鲜美，而且吃起来爽滑劲道，无论是搭配家常菜，还是做成特色米粉，都非常好吃。快来试试吧，让你轻松享受美食带来的快乐！#美食分享 #这也太香了吧 #新竹米粉 #新竹炒米粉 #好吃到停不下来
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小许👑1月前
没学会之前简直是乱睡#大学生精神状态
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笙怡（小红包）1周前
为了多睡一会儿能有多拼！#小学生 #睡眠质量 #搞怪 #搞怪日常 #穿搭
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小陈日记1周前
这个寒假过的特别有意义#我的乡村生活 #农村生活 #家常美食 #农村美食记录生活
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北漂外婆5月前
学会这种烙饼方法，早餐多睡20分钟，蓬松暄软好消化，老简单了 不瞒你说，最近我家早餐隔两天就吃一次这大饼，孩子说和面包一样好吃#在家做美食 #健康美食自己做
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双轨（永不分离4周前
#双轨大结局 剧终不是暮暮朝朝的终点，而是他们新生活的起点 #虞书欣 #何与 #双轨
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饺子猴1月前
用练功卷整蛊小姐姐 #热点 #整蛊 #练功卷 #美女
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百道先生4天前
❗泉州有学校消早读了？可以多睡30分钟！#早读
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橙小果1周前
10分钟搞定养生早餐，补气养血又暖胃 当了妈才懂，早餐既要快又要养，怕娃吃不下，又怕没营养～朱雀汤+苹果山药茯苓红枣馒头早餐，省心又养人！我也能多睡10分钟 ✅鸡蛋茶：开水冲调，暖脾胃不刺激，秋冬喝超舒服 ✅山药茯苓馒头：加了苹果红枣，自带甜味不用加糖，健脾祛湿，娃不积食不胀气#苹果山药馒头 #朱雀汤#早餐吃什么 #食疗小妙招 #真实生活分享官
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可乐小白兔1周前
#真实生活分享计划 全职妈妈不用每天都幸福，过的怡然自得就好。#全职妈妈 #亲子互动 #家有两兄弟
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马可菠萝派🍍1月前
两分钟快速入睡…搞清楚孩子的清醒间隔，捕捉睡眠信号！ 爆哭之前提前介入哄睡，这天底下就没有不睡的娃！ #抱睡 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #宝宝睡眠#两只兔子腰凳
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蒸蒸日上💰💰💵4天前
有没有同款妈妈，为了让孩子多睡两分钟，从来不提前还叫，穿必须从袜子穿起。#用抖音记录人生 #抖音小助手dou上热门 #记录生活点滴留住美好回忆 #创作者中心 #创作灵感
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面包机很忙の寇儿7月前
✨芝士火腿吐司｜报恩吐司来喽☺️不用早起准备早餐啦～ 我发现夹心吐司好方便， 早上可以多睡10分钟， 吐司直接上桌就能吃[害羞] （东北这边室内温度不算高，密封常温一晚隔天直接吃的，南方小伙伴们记得冷冻保存隔天复烤♥️） ———🍞【主面团】——— 冰牛奶 30g 冰水 30g 鸡蛋 1个 白糖 38g 淡奶油 110g 高筋面粉 250g 盐 3g 耐高糖酵母 2.5g ———🧀【夹心】——— 芝士片/火腿片/芝士粉 💦揉面过程中注意面团温度， 超过26度建议先冷冻几分钟降温。 ⚠️面团油脂已经很多啦，不需要加黄油🧈 #我的烘焙日常#面包机吐司#海氏A5全自动面包机  #面包制作教程大全 #创作者中心
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葵的日记1周前
：）我独自生活 #独居日记 #vlog #日常vlog
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帮你睡好觉一百纳菁英平英老师3天前
赣州百纳菁英心理（温老师） 睡前两个动作，练完就好睡觉 #失眠 #睡眠 #心理咨询 #家庭教育
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是小王吖🥤1月前
下午还是喜欢吃点水果，要不然不得劲#上热门 #日常vlog #日常分享 #打工人 #记录真实生活
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OnZ2月前
小小武功山，拿捏！ 11月夜爬一定要带够保暖物资； 正常体力夜爬大概五个小时左右，可以在山下酒店多睡会儿迟点出发，不用太早去（但要提前了解好最晚的接驳公交车几点下班，一般应该是12点最后一趟） 不然要挨冻很长时间，毕竟爬的时候会热；山上天气多变，雨衣必须要带，不下雨也可以防风！沿途公共卫生间有免费热水补给点，其他地方热水要收费； 去之前连续几天天气不好，啥也看不见，甚至有改计划的打算，然后赌了一把，没想到上天眷顾，看到了蓝天白云，虽然山顶只有几十分钟的晴天，但真的非常圆满！ 青春没有售价，直达武功山下！#武功山夜爬 #vlog旅行记 #打卡 #爬山 #武功山
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庄小贝的生活日记1周前
初中生#早餐 天冷了不想早起，那就晚上提前准备好，早上十几分钟✅热气腾腾的牛肉面 孩子们一醒来吃早餐胃口不太好，加了番茄味道很不错哦！不知道吃什么就来看我的早餐合集😊#早餐吃什么 #记录真实生活
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See.U喜柚📝1周前
#宝妈的日常生活 #创作者中心 #创作灵感 生活可以忙碌疲惫，但心态要简单快乐。#日常vlog #日常分享
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14.2Hz🎵2天前
带你第一视角体验广东高三住宿生的一天#高中生活 #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #第一视角#高中
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刘子墨3周前
双视角高中生迟到vlog #搞笑 #学生 #校园
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