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马姐★母乳指南1月前
“万能手挤奶”一定要学会！适合奶不够吃、涨奶堵奶、皲裂等等#母乳喂养 #涨奶堵奶 #皲裂 #奶不够吃 #催乳师
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郭老师-母婴育儿百科5月前
正确手排奶，多挤100ml，新手妈妈必备技能 #手挤奶方法 #追奶#奶量少 #怀孕 #母乳喂养
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安喜崽妈的育儿经1月前
哺乳妈妈必学的万能手挤奶教程 #哺乳期 #堵奶追奶 #我的2025育儿日记#人类幼崽成长日记
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徐妈聊母乳喂养8月前
下奶三部曲 #孕期 #喂奶 #新生儿 #坐月子 #孕晚期
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郭老师-母婴育儿百科2月前
万能的手挤奶、学会了解决胀奶、堵奶、奶少，巨省钱还少受罪 #母乳#胀奶#堵奶#奶少#怀孕@抖音小助手 @抖音创作小助手
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暖暖的哺育星球5月前
这招反向按压，让新手哺乳妈妈顺利开局#东莞催乳师 #反向按压软化法#生理性涨奶#哺乳期石头奶
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佳益妈育儿➕追奶指导3天前
手挤奶教程 适合追奶 堵奶 开奶等#母乳喂养指导 #追奶方法
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远远妈在带娃（育婴师版）6月前
堵奶自救神级攻略 #堵奶 #堵奶自救 #涨奶 #涨奶堵奶
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玥玥妈咪2月前
#堵奶#涨奶#堵奶涨奶自救 堵奶涨奶如何有效把奶水排出，教你手挤奶方法，在家轻松缓解胀痛～
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一一妈霞姐9月前
在孕期的时候，一定要提前学会手挤乃， 堵乃、涨乃都可以用 #孕期知识#一个身体两个心跳 #孕晚期#三胎宝妈 #手排奶
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科学无痛月子产康1月前
堵了，硬块消不了，手把手教你定向手排硬块#产康 #催乳师
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马姐★母乳指南3月前
这个方法，可以用来开奶，堵奶，涨奶，很实用，好学，在家就能做#堵奶 #开奶 #母乳喂养
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燕郊催乳产康师·兰姐8月前
5步学会手挤奶！追奶 堵奶回奶轻松拿捏！ #母乳喂养 #手排奶 #燕郊产后修复 #北京上门通乳 #追奶
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马姐★母乳指南3月前
学会“万能手挤奶”，不但省钱，人也少遭罪#堵奶 #涨奶 #母乳
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宁波催乳师小雨姐6月前
在家堵奶自救手法#堵奶堵到怀疑人生 #堵奶自救 #堵奶怎么办 #宁波催乳师 #宁波通乳师
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李老师快乐孕育6月前
在孕期一定要提前学会手挤奶 尤其是想要喂母乳的妈妈，让你奶量不降反增，尤其是生完常见的胀奶，用这个方法非常有效 #怀孕 #孕妈 #母乳喂养 #孕期 #手挤奶
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马姐★母乳指南3周前
生完宝宝，如果出现涨奶，就用这个手挤法#母乳#涨奶#堵奶
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马蕾孕哺育科普7月前
超干货❗️堵奶在家自救，定点手排奶一定要学！ 小房子堵了，硬快消不了，又胀又痛！别着急，我手把手教你堵奶科学应对方法，如何定点手排奶，自己在家就可以搞定堵奶。 科学三步应对，简单易学有效：查硬块→宝宝吸→手排奶（附哺乳姿势图+手排奶演示） ⚠妈妈们听劝，千万不要盲目尝试各种偏方，暴力按摩也只会让乳房水肿加重，进而乳腺炎。用好家里通乳小兵，堵奶处理就是很简单@小悦@马蕾助理 #母乳喂养 #堵奶 #堵奶自救 #金牌育言家 #母乳
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丽姐无痛催乳 儿推(带徒弟)2月前
#催乳手法 #上热搜 #催乳师 #涨奶 #涨奶堵奶
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丹姐催乳日记6天前
母乳喂养必备技能--万能手挤奶#母乳喂养 #手挤奶
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孙姐聊母乳3月前
#创作灵感 想母乳喂养的妈妈，学会手挤奶，能帮大忙#手挤奶 #母乳喂养 #奶少 #胀奶
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威海金牌催乳师铱铱3月前
宝妈居家自救通乳手法，在家疏通不花大几百！宝爸宝妈学起来。 #堵奶 #堵奶自救 #哺乳期 #母乳喂养 #育儿经验分享
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妇幼科普小分队1月前
堵奶疼到哭的宝妈看过来！ 手把手教你无痛挤奶正确手法✅ 避开误区，排空乳汁不堵奶 新手妈妈快码住！ #母乳喂养 #挤奶技巧 #产后护理 #产后涨奶
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大师姐山山10月前
高效手挤奶，有手你就会！#追奶#手挤奶#哺乳期 #坐月子
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猫猫熊母婴笔记1月前
手把手教你居家处理生涨石头奶、乳房肿胀 石头奶居家处理 保姆级教程 照做不受罪 #生理性涨奶 #石头奶 #涨奶 #生理性涨奶期 #生理性涨奶怎么办
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母乳指导师-陈婷3周前
涨奶、堵奶、追奶试试手挤奶
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燕郊催乳产康师·兰姐6月前
堵奶自救！手残党友好！ #母乳喂养 #堵奶 #燕郊催乳 #北京催乳师 #燕郊同城
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大师姐山山3周前
无痛手挤奶#母乳不足 #追奶成功 #母乳不足 #手挤奶方法 #新手妈妈
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二辰妈妈（哺乳期）3月前
产后堵奶，不要再暴力挤奶了！找到这5个点位去疏通～#哺乳期 #追奶成功 #产后堵奶 #母乳不足 #堵奶自救
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小谢孕产康复8月前
产后堵奶｜全方位手法通乳，一学就会！ #产后堵奶 #堵奶 #堵奶自救 #堵奶堵到怀疑人生 #堵奶怎么办
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苏苏（产后恢复中）10月前
产后第三天生理性胀奶 宝宝吸奶加上宫缩真的太痛了，吸奶器真的排上用场了，不然胀奶通乳真的能疼死#产后胀奶 #产后恢复 #吸奶器 #母婴好物 #dou上热门 @DOU+小助手
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丹姐催乳日记10月前
#石头奶#生理性涨奶#通乳手法 #生理性乳胀 #胀奶
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哺乳指导李芳5月前
手把手教您：零成本、简单高效哺乳期技能～手挤奶#手挤奶#涨奶#追奶#离去#断奶
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丹Dan母乳哺育顾问10月前
好方法高效率#母乳喂养指导 #育儿经验分享 #南京母乳顾问 #纯母乳
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威海金牌催乳师铱铱2月前
这个方法，可以用来开奶、堵乃、涨奶、很实用，好学，在家就能做#堵奶#开奶 #母乳喂养 #哺乳期 #孕晚期
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皮皮麻麻1周前
宝宝吸不动，自己痛到哭？产后3-5天的“石头奶”不是没奶，而是生理性胀奶！跟我做，三招科学缓解#产后生理性胀奶 #石头奶 #母乳喂养 #哺乳期 #无痛通乳
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泡泡麻麻（创业中）7月前
产后复工后工作时涨奶怎么办？看她轻松拿捏#哺乳期#母乳 #涨奶堵奶 #产后复工
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郭老师-母婴育儿百科2月前
孕期学会手挤奶，生娃后奶量多、不堵奶不涨奶 #怀孕 #生孩子 #母乳喂养 #奶粉#涨奶 @抖音小助手
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马姐★母乳指南1月前
催乳师常用的万能手挤奶，新手妈妈也能一看就会#母乳 #涨奶 #堵奶 #开奶
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产康陪伴——柏涵1月前
产后三五天的石头奶，衣服碰着都难受的厉害，正在受罪的姐妹赶快试试#胀奶 #母乳喂养 #石头奶 #生理性涨奶 #哺乳期
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溜溜鱼（月子中）1周前
深夜被奶胀醒的痛谁懂😣感谢我的吸奶搭子陪我熬了一晚又一晚#母乳喂养 #沉浸式吸奶 #哺乳期 #dou+小助手
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大师姐山山5月前
手挤奶超简单，手残党一学就会！#追奶 #手挤奶 #堵奶 #胀奶
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大师姐山山2月前
无痛手挤奶#追奶 #手挤奶方法 #手挤奶 #母乳喂养 #新手妈妈
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妇产科华华4月前
如何自行正确处理涨奶情况？#涨奶 #涨奶痛 #堵奶自救 #通乳手法 #哺乳期通乳
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灵-xiaoxian（月子中）1周前
母乳亲喂，半夜涨奶用了吸奶器才知道是真香#哺乳期#吸奶 #新手妈妈 #母乳喂养 #追奶
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40还在生娃的野生莓（哺乳期）6天前
母乳日记2｜在母乳还没有平衡的日子里，半夜起夜挤奶每天都在进行#哺乳期 #乳腺炎 #新生儿 #母乳喂养 #怀孕
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榕婷-安喂家孕哺育1周前
一个视频手把手教你正确手挤奶 很多妈妈都经历过这种崩溃时刻： 胸又胀又硬，特别是产后3–5天，胀奶的时候， 小房子硬得像石头，衣服碰一下都钻心的疼。 更崩溃的是—— 宝宝还在磨合，不会好好吸； 吸奶器上了，也吸不出来。 全家急成一团。 在这种关键时刻，手挤奶，往往是最通用、也最管用的救急方法。 但记住： 别硬揉，别乱按！ 今天手把手教你，正确、有效、不伤的手挤奶方法。 建议先收藏，胀奶时直接照着做。 #母乳喂养 #手挤奶 #新手爸妈 #母乳喂养指导
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猫猫熊母婴笔记1月前
万能堵奶自救，三个方法迅速缓解，无需通乳 母乳妈妈一发生堵奶，第一反应常常是要通乳。但只要不是宝宝来吃，通过自己额外挤奶或者找其他人帮忙挤奶，都不是我们发生堵奶时应该采取的第一个做法。 今天我会分享堵奶时正确的应对方式，再说这样做的理由 #堵奶 #堵奶自救 #堵奶怎么办 #堵奶涨奶 #堵奶原理
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兰桂腾芳母婴产康中心1周前
产后生理性胀奶，别搞错了。做好这5点，奶水自然就多。#产后涨奶#产后妈妈 #当妈妈后 #产后恢复
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40还在生娃的野生莓（哺乳期）1周前
母乳日记｜母乳妈妈都逃不掉深夜挤奶，无数个只睡3小时的夜晚#怀孕 #母乳喂养不容易 #哺乳期 #新生儿 #喂奶
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周欣欣聊育儿2周前
乳房胀胀的，却吸不出奶？ #胀奶 #堵奶 #哺乳 #喂奶妈妈 #新手妈妈
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燕郊催乳产康师·兰姐8月前
💡 为什么有奶却吸不出来？ ✅ 奶阵（催产素释放）是关键！ ✅ 心情好、身体放松 → 奶阵来得快 🧘‍♀️ ❌ 压力大、疼痛、焦虑 → 奶阵被抑制 😣 #产后修复 #母乳喂养 #追奶 #燕郊产后 #北京产后修复
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安欣陪伴育儿2周前
哺乳期妈妈必学技能-手排奶#催乳#通乳#手挤奶
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罗老师帮追乃4周前
不管是堵奶了需要自救，还是追乃需要排空，在或者是涨奶，都需要这个手挤奶#母乳不足[话题]# #手排奶方法[话题]# #追乃[话题]# #奶少[话题]#
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乳腺外科宋晖医生6月前
👐堵奶退退退！宋医生手把手教你"挤奶神功"✨ #堵奶 #堵奶自救 #挤奶 #母乳妈妈 #哺乳期
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南宁市妇幼保健院6月前
挤奶前 要先做什么#抖出健康知识宝藏 #世界母乳喂养周#妇幼健康科普
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周欣欣聊育儿1月前
手法示范！想增加奶量，排空有窍门！ 1⃣奶阵的重要性：奶阵是奶量大户，占比高达九成，挤奶前需刺激奶阵。 2⃣挤奶时机：新一轮挤奶要在上次排空至少2小时后进行，乳房有一定充盈度但不胀硬时为好时机。 3⃣刺激奶阵前的准备：喝一杯温水，解开内衣让乳房在重力下放松晃动。 4⃣刺激奶阵的手法：一只手托住乳房根部，另一只手伸开将乳头放掌心轻轻滚动，像滚动小葡萄一样，避免用力。在上述刺激下，奶阵一般两分钟内会来。 5⃣ 挤奶姿势：奶阵来后，托着的手不变，刺激的手改成食指和拇指圈成C字型放在乳晕边缘，下压并对挤，换角度重复，两侧乳房都要操作。两边乳房整体挤奶时间不要超过两小时。 #增加奶量 #母乳排空 #哺乳 #喂奶妈妈 #科普一下
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科学无痛月子产康1月前
生理性大胀奶通乳手法#生理性涨奶 #堵奶
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长春惠膳营养月子餐配送2月前
产后哺乳通关指南：从“开奶难”到“奶量足”的科学密码 产后哺乳通关指南：从“开奶难”到“奶量足”的科学密码 当柔软的小生命蜷缩在怀里，新手妈妈们的第一个难题往往来得猝不及防——乳房胀得像石头却吸不出奶，宝宝哭个不停自己急得掉眼泪，听着长辈“多喝浓汤”的建议又怕堵奶发胖……其实，哺乳不是靠“硬补”和“硬扛”，而是一场需要读懂身体信号的科学互动。从生理机制到营养搭配，掌握这些关键要点，就能顺利开启母婴间的“甜蜜喂养”。#科学坐月子 #营养 #产后哺乳通关
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梁一手啊1年前
催乳师必看系列，堵奶硬块排不掉怎么办？是手法问题还是其他因素#催乳师 #母乳喂养指导 #催乳师培训#案例分享#堵奶
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禾苗妈妈6月前
产后妈妈必学技能！大多数产后妈妈3-7天都会遇到生理性涨奶，一定要冷敷冷敷！！！点赞收藏保存起来，让老公先学起来，到时候帮你操作，亲测有效！#产后妈妈 #包菜冷敷 #孕期知识 #新手妈妈 #迎接新生命
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贾老师教催乳5月前
亲测有效的6个流程通乳追奶一步到位 #实操 #月嫂 #堵奶少奶的流程 #催乳师 #乳圣堂
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加拿大月嫂导师铭姐8月前
宝妈妈如果胀奶、堵奶、少奶、奶比较冲，都可以用手排奶的方法，就用4个字#堵奶 #胀奶##追奶
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汤圆饺子妈6月前
有些母乳妈妈堵奶了都找不到原因，拍出来让大家避个雷#内容太过真实 #育儿经验分享 #孕期 #吸奶器#BOLOLO微震通乳不堵奶
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