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段洪志医生
3月前
熬夜和早睡都伤心脏?医生曝出护心黄金入睡点! 你一般是几点睡呢?#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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中医孙洁教授
8月前
几点睡觉算晚睡? #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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大城小医徐医生
8月前
几点睡觉最健康?答案终于有科学依据了 医生说早睡早起,但你知道几点入睡才是对心脏、肠胃最好的“黄金时间”吗? 800人研究告诉你:不是越早越好,也不是随便熬夜! 不想猝死、不想胃痛、不想白熬夜,一定要看完这条。 #健康作息 #几点睡觉最养生 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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央广网
10月前
为什么你睡的觉不解乏?专家:晚上11点前要入睡!#失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安
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东北宇哥在南方
1年前
熬夜是真佩服南方人,不服不行! 南方的朋友们我就想知道你们不熬夜,一般几点睡啊!一年365天有多少天是10点前睡的!#南方人北方人 #南北差异 #熬夜#东北女婿宇哥 #内容过于真实
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医道空决
10月前
睡个子午觉。 可惜现在没有多少人可以做到22点前入睡!#生活习惯 #提升自己 #睡觉 #好习惯改变生活 #鼓励自己
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地理观立体世界
10月前
中国标准时间为何是“北京时间”? #北京时间 #大地原点 #时区跨度 #知识点亮她 #新疆时间差
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得恩邓
4年前
你们通常几点睡觉? #涨知识 #冷知识 #科普 #知识 #dou是知识点 @DOU+小助手
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晓光博士谈家庭教育
3月前
为啥九点前必须睡觉 #家长必读 #教育 #育儿 #人生感悟
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mo136126
9月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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有为学长学习规划
1月前
晚上几点睡觉比较好#学习#家长#小学生
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南海余药师
4月前
几点睡最健康? #大数据推荐给有需要的人 #熬夜 #涨知识 #熬夜必备 #科普
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营养师李俊峰
4月前
你知道晚上几点睡觉,最容易发胖吗? 你知道晚上几点睡觉,最容易发胖吗?#减肥 #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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泽普融媒
8月前
睡觉也有最佳“黄金时间”不是11点也不是12点,中医:这个时 间最适合入睡,你每天几点入睡?#熬夜 #睡眠 #睡觉 #健康生活#70年高质量发展看新疆泽普
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王惠校长
9月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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中医史华
4月前
到底几点睡觉算熬夜?最晚几点睡觉? #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医邱岳
4周前
爱你的人 才会费尽心力的劝你早睡 #中医科普 #几点睡觉最健康
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儿科教授李兰铮
7月前
小朋友睡觉要保证10点前就要睡着,这样生长激素才好充分分泌 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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高姐聊皮肤
3周前
每晚 23:30 前准时睡 皮肤修复不遭罪!#高姐聊皮肤 #皮肤管理 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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这里是1124酱
6月前
那个4点跑步的女孩,到底几点睡? 大家姑且听之,适合自己的生物钟才是最好的~ 我也有加班到凌晨的时候,这种情况下我第二天是不跑步的,毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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王楠谈教育
4周前
孩子九点前必须睡觉 #睡眠 #育儿 #经验分享 #家长必读
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无忌~炼气养心修身
9月前
几点睡觉才是真健康?12 #元气激活 #禅武秘法 #养生就是养健康 #养生 #健康养生
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云爸大虾
1年前
12点睡觉,算熬夜吗? 对爱熬夜的人来说,真正该注意的,竟然不是早睡,也不是晚睡,而是它!看完视频,您就会有答案!#科普 #熬夜 #人体奥秘 #睡眠 #晚睡
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营养陈得住
4月前
几点睡觉最健康?答案你知道吗?#健康养生 #睡眠 #自我提升 #休息 #记忆力下降
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中医耳鼻喉科李洵
2月前
孩子冬季9点前要睡觉春季才能长得高#医学科普 #睡觉 #春季 #孩子成长
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五行微养记
1天前
几点睡觉能养心?#知识分享 #知识科普 #正能量 #养生 #规律作息
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健康管理师
2天前
#健康养生 ,几点睡觉最健康?早睡早起就一定最健康吗?今天给大家讲明白!
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黄立坤教授
4天前
晚上几点睡觉好? #睡觉 #睡眠 #睡眠质量 #几点睡觉最健康 #健康
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汤圆老师科学成长
6天前
孩子几点睡最聪明?#早睡 #睡眠 #孩子成长 #大脑 #宝爸宝妈
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灵灵记录生活
2天前
几点睡觉最好,你知道吗 #灵灵医生 #养生
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唐年亚
5天前
为什么一定要在晚上十一点前睡觉 你知道为什么吗 #健康 #养生 #健康科普 #彦胖 #南阳中医
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王老师说书法
4天前
所以,你一般是几点睡觉呢? #书法 #毛笔 #练字 #冷知识 #王德涂
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钣金精修
4天前
几点睡觉才正确呢#传承文化
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念妈讲学习规划
11月前
上学期间小学生几点睡觉最好?不同年级,不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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姜姜的备孕日记
5天前
备孕的时候到底几点睡才不算熬夜?#备孕 #备孕日常 #内容太过真实 #备孕困难
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复旦肿瘤胰腺外科许航医生
6月前
22点和24点睡觉有什么区别,你是几点睡? #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康 #涨知识
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煎饼手写
3天前
几点睡觉最好#睡眠时间
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男科李勋主任
2月前
你平时几点睡,几点起 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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厦门注册公司找林姐
2天前
几点睡觉最好
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儿科王广欢主任医师
3周前
小孩子几点睡觉最好?真正重要的,其实不是“几点” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #儿科
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放疗科王海霞医生
1周前
几点睡觉算熬夜#熬夜 #癌 #癌症 #医学科普
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广州ing
2天前
几点睡觉算熬夜?省流:晚上11点要睡!
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臻言东方优学
2天前
为什么古人都讲究,晚上11点前要睡觉 #熬夜 #养生 #传统文化
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杏林耕者|吴永刚
5月前
高质量睡眠时间是几点到几点? #高质量睡眠 #中医养生 #健康科普有真知
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脾胃科肖医生
4月前
你一般几点睡,你能做到视频中的这个点睡吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脾胃科肖医生 #睡觉 #心血管疾病
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金芯暖(武汉店)
3天前
救命!终于知道几点睡觉最好了,熬夜党快自查! #武汉养生 #武汉同城肩颈调理 #武汉打工人养生 #武汉枫叶国际学校#熬夜党
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丽雅
1周前
#养生科普小知识 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #睡眠时间 不是早起一定好,而是早睡+早起,才是王炸。 从今晚开始,试着关掉手机,往‘仙人作息’靠一步。 你的身体,真的会感谢你。”@抖音小助手
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陈顶天
2天前
#真实生活分享计划 #睡眠时间 #伙伴计划 #抖加小助手
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赵巍(骨外科)
2月前
睡不对时间,真的会伤“心”!💔牛津大学一项长达6年、覆盖8.8万人的研究发现,存在一个明确的“黄金入睡窗口”#最佳睡眠时间 #健康睡眠 #褪黑素 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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大张爱跑步
3天前
将睡觉时间定在几点,健康收益最大?#健康科普 #睡觉 #健康科普 #保持热爱 #养生知识
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张医生聊心脏
5月前
晚上几点睡觉对心脏最好? 我是张医生,守护你的心脏健康.#睡觉 #心内科 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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发现中毉
3年前
人应该几点钟睡? 徐文兵老师说,子时不睡相当于一夜没睡! #中医 #中医传承 #徐文兵 #中医养生
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甲乳外科陈守华
1月前
提问:屏幕前的你,晚上几点睡觉?#甲状腺结节 #甲状腺癌 #千佛山医院 #抖出健康知识宝藏
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媛媛姐
2天前
几点睡觉好#生活感悟 #生活哲学 #生活碎片 @抖音小助手
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观山月~~
3天前
牛马几点睡觉最好 9点睡—不会老 10点睡—保护脑 11点睡—头发掉 12点睡—寿命少 1点睡—吃毒药 2点睡—想挨刀 你都是几点睡觉呢?#用抖音记录人生 #抖音二创激励计划 #热门 #热门音乐🔥 #女性智慧
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和而不同
1周前
11点前睡是补,11点后熬是毒! #熬夜 #真实生活分享 #知识分享 #中华养生客厅 #养固健
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主持人魏笑
2年前
#熬夜 #11点后睡觉的危害 #晚睡
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东营德友
2月前
屏幕前的人,你几点睡觉?#失眠 #科普一下 #绕口令 #医学科普
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DW大大大大大伟
1月前
凌晨2点还在刷手机?你以为在享受自由,其实是在“加速癌变”#26岁女孩确诊甲状腺癌#熬夜#作息#大伟热评
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梦涵读书正能量
2年前
晚上几点前睡觉最健康,你知道吗?
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90后牛马
3天前
#冷知识科普 #内容过于真实#打工人#牛马生活 牛马几点睡觉最好9点睡一不会老10点睡一保护脑11点睡一头发掉12点睡一寿命少1点睡一吃毒药2点睡想挨刀你都是几点睡觉呢?
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澧州汪哥
3天前
睡觉时间#观点分享#实话实说
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现龙·朋友圈
3天前
你们晚上几点睡觉💤
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