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梅里。2天前
沪漂一型糖：经期出差控糖，一天要扎自己多少针 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #糖尿病 #一型糖尿病 #二型糖尿病
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复旦儿科神经科丁主任3天前
怎样科学控糖？吃对了就是大脑神经的保护伞！ #健康科普破圈计划 #糖尿病 #控糖 #控糖饮食 #水果
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大树控糖食验室2天前
5个控糖方法，简单但是超有效！ #控糖 #减肥 #干货分享 #控糖技巧 #轻棵
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芳芳的慢糖食语5天前
控糖的4个小方法 #控糖#健康饮食#血糖
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瘦龙讲糖🍬3周前
糖U能吃的水果 从夯到拉 看这一个视频就够了 #从夯到拉 #水果 #苹果 #控糖 #干货分享
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50岁林姐健康养生2天前
每天三个动作，降🍬控🍬很容易 #控糖运动 #降糖运动 #降糖控糖 #分享生活小技巧
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营养食光胡一只1周前
99%的人不知道，这4个l零成本的控糖方法！ #控糖 #升糖测试 #控糖减脂 #生命健康#养生
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肝胆俊超6天前
四个控糖小妙招 记住一个都不亏 #控糖 #控糖饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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妇科医生樊茹佳4天前
宫颈癌患者谈糖色变？彻底戒糖是误区 3个控糖要点记牢 宫颈癌患者应该如何科学控糖#宫颈癌 #控糖 #治疗 #复发 #医疗健康创作训练营
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大树控糖食验室1周前
你知道吗？控糖根本不用苦哈哈地节食 5个控糖技巧，每个人都能做得到！#控糖 #减肥 #干货分享 #轻棵
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Star星星（代谢健康）4周前
2025年“控糖”大总结 10条控糖“箴言”，10条顶级又朴实的控糖技巧！ #控糖#控糖饮食 #控糖孕妇 #控糖食谱 #胰岛素抵抗
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瘦龙讲糖🍬2周前
这3种主食不升糖 糖U大胆放心吃 #魔芋 #魔芋面 #花菜米 #控糖饮食 #干货分享
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齐姐轻生活1周前
从圆肚到顺条！全靠这8个控糖吃饭技巧 #记录真实生活 #减肥 #减肥日记 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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静姐优糖甄选2周前
控糖期，饮食有什么好方法呢？试试这些小技巧，健康生活从现在开始！🍬💡 #控糖小妙招 #健康生活
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我是小马医生4天前
爱吃米饭怕升糖？这样吃稳控状态超省心 爱吃米饭又怕升糖的朋友看过来！分享几个简单的米饭控糖吃法，操作超方便，日常吃饭也能稳状态～#控糖饮食 #米饭的正确吃法 #居家养生小技巧 @小名儿刘一一 @抖音小助手 @DOU+小助手 @V博士日常生活 @V博士(贴敷调理)
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Star星星（代谢健康）1月前
“控糖”到最后只需要做好这5件事！ #控糖 #控糖饮食 #控糖孕妇 #控糖食谱 #胰岛素抵抗
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糖食先生1周前
餐后轻松控糖防血糖飙升 控糖六个技巧 规律早餐多摄入膳食纤维 先吃蔬菜蛋白质再吃主食 晚餐清淡餐后适度活动 了解身体对不同食物的反应 小改变能帮助平稳餐后血糖 改善整体健康状况#糖尿病#餐后血糖#高血糖#控糖
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瘦龙讲糖🍬1月前
糖U一个月不吃面 竟然很多小毛丙都消失？ #控糖 #控糖饮食 #面条 #干货分享 #健康科普
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钮钮、月子水5天前
#孕期控糖#孕妇控糖#糖耐顺利#控糖饮食#控糖孕妇吃什么
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张莹莹医生1周前
血糖高了怎么办？6个控糖秘诀，一个视频说清楚#血糖高 #控糖 #关注我每天涨知识 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科吴医生1周前
血糖高别不敢吃，记好三个控糖妙招，不花冤枉钱#抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #涨知识 #高血糖
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控糖营养师骆俊5天前
控糖，不是跟数字较劲，而是跟生活和解 #营养师骆俊 #控糖饮食 #控糖 #糖友
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瘦龙讲糖🍬9月前
糖U如何缓解小素素抵抗？糖人控T10个免费方法！点赞收藏！ #糖人 #控糖 #科普 #干货分享 #小素素
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内分泌索琳娜医生3周前
掌握4个吃饭技巧，控糖其实很简单#饮食 #控糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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瘦龙讲糖🍬3天前
注意了 这6种肉 糖U一定要少吃 #控糖 #粉蒸肉 #叉烧 #干货分享 #吃肉
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谷博士聊健康2周前
糖尿病餐后血糖控制要点 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #餐后血糖控制 #控糖措施
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梁成振骨科医生3月前
一条视频说清楚怎么让血糖恢复正常#高血糖 #三高 #中老年
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瘦龙讲糖🍬2周前
最新膳食指南你看了吗？有几点真的是糖U救星 #膳食指南 #干货分享 #控糖 #低碳饮食
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是叨叨～3周前
又要补营养还要控糖，真的搞崩溃了#孕期记录 #内容过于真实 #控糖孕妇 #vlog十亿流量扶持计划 #怀孕
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是筱张呀1周前
#孕期控糖#孕妇控糖#糖耐顺利#控糖饮食#控糖孕妇吃什么
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冒菜菜de塑形宝典5月前
控糖 不是 断碳水！！有效控糖需要掌握这四个技巧！#控糖要点 #血糖高怎么控制 #血糖怎么控制 #糖高怎么办 #血糖高可以吃米饭吗
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陈发财陪你控糖🍬3月前
分享4个生活中就可以完成的控糖小技巧 #控糖 #高血糖 #糖尿病 #自律 #减肥
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Star星星（代谢健康）1月前
控糖期，三餐到底怎么吃？ 细节到早中晚餐&控糖小技巧 #控糖#胰岛素抵抗#控糖饮食
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控糖开关食验室1月前
控糖不用硬抗，学会3招超省心！ #控糖饮食 #控糖技巧
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血糖守护者-李美荣1月前
不花钱的控糖技巧 99%的糖友没试过#廊坊市第四人民医院#降糖#糖尿病#医学科普#妙招
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亿亿1月前
孕期控糖的姐妹每天不知道吃什么，控糖控体🀄️的杂粮馒头都可以安排起来～#孕期控糖#控糖饮食 #控糖孕妇 #控糖#妊娠期糖尿病
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糖门悟空3月前
总结了几个控糖技巧分享给大家！#控糖 #控糖饮食 #糖尿病 #糖尿病科普 #高血糖
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有米U.mi〈孕晚期〉1月前
29周孕妈妈，孕期糖尿病胰岛素控糖，自己照顾自己的的一天，控糖饮食都要注意什么？#孕期血糖高 #孕期控糖饮食 #家常饭菜 #vlog日常
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一个很孤独的人。2天前
收拾房子出租去
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糖人王大胖5月前
你绝对不知道的控糖小技巧，快去试试吧#控糖饮食 #控糖小知识
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穿越星空2月前
了解血糖标准，控糖干货分享！别让隐形糖偷走你的健康！💪🔍 #健康生活 #控糖小技巧#涨知识#血糖
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卢老师讲糖1月前
九个接地气一听就懂的控糖妙招#控糖 #饮食运动 #知识分享 #控糖科普
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亿亿1月前
孕期控糖的姐妹每天怎么吃，给孕期控糖的姐妹搭配控糖吃的杂粮馒头～#孕期控糖#控糖饮食#控糖减脂#控糖孕妇#妊娠期糖尿病
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筱张食养（孕期控糖篇）2天前
月子套餐 坐月子#科学坐月子 #孕晚期 #孕晚期倒计时 #产后恢复 #产后妈妈
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战糖小草（8️⃣年）4天前
怎么算碳水 找出适合自己的糖耐量！#碳水 #算碳水 #科普糖尿病知识 #涨知识 #控糖
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阿鹏的控糖日记4月前
餐后血糖就这么控，稳稳的～#控糖技巧 #糖友稳糖干货 #餐后血糖控制#糖尿病饮食误区#零成本控糖技巧
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姐姐很忙1月前
控糖就得饿肚子？真不用！6个控糖小窍门，适合每个中国胃！#控糖 #健康科普 #饮食健康
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康康聊控糖1月前
10个花钱的控糖小技巧 #血糖#健康科普#糖尿病#控糖#中老年人
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控糖学长阿强4月前
九个控糖小技巧，帮您稳住餐后糖值！ #糖友 #控糖 #控糖饮食 #控糖食谱
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伶老师-营养美学3月前
0成本控糖的4个技巧，99%的人都不知道#控糖 #健康科普 #饮食
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木易杨女装- 爆品返场）4天前
【瑞羽】独特设计感马甲背心夹棉高定三件套装#抖音创作者大会 #每日搭配分享👗时尚穿搭 #创作灵感 #显瘦穿搭 #穿搭 @创作灵感小助手 @DOU+上热@DOU+小助手门
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一型糖宝米乐3月前
一型糖宝 新手控糖必看，5种分针法➕动态血糖仪 拒绝高低血糖 ❤️作为控糖人，我家米乐之前总被血糖波动 高低血糖 搞得崩溃——吃碗粥血糖飙到“顶”，吃顿火锅又怕后高，直到摸透这5种分针场景，终于能稳住啦！新手宝子直接抄，【内容仅供参考哈】 1.吃高GI食物（粥/奶茶/水果） 米乐之前早上喝碗小米粥，不到一小时血糖就冲顶，下午又蔫蔫的低血糖！这类食物就是血糖“过山车”，升得快、降得更猛。 ✅ 技巧：估算总剂量拆开打，多试两次就知道啥时候打、打多少啦～ 2.炫大脂肪餐（火锅/烧烤/海鲜） 上次带米乐吃烧烤，一次打完剂量，结果晚上血糖慢慢往上爬！脂肪消化慢，升糖也“慢吞吞”，千万别一次打太多。 ✅ 技巧：用“小鸡啄米”法，少量多次打，间隔别太短～ 3.主食吃太多（大碳水餐） 孩子偶尔忍不住多吃半碗米饭，就算剂量算准了，消化时间一长，血糖还是会悄悄升高。 ✅ 技巧：果断分针，给肠胃和血糖都留够缓冲～ 4.胃轻瘫 有时消化弱，常规打法总出问题，要么饭前打早了低血糖，要么打晚了血糖高。 ✅ 技巧：除了分针，试着先吃两口再打，灵活调整真的稳～ 5.去婚宴/自助餐 人多吃的杂，之前去婚宴，又吃菜又吃主食，血糖直接乱套！ ✅ 技巧：还是“小鸡啄米”大法，少量多次打，安心吃席不慌～ 👉搭配上动态血糖仪，实时检测血糖，现在米乐再也不用怕高低血糖了，吃错了！这些都是我们一点点试出来的经验，希望能帮到同样控糖的你～觉得有用的宝子，点赞+收藏，下次吃饭前翻出来看看，血糖稳稳的！评论区也可以聊聊你的控糖小技巧，咱们一起加油呀～💪 #一型糖尿病宝宝 #创作者中心 #一型糖尿病 #控糖#硅基动感
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梦梦的甜蜜日记1周前
糖友必看！一条视频讲清楚黄昏现象和黎明现象 #糖友日常 #控糖 #一型糖尿病 #糖尿病 #干货
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BRD健康向善3月前
控糖太难？3个技巧让你轻松吃出稳定血糖！记住这个顺序，减减事半功倍。#控糖 #健康饮食 #减脂#控糖革命#科学减脂
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叔贵2周前
5个无意识控糖技巧 #控糖 #奶茶 #零食 #甜品 #减脂
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铃铛姐姐商行（橱窗主页）收徒1周前
#健康#控糖#健康科普#健康饮食#控糖饮食
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Luna(二型）努力控🍬ing3月前
全是干货，来自小糖人一年总结的经验，欢迎补充👏#糖尿病 #二型小糖人 #控糖知识 #糖友分享 #上热门🔥 @抖音创作小助手
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瘦龙低碳饮食1年前
《糖U在给什么人发工资？》 糖U要学会自救，你每天打的小素素和控糖的片片是用来救你的，但是请你不要依赖它。#控糖 #控糖饮食 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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留白象限2周前
15. 💪控糖的三个实操技巧送给你 正确的饮食顺序+餐前多一份蔬菜+餐后动起来= 控糖核心技巧 愿我们都有一个稳定的葡萄糖峰值😉 #播客 #控糖 #健康科普 #每天跟我涨知识
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糖门大周7月前
分享3个吃碳水小妙招 以自己成功逆转的经验来分享3个小妙招，还没记住的赶紧点赞收藏吧#糖友饮食小妙招分享 #糖友饮食 #控糖饮食
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喜欢熊猫的京京2天前
减肥总反弹？五分饱法则助你控糖瘦身 减肥总反弹？五分饱法则助你控糖瘦身#控糖饮食 #营养学 #减脂技巧 #健康饮食 #减肥
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琼子探店(收徒)2周前
养生不难，每天一招 养生真的不难！每天一招轻松学～这期教你做超简单的杂粮饭，告别精致白米饭，吃出健康好身体。1分钟掌握杂粮搭配小技巧，新手也能零失败。点赞关注，跟着我每天解锁一个养生小妙招！#粗粮 #粗粮主食 #养生就是养健康 #日常生活 #养生
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蹦迪不忘带护膝2周前
不用花米的日常控糖小技巧，宝子们，赶快码住哦！ #控糖 #控糖达人
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