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归舟内在觉醒7月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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玄门易先生7月前
情绪总是失控，玄学➕心理学双管齐下，3招让你瞬间平静！#知识分享
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医生王昕阿姨5月前
这不是你脾气差，而是创伤后的应激反应#心理学 #应激反应 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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方方医生9月前
抑郁症情绪暴躁易怒是怎么回事，怎么办？，#在抖音pick你的健康搭子、 #解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 ，#医疗健康创作训练营 #抑郁症患者
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秦海说1月前
一天到晚总是开心不起来，只要是一个独处的时候就想放声大哭，有时心里很闷，有时很难过，有时很烦躁，这不是你的问题，其实是你身体的问题。#正能量#干货分享#学习笔记#涨知识#坚持指压
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
#医学科普#焦虑#躯体化症状#抖出健康知识宝藏
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情绪管理中心2周前
当我情绪失控的时候，我也会携桌子#情绪失控 #烦躁自救 #善话手串 #个人成长
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老王的眼光2周前
2分钟告诉你，面对生理厌恶的人，我们该怎么办#智慧人生 #认知觉醒 #提升认知 #干货分享 #胡说老王
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重光（日常版）10月前
当你对一个人莫名其妙的烦躁，心里有压不住的怒火，就远离他吧#国学文化 #玄学 #应激反应 #易学智慧 #修行
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归舟内在觉醒5月前
这个视频会让你从负面情绪里解脱出来 你需要知道一个真相，很多时候，你并不是在经历现实，而是在经历你的念头。 #情绪崩溃 #觉察 #内在觉醒 #个人成长 #更好的自己
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进击的冉哥7月前
如何跳出不好的情绪 #抑郁 #情绪 #情绪管理 #心情低落 #心态
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晓军心理客厅3月前
负面情绪来袭不可怕，它是一个让你有机会治愈自己的信使，好好接待他，就不会被他掌控，而成为你的资源#心理学 #自我成长 #疗愈 #女性智慧
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重启试试二人组1周前
当你烦躁的时候让自己静下来吧#情绪 #闺蜜 #朋友 #情绪管理 #情绪稳定
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文平心语|情绪疗愈室1周前
当听到一个人说话，就莫名其妙的烦躁， 是心理学里的创伤性应激反应。#心理学#情感 #情感共鸣 #心理学
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秀山心愈心理10月前
为什么你一跟一个人说话的时候总是情绪烦躁？#情绪#心理学#心理#秀山
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晓琼向前走1周前
#情绪#愤怒#心理学知识分享
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姗禹 | 关系模式重塑4月前
如果你一跟父母说话就感觉很烦躁，甚至忍不住发脾气，并不是你不孝顺，其实是你在保护自己！ #原生家庭 #心理学 #疗愈 #个人成长 #关系
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唐道长10月前
如果你听到一个人说话莫名烦躁，这不是你的原因 #国学
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如梦蝶(心理学游戏）3月前
如何治愈自己 #抑郁 #抑郁症患者 #快乐就这么简单 #心理学 #心理 抑郁的情绪不再是遥远的词汇，它可能藏在深夜加班后空洞的眼神里，躲在周末独处时莫名的烦躁中，甚至渗透在明明该开心的时刻，却提不起劲的疲惫里。我们渐渐忘了，小时候为一支甜筒就能雀跃半天，为发现一只蝉蜕就能兴奋许久的快乐，到底是怎么消失的；也慢慢丧失了那种“不需要依赖外界，自己就能创造小确幸”的能力。
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爱冥想的剪刀手5月前
高敏感人群情绪自救指南| 烦躁秒变平静 明明什么都没做却莫名烦躁？ 对亲近的人忍不住乱发脾气？ 做完像给大脑做了次大扫除 #冥想 #情绪管理 #解压 #提升自己#女性成长
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和刑事律师聊聊天2周前
焦虑、烦躁、愤怒的状态下，不要做任何决定！坏情绪下，慎思而行 不要在愤怒时做任何决定，因为愤怒会让人丧失理智，导致极端错误的决策，进而引发不可挽回的后果。古训云：喜时不诺怒时不争 #愤怒 #律师 #法律咨询 #哲学 #价值观
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小颂也1周前
心理学上说，如果你听到一个人说话，却莫名其妙的烦躁，内心充满无法解释的怒火。与他相处的时候呢，总会有一种难以名状的愤怒跟反感的情绪。这不是你脾气不好，这是一种创伤后的应激反应。你不能去想他不能去看他，更不能听到他的声音，也不能跟他交谈，否则你就会心率加快血压升高，情绪起伏，难以入眠 ！如果你遇到这种人，不要怀疑自己，也不必强求自己去适应，因为这已经是生理性厌恶，只能远离。#心理学 #生理性厌恶 #创伤 #应激反应 #情感
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觉醒纪3周前
当你听见一个人说话就莫名其妙的烦躁是什么时候？#心理学冷知识 #烦躁的心情 #心理 #自我提升与成长
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馨玉talk5月前
为什么越倾诉越烦躁，心情越差？因为方法不对啊～我们一起来看看如何做才能有效的缓解焦虑吧～#内容过于真实 #心理学 #倾诉欲 #有效倾诉
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李莎谈焦虑3月前
每一次烦躁都是内心发出的求信号#焦虑 #内耗 #保护自己 #情绪
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美丽儿6天前
#焦虑症患者 的日常 情绪是怎么消化的
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广德聚华图书旗舰店2天前
当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避。让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对它们，让心灵重获平静和力量。#情绪管理#停止精神内耗#好书推荐
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许姐碎碎念5月前
#受伤#口播自媒体 #每天跟我涨知识 #分享正能量 如果你听一个人说话，莫名感到烦躁，内心充满了无法解释的怒火。与他相处，总是有一种莫名奇妙的愤怒，反感的情绪。这不是你脾气不好，这是因为他常常频繁的传递负能量，或者是打压你，导致你有一种创伤后的一种应急反应。你不能去看他，不能去想他，不能去听到他的声音，更不能跟他有过度的接触。否则你心率就会加快，血压升高，情绪起伏到难以入睡。最好的做法就是远离，或者尽量少接触。
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白咖啡心理话1月前
学会区分感受和情绪，做自己的心理咨询师，再也没有情绪内耗过！#情绪管理 #内耗 #情绪日记 #情绪书写 #写作疗愈
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曹红军1周前
焦虑型抑郁症表现形式是怎样的 #医学科普#医生日常#驻马店精神科医生#硬核健康科普行动
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莎莎姐是金牛座5天前
#女性学习成长 #情绪 #管理情绪#生活感悟#自媒体创业 解读情绪，认识自己的情绪。
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Grace🐟6月前
抑郁症来袭！我们应该如何应对？！ 在这个快节奏的时代，每个人都有可能会遇到一些情绪低落的时候，就像天空偶尔会有乌云遮住阳光一样。但当这些低落的情绪持续影响到我们的生活时，就需要我们认真对待啦#科普一下 #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁情绪 #抑郁患者
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妞妞1月前
你有没有过这种时候？突然感到一阵烦躁、低落，却说不清到底为什么。 我们总急着摆脱坏情绪，却忘了问一句： 它到底想告诉我什么？ 情绪不是问题，它是内心最诚实的信使。 当你感到莫名焦虑，可能是有件重要的事被你拖延了，它在催你行动。 当你对一个人轻易就生气， 也许是你一直忽略了自己的边界， 它在替你抗议。 而那种经常出现的疲惫和无力感， 很可能是在提醒：你现在的付出远大于收获，该停下来调整方向了。 记录情绪，不是记流水账。 是去捕捉：在什么场景下？因为哪句话？ 身体哪里紧绷？ 这几个问题，能帮你破译情绪背后的真实需求。 从今天起，试着做自己情绪的翻译官。 当你能读懂情绪的信，你就掌握了让自己更自在的密码。#情绪管理 #自我成长 #人生感悟#坏情绪走开
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肖扬情感8月前
如果你听到一个人的声音就莫名的烦躁，你要注意了...#女人 #致所有女人 #情感共鸣
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予知读书4天前
今天分享的是《情绪控制》 作者：博雅 你是不是也有过这样的时刻：因为别人一句无心的话，烦躁一整天；因为一点小事没做好，陷入无限自责。坏情绪就像失控的洪水，冲垮理智，搅乱生活，可我们偏偏忘了，情绪是本能，控制情绪才是本事。 就像杯子满了要倒掉，心乱了要整理，情绪也需要及时疏导。不必压抑愤怒，不用隐藏委屈，学会和情绪对话，而不是被它牵着走。那些能稳住情绪的人，不是没有脾气，而是懂得在冲动时按下暂停键。 往后的日子，别让情绪消耗自己，学会接纳情绪、疏导情绪，你会发现，稳住了情绪，就稳住了整个人生。 #情绪控制 #博雅 #女性成长书单 #情绪管理 #心态调整
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小刚回农村5天前
一个人远离人群在小院生活，如果你听见一个人说话就莫名其妙的烦躁，内心充满无法解释的怒火，与他相处时总会有一股难以名状的愤怒和反感的情绪，不要怀疑自己，也不必强求自己去适应，因为这已经是生理性厌恶了，只能是远离。#我的乡村生活 #小院时光 #人间清醒
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段斐导师讲情志5天前
#忧郁 #烦躁 #强大 #段斐
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芳香师香赛赛1周前
用447呼吸法释放掉内心的烦躁不安与不适#芳疗 #情绪释放疗法 #精油 #呼吸 #身心疗愈
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宁哥闲说3月前
当你听见一个人说话就莫名其妙的烦躁，内心充满了无缘由的怒火，这就触发了本能厌恶#正能量 #强大自己 #上热门 #个人成长 #国学智慧
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元科普1周前
情绪内耗快走开 #健康科普 #情绪 #科普 #益生菌 #肠道健康
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向阳而生&养生2天前
中医食疗养生建议：你的坏情绪，小焦虑可以用吃来缓解，吃对东西很关键！#养身就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #食疗小妙招
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三弟（Sandy)内观自在1月前
人生就是一场修行，对于生理自然反应，接纳它，喜欢它#情感#女性智慧 #心理学 #国学文化 #成长
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LeonG8月前
男人应该只有一种情绪——烦躁#男性觉醒
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芝欣心理 健康情绪10月前
#情感分析 #心理学#情绪管理#焦虑，抑郁。 为什么会不断的烦躁迷茫？
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天涯隐者1周前
急脾气的人，正在拖垮自己！ 内耗、破财、伤身体全因急性子！3 个傻瓜式心法，每天 5 分钟，轻松稳住心态，日子越活越顺！# 情绪自救 #戒掉内耗 #性子决定命运
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北京老刘1周前
总为小事发脾气，是更年期还是情绪问题？#更年期 #情绪问题 #总为小事发脾气
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大象欢欢1周前
在日常生活当中，当状态不佳的时候，你通常会用什么方式来调节自己的情绪状态呢？欢迎大家在评论区进行留言。 #家庭教育 #亲子教育 #情商
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琥珀盐6月前
心情烦躁的时候，我把自己拉回来的三个方式 #情绪管理 #当下的力量 #心理
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面包子心理3月前
生理性厌恶不是你脾气差，而是创伤后的应激反应，你的身体比你想象的记仇#生理性厌恶 #创伤应激反应 #心理学知识 #情感
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情感心理咨询师-秋歌5天前
别硬扛内耗！1分钟心理疏导小方法#心理疏导 #情绪内耗 #心理学小技巧 #情绪管理 #心理疗愈
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阿黄00172周前
听人说话就烦躁，是一种生理厌恶#心理学#焦虑内耗#情感共鸣#女性成长
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墨香伴读5天前
🧘‍♀️管好情绪，守住福气。情绪就是你的风水，稳定的情绪能让家庭和睦、事业顺遂。学会在愤怒时控制，在烦躁时静心，才能留住福气，稳住心神。#朗读 #口才训练 #情绪管理 #治愈文案
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胡说老王.逐利1月前
分清自私与自爱，以趋利避害的生存智慧，拥抱舒展滋养的人际关系#干货分享 #智慧人生
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燕姐养生护眼慧5天前
眼干、心烦、一点就炸，可能是身体在喊“救命” #护眼##国学智慧#家庭健康#我的健康生活 #情绪
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三金1月前
你一有情绪，他就立刻烦躁，然后用更大的怒火指责和碾压你，最后反而变成都是你的错，从心理学角度来分析：为什么你有情绪，他不仅不安慰，反而还指责你？#情绪 #心理 #心理学知识 #涨知识 #内容过于真实
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北铮老师4天前
中年莫名烦躁看什么都不顺眼的原因#更年期综合症 #更年期烦躁 #心烦意乱
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刘佳导师解焦虑3周前
焦虑的人听到噪音很烦躁，是怎么回事？ #焦虑 #情绪认知 #干货分享
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白霁觉醒高能量8月前
走出情绪压抑的三个方法#心理学 #情绪压抑 #情绪管理 #女生必看 #疗愈
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大婷在变好6天前
当你情绪大到要崩溃的时候，给自己点时间，在难熬的日子学会自愈 这是一个成年人该有的样子、#跑步 #励志 #自律 #爱跑步的小姐姐 #跑步治愈一切
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肠道菌群移植1月前
最近总觉得提不起兴趣、失眠崩溃、想独处？别当是矫情！这可能是抑郁在靠近！对照这5个自查信号，最近一个月中3条以上就要警惕，你的“情绪免疫系统”已经亮红灯了～ 敢在评论区打出你中的条数，或发“加油”给同频的姐妹吗？关注我，下一条揭秘情绪问题的根源竟在肠道里～#健康 #知识分享 #抑郁 #焦虑 #抑郁症的表现
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想明白2周前
#理性#情绪自愈#放过自己 #清醒 能戒掉成瘾的烟，却难管住失控的情绪。试过用热闹填满烦躁，最后发现独处时情绪依然原地打转。其实情绪低落不是错，只是身体在喊你慢下来——给情绪一点缓冲，比硬扛更清醒。
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幸福大师姐4周前
如果你听见一个说话就莫名的烦躁#人生感悟
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