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肿瘤科医生张力8月前
开水冲鸡蛋吸收更好吗？ #开水冲鸡蛋 #抖出健康知识宝藏 #正确的打开方式
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梗姐姐的快乐小屋1月前
蛋神在煮鸡蛋这块儿，权威程度没得说！#水煮蛋 #爱吃蛋 #鸡蛋 #万万没想到 #娱乐评论大赏 @爱吃蛋🥚
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田木森丽元堂专卖店2天前
万万都没想到，跟着蛋神精准到秒的鸡蛋竟然这么绝！感觉以前的鸡蛋白煮了#鸡蛋的神仙吃法 #跟着蛋神煮鸡蛋 #动手自己做美食 #创意灵感
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单身小娟🎤山歌1月前
#真实生活分享计划 蒸鸡蛋时长对比 有很多粉丝问我蒸鸡蛋的时长，事实证明开水上锅蒸和开水下锅煮的时间效果是一样的#爱吃蛋 #跟着蛋神蒸鸡蛋 #鸡蛋 #我在抖音刷到鸡蛋神了
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珠珠营养课堂1周前
《鸡蛋，您真的吃对了吗？》 鸡蛋这个老朋友，怎么还能吃错呢？ 今天我想告诉您，鸡蛋怎么吃才能让它变成脾胃最欢迎的“座上宾”。 很多老年朋友都爱吃白煮蛋，觉得它干净、营养，这点没错。年轻时候“火力”足，能轻松把整个鸡蛋“拆解”成身体能吸收的营养。但随着年龄增长，脾胃运化功能下降，处理蛋白质结构紧实的熟蛋清，就有点力不从心了。尤其是牙齿不好的老人，没有充分咀嚼，就更增加了脾胃的负担。 所以，“开水冲鸡蛋“是特别适合老年朋友的吃法。关键就在于一个“润”字和一个“嫩”字。用滚烫的开水把蛋液冲成细腻的蛋花，这个过程中，蛋白质的结构已经变得非常松散、好消化，就像给脾胃送上了预先切好、焯过水的“半成品”，它质地柔滑，能很好地“滋润”消化道。再滴上两滴香油，特别适合那些总觉得口干、嗓子粘、或者大便有点干的老人。 这种吃法巧妙地降低了脾胃“拆解”食物的难度，让蛋白质更容易被吸收，还不增加负担。 最后给您提个醒：做开水冲鸡蛋，一定要用刚烧开的、持续沸腾的水，冲完后最好盖上盖子焖一分钟左右，确保安全。 总之一句话，老年人补充营养，光“有”还不够，还得让身体能“拿得到”。从今天起，不妨换个方式吃鸡蛋，让咱们的老脾胃也轻松一点。 叔叔阿姨们，下期咱们会为一样东西来“正名”。如果你也喜欢视频内容，欢迎评论区留言与分享！ #鸡蛋的神仙吃法 #开水冲鸡蛋 #老年人怎么吃鸡蛋 #老年人的营养吸收 #食物要让身体“拿得到”
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陈柯宇（如何养胃）5月前
养胃当中一定不吃蒸鸡蛋，不吃煮鸡蛋，多吃溜鸡蛋和冲鸡蛋炖鸡蛋，搭配芝麻油 #养好脾胃拥有健康 #记录 #鸡蛋 #肠胃
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一碗暖晨1月前
今天测评了4个不同时间煮出来的鸡蛋，看看你更喜欢哪一种#跟着蛋神煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #爱吃蛋 #鸡蛋 #测评 @DOU+上热门
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可爱的小明1月前
揭秘一下9分12秒的鸡蛋到底好不好吃#内容太过真实 #9分12秒鸡蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋 #揭秘 #可爱的小明
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田木森丽元堂专卖店2天前
#我在抖音刷到煮鸡蛋神了 跟着蛋神煮完美蛋口感真的一绝～感觉以前的鸡蛋白煮了#鸡蛋的神仙吃法 #跟着蛋神煮鸡蛋 #溏心蛋
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@张曲奇1月前
跟蛋神煮鸡蛋 3分钟！零失败九分熟水波蛋。 蛋白嫩到滑溜溜，蛋黄微微流心 厨房小白闭眼冲，绝不翻车！ #鸡蛋的神仙吃法 #蛋神 #生活小妙招 #跟着蛋神煮鸡蛋 #美食教程
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生活向前冲4月前
开水煮鸡蛋你见过，开水冲鸡蛋你见过吗？而且还有5个好处！
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日照市林青农场3天前
你们家吃的鸡蛋“冲蛋花”味道怎么样，有没有腥味和异味，评论区里聊聊#林青农场
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是维尼呀🌸1月前
#真实生活分享官 跟着蛋神煮鸡蛋，简约不简单～7分12秒的溏心蛋和9分12秒的细闪蛋～也是超完美了～个人认为溏心蛋要比细闪蛋好吃哟～#鸡蛋的神仙吃法 #跟着蛋神煮鸡蛋 #溏心蛋 #上热门 @DOU+小助手
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我是小林哇1月前
#抖音合作伙伴计划 #创作者中心 #创作灵感#强烈推荐 #煮鸡蛋 跟着蛋神学煮鸡蛋，向前冲，软糯好吃哟～
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雨图图1月前
跟着蛋神学做的水煮蛋，看看你喜欢什么时间的，以后再也不用吃随机蛋了 #跟着蛋神煮鸡蛋 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #溏心蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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大项家的三喜喜6天前
实操N次，零失手，真的很好吃 #鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #嘎嘎好吃
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永鑫蛋品（毕节土鸡蛋）1周前
水煮蛋的营养价值为什么是最高的？#水煮蛋的营养价值 #鸡蛋 #永鑫瑞思阳汪姐 #水煮蛋 #毕节
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😁1月前
#蛋神 蒸鸡蛋时长对比 。 事实证明，开水上锅蒸和开水下锅煮的时间效果是一样的。 要注意安全 #爱吃蛋 #蒸鸡蛋 #溏心蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋
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瑞妈的厨房日记1月前
#我在抖音刷到煮鸡蛋神了 跟着蛋神9分12秒煮出来的鸡蛋口感真是一绝~#鸡蛋的神仙吃法 #我也吃上9分12秒完美煮鸡蛋了#跟着蛋神煮鸡蛋 #美食
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天天养生7月前
开水冲鸡蛋，哪种做法适合你？3种经典做法 #传统养生文化 #本草纲目 #开水冲鸡蛋喝有什么好处 #开水冲鸡蛋怎么做 #古人的智慧
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乡村麦叶3天前
我们的鸡蛋煮出来特别的香！！为什么大家都在抢这款？直播间现场演示，看完你也会下单！
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生活向前冲5月前
开水煮鸡蛋你见过，开水冲鸡蛋你见过吗？而且还有5个好处！
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小静不文静1月前
跟着蛋神学会了开水蒸鸡蛋口感真是一绝～#煮鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法 #跟着蛋神煮鸡蛋 #蛋神0厨艺蒸蛋挑战 #主理人挑战赛
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爾東爾西3周前
想补气血，又不爱吃水煮蛋的女生，冲个鸡蛋汤也是不错的选择#鸡蛋汤#早餐
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小陆爱做菜1月前
#我在抖音刷到煮鸡蛋神了 跟着蛋神9分12秒煮出来的鸡蛋口感真的一绝！#鸡蛋的神仙吃法 #我也吃上9分12秒完美煮蛋了#跟着蛋神煮鸡蛋 #当季新菜单挑站赛
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欣选阳光矩阵-抱团搞事业3天前
开水冲鸡蛋越来越好
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信阳健康《快乐1+1》3月前
开水煮鸡蛋你见过，开水冲鸡蛋你见过吗？而且还有5个好处！
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罗姐姐👑2天前
#早餐 #开水冲鸡蛋喝有什么好处
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幸福的种子💕2周前
开水蒸鸡蛋 不是博人眼球 它真的比冷水要嫩很多 #鸡蛋羹 #跟着蛋神煮鸡蛋 #爱吃蛋 #三四钢雪平锅
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🦀阿慧的快速早餐1月前
#跟着蛋神煮鸡蛋 #煮鸡蛋 #溏心蛋 #上热搜 #抖音推广
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慧好养生美食1周前
#美食教程 #美食 #分享生活小技巧 #健康美食 #养生美食
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同润堂3店-艳1周前
米汤冲蛋这样做，蛋花细腻超好喝#健康生活#涨知识#小妙招#同润堂
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@徐暖时光2天前
#好念头始祖黑鸡可生食鸡蛋 每天早上开水冲鸡蛋吃这个放心#好念头可生食鸡蛋
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健康主播光富2天前
🔥救命！开水冲鸡蛋居然这么神？💥 每天喝一杯，身体悄悄变轻松！🤫 99%的人都做错啦～快学起来！👇#肠胃
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华先森养生日记2天前
如果你不知道当归怎么用，你就煮水冲土鸡蛋#喝出好气色 #食疗养生 #食疗小妙招 #养生 #早餐
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健康科普课堂3周前
如果你也是这样，那你可以试试#涨知识 #食疗小妙招 #知识科普 #冷知识科普 #健康科普
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源龄生息1周前
煮鸡蛋别超八分钟 煮鸡蛋别超八分钟 #煮蛋时长 #冷水下锅 #别用冷水冲 #老人煮蛋法 #鸡蛋加醋吗
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彩姐说营养1周前
#控糖#健康#减脂#美食#小妙招
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肩膀有点痒1月前
跟着蛋神煮蛋 以后再也不用吃噎人的水煮蛋了！抹点鲜椒牛肉酱 生抽加醋吼吼吃呀！！快去试试！#跟着蛋神煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音生活观察计划 #煮鸡蛋
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生活日常2周前
开水冲鸡蛋，睡眠金不换。 #科普#养生#认知@芳子说健康
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打蛋不起泡3天前
#真实生活分享计划 白粥冲蛋，鸡蛋粥，小时侯的早餐#早餐吃什么 #黑暗料理 @DOU+小助手 #鸡蛋的神仙吃法 #地方特色早餐
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青青啊1月前
跟着蛋神学煮鸡蛋#日常分享 #煮鸡蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋
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会做菜的阿正2月前
到底是先煮甜酒还是先煮蛋？家常甜酒冲蛋，甜香滑嫩，入口一瞬征服你的味蕾！#美食 #美食推荐 #美食教程 #甜酒鸡蛋 #甜酒冲蛋
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焕焕不过敏1月前
#我在抖音刷到煮鸡蛋神了 跟着蛋神9分 12秒煮出来的鸡蛋口感真是一绝～#鸡蛋的神仙吃法#我也吃上9分12秒完美煮鸡蛋了#跟着蛋神煮鸡蛋 #vlog日常
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洛广《健康情报局》2天前
冬季肝火旺盛 总是上火？ 中医推荐土方法：冲鸡蛋水喝 #养生 #健康 #科普一下 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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农村人阿满6天前
开水冲鸡蛋，#食疗小妙招 #分享生活小技巧 #涨知识
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玥薇妈1周前
#自制神仙饮品 喉咙痛嘴巴干，快喝一碗黑豆朱雀汤，引火🔥下行。就是小时候妈妈冲的鸡蛋茶！#朱雀汤 #鸡蛋茶 #黑豆朱雀汤 #喉咙痛怎么办
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MT的生活实验室1月前
跟着蛋神学煮蛋，分别是7分11秒和9分13秒。 煮出来的鸡蛋口感真的绝了！！ #我在抖音刷到煮鸡蛋的神了#vlog #跟着蛋神煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法#煮鸡蛋@DOU+小助手 @抖音小助手
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同润堂四十八店倪我同行1周前
米汤冲蛋这样做，蛋花细腻超好喝#小妙招#同 #
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农村娃小朱4月前
开水冲鸡蛋，你试过吗。#美食教程 #生活小妙招 #好东西一起分享 #好物推荐🔥 #生活好帮手
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小麦的美食日记1月前
最近跟着蛋神蒸鸡蛋火了，带你们看看开水蒸鸡蛋羹和凉水蒸鸡蛋羹的区别。开水蒸的鸡蛋羹嫩滑无气孔#跟着蛋神蒸鸡蛋 #鸡蛋羹 #简单又营养 #分享生活小技巧 #水蒸蛋
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古法暖养记4天前
寒冬暖养，不如一碗烟火气满满的朱雀汤米汤冲鸡蛋～ 古法朱雀汤温和调补，搭配米汤的软糯护胃，不寒不燥，温润入脾。 晨起空腹煮一碗，米汤的清甜裹着蛋香，暖意从喉咙滑到胃里，润秋燥， 不用复杂步骤，家常食材就能做的养生小方，把日子过暖，把身体养好，平凡三餐里的健康智慧，喝一次就爱上～#朱雀汤 #米汤冲鸡蛋 #养生 #陶瓷罐 #有机黑芝麻
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欢欢皮皮姥姥1月前
跟着网上蛋神这个方法煮的鸡蛋真的好吃，不噎人，非常香！大家快来试一试！#跟着蛋神煮鸡蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋#温泉蛋做法#几分几秒的蛋才是你的天菜#蛋神横空出世 @DOU+小助手
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带娃的小璐❤️3号计客4号BC一次性内裤1周前
鸡蛋测评，L+大蛋就是好啊！爱吃溏心蛋闭眼冲 #新年送礼 #黄天鹅 #鸡蛋
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同润堂21店小李1周前
米汤冲蛋这样做，蛋花细腻超好喝#健康生活#涨知识#小妙招#同润堂
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同润堂3店姜姐1周前
米汤冲蛋这样做，蛋花细腻超好喝#健康生活#涨知识#小妙招#同润堂
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养生会馆1月前
开水冲鸡蛋，睡眠金不换 #科普#养生#睡眠#失眠@蜕变芳子
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同润堂38店小葛1周前
米汤冲蛋这样做，蛋花细腻超好喝#健康生活#涨知识#小妙招#同润堂
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方姐小厨房3周前
开水蒸鸡蛋 零难度零失败！做法简单又香又嫩还特别的营养！全家大人小孩都爱吃！学会了快去试试吧 #营养又健康的早餐 #开水蒸鸡蛋#蒸蛋羹的正确方法 #瓦罐炖盅鸡蛋羹
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好运为伴3天前
#美食 #控糖 #早餐#正能量#涨知识
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