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李老师 健康学习2月前
#健康生活 健康观念
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中医曾海恩8月前
经常熬夜 浑身乏力 记好三个小办法 #中医 #医学科普 #科普 #科普一下 #养生
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雨的奇幻漂流1年前
能不熬夜，就别熬夜，熬夜十多年的亲身经历告诉你，真的很难恢复#日常
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慢营养3年前
气色差，四肢无力，掉头发，熬夜后如何补救？#吃对食物很重要， 二#补觉 三#注意卫生 #熬夜党 #营养 #一定要看到最后 #内容过于真实 科学熬夜指南建议收藏！
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小保馆长2月前
小保馆长教你通宵后怎样快速恢复#通宵 #熬夜恢复 #养生 #小保馆长
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荣义辉聊肝病3周前
熬夜后乏力？小心肝在“抗议”#健康养生 #医生科普 #保肝护肝
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茯苓vs半夏3月前
熬夜怎么补救？#知识#涨知识
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大鹏食记4天前
熬夜党急救！2 步快速恢复元气 谁还没熬过几个大夜？第二天脸肿眼塌、浑身没劲？教你 2 步急救法，快速回血！第一步，早餐吃对：别吃油炸高糖的！来一碗杂粮粥 + 水煮蛋 + 青菜，补充蛋白质和膳食纤维，比咖啡更能提神；第二步，10 分钟补觉法：中午找个安静的地方，定好闹钟眯 10 分钟，千万别睡超过 30 分钟，不然越睡越昏！记住这两点，熬夜后也能元气满满！话题：#熬夜急救攻略 #健康养生小知识 #打工人续命指南
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无为内修-炁8月前
睡够8小时还浑身没劲？可能是这些生活习惯在“掏空”你#道家文化 #炁体源流 #修心修行 #道家养生 #修身养性
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十万个为什么4天前
#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #熬夜
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用户11912754708914天前
遇见，获得，失去，成长，释怀，完结，我与旧事归于尽，来年依旧迎花开#牛马上班#熬夜#上班#气血不足怎么办
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2月前
失眠通宵后的第二天该怎么补救？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #失眠
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失眠医生张建平8月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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大纪爱养生1月前
#热门 #养生 #养生就是养健康 #分享知识 #正能量
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平姐熬夜自救2周前
熬夜上班18年把身体熬挎后， 我靠3件事自救上岸 #上夜班#揉腹#化瘀#补气血#女性健康
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钟医慧养生4周前
熬夜后，如何科学‘回血’？#黄帝内经 #中医文化 #中医科普#41岁
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中西医贺娟医生6月前
浑身没劲儿总疲劳，别把小症状当正常！#抖出健康知识宝藏 #疲劳 #没劲 #肾病 #尿毒症
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祝氏养生记4月前
为啥总感觉第二天醒来萎靡不振，浑身没劲 #起床 #养生 #健康 #涨知识
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马志强医生1周前
熬夜加班总喊累？小心“肾透支”的3个信号 #肾虚 #腰膝酸软 #补肾 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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重生日记4天前
#疲劳 #乏力 #没精神 #没状态
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中医全科赵睿学1周前
熬夜 掉发 没劲 #腰酸#中医科普#中医赵睿学
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睡着的李修斯5月前
世界上没有气血不足 只有没睡够#涨知识 #内容太过真实 #健康 #睡眠 #熬夜
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小刀早睡会发达2月前
为什么开始不熬夜之后，身体感觉越来越虚了？ #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜 #女生必看 #自律
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没日常但爱分享2月前
11月10日 #睡觉 #熬夜
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云南怡园康复2月前
流感之后浑身乏力要多久能恢复？ #流感 #浑身乏力
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不晚 的养生日记1周前
熬夜伤的不是月干而是全身的水循环#中医养生#情绪#气血
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燕小眠博士6月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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鹤护健康7月前
熬夜什么时候会猝死，注意这三个危险信号 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #熬夜
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刘医生聊失眠4天前
熬夜毁激素！皮质醇紊乱要警惕！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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煦然1周前
#养生 #补觉 #中华文化知识讲解 #中医 需要了解更多，关注我评论告诉我
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认知地平线4周前
熬夜后，第二天快速回血的8个方法#认知#思维#人生感悟#本质#心理
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苏大雅1月前
#健康 #早睡 #熬夜 #养生 #早睡早起
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吃过了吗3周前
熬夜急救指南｜科学修复24小时攻略#知识科普 #涨知识 #科普
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内分泌科徐秀峰主任6月前
浑身没劲干啥都累，中医说根在这三处 #健脾祛湿 #疏肝解郁 #气血不足 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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惠仁社2周前
谁！年底还在为失眠发疯？🙋‍♀️ 脑子里全是 KPI、家事，躺着刷手机到凌晨，第二天头晕乏力、干啥都没劲儿… 惠仁社掏心窝分享 3 个救命招！亲测一周就见效，全程零门槛～ ✅ 睡前别扛事，床 = 睡觉专属区，想事儿请下床！ ✅ 小米 + 百合 / 红枣，5 分钟煮好安神粥，养脾胃不腻口 ✅ 5 分钟躺平操，拉伸 + 按助眠穴，困意直冲天灵盖 不好用你来找我！今晚就安排上，明天来评论区说说你睡得多香～ 明天 21:00 更有办公室减压小动作，从早到晚稳情绪，入睡更轻松！ # 惠仁社 #失眠党救星 #年底压力大 #食疗助眠 #睡前放松操 #干货分享
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千草百用4天前
你是不是总是熬夜口干口苦，皮肤蜡黄如纸，早在五百年前，李时珍就已经找到了解决之道！#头条AI创作计划 #鸡骨草 #古人的智慧
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神农轩健康养生说3天前
睡眠和肾气的关系#养生#中医养生 #健康
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Holo慢痛研究社6月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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老方不许痛3天前
#睡眠不好 #熬夜 #白天没精神晚上睡不着
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健安堂民悦大药房2周前
补气养阴，宁心安神，告别辗转反侧，睡个安稳好觉～ 健康好眠，从内调养开始✨ #医学科普 #睡眠改善 #安神助眠 #健康科普 #中医
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饮食处方签4天前
熬大夜气血全亏？脸黄、没劲、姨妈乱的姐妹速码！ 超实用熬夜补气血大法：低成本还易坚持，打工人、熬夜党闭眼冲！#熬夜补气血#熬夜党养生#补气血攻略#上班族养生 #养生饮食科普
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每天读本书6天前
《吃出自愈力》：三餐里藏着身体的自愈密码 你是否有过这样的困扰：换季必感冒，熬夜后好几天缓不过来，肠胃时不时闹脾气，明明没大病却总觉得浑身乏力？我们总忙着买保健品、泡养生茶，却忽略了一个最朴素的道理——身体自带一套强大的“自愈系统”，而激活它的钥匙，就藏在每天的餐桌上。哈佛医学专家威廉·李博士在《吃出自愈力》中，用数百项科学研究打破了“生病只能靠吃药”的固有认知，告诉我们：普通食物就是最好的“健康处方”，吃对三餐，就能唤醒身体的自愈潜能。#每天读书 #读书 #读书成长
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中医高天旭主任2月前
睡眠质量差，头蒙耳鸣多梦呓语，主任:抓紧时间，耳鸣超半月就很难逆转了 #失眠 #多梦易醒 #气血不足 #中医 #高天旭
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潮品购 ·养生坊1周前
失眠熬夜伤气血，这样做迅速恢复 #养生就是养健康 #养生 #中老年人 #养生之道
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惠仁社2周前
熬夜党快看！别再硬扛啦！中医说熬夜最伤阴，11点前躺平才是王道～ 为啥有人睡8小时还累？明天揭晓答案！ #中医养生 #熬夜自救 #惠仁社
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阿付爱分享3天前
#气血不足 #中医养生 #女生必看 #经验分享 #
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天才闲鱼爱Money2周前
家庭教育#健康管理#
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齐鲁骨科李玉华医生7月前
当你长期睡眠不足6个小时后，你知道会有什么影响吗？ #睡眠不足 #记忆力下降 #涨知识 #科普
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北大博士谷晓广7月前
体检都没问题，怎么还是各种小毛病？#脾肾不足 #阴阳两虚 #抖出健康知识宝藏 #亚健康 #中医
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草本养生姬～全素莲5天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感#熬夜党必看#中医养生#大健康
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野小蔓轻生活旗舰4天前
你是不是经常浑身没劲？熬夜后混沉一整天？ #灵草山间#野小蔓滋补#黄精#随时随地标记一下 #滋补品
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小冯同学3月前
#气血不足 浑身没劲 就按这个作息来 一周后 精神好了 干活都有劲儿了#中医养生
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大瑞小善7月前
白天睡不醒，晚上睡不着，这不是你懒，而是你的出现了问题#知识分享 #养生就是养健康 #养生#养生知识
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养生秘境研究所7月前
暴食暴汗焦虑？三招让你身心一键重启 吃撑=肠胃巴工 |暴汗后喝冰饮=湿气请柬|熬夜焦虑=大脑烧干预警#中医养生 #健康科普 #健康小知识
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燊赫讲堂3天前
道家养生：“还阳卧”：睡前15分钟，重启你的生命能量引擎 #养生 #道家养生 #国学文化 #传统文化 #健康
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八里社区苏双全3月前
长假后没劲儿，如何KUAI速HUI复好状态！ #中医 #养生 #中医养生 #食疗养生 #食疗小妙招
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YouMe天合膳食4天前
熬夜后浑身累？5分钟快速回血 #护肤 #养生 #小分子肽#科学养生#安全养生#养生避坑#熬夜党必备#懒人养生#提高免疫力#年轻人养生#加班党必备#养生科普#内调护肤#养生好物#熬夜脸救星#女生必备#轻养生#养生干货#内调抗衰#养生抗衰#素颜抗衰#失眠抗衰#熬夜后遗症#情绪养生#助眠好物 #精致女人必备#健康
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陕西省名中医王晓燕2周前
疲乏无力半个月，肝气郁结气血亏虚 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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心理科郑医生7月前
女生长期熬夜身体会发生什么变化#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #女生熬夜的后果 #医疗健康创作训练营
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果仁的餐桌2周前
睡了很久都没劲 #健康 #健康饮食 #睡眠 #果仁说吃
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拾光1周前
家人们谁懂啊！以前奶茶一杯接一杯，顿顿不带停的，现在倒好，保温杯里泡黄芪，养生壶煮党参红枣枸杞水！以前熬夜追剧到凌晨，第二天照样生龙活虎，现在熬个夜，脸黄得像蜡纸，浑身没劲缓三天！ 人到中年，啥都可以凑活，就是气血不能凑活！每天用养生壶煮一壶，甜丝丝热乎乎的，喝下去感觉脸蛋都透着光！别笑我养生，等你们到了这个年纪就知道，这哪是喝水啊，这是给自己的身体续续航！姐妹们，你们的养生壶都安排上了没？ #真实生活分享官 #喝出好气色 #补气血
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