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虾面🍜氧4天前
重度失眠…其实就是… #入睡困难#睡不着#睡眠障碍#失眠
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极刻智梦GEECO3天前
睡不着试试这3个办法，失眠别再硬撑了！ #入睡困难 #失眠 #入睡方法 #睡觉需要仪式感 #入睡难
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今刻说睡眠7月前
睡前默念这三个字，倒头就睡#失眠#睡不着#想睡个好觉
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小乔聊睡眠3天前
摆脱胡思乱想，帮你轻松入睡 #睡眠 #睡眠质量 #睡不着怎么办 #失眠 #干货分享
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大真仙子3天前
你不是不想睡，只是睡不着。这个方法让你倒头就睡。 7秒钟就可以让眼皮打架的好方法，睡前一小时做，入睡困难的你一定要看。#失眠#入睡困难 #健康养生小知识天天分享
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嘉茗正念睡眠4天前
3 句话，让你秒睡到天亮！#睡眠#睡不着#快速入睡#嘉茗正念睡眠#严重失眠怎么办
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陈石（营养，挨揍，撸铁）1月前
睡不着？睡不好？ 试试这招……
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老蟹睡好觉3月前
睡前三句话，一觉到天亮 三个方法解决失眠#失眠 #睡眠 #睡不着 #焦虑 #正能量
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河南名老中医赵京伟1周前
翻来覆去睡不着，按按脚底安眠开关！ #失眠 #针灸治失眠 #失眠焦虑抑郁 #河南省名中医赵京伟
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慧恒老师睡眠1月前
#失眠#入睡困难 #失眠怎么办
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高专好物精选小铺PLM6月前
为什么睡不着？睡不着怎么办？睡眠问题一直都在困扰着我们！ #睡眠 #养生 #健康 #中医 #万万没想到
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云善睡眠笔记2月前
睡前3句话，入睡很轻松#失眠#睡眠#情绪管理#睡不着#焦虑
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失眠医生张建平8月前
这个入睡方法，让你想不困都难 #睡眠障碍 #改善睡眠 #入睡难 #涨知识啦
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精神科博士后张凯主任3月前
当你出现睡眠障碍...#睡眠障碍 #失眠
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双心医生李华萍主任医师1周前
千万别划走#睡不着自救计划 #失眠 #健康 #涨知识 #养生
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赵老师🌱养生说2月前
翻来覆去睡不着❔一定要揉开这个地方✅ #失眠 #睡眠质量 #一起来锻炼 #手指操 #深度睡眠
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晓文科学世界1月前
如果你无法入眠或者老是做噩梦，可以这样做！ #涨知识
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0687655天前
重度失眠…其实就是…#失眠#睡不着怎么办#焦虑#熬夜
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三甲药师黄渭1周前
老是失眠睡不着？这5个助眠方法，赶快学起来,睡得香香甜 #失眠 #助眠方法 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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失眠名中医曾丽教授5天前
翻来覆去睡不着，一杯安神茶 #失眠 #改善睡眠 #四川 #失眠名中医曾丽教授 #抖出健康知识宝藏
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医学博士吴航Wuuu.1月前
失眠快来！竟然真的有方法1分钟快速入睡... #失眠 #睡眠障碍 #熬夜 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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三止小师傅📿5月前
三招解决入睡困难#失眠 #国学文化 #养生 小友们有啥问题评论区见哦🤪
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第十滴雨3天前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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第十滴雨4天前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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华西医院孙元锋4周前
如果你们经常入睡困难，不妨试试这四个方法，或许可以帮助到你们！ #睡眠障碍 #入睡困难 #健康科普 #涨知识
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商商在养生2天前
睡不着，睡眠浅，而且容易醒???不妨试试这几个小动作 #穴位按摩 #睡不着 #手部穴位按摩 #小动作大作用 #养生
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腾云贪睡猪老张6天前
睡前默念这3句话，一觉到天亮 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡不着怎么办 #腾云贪睡猪
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安掌柜3天前
#冷知识科普 #每天分享科普知识 #中华文化知识讲解 #睡不着根本睡不着 #失眠
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老原聊失眠6月前
越想睡越睡不着，试试这个方法#睡不着怎么办 #焦虑 #顽固性失眠
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施老师站桩冥想6月前
想睡睡不着，一个动作倒头就睡#睡不着#失眠#居家锻炼
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半百秀姐瑜伽1月前
睡不着怎么办？秀姐总结了一套自己的睡前静心冥想，睡前跟着这个视频练习，好睡睡的沉，赶紧点赞收藏试试吧。#瑜伽 #瑜伽是一种生活方式 #静坐 #睡不着怎么办
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晚安 寐岛5月前
睡不着怎么办？ 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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思洋中老年好眠5月前
睡前这三招，可是中老年睡不着的万能钥匙！#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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中山一院男科罗鹏1周前
晚上睡不着？一个动作让你睡前放松！ #男性健康 #男科 #男科医生 #中山大学附属第一医院 #医学科普
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嘉茗正念睡眠1周前
睡前默念这3个字,倒头就睡#失眠#睡不着#睡不着怎么办 #睡眠 #嘉茗正念睡眠
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_Minz3天前
不靠意志力入睡，睡前轻拉伸，让困意自然来 如果你现在很累，但就是睡不着 先别躺着硬熬 10 分钟睡前轻拉伸。 慢、轻、不过度刺激神经系统。 身体一松，睡意才会自然出现。 #睡前拉伸 #助眠 #轻拉伸 #神经系统放松 #晚间瑜伽
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梅子讲睡眠3天前
睡不着，试试握握手#睡眠 #失眠 #小动作大作用
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丽丽爱生活3天前
晚上难以入睡的，秘方给你们拍好了
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职场正念阿明1周前
躺床上睡不着？30 秒呼吸法，简单练就学会 #助眠呼吸法 #快速入睡 #呼吸放松 #睡不着怎么办 #睡前放松 #居家助眠
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中医附一减重陈广2周前
睡前饿得睡不着怎么办？ #湖南中医附一 #中医 #减重 #减肥
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第十滴雨4天前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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呼吸健康赵博士6月前
睡前两动作，一觉到天亮！ #睡不着 #入睡困难 #助眠 #健康养生 #睡眠操
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腾云贪睡猪老张1周前
睡前3句话，念完就秒睡 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡不着怎么办 #腾云贪睡猪
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小乔聊睡眠4天前
一句话让你快速入睡 #睡眠 #失眠 #快速入睡 #放松解压 #放松一下自己
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伊芸小课堂（中医科普）3天前
#睡觉 #睡眠 #中医 #中医养生 #睡不着
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清松睡眠疗愈3月前
睡前默念它更快入睡！睡不着怎么办？ #睡眠 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠质量
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中医张涛4月前
晚上总是睡不着? 一条视频告诉你#失眠 #睡不着 #医学科普 #中医
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范不慌6月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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第十滴雨3天前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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大鹏展翅、弘杨万里⊙﹏⊙4天前
#失眠改善#助眠小技巧#深度睡眠方法#睡前放松指南#生物钟调节
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田柒叶3周前
两个穴位改善入睡困难 #入睡困难 #焦虑失眠 #多梦 #中医 #失眠
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心理科医生聂薇2周前
睡不着、睡不沉、睡不香，分享3个简单实用的方法#睡不着自救计划 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠障碍
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王药师健康养生坊2天前
天然的安眠药，不用花一分钱，睡得又香又沉 #失眠 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #睡不着
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艾花普洛养生个人护理专卖店3月前
睡不着怎么办？教你打开人体睡眠开关！ #精油 #睡眠精油 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着根本睡不着
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武当呆娃1月前
师兄，晚上翻来覆去困不着，按这两个地方 #道家养生 #道家文化 #武当呆娃
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医生王昕阿姨1月前
明明感觉很累，但晚上躺下就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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特别关注4天前
失眠最怕两种维生素，睡前吃一片，打雷都叫不醒#科普一下
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庞师·科学练气站桩激活2月前
这个动作专治想睡睡不着！#失眠 #睡不着怎么办快速入睡 #居家锻炼#庞师气道
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安诺入梦2周前
晚上睡前一句话，祝你安睡一整夜。#失眠#睡不着#入睡难#助眠 #困
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精神心理科兵哥4天前
夜里睡不着 这样做能睡好 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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心理科郑医生11月前
困困困 但是躺在床上又睡不着怎么办 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #睡不着
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我是莫小莫4月前
到半夜两三点睡不着怎么办#知识科普 #养身之道 #知识 #文化
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一念呼吸睡眠课堂1月前
默念三个字，快速秒入睡#失眠 #睡不着#焦虑#睡不着怎么办
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千金要方不要慌8月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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