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薇较瘦2天前
酸奶#伪提拉米苏 真的只有零次和无数次，软糯香甜太好吃了#提拉米苏 #酸奶蛋糕 #自制甜品 #低卡提拉米苏
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小慧总2天前
爱自己的减脂餐第一集—超模酸奶酱🥣 搭配法棍绝绝子的组合#减脂餐打卡 #健康美食亲手制作 #动手自己做美食仪式感满满 #酸奶酱#希腊酸奶
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福兜晓晓2天前
吐司新吃法！巧克力脆脆酱➕干噎酸奶！巧克力脑袋不要错过！下午茶，早餐，加餐都是很不错的搭配！好吃到爆！#自制美食 #干噎酸奶 #吐司的神仙吃法 #巧克力酱 #好好吃饭就能瘦
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Syj🍞2天前
松软香甜的香蕉酸奶法式吐司🍞🍌简单又好吃～ #吐司的神仙吃法 #法式吐司 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #跟着抖音做美食
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福兜晓晓3天前
在家轻松做干噎酸奶。很好吃，很便宜。又省了一大笔钱！在家实现干噎酸奶自由#好好吃饭就能瘦 #干噎酸奶 #自制干噎酸奶 #酸奶 #干噎酸奶的花样吃法
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纯粹的快乐93663天前
减脂党狂喜！低卡伪提拉米苏，希腊酸奶版太绝了！ 口感堪比奶油，软糯香甜，解馋无压力，轻松实现甜品自由～ #低卡提拉米苏 #酸奶蛋糕 #自制甜品 #伪提拉米苏 #希腊酸奶
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三石2天前
尝试长视频炫减脂餐#减脂 #减脂食谱 #训练
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天天+妈咪（努力减肥中）2周前
酸奶饼干小甜品，做法简单零失败，解馋又低卡，有手就会#减肥#减脂小甜品#减肥#低脂低卡 #懒人美食
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爱喝豆浆3天前
酸奶加饼干就能做出芝士蛋糕 #伪芝士蛋糕 #神仙吃法 #美食教程 #自制甜品 #减脂餐
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乐希嘻嘻2天前
第13天｜已减3.4斤，关晓彤同款酸奶碗果然名不虚传#减脂餐#真实减脂餐#减脂日记#减肥吃什么#我在减脂期
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大剪✂️别太瘦4月前
减脂晚餐搭配，自制酸奶碗！ #减肥经验分享 #减肥日常 #减脂晚餐 #会吃才会瘦 #减肥食谱分享
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蛋挞芯芯2天前
低卡版费列罗，一口惊艳！！！你们一定要试试啊，真的好好吃#真实生活分享官#酸奶燕麦球#燕麦的神仙吃法 #干噎酸奶 #充能小事叫吃饭
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刘佳卓2周前
天呐‼️把饼干放进酸奶里，就做出芝士蛋糕？#邪修美食 #解锁新吃法 #神仙吃法 #芝士蛋糕 #低卡甜品
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美味辣椒酱6月前
库存～ 快来试试这个吃法😁#高中生 #学校做美食 #奥利奥酸奶杯#卡鲁狸
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是橘子🍊啊1周前
减脂人也可以吃的低卡甜品，红薯酸奶巴斯克，用酸奶代替了奶油奶酪，热量减少，口感依旧绵密丝滑，红薯的香甜加上清爽不腻的巴斯克，低卡美味又简单，搅一搅就行，空气炸锅就能做#酸奶巴斯克 #低卡甜品 #空气炸锅美食 #红薯的亿百种吃法 #满级吃商指南
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Moonli1周前
跟着邪修学就是快！酸奶巴斯克零失败做法 跟着邪修学就是快酸奶巴斯克 0失败做法，减脂期也可以放心吃的小甜品，快快码住做起来 #巴斯克蛋糕 #空气炸锅美食 #酸奶蛋糕 #假如你有空气炸锅 #花式新吃法
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一土2天前
酸奶柿子碗 复刻一下 #美食分享 #神仙吃法 #好吃的一起分享
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小椰包🥥（减肥版）3天前
有手就会做的低卡版甜品罐子！ #纯手工制作美食 #生活化减脂 #甜品 #美食 #减肥
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不用锅做减脂餐｜伪芝士蛋糕 替你们试过啦！！饼干+酸奶变身🪄芝士蛋糕🍰不踩雷敲好吃😋#低卡低脂餐 #芝士蛋糕 #提拉米苏蛋糕 #低卡甜品 #宿舍减脂
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鱼丸爱做饭2天前
女大学生自制宿舍版酸奶邪修吃法 #酸奶 #神仙吃法 #冻莓果 #邪修美食 #自制甜品
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瘦食玩家3周前
会爆浆的蓝莓酸奶烤吐司#吐司的神仙吃法 #低卡早餐 #吃瘦不饿瘦 #跟着抖音做美食
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是橘子🍊啊1周前
连吃一周都不腻的减脂早餐，隔夜燕麦，燕麦加水果加酸奶，依次叠加就能解锁不同口味的隔夜燕麦，吃的时候就像在吃蛋糕，细腻绵密，低卡美味又简单，懒人首选#隔夜燕麦 #燕麦的神仙吃法 #懒人美食 #低卡甜品 #满级吃商指南
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姚老板的减肥🖊️笔记5月前
酸奶加绿豆糕，真的是惊艳到我了！#酸奶的创意吃法 #减脂期 #减肥 #减肥餐
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荞麦减肥中6月前
减脂期也能吃的酸奶巴斯克蛋糕，低脂低卡，一整个还不到300大卡！做法简单，好吃还不怕胖！#邪修做饭有多简单 #低卡甜品 #空气炸锅美食 #谁懂夏日冷吃的含金量 #一口冷吃唤醒夏天胃
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钢铁公主酱.8月前
酸奶蛋治又一个早餐新吃法，好吃健康又低脂！ #酸奶蛋治 #厚皮橙 #推荐官美食 #低脂餐#橙学
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哈呢的小美食3天前
自制水果酸奶沙拉，健康又美味！低卡又满足，减肥也能吃得开心～水果的清甜配上酸奶的醇厚，绝了！#健康饮食 #自制美食# 减肥#减肥小知识
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的易1月前
在宿舍自制低脂版蓝莓巧克力酸奶砖 巧克力是低卡的 冷萃酸奶是0蔗糖的 减肥期也可以放心食用 #蓝莓巧克力酸奶砖 #蓝莓 #神仙吃法 #新吃法 #网红甜品
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馋猫XiaoNao2月前
全网爆火的酸奶黄瓜鸡肉碗，真的是清爽低脂又很顶饱，太好吃啦 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡肉简单好吃的做法 #减脂餐 @抖音小助手
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偷偷减肥的shiloh1周前
-0.45kg 今天的酸奶碗真的巨饱腹 #减脂 #减脂期 #减脂食谱 #减脂日记
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小小刀薛面4天前
香蕉面包燕麦酸奶碗，简单好做，好吃低脂。吃过的都说好！啊啊啊啊大家都去试试！#美食教程 #酸奶碗 #神仙吃法 #小刀薛面
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70后减肥日记3天前
简易版提拉米苏，酸奶加奥利奥饼干。#健康美食亲手制作 #纯手工制作美食 #美食制作过程
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纯粹的快乐93662周前
发明这个吃法的人太聪明了！低卡提拉米苏我能吃一辈子 低卡党狂喜！酸奶版提拉米苏真的绝了，没有一滴奶油，用浓稠酸奶替代马斯卡彭，钙奶饼干蘸点咖啡液铺底，层层叠叠码好，冷藏两小时就能炫～ 入口绵密丝滑，咖啡香超浓郁，挖一勺根本停不下来，解馋无负担，减脂期也能大口吃！ #提拉米苏 #自制甜品 #低卡提拉米苏 #酸奶提拉米苏 #酸奶甜品
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佳伟要减肥（减脂版）1周前
搅一搅❗️0失败的酸奶巴斯克蛋糕，只需要三种食材，低卡又解馋的小甜点‼️#vlog#减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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卷卷面1周前
奥利奥蓝莓酸奶巴斯克，低卡小甜品，好吃又好看，简单0失败！#奥利奥蛋糕 #奥利奥的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品
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柯柯仔5月前
无油无糖的低配版酸奶巴斯克蛋糕他来啦！减脂期也能吃的小甜品！口感很丝滑！我中间加了柠檬汁哦！忘记拍了！！总之就是很简单的减脂小甜品啦！#减脂餐 #烘焙 #减肥 #减脂期做饭有多简单 #低卡
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厚皮脸7月前
酸奶➕咖啡的新吃法，减脂期也可以吃#酸奶碗 #咖啡 #种草激励 #在家做咖啡 #400次咖啡
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饭否小食堂2周前
解锁燕麦的神仙吃法！脆皮流心燕麦挞，低卡饱腹口感巨丰富，做法简单。#燕麦酸奶 #燕麦碗 #可可燕麦 #巧克力燕麦
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可麻橙子1月前
0失败的奥利奥巴斯克 零蔗糖酸奶代替了奶油奶酪 无油无糖的低卡甜品 做法超简单！家里有空气炸锅或烤箱都可以做。入口丝滑 冷藏后口感更佳！减脂期馋甜品的姐妹一定要试下！#美食分享 #低卡甜品 #烤箱美食 #巴斯克蛋糕 #奥利奥的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小锅🍞（减脂版）1周前
400大卡吃撑的白薯雪莲果酸奶碗！很成功的创新！#减脂餐 #一张图证明你在减肥 #减脂期 #酸奶碗 #vlog
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主持人思博4天前
天呐‼️把饼干放进酸奶里，就能做出蛋糕？ #邪修美食 #解锁新吃法 #甜品治愈一切 #酸奶蛋糕 #低卡甜品
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瓶子sweet🌻2月前
香蕉酸奶吐司卷🍞热拿铁☕️ 低卡好吃的🍌香蕉酸奶吐司卷 用酸奶调色做出双拼色🍞好吃还颜值高… #低脂低卡 #早餐吃什么 #一人食记 #生活化减脂 #吐司的神仙吃法
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自律的口口🧚🏻‍♀️8月前
适合懒人和早八党着急出门上班的减脂早餐✅紫薯酸奶碗🍧 几分钟就可以搞定的酸奶碗🍧晚上做好放冰箱冷藏，第二天早上不慌不忙直接开炫🎀 #会吃才会瘦 #低卡美食 #酸奶的创意吃法 #解锁减脂期解馋小甜品 #抖音美食推荐官
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潘多拉大人（干净饮食日常）1月前
又一次解锁吐司神仙吃法，爆浆蓝莓可可酸奶吐司 #减脂餐 一个294大卡，微波炉高火2分钟炼化蓝莓酱，搭配0蔗糖0乳糖0代糖的#干噎酸奶，加一条生可可粉，生可可粉的抗氧化等级是蓝莓🫐的40倍，吐司是高蛋白的满足早餐蛋白质的需求，妥妥的戒暴神器 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂
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柯柯仔5月前
卡平台！促排排！超掉秤的酸奶碗！巨好吃！还能做防爆食小甜品！减脂期一定要安排！#减肥 #低卡 #减脂餐 #低卡低脂餐 #酸奶碗
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的易1月前
宿舍自制干噎冷萃酸奶完整版 无蔗糖酸奶不甜，减肥的姐妹可以使用这款酸奶哦 #自制酸奶 #神仙吃法 #酸奶 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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丑柠檬8月前
永远可以相信厚橙姐带来的流量，低脂低卡的酸奶蛋治，直接打开新世界的大门，从此我的早餐又多了一个选择了#厚皮橙 #创作灵感 #吐司的神仙吃法 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #好好吃饭大赛
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关关的突发奇想9月前
酸奶＋咖啡＋奇亚籽就是低卡提拉米苏？#酸奶做提拉米苏 #酸奶新吃法 #突发奇想
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瘦莓🍓5月前
邪修的风吹到了减肥界！家人们看这操作，打几个鸡蛋，倒点酸奶搅拌搅拌，进微波炉转一转，出锅切点芒果一摆，低脂又解馋#邪修 #鸡蛋的神仙吃法 #酸奶布丁 #种草激励计划 #日常生活记录
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是橘子🍊啊3周前
做了减脂期也可以吃到的黑巧燕麦脆墩墩，分别是开心果味和黑芝麻味，用酸奶代替了奶酪，低卡美味又没负担，一口下去嘎嘣脆，好吃还饱腹#脆墩墩 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #燕麦脆 #巧克力控
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懂酸奶的阿牛4周前
低卡果蔬奶昔✨拉丝酸奶花样吃法！ #拉丝酸奶#酸奶奶昔#奶昔代餐 #饮品制作#羽衣甘蓝
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馋猫XiaoNao1月前
软糯香甜的红薯豆乳酸奶碗～低卡又饱腹！ #豆乳罐子 #低卡甜品 #减肥减脂吃这些 #红薯的神仙吃法 #减脂期吃什么
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雪宝冲呀1月前
减脂期吃也无负担的小甜品，芋泥酸奶碗，做法超级简单，瞬间光盘。#低卡甜品 #芋泥控 #芋泥的创意吃法 #抖音生活观察计划
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越越就是我6月前
真的绝了 好吃到爆#自制甜品 #酸奶燕麦碗 #低卡低脂餐 #燕麦的神仙吃法 #减肥日常
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♪3周前
#今天吃什么 酸奶黄瓜鸡胸碗，减肥的人儿也不耽误好好吃饭！#美食 #酸奶 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉
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夏雪的小食光2月前
没吃过这个酸奶蛋治的，肯定和你想象的不一样，一定要去试一下，又是纳入早餐的一个新菜单#早餐吃什么 #减肥期间早餐怎么吃 #低卡低脂#吐司的神仙吃法
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妖妖K6月前
蓝莓酸奶吐司太好吃了 #发疯减肥 #减肥 #低脂低卡 #吐司的神仙吃法 #减脂早餐
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梅梅要瘦9月前
暴瘦5斤的快乐谁懂呀？！这碗“掉称神器”我连吃一周也不腻#减脂干货#轻食沙拉 #减肥食谱 #又该减肥了
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小青的减脂日记（同款好物在橱窗）11月前
一种苹果的新吃法，即苹果🍎切块后加入0蔗糖的酸奶和5白，搅拌均匀后代替晚餐，这种方法帮助许多人成功减肥，口感类似冰淇淋🍨，适合老人和小孩。
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吴胖胖吃瘦了3周前
一个减了55斤的快乐吃瘦的美食博主 隔天更新减脂餐| 低卡美食 —————————————————————— 今天的快乐是草莓酸奶三明治💗给的！ 这份三明治堪称是减脂期的暴食救心👍 隔一段时间就会想吃 特别是一月份的丹东草莓🍓又香又甜 搭配过滤后的无糖酸奶 口感特别醇厚 一口下去满足感超强😋 （关于热量💥） 一整份是388kcal #减脂早餐 #低卡美食 #草莓酸奶三明治 #减肥吃什么 #吐司的神仙吃法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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琪琦的减肥日记(已减60斤)6天前
#早餐吃什么 #减脂 #减脂早餐 #坚持自律 #减肥 今日份早餐 | 蓝莓🫐酸奶贝果🥯
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小熊的健身餐7月前
低卡酸奶巴斯克蛋糕 口感细腻丝滑减脂也能没负担吃的酸奶蛋糕，做法也很简单快试试吧#减脂 #减脂餐 #减肥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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姜叔的黑钻料理1月前
减脂党狂喜✅松露酸奶土豆沙拉，低卡无负担 减脂党狂喜✅松露酸奶土豆沙拉，低卡无负担 #今天的早餐长这样 #一人食吃什么 #年夜饭黑松露高端用法 #我的美食日常 #土豆的吃法
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譬如北辰2月前
做了一个实验，柚子拌酸奶真的可以#掉秤 ！亲测已吃两天#柚子拌酸奶 #神仙吃法 #减肥小妙招 #真实生活分享计划
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