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阿呆 | 生活造物家2周前
学会放下不开心 #快乐生活 #心理健康 第一，别跟自己较劲，生闷气伤身体，很多病都是气出来的。 第二，记住不要用别人的错误来惩罚自己，这是在消耗自己。 第三，也是最重要的，学会跟雨天和解，也就是接受你改变不了任何人，然后专注于自己能做什么。 最后，年龄增长给我们最大的礼物，就是这种"通透"，学会消化坏情绪，选择快乐，这才是真正的得瑟。
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升笙莲 兜兜5天前
心情差、压力大或生闷气的时候，肚子疼也会跟着加重 我将自己的方式分享给你们#中医养生 #呼吸法 #痛经
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云水照禅心·小煜4月前
爱发火生闷气，一招帮你解决！亲测有用！ #生闷气 #爱发火 #脾气不好 #情绪管理 #焦虑
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心理导师王愚8月前
你太容易生气可能因为你太较真了 #较劲的人 #心理学 #女性觉醒 #爱自己 #情绪管理
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心肝情愿4天前
别和自己“较劲”！#中国传统文化 #内耗会毁掉你的一生 #正能量
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赵纳博士-专注精油4月前
气大真的伤身！赶紧看看这几个缓解生气的小方法，希望能帮助你。 #热点 #情感 #缓解生气的动作 #女性智慧 #精油疗愈
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天意谈焦虑7月前
焦虑的人，都爱和自己较劲#焦虑 #情绪管理 #心态
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晶晶｜合和身心同修2月前
生闷气会让我们的情绪堵在“小房子”里 每天练习这四组动作，释放情绪焦虑，好好爱自己就从现在开始吧！#调理身体 #养生小常识 #女性养生 #道家养生 #情绪调节
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观云书院6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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烟火里的感悟4天前
和内耗和解#治愈系人间清醒 #停止内耗 #与自己和解 #情绪自愈
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王天真4天前
10秒钟治好你半辈子的拧巴和内耗！#自我成长 #女性成长 #成长
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木槿书社6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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叶亚平教授-足踝健康科普站3周前
如何排解生闷气？ #生闷气 #健康科普
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自愈书单📖1周前
越焦虑越内耗，总在和自己过不去？《知音》就是你的 “心灵解药”，读完抚平烦躁，找回内心安宁。#知音 #好书分享 #治愈
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脑科博士杨医生1周前
出现了焦虑心境，如何去摆脱自己的精神内耗？#知识科普 #医学知识科普
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书遇知音4天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《知音》，读完以后你的心就很平静，就不会自己和自己过不去#内耗#焦虑#好书推荐#女性成长#情绪管理
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会发光的乐哈哈4月前
精神内耗，不是因为事难，而是因为你自己和自己较劲。#情感共鸣 #女性成长 #情绪管理 #拒绝内耗 #认知思维
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智慧•密码1周前
别再跟事情较劲了，试着去给情绪找个出口。心烦心累的时候，就用这个方法让心静下来。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #治愈
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文化学者李新华2月前
别和自己较劲也别拧巴，记住这三句话，一定可以减轻内耗焦虑#国学智慧 #内耗 #人生哲理
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解忧书社3天前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤!#提升自己#女性成长#情绪管理 #好书推荐#停止内耗
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三嗨老李·戏精逆袭1周前
别再嫌弃自己不够好！不完美才是人生的常态！3步教你接纳自己，告别内耗，活得通透又快乐！转给那个总跟自己较劲的朋友！#爱自己 #自我接纳 #告别内耗 #心灵疗愈 #情绪管理
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清风徐来～4月前
生闷气伤身!一起排走坏情绪 生活中难免遇到一些事情忍不住生气 没办法让大家不生气，但生出来的气一定要及时排出去 不给身体添“堵”简单几个小动作学起来吧#中医养生 #如何化解负面情绪
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中医脉诊针灸王权亮3天前
气郁身体成结节，别再跟自己较劲了 #中医 #中医王权亮 #结节 #月经 #内外同治
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芒果有力量6天前
在生活里过得憋屈不开心的时候，你要学会开窍，别总跟自己较劲，不要天天生闷气。这人世间最珍贵的就是你的命#女性情感 #人生感悟 #女性智慧 #开窍觉醒
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知音静读4天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
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杨柳青青2周前
#国学文化 #人生智慧 姐妹们，当你不开心的时候，你一定不要和自己较劲，生闷气，你要知道人世间最重要的就是你的健康和快乐。#修行修心
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月成宝宝1周前
人活着要学会开窍 先学会爱自己 才会去爱人 不舒心不开心的时候不要和自己较劲生闷气 别钻牛角尖 #爱自己 #开窍 #女性成长 @月成宝宝
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才思阅读4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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羊三说1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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小明师兄7月前
焦虑压抑生闷气，如何疗愈你的情绪感官系统#焦虑 #情绪 #天应艾灸
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大叔的会客厅3月前
珍爱自己 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 别再跟自己较劲了！这3句话，治好我的精神内耗👇 • 别纠结别人怎么看，没人总把你放心里 • 普通人别硬扛，压力熬坏身体才不值 • 遇事就想“能咋地”，人生本就是体验 刷到就是提醒：该对自己好点了✨ 评论区留“珍爱自己”，一起松快过日子～ #个人成长#创作人计划 @大叔的会客厅
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豆包读书1周前
你是否习惯了和自己较劲？精读《接纳》不是教你认命，而是带你走出“必须更好”的执念。学会与现状共处，才是强大真正的开始。#接纳不完美 #走出内耗 #自我觉醒 #心理韧性 #我要上热门 @DOU+小助手
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笑看红尘w1周前
#人生感悟大实话 你觉得家里那摊子事儿、和另一半的日子过得闹心吧啦的时候，咱得学会“开窍”点，别老跟自己较劲，也别钻那牛角尖儿，更别一个人在那儿生闷气。你瞅瞅，医院里头，甭管大医院小医院，最不缺的就是病人。好多病啊，都是气出来的，你说这气坏自己，多不值当！ 其实啊，甭管你的婚姻是顺风顺水还是磕磕绊绊，也甭管另一半对你是不是死心塌地，咱都别拿别人的错来折磨自己。家庭、婚姻，它可不是你生活的全部，咱这一辈子，最金贵的就是自己的健康和这条小命儿。跟健康比起来，啥钱啊、名啊、利啊，还有婚姻里的那些烦心事儿，都是浮云，轻飘飘的，不值一提。 你就琢磨琢磨，万一哪天你病倒了，躺床上起不来了，那时候谁能真心实意地靠得住，谁能掏心掏肺地心疼你、照顾你？要是你想半天也想不出这么个人来，那咱从今天起，就得好好爱自己，把自己照顾得妥妥的，比啥都强！
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顾哥1周前
人90%以上的疾病，都和坏情绪挂钩！长期生闷气、伤心、焦虑、委屈，都会直接伤害你的免疫系统！这时候无论你如何养生、如何补，都是白搭！#就想说点大实话 #坏情绪 #智慧#开悟觉醒
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养好自己（李 zy）4周前
容易发火，爱生闷气，睡不好，便秘，自我调理#居家锻炼#我调理
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小夫和星星的妈咪_养生版2月前
经常熬夜，爱生闷气的姐妹一定要试试这4个动作，把气理顺了，不要憋伤身体哦~#养生 #居家锻炼 #中式养生 #爱自己多一点 #健康生活
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屿你共读5天前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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南京晓然心理咨询3天前
别和情绪较劲 #和情绪和解 #接纳情绪 #做情绪的主人 #心理咨询
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达拉斯茱丽叶3天前
业！ 人到40+，早就和焦虑和解了✨ 行动代替胡思乱想， 专注当下屏蔽内耗， 接纳情绪不跟自己较劲。 记住：你焦虑的99%的事，根本不会发生！ #抗焦虑 #停止内耗 #女性成长 #情绪管理 #40加女性@DOU+小助手
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Lʟ‿ǐᥫᩣ2周前
不要和生活硬碰硬，要学会转弯，学会放下，日子才能过的温柔又顺畅#成长之路
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我是小可吖🥰5天前
和自己较劲真的很难受。。。。。#抖音玩法合伙人计划 #文案 #个人成长
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BABY JIOJIO3天前
人都是在一次次争吵中。越来越远的#管理情绪 #情感共鸣 #手写心情 #情感语录文案 #情绪管理
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枍束鸢尾🌸🌸4天前
#上热门 #如何应对 #沟通 #讨论 #评 好的沟通胜过千千万万
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🌈～小娜3天前
已经到了不能生气的年纪了因为气血不足、和任何人较劲都是在消耗自己
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爱苏苏3天前
我深知自己是一朵难养的花我拧巴我敏感我没有安全感爱胡思乱想总是无缘无故陷入情绪怪圈即使是一件很小的事就不开心生闷气有时候明明很后悔却还是逞强嘴硬说反话总是违心的跟别人说没事我害怕我的情绪会是别人的负担只要我感觉自己不被在乎的时候就想哭会胡思乱想是不是我做错了什么我觉得自己很矛盾我很爱哭我听过很多很多对我的评价我的敏感在他们眼里更多的是矫情可我没办法我从小就敏感多疑我改不掉我的性格注定会失去很多东西不出众的外貌捉摸不透的性格喜怒无常的脾气飘忽不定的情绪我从来都不是完美的没有人会喜欢我这样的包括自己.#cleanfit
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白衣小帖士1月前
别再生闷气了，气坏了自己没人会心疼#女性成长 #自我提升 #情感共鸣 #吵架 #情绪
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播客枕边书4天前
(四)为什么越比较越痛苦？用对比较思维与自己较劲#播客推荐 #创作者扶持计划 #创作者计划 #自我成长
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涡阳冯家雨4天前
停止内耗，学会和自己和解#正能量 #个人成长 #口播
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萤火共读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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万卷书屋3天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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瑞文1周前
姐！45岁后别跟自己较劲：离堵心人、别硬扛、护身体第一！冬天裹厚也没暖意的姐，试试古方紫苏饮，紫苏+陈皮+甘草，嫌配着麻烦，左下角小黄车有成品，独立包装，冬天喝着暖，护身体也省事儿！ #紫苏饮 #养生茶 #情感共鸣 #中老年养生 #女性成长 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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燕子姐有话说4天前
#自愈#情绪稳定#别和自己较劲 #好好生活慢慢相遇
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元宵节能量分享2周前
当你在生活里过得不开心的时候，你要学会开窍，不要总钻牛角尖，更不能生闷气，因为很多病都是气出来的。所以，永远不要拿别人的错误来惩罚你自己。 活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己。成年人的世界，不好的情绪要学会自我消化，要想开、看开、放开 很喜欢一段话：若将岁月开成花，人生何处不芳华。努力过好生命中的每一天，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁华似锦。浅浅喜，淡淡爱，深深懂得，淡淡释怀。唯愿此生岁月静好，只言欢喜，不语悲伤！#情感 #正能量传递 #正能量传递
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党姐吖1周前
生活中如果遇到不开心的事，一定要学会跟自己和解，一定要开窍，不要总是钻牛角尖，不要生闷气，因为很多病都是气出来的，拿别人的错误来惩罚自己！就比如有人欠钱不还，就当他替你挡灾消病了，记住，任何时候都不要试图去改变任何人，就像下雨天，不要总是跟雨较劲，你可以选择撑伞，可以选择出租，成年人的世界，一半在崩溃中自愈，一半是算了！#怎么能做到不生气 #创作者中心 #创作灵感 #上热门@DOU+上热门 @DOU+小助手 #口播@党姐吖
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@好恬4天前
第96期，进入更年期的女性、千万别和自己较劲。 #抖音 #治愈 #认知 #觉醒开悟 #女性
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常州森林哥3天前
千万别和自己较劲#野马效应 #2026年 #爱自己 #别跟自己较劲
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木子图书3天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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云钊不慌1月前
生气的本质是在跟自己的预期较劲 #心理学思维 #人际关系 #个人成长 #认知觉醒
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时光驿站1周前
别再跟自己较劲了！人生不是速度竞赛，是和自己温柔和解。#正能量 #人生领悟道理 #智慧人生#生活百般滋味你要笑着面对
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