您是不是在找：

桃子教你瑜伽康复9月前
最近走路总腰痛？可能是「代偿」惹的祸！ 久坐党、爱穿高跟鞋的姐妹注意啦！ 错误的走路姿势会让脊柱压力暴增，越走越伤腰！🔥 #产后恢复 #居家锻炼 #优美形体 #体态纠正 #腰痛
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
李敬轩 完美状态运动康复6月前
腰疼弯不下去的原因… #腰疼#腰椎疼痛#弯腰下不去
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小朱医生4周前
同样是腰腿痛：一躺下就疼，和一走路就疼，完全不是一回事 #腰腿痛 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#2025年度精选内容盘点
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3006
疼痛科常玉华2周前
走路腰疼可能跟椎间盘有关。#走路腰疼 #椎间孔狭窄 #射频 #疼痛科常玉华
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
张宝宝4月前
为什么走完路以后腰特别疼我总结两个原因#脑出血
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
正骨医院脊柱外三科陈海龙5月前
工地大哥腰疼实录：走3分钟就得停！医生一句话点破真相 #医学科普 #椎管狭窄#腰间盘突出 #健康科普有真知 #陈海龙脊柱科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
上海九院骨科医生马辉1周前
一走路就腰痛要怎么办？ #走路腰痛 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰腿痛
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
国金蔡老师3月前
走路时间长了腰腿难受？#科普#涨知识#国金蔡老师#腰腿
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
积水潭脊柱外科李楠8月前
腰疼，可以看看是不是脊柱疾病导致的，关键是减重 #腰疼 #腰椎间盘突出 #肥胖 #医学科普 #腰疼怎么办
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
诺亚第~苗振8月前
你是否站久了腰酸、走路久了膝盖疼？可能是脚底对重心的控制出了问题！ 视频揭秘：为什么穿高跟鞋会腰酸小腿胀？为什么走路时身体晃来晃去？根源竟是脚部肌肉无力导致全身代偿！教你从脚部训练入手，改善体态和疼痛，走路更轻松！#体态矫正 #运动康复 #腰痛缓解 #苗振
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1142
骨科专家柳根哲1年前
一走路或站着就腰腿疼，坐下来就不疼，这是怎么回事 #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #腰椎管狭窄
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
老天爷撒金币2月前
已经后悔没有早点看了，腰间盘突出压迫神经，导致我走路都是一瘸一拐的，而且出门走十分钟左右，腰就疼的不行，弯腰，下蹲，转身，腰都疼到飞起😭😭我现在检查报告出来了，还没挂上号复诊，真的很崩溃😭😭#腰间盘突出 #看病 #拖延症#崩溃就在那么一瞬间
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
护颈达人刘福才主任10月前
一走路腰就疼，这是怎么回事 #颈椎病 #腰疼 #我的门诊故事 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
脊柱内镜 顾昕3天前
走路越远腰越痛！ 跟着顾医生花60秒了解腰椎问题，加强警惕。#椎管狭窄 #间歇性跛行 #脊柱科普 #脊柱专家 #脊柱微创手术
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
脊柱微创易端医生1月前
走一会儿就得歇歇才能走 这样的情况，其实就是腰椎管狭窄的典型表现。#间歇性跛行 #腰椎管狭窄
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
脊柱骨科张顺聪教授8月前
走200米左右，就腰疼屁股疼背疼，腰椎管狭窄分阶段治疗 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰椎管狭窄
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
脊柱微创-李朝顶4天前
腰疼走路走不了，背部受凉导致的 #腰疼 #门诊日常 #防寒保暖#健康科普#抖出健康科普 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
上海长征医院脊柱外科叶添文8月前
腰突患者走路疼的受不了，主任：突出很大，手术肯定要做 #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #脊柱健康 #门诊日常 #脊柱外科叶添文
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
南京脊柱微创东医生9月前
走路一多就腰疼，是什么原因#医学科普 #腰疼 #门诊日常
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
乔家小乔3月前
10年腰痛人的自述#腰痛
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
疼痛科小蔡6天前
走路走不远、腿无力，别忽视，可能是腰椎神经被压了 #腰椎间盘脱垂 #腰腿疼痛 #腿疼腿麻 #走路无力 #医学科普
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
韩慧德医生1月前
腰疼的厉害 走走路腿无力 坐着站着腰都疼 腰间盘突出 腰椎管狭窄治疗#腰间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰疼 #腿无力 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
脊柱专家曾腾辉5月前
筋膜炎导致腰痛，上下床疼痛，走路时间久了直不起腰 #腰椎间盘突出 #关节炎 #腰椎管狭窄 #筋膜炎 #筋膜炎症
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
文Sir说康复2月前
走路跑步后为什么会腰 teng🤔 #骨盆前倾 #运动康复 #骨盆修复 #体态矫正 #腰骶不适
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
中医疼痛张全金1周前
个案分享 不具共性，如有不适，及时就医。#腰疼 #颈肩腰腿疼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
脊柱于洋3月前
走路久就腰疼，腰45椎管狭窄，手术跑不掉 #腰疼 #腰椎管狭窄 #腰突手术 #抖音创作者大会 #骨科于洋医生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
吴文锋博骨通筋5月前
腰4/5突出走路疼，在视频看了我很多案例，配合起来很快能好。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
中医脊柱专家周杰主任1月前
腰突好转后，由于走路太多，再次引起腰腿疼 #中医 #中医周杰主任 #腰椎间盘突出 #腰痛 #医学科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
脊柱微创楚磊1周前
#门诊日常 一走路就疼、走不远？楚教授画图告诉你原因！#腰椎滑脱 #椎管狭窄#脊柱微创楚磊 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
橙子的壶铃3天前
走路腰痛、身体不稳？3个动作帮你“复位” 走路腰痛、身体不稳？3个动作帮你“复位”日常 你是不是走路久了腰就酸，或者总觉得自己身体有点晃、不够稳？今天，教你三个用壶铃就能做的“身体复位”动作。 分腿高脚杯深蹲，像单膝跪地起身，专治走路不稳和单侧腿软。分腿单臂壶铃摇摆，像用力跨步时甩臂，能瞬间激活臀部、稳住核心，缓解走路腰痛。最后的负重前倾深蹲，模仿安全搬重物，教你用髋发力而不是用腰硬扛，保护腰椎，纠正姿势。 三个动作，练的就是你每天走路、起身、搬东西时该用的正确发力模式。现在开始，把身体练稳，把生活过稳。 #分腿训练 [话题]# #功能性力量 [话题]# #单侧训练 [话题]# #核心抗旋转 [话题]# #壶铃 [话题]#
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
脊柱外科晏铮剑医生5天前
为啥你腰痛总反复？那可能是因为腰部基本是脂肪，肌肉少得可怜！这是肌肉脂肪浸润，肌肉没力量托住腰椎，久坐久站都疼。记住：补药不如练肌肉，针对性锻炼是唯一出路，把肌肉练回来，腰椎才稳，腰痛才会消！#腰痛 #腰肌劳损 #门诊日常 #腰部锻炼 #医学科普
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
普瑞斯特运动康复小刘3周前
会员案例 走路右侧腰疼 上班干活 久坐也疼 医院 诊所 还有偏方都试了，没有太大作用，经过评估 是左侧脚不能承重 进而导致右侧骨盆问题，一次处理 缓解很多#运动康复 #康复训练 #腰疼 #一对一私教
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
段洪志医生3天前
你的腰痛，换过地方吗？ 腰痛的分水岭，不是疼不疼，而是疼的位置有没有变！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰痛 #腰突 #腰椎滑脱
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
吴文锋博骨通筋5月前
腰突走个100米就疼，在清远到处看都看不好，你要按我方法去做。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
李俊辰医生2月前
闪腰怎么办#真实生活分享计划 #医学科普 #学习提升自我 #骨科医生 #科普
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
疼痛科章老师1周前
腰老是痛，不一定是腰肌劳损！ #骶髂关节 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #真实生活分享官 #医疗健康创作训练营
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1334
无锡运动康复 曲班长6天前
你是不是经常膝盖疼、腰背痛，却总找不到原因？你的脚，可能才是“罪魁祸首”。 如果你走路时，鞋底外侧磨损特别快，或者站立时脚踝明显向内歪，很可能存在“足内翻”。这不是小事，它会像推倒第一块多米诺骨牌，引发连锁反应——脚踝不稳，迫使膝盖向内扣，加重关节磨损；接着骨盆倾斜，腰肌受力不均，导致顽固的腰酸背痛。从头到脚的力线，在第一步就歪了。 很多人的慢性疼痛，根源就在这里。你的身体是一个精密的整体，脚是地基。地基歪了，上面的“建筑”自然问题百发。 如果你的疼痛久治不愈，不妨低头看看你的双脚和鞋底。关注我，带你从根源认识身体，用科学运动改善生活。下期我们聊聊，如何自我评估和初步矫正足内翻。#无锡体态矫正 #无锡健身#无锡同城#
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
脊柱科李路广7月前
腰腿痛不用慌 告诉你一个好方法.. #腰椎间盘突出 #医学科普
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
静馨本茉形体｜导师班｜形体仪态集训2周前
学不好正确的体态，走不好旗袍！走旗袍腰疼是因为你不懂的正确发力#形体训练#体态纠正#本茉形体
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
神经脊柱疼痛朱宏伟教授2周前
走路腰腿疼痛厉害 检查腰椎内长肿瘤“神经鞘瘤” 该怎么治疗？#腰腿疼痛 #神经鞘瘤 #脊柱脊髓肿瘤 #北京宣武医院朱宏伟 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
脊柱孙国绍医生8月前
#骶骨痛 #腰椎间盘突出 #走路疼 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
神经脊柱疼痛朱宏伟教授4天前
腰酸腿疼走不了50米 是什么原因 该怎么治疗？#腰腿疼 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #脊柱疾病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
何敢想4月前
走路就遭 “腰膝双重痛”？医院查无异常，问题到底出在哪？ #医学科普 #滑膜炎 #滑膜炎腿疼
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小曹在养腰1周前
#腰疼#腰肌劳损
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
脊柱外科杨医生1周前
患者一走路腿就胀疼，腰椎间盘突出压迫神经所致#腰椎间盘突出 #腿疼 #腰突 #抖出健康知识宝藏 #腰疼怎么办
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
中医康复见效付款2周前
不能大步走路或者大步时疼痛 和 @偶尔秀 一起 #合拍 正常走路没有什么问题，步子迈大一点就疼，最常见的是这些肌肉拉伤了#大步走 #腿疼 #上门调理见效付款
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
骨科专家焦凤林主任1周前
腿疼 走不远路，从河北来的 #腰椎间盘突出 #健康科普
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
谈骨论筋李俊海9月前
#腰椎间盘突出 #医学科普 #腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
德彰先生（津沽）1周前
#间歇性跛行 #腰腿痛 #科普健康知识 #中医养生
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
陈农 骨科医师1月前
腰椎管狭窄走路就疼？教你3个“省腰”法＋居家锻炼方案 #骨科#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#腰椎管狭窄
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
韦继南医生2周前
走路腰酸膝盖也痛怎么回事 #腰酸痛
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
脊柱微创易端医生2月前
往后仰感觉腰快断了 是怎么了？ 患者朋友腰疼、腿疼来看就诊，走路也不受影响，就是坐起来，后仰的时候，腰疼。到底是怎么回事儿？怎么办？#腰疼 #腰椎间盘不稳
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
葛凤麟3月前
腰间盘突出腰疼腿麻 治完腰轻松腿麻缓解 #医学科普 #腰间盘突出 #腰疼 #腿麻 #中医手法治疗
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
脊柱外科医生郑新峰5天前
坐久了腿麻走路却没事，问题到底在腰还是在臀部？ #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #腰椎病 #腿麻
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
脊柱外科主任汤锋武1周前
会多人出现腰疼腿疼 就是以为是旧毛病 #腰间盘突出 #腰疼 #腿疼 #走路不稳
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
合肥强哥拆除1月前
腰疼不是娇情，那是真疼，世间有千万种疼，唯有腰疼最无助，坐着疼，躺着疼，站着疼，侧着疼，趴着疼，弯腰更疼，走路也疼，疼的想哭，疼的睡不着年纪不大，毛病不少，没有富贵命，却得了富贵病，饱受折磨，年纪轻轻腰废了，坐也不是，站也不是！疼的时候让你怀疑人生！
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
中医疼痛张全金3周前
走路不疼，坐着弯腰疼，张主任手法先安排上！ 个案分享 不具共性 如有不适请线下就医#腰疼 #颈肩腰腿疼 #腰疼腿疼 #中医手法
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
廖壮文颈腰椎微创5月前
大腿小腿外侧，走路疼且麻木，是腿病还是腰病？ #腿疼 #腰椎健康 #脊柱外科廖壮文 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
关节外科闫天胜主任5月前
#关节炎 走路疼了一年半，原来是腰上的问题。#关节疼痛 #腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏 #抖音科普有真知
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
高丙南疼痛专家团队-胡浩然3天前
@高丙南 #疼痛科专家高丙南 #冷知识科普 #腰背痛如何缓解
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医徐世芬3天前
腰痛，手术后似乎难度更大！#腰痛 #腰间盘突出 #抖医医生 #腰酸 #徐世芬
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
吴文锋博骨通筋7月前
腰突2年去医院没看好，走几步路就腿麻，听我的你就放心好了。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
上海六院福建骨科6天前
年轻人为什么老腰痛？原因有这2个！#医学科普 #腰 #腰痛 #年轻人 #上海六院福建骨科
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“为什么走路的时间腰会特别疼”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-01 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: