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小谦谦💖妈妈2月前
你们1岁多的宝宝 现在白天睡几觉啊 一觉都可以睡多久呢#宝宝成长vlog #人类幼崽成长记
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游戏就例如1月前
在我的世界里，白天竟然可以睡觉？
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朱校长育婴3年前
宝宝白天应该睡几觉？#母婴育儿 #接觉 #小觉醒 #宝宝睡觉 #孕妈
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郑宇飞科学育儿1年前
白天这样睡 帮宝宝建立好睡眠 妈妈带娃更轻松 #新生儿 #育儿经验分享 #母婴 #育婴知识
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井老师母婴育儿11月前
三个月以后的宝宝，白天我们应该怎么睡呢？#育婴知识 #育儿经验分享 #新生儿 #科学育儿 #新手爸妈必看
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小胖妞吖1月前
一岁三个月了，现在白天只睡一觉了，你们一岁多的宝宝现在一天睡几觉呀 ，一觉可以睡多长时间呀？#宝妈分享 #可爱萌娃 #宝宝睡眠时间 #人类幼崽 #记录成长过程
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蚨丰纺织清货号2周前
被窝好暖和，可是白天睡的太多了半夜失眠起来直播#被窝很暖 #面料柔软舒适 #棉麻四件套
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小胖妞吖1月前
你们一岁多的小朋友现在白天睡几觉呀 ？一觉可以睡多长时间呀？#记录萌娃成长 #宝妈分享 #人类幼崽 #人类幼崽成长记录 #可爱萌娃
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曲了个奇2天前
太能睡了，晚上折腾，白天睡的呼呼的。 #晒出你家宝贝睡觉的样子 #抖音玩法合伙人计划
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婷婷超爱买（剖腹产月子中）1周前
刚满月就睡反觉了 白天睡一天 怎么喊都不醒 晚上一夜不睡折腾你奶奶 宝宝睡反觉了怎么办 有什么好办法吗#满月宝宝 #睡反觉的宝宝 #新手妈妈 #种草计划 #斜坡枕
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甜哒！4月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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西瓜麻麻超会买7月前
虽然还是很早醒来，但是已经不需要喂夜奶啦，早上也可以接着睡。2月龄宝宝睡整觉指南希望可以帮到大家#人类幼崽成长计划 #养娃 #生娃就是拿来玩 #人类幼崽 #宝宝成长记
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毛栗子🌰2天前
晚上的手机比白天好玩，白天的觉比晚上好睡 #科普冷知识 #搞笑幽默#这是真实的事情
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小洛洛3天前
宝宝五六个月之后可以试试视频的这几点，我家的之前夜里折腾的很，现在这一周左右基本能睡12个小时，白天睡一觉两觉一两个小时左右。娃也好带了，自己也睡的足了。真的很好用。#抖音玩法合伙人计划 #上热门 #萌娃日常 #真实生活分享官 #睡整觉
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儿保李伟医生6月前
宝宝白天睡长觉，要不要叫醒？ #抖出健康知识宝藏 #宝宝睡眠 #低血糖 #深度睡眠 #健康科普有真知
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赠人玫瑰，手留余香。1周前
如果你也是睡觉怕光的，一定要试试这个深睡眼罩，戴上就黑屏，而且不勒耳朵，很舒服，无论是白天补觉还是晚上想要睡个安稳觉都可以用它，亲肤遮光还不漏光，让你随时随地都能睡个好觉。如果你也经常因为睡不好觉而烦恼的话，那就赶紧入手一个吧！#眼罩#好物推荐#好睡眠#好物种草
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月子指导师吴姐（十二年月嫂）2天前
宝宝白天小睡短总醒？接觉技巧与睡眠培养全攻略 新手爸妈最崩溃的场景之一，莫过于好不容易把娃哄睡、小心翼翼放下，结果自己屁股还没坐热，娃就像定好时的闹钟，半小时甚至十几分钟就醒了，开启“哄睡—醒觉—再哄睡”的循环死局。宝宝白天睡不踏实，到底该怎么办？要不要帮他“接觉”？今天就来一次性说清楚。 一、宝宝白天小睡短的6大原因 1. 缺乏自我安抚能力 婴儿的入睡能力需要学习，没学会前，他们不懂“困了要平静入睡”，只会因困倦难受而哭闹，越哭越累更难入睡。进入浅睡眠时，也因不会自我安抚而哭醒。若宝宝会吃奶嘴、吃手等自我安抚，小睡短问题会改善。 2. 睡眠环境变化失去安全感 若宝宝是抱着睡，放下后在浅睡眠期发现环境变化，会因缺乏安全感而惊醒。建议尽量在床上哄睡，让宝宝知道“是在床上睡着的”，减少浅睡期的惊恐感。 3. 惊跳反射干扰 4个月内宝宝常见，身体突然抖动会导致惊醒。可通过襁褓包裹、纱布绑臂、压重物或有监督的趴睡来抑制，一般4 - 5个月后会消失。 4. 睡前过度疲劳或兴奋 睡前太累、错过睡眠窗口期，会使宝宝皮质醇（兴奋激素）升高，导致入睡难、浅睡多易醒。需注意提前20分钟让宝宝进入平静状态，避免过度逗弄。 5. 身体不适 胀气、出牙、鼻塞、生病等身体问题会影响睡眠。若宝宝突然小睡变短或接觉困难，要先排查身体原因；此外，随着月龄增长，宝宝小睡次数减少（如三觉变两觉），也会因不适应旧作息而小睡短。 6. 被外界噪音吵醒 对入睡能力差的宝宝，一点声响就会醒且难入睡。可在入睡时播放白噪音，让宝宝习惯“有背景音”的睡眠环境，减少突然声响的干扰。 二、是否需要帮宝宝“接觉”？怎么接？ 若宝宝小睡短于1小时，或醒来后情绪极差（烦躁、哭闹），说明没睡够，需要接觉，帮助他延续睡眠周期；若宝宝总体睡眠时长足够，醒来精神好，则不必强行接觉。 接觉技巧： - 提前叫醒法：对定时醒的宝宝（如30分钟必醒），可在睡25分钟时轻动他身体（翻身、挠脚心），制造小刺激，打破原有浅睡节奏，重启睡眠周期。但此方法难度高，需多次尝试掌握尺度。 - 复刻入睡环境法：接觉时保持和入睡时一致的环境（白噪音、襁褓）和哄睡方式（如拍睡就继续拍，抱睡就继续抱），且安抚级别不能降低（如抱睡不能突然改成拍睡）。 - 抱睡/奶睡过渡法：若宝宝依赖高安抚级别（如抱睡、奶睡）才
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老护士长一名6天前
😴你睡够了吗？黑眼圈快掉地上啦！ 💤每天熬夜刷手机，白天困成小熊猫～ ✨快放下手机补个觉，元气满满一整天！#睡眠
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香香小桃酥5天前
宝宝白天睡不醒，晚上睡不着，同款宝妈集合～ 娃昼夜颠倒不用愁，简单方法轻松改！ #宝宝作息 #新生儿宝宝 #育儿经验分享 #育儿知识 #新生儿
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马姐带你做家政3月前
月嫂大白天睡觉#月嫂#家政 #保姆
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张丰强5月前
晚上熬夜，白天补觉，不行的 #熬夜 #白天睡觉晚上熬夜
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霖霖爸爸带娃记5天前
宝宝一放下就醒？其实不是你做错了，是他在“发育升级”，睡眠倒退期到啦。 教你一个简单的“接觉”方法，白天小睡立刻变稳。 #宝宝睡眠 #3个月宝宝 #接觉技巧 #睡眠倒退期 #新手妈妈看过来
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今刻说睡眠7月前
白天能睡着，晚上睡不着是什么原因#睡不着 #失眠 #想睡个好觉
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一碗花生粥（养娃版）3天前
12月龄男宝一天2-3顿奶2顿辅食1顿加餐，白天午睡1.5-2小时，晚上睡整夜觉真实记录分享～#宝宝辅食 #日常vlog #12月龄 #全职妈妈 #养娃
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郑奶奶育儿！奶奶来啦1年前
宝宝白天，应该怎么睡觉#育儿经验分享 #母婴#宝妈#小月龄宝宝
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神经内科赵松耀医生4年前
晚上熬夜，白天补觉可以降低伤害吗？#健康 #医学科普 #睡眠
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey7月前
2月龄宝宝睡整觉‼️我做对这3件事✨ 谁说小月龄不能睡整觉？分享亲测有效的3个方法 1. 白天小睡精准安排 ▪️清醒间隔≤2小时，避免过度疲劳 ▪️每天至少2次1.5h+长觉（参考清醒表） ⚠️过度疲劳反而会频繁夜醒！ 2.戒抱睡奶睡有技巧 ▫️从抱走摇→拍睡→自主入睡逐步降级 ▫️吃奶和睡觉时间分开（0-3月龄重点！） 3. 睡眠环境小心机 ▪️0-3月龄用45%遮光窗帘 ▪️白噪音开起来！子宫环境yyds 划重点： 排除胀气/肠jiao痛后，坚持一周就能看到变化！ #宝宝睡眠 #睡整觉 #小月龄宝宝 #二月闹 #新手父母
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郑奶奶育儿6月前
4月龄宝宝一天的作息规律，奶奶一条视频告诉你#育儿经验分享#宝宝睡觉#4月龄宝宝#育儿知识#知识分享
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育儿单奶奶2年前
没有必要规定白天必须睡几觉，顺其自然才能快乐成长#新手爸妈必看 #育儿经验分享 #父母课堂
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马可菠萝派🍍2月前
搞懂清醒间隔和接觉方法，宝宝每天多睡2小时… 宝宝白天小觉时间短！很大程度是我们大人造成的，两招教会大家判断宝宝是否该吃该睡，超级好用！ #新手妈妈 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #睡整觉 #落地醒
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言的世界2月前
想睡出美容觉吗？这十大睡眠美容法，让你晨起容光焕发！ #美容 #睡眠
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涛涛有氧健身操1月前
跟我学！轻松拥有一觉到天亮的好睡眠，气色都变好了#涛涛有氧健身 #睡眠质量 #养生知识
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优崽做啥呢2天前
家人们谁懂啊 我的AI崽崽天天睡懒觉 #萌uu #优崽 #优必选 #AI潮玩 #AI机器人
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南杉国学文化传承3周前
只要能保证充足的睡眠,白天黑夜睡都一样#睡眠 #养生
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馒头肥肥🍥4周前
宝宝出生15天以后每天趴睡一会，轻松度过二月闹！ ✅安利给白天睡不安稳的宝贝饲养员们 1⃣️可以防惊跳 轻松白天睡长觉 2⃣️可以稍微挤压肚子 缓解胀气 ⚠️注意宝宝口鼻不要被遮挡哦 “趴十分钟抵做排气操20套” 在我家崽身上是好用的 #月子里的宝宝 #新手妈妈 #婴儿 #新生日记 #新生宝宝
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我是糖糖2天前
终于知道什么叫“睡了个明白觉”！ #睡个好觉#黄精 #改善睡眠 #睡眠小妙招#养生日常
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郑奶奶育儿2月前
3-6月龄宝宝睡眠这样安排，妈妈更省心！ #育儿经验分享 #宝宝睡眠 #科学育儿
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey10月前
三天逆袭睡神宝宝！5步破解"半小时魔咒" 90%的新手爸妈可能不知道，宝宝白天小睡通常30～40分钟后会醒来，因为他们浅睡眠比例高，需要大人帮助过渡到下一个睡眠周期。但通过学习5个步骤，可以轻松帮助宝宝睡得更长。 Step1：创造类似子宫的环境，包括使用遮光帘和温湿度计。控制光线和声音，维持适宜的室温。 Step2：识别宝宝的睡眠信号，如揉眼或揪耳朵，及时启动睡眠程序。 Step3：利用黄金接觉时刻表，提前准备，提高接觉成功率。 Step4：实施喂养与睡眠分离术，包括竖抱拍嗝、俯卧抬头训练和固定睡前仪式。 Step5：进行自主接觉训练，从抱着哼歌到让宝宝尝试自己入睡，注意3分钟等待原则。 不同入睡能力的宝宝，需要不同的接觉方式。 #宝宝睡眠 #接觉技巧 #自主入睡 #月嫂 #新手父母
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有尹说一5天前
睡得好，白天精神就好，创造力灵感才会出现。
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米兰老师育儿锦囊3天前
宝宝3个月了，想要锻炼睡整觉，这几点要做好！#育儿经验分享 #新生儿 #宝宝睡眠 #睡整觉
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峰迷全球5月前
@峰迷全球 #搞笑 #搞笑视频 #搞笑配音
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张志诚易学智慧讲堂3周前
古人的养生方法有多强大？#古人的智慧 #子午觉 #养生
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张明香讲肝病3月前
有肝病调整生物钟，这样睡觉对肝好 #肝脏健康 #肝病 #肝硬化 #肝纤维化 #张明香
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崔老师智慧育儿2周前
4-5月龄的宝宝一日作息是怎么样的？ #4月龄宝宝 #5月龄宝宝 #新生儿 #育儿经验分享
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凡花似锦🌷3天前
哈哈哈🤭果然… 梦里啥都有 觉啊，不能白天睡 #回笼觉
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太阳花7983天前
6的部分最有意思:重新理解睡和觉#肾气#睡觉#慈海护腰#慈海床贴#慈海打坐垫
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玄耕3月前
正确的 睡和觉 控和梦#善知识#涨知识#华夏工艺
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恒生儿保专家刘亚秋1周前
不同月龄宝宝睡眠规律 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #宝宝睡觉 #新手爸妈
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厦门注册公司找林姐3天前
几点睡觉最好
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小安说剧4天前
第二十四集，#贵州方言 #小品 #经典搞笑名场面 #创作者中心 #创作灵感
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用户45473774499481周前
#婆婆和儿媳农村的生活 #善心待人终有好报短剧 #嫂子与小姑子 #不要看不起任何人 #婆媳
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用户11852380689483天前
#婆婆和儿媳农村的生活 #善心待人终有好报短剧 #嫂子与小姑子 #不要看不起任何人 #婆媳
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用户10347191264851月前
#婆婆和儿媳农村的生活 #善心待人终有好报短剧 #嫂子与小姑子 #不要看不起任何人 #婆媳
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张博士的抗衰笔记3天前
深度睡眠更需要的4种营养素
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我从人间来、1月前
#我要上热门🔥🔥🔥话题入口 #热门话题🔥 #意想不到的结局一定要看到最后 #热点话题🔥热搜榜 #话题热门榜
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风雨同 周1月前
撩妹。#恋爱脑 #幽默段子 #用抖音记录人生 #抖音玩法合伙人
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一只杰瑞（月子中）3月前
孕期必看小tips｜这件事做对了，孕期也能活力满满超有状态！#双11十万个买什么 #孕期知识 #有点东西好心动 #补铁爆珠
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芳姐《陪伴日记》4月前
黑天百天睡不好觉是种什么体验#原创视频 #记录生活 #孝顺父母 #养老
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天智-张志诚国学商道3周前
想要健康长寿就要学会睡子午觉#国学智慧 #子午觉
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儿科医生李翠玲6月前
三伏天孩子长高的方法 #三伏天 #长高 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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第一国学1周前
古人总说“子午觉养人”，原来藏着个时间密码，多数人都忽略了
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黑弟（王得朴）3天前
明早八点，锁定雪梨姐直播间，还有更多惊喜等你来拿@王雪梨🍐（31号欧莱雅护肤专场）
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鱼跳海1月前
#开心一刻纯属娱乐 #幽默段子#搞笑#对口型飙演技#看一遍笑一遍 @DOU+小助手
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