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一天吃1800大卡3年前
奶茶小料 热量/重量实测 芋泥 西米 珍珠 青团【上期】【古茗篇 #奶茶 #美食vlog #热量表 #糖分 #减肥
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古茗丨广东2年前
古茗员工一天要煮多少小料？#古茗 #农茗工 #各行各业都在晒没意思瞬间 #算了你肯定觉得没意思 #算了你肯定觉得很一般
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Nathan有腹肌6月前
减脂期的古茗，你喝对了嘛？😜还想喝什么，评论区留言告诉我#上热门 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #古茗 #奶茶
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古茗丨广东1年前
古茗冷知识：古茗低卡攻略 #古茗 #秋天的第一杯奶茶 #仙女都在喝什么
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吃什么东东7月前
减脂期选手眼中的古茗 #古茗 #网红饮品打卡 #减脂期 #减脂期饮料 #古茗新品
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热量测评9月前
古茗奶茶热量测评#热量测评 #热量指南 #享瘦app #减脂期
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水南农茗1年前
古茗冷知识：古茗低卡攻略#快来一起尝个鲜
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黑不溜邱5月前
今天喝古茗所有奶茶单品！ #美食 #一亿流量扶持计划 #古茗 #奶茶
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Q酱(食物热量侠）1年前
新品低卡奶茶测评，古茗，多维鲜活大橘，一定要试试！#奶茶 #奶茶推荐 #好喝不贵
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Q酱(食物热量侠）1年前
低卡还好喝的古茗#超A芝士葡萄 #奶茶新品 #古茗 #古茗爆品回归 #解锁一份春日限定
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小卢7月前
爱喝古茗的还不赶紧收藏！！#奶茶一杯快乐加倍 #控糖减脂 #古茗
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姜铁啤（减脂版）10月前
减脂红黑榜第一期 古茗茶饮版 #减肥 #减脂 #古茗 #吃瘦不饿瘦 #吃货
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文哥不是哥1年前
古茗热量表！仙女请查收 #dou上热门 #仙女都在喝什么 #古茗 #奶茶 #原创
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小朱真的没肌肉1年前
减脂红黑榜（11）｜古茗篇 回复 @👀欣欣的评论 #仙女都在喝什么 #一杯奶茶的快乐 #奶茶测评 #吃瘦不饿瘦 #热量测评
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我只会吃饭1年前
食物重量只影响残渣！热量缺口才是决定因素！#食全食美过新年#古茗#古茗黄金治愈橘#多维鲜活大橘
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西瓜超爱吃牛肉🐛4年前
#减肥 你们期待的#古茗 它来啦！ #减肥日常 #瘦
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柴柴健康日记7月前
🔥盘点6月最新热门茶饮低卡榜！姐妹们码住！ 六月全新上架的当季茶饮低卡榜单重磅出炉啦，所有正在减脂的姐妹们六月照着这个清单喝，最后一杯喝完居然只相当于一颗柠檬的热量，绝对能痛快畅饮还不用担心发胖！ 古茗桃桃乌龙冰| 瑞幸羽衣轻体果蔬茶| 霸王茶姬轻因花田乌龙| 喜茶多肉桃李| 一点点青柠16度C #低卡饮品 #减脂期 #热量测评 #变瘦变美变好看 #生活化减脂
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美美和乔治2年前
古茗全系列试喝，一定要试试这5款！#奶茶 #奶茶测评
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兰亭序.9月前
古茗最伟大的单品出现了！ （超多凤梨果肉🍍➕苹果🍎➕凤梨🍍➕茉莉花茶🍵） PS:热量才92大卡 喝完肚子扁扁的 酸酸甜甜 嘴巴都香香的 #古茗新品 #苹果金凤梨
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一个馒头.8月前
女大学生宿舍测评——古茗～云深幽兰➕抹茶四季春 真实、原相机、无广、无滤镜‼️ #测评#美食测评#女大学生#古茗#奶茶
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柴柴健康日记7月前
🚫盘点6月最新上架茶饮热量雷榜！姐妹们避雷！ 六月全新上架的当季茶饮热量雷榜重磅出炉啦，所有正在减脂的姐妹们六月请避开这些热量刺客！ 蜜雪冰城杨梅啵啵| 古茗桃桃撞奶| 一点点薄荷奶绿| 茶百道开心山茶花| 喜茶芒椰糯米饭 #热量测评 #减脂期 #热量刺客 #生活化减脂 #低卡饮品
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奶茶砖🥤3年前
泡鲁达来啦！立秋但是40度的朋友可以解解暑#夏日饮品 #热量指南 #奶茶 #仙女都在喝什么 #古茗泡鲁达
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爱吃的梨子7月前
第65杯|古茗桃桃撞奶热量测评✅ #低碳饮食干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #奶茶一杯快乐加倍 @抖音小助手 @热点小助手
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悦姐带你吃喝玩乐1月前
几种小料搭配起来一杯可口的古茗饮品就成功了口感糯叽叽甜丝丝全是幸福的味哥#古茗
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粥粥吃亿点7月前
减减期🉑喝的奶茶！！照着这个配方点好喝亖了！#我超好喝 #被这些奶茶小料狠狠拿捏住了 #奶茶点单攻略
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欢喜碎碎子11月前
古茗芋泥牛乳小丸子真的好好喝哦#仙女都在喝什么 #古茗奶茶的热量 #古茗奶茶 #热量低的奶茶有哪些 #被这些奶茶小料狠狠拿捏住了
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今天少吃点6月前
小基数减肥tips： 饮料篇 减肥的安全饮品有水、纯茶、无糖酸奶、黑咖 我平时喝的最多的 1.蜜雪冰城：柠檬水、葡萄美式、茉莉绿茶 2.古茗：鲜奶拿铁 2.库迪：纯萃燕麦拿铁 3.瑞幸：茉莉花香拿铁、小黄油美式 3.一点点：A2牛乳系列 ps：以上均无糖、控制量，一个月大概10杯。果茶和果咖少喝，虽然热量低但是升糖快#对镜拍 #日常分享 #減肥 #我的减肥日记#小基数
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小仙女吃成都1年前
古茗上大分！春日低热量轻乳茶推荐#春见白兰#云岭茉莉白#古茗#奶茶推荐#古茗轻乳茶
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星星11月前
古茗云岭茉莉白真的好好喝哦#热量低的奶茶有哪些 #能让人放心喝的奶茶 #古茗奶茶的热量 #谁懂啊真的很好喝 #可以每天喝一杯奶茶吗
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控糖营养师-宋闯1月前
营养师眼中的古茗奶茶，4推荐4不推荐#古茗 #营养#健康#食物热量
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山绒鼠不困3周前
今天喝了古茗的新品，手剥粒粒大橘 无糖版本热量在 1607
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Dolan🌴8月前
古茗1元冰水#古茗 #古茗新品 #古茗奶茶 #冰水 #冰
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我只会吃饭1周前
与其暴食不如... | 古茗苦尽柑来拿铁 | 土豆泥炸酱面 | 老乡鸡嫩蒸豆腐 | 番茄菌菇肉丸｜#热量测评 #反焦虑 #小基数 #减肥 #好好吃饭
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早早不吃饭3月前
少加糖少加糖切记！！#古茗新品 #卡美罗焦糖拿铁 #古茗卡美罗焦糖拿铁 #奶茶测评
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溏心煎蛋泡面肉丸1月前
163 111.3斤挑战瘦到95斤减肥失败的一天都吃了什么 #减肥vlog #小基数 #一天吃什么 #古茗桃胶木薯炖奶 #鸡柳薯条年糕山药片四合一
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周希纯1月前
今天摄入1387大卡｜全麦面包｜牛奶｜芒果干｜古茗桃胶木薯炖奶｜鸡腿饭｜今天热量缺口只有172大卡 运动消耗了407大卡 我的基础代谢是1152大卡#vlog日常 #美食 #减脂期#生活化减脂 #减肥vlog
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玖儿要一点甜3月前
2块9🔥古茗咖啡低卡点单攻略附热量！！！ #咖啡 #咖啡日常 #古茗咖啡 #古茗新品 #热量测评
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我只会吃饭2月前
明天尝尝芋泥的！ ｜古茗桃胶木薯炖奶｜番茄牛腩泡面｜紫燕百味鸡香酥鸭腿｜苹果｜#vlog日常 #美食 #减脂期 #热量测评 #反焦虑
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我只会吃饭4月前
瘦下来维持真的easy！ ｜肉桂布里欧｜梅菜肉饼蒸饭｜甲鱼土鸡煲｜古茗开心果拿铁｜绿蜜瓜｜#vlog日常 #反焦虑 #热量测评
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0糖先锋6月前
古茗珍珠奶茶中杯不额外加糖，好喝！升糖也很低！嘴馋算好热量可以炫！！！对不起古茗，我错怪你了，原来你这么稳健。#减肥 #控糖 #减脂 #奶茶
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腿腿不长胖4月前
已瘦40斤的一天吃练.vlog 🥣早 Good轻椰拿铁 162kcal 古茗的咖啡好好喝 咖啡豆好香 同等价位比瑞幸好喝的 🥣午 鸡腿肉贝果堡+拿铁 540kcal 点的是辣味蛋香鸡腿肉贝果堡 鸡腿肉超级嫩 拿铁是套餐里面的 没喝完 一般般 🥣晚 娃娃菜火腿皮蛋汤 280kcal 低卡健康且美味的一碗汤 皮蛋简直就是神来之笔 热量总计🟰982kcal 🏊爬坡1小时 坡度15+速度5.5 #体重管理 #生活vlog #健身饮食 #减肥vlog
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低热量测评2月前
测评古茗桃胶木薯炖奶#糖水 #桃胶炖奶 #测评测评 #奶茶
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羽の零食小铺5月前
古茗新品【云朵盐水鸭】测评（附热量🔥） 【云朵盐水鸭】 （中杯+正常冰） 十分甜 🔥370kcal 七分甜 🔥320kcal 五分甜 🔥280kcal 三分甜 🔥250kcal 珍珠 🔥176kcal 我点的是正常冰+中杯+三分甜+珍珠🔥426kcal 准确来说是回归品 但是之前好像限地区这次是全国 我们这边还没出过 所以我是第一次喝 刚拿到手妈呀古茗又搞诈骗呢！为什么实物和图片完全不一样？还是如此丑丑的杯子 为什么不是透明杯？ 虽然丑丑的但是很好喝哎！第一口就有点被小惊艳到 乌龙茶香味十足 真的很香！喝完嘴里都留香！茶味偏重带点咸咸的味道 我超爱！明明可以免费加一份珍珠的 不知道为什么这家店不可以 所以我自己加了一份珍珠 这杯没有不加糖选项我点的三分甜 还可以没有很甜 推荐三分甜这杯虽然是奶茶但是喝起来很清爽哎 不会腻 推荐宝宝们可以试试！#古茗 #古茗新品 #云朵咸水鸭 #古茗云朵盐水鸭 #奶茶推荐
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随便扒拉一口9月前
买一送一的古茗苹果咖啡🍎两杯都好喝！附赠低卡点单攻略🥤#古茗 #古茗新品 #低卡奶茶 #古茗苹果丝绒拿铁 #古茗苹果流沙美式
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s吃遍全世界1周前
我爱吃糖水：古茗桃胶木薯炖奶 还在犹豫的宝子们点进来～#木薯 #糯叽叽 #糖水 #测评 #美食
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梅菜与扣肉2月前
古茗新品简直糖水脑袋+奶茶控减速带！ #古茗 #古茗桃胶木薯炖奶 #古茗芋泥麻薯炖奶 #古茗慢炖用好料
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腿腿不长胖4月前
已瘦40斤的一天吃练.vlog 🥣早餐 鲜奶拿铁 175kcal 古茗你是我的神！他家咖啡目前都没有踩雷的！取代瑞幸的地位了！ 🥣午餐 日式七味豆腐超级碗+水煮蛋 640kcal 喜欢吃豆制品的我对这一碗完全没有抵抗力，光盘行动足以证明我对他的满意！ 🥣晚餐 海鸭咸蛋黄饭团 312kcal 备注了不加沙拉酱，热量还可以接受的，太喜欢吃碳水了！ 热量总计🟰1127kcal 🏊今天休息不运动 #减肥日记 #健身饮食 #vlog日常 #减肥记录
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体重管理师惠子1周前
年度低卡奶茶咖啡大盘点！都是我的心头爱！#低卡奶茶 #减脂 #种草 #美食测评 #测评
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阿羡不太自律7月前
减肥人可以喝奶茶吗？当然！想喝就喝别委屈自己~这些比牛奶还低卡，收藏好解馋#减脂小白必看经验#会吃才会瘦#管理期的姐妹#夏日必备
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白三碗7月前
古茗新品桃桃乌龙冰！桃子果肉🍑➕桃子果汁➕青山乌龙好喝亖了！#古茗新品 #古茗 #古茗桃桃
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早早不吃饭4月前
#内容过于真实 #古茗咖啡 #桂花拿铁 #古茗桂花拿铁
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香香香颖1年前
#减脂期 想炫你得会炫！ 被你们疯狂点餐的#古茗 ，它来了姐妹们！#吃瘦不饿瘦 #仙女们都喝什么
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睡衣小乖（燃脂版）1周前
160/78 已减32斤后天瘦子放纵暴食的一天你无法想象#减肥#碎碎念 #vlog #内容过于真实 #小基数减脂
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周星桐1月前
低卡奶茶大推荐 第二弹来啦！ #低卡奶茶 #减脂期 #减肥 #减脂餐 #好物推荐
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木子李的李李3天前
2025年度奶茶，杯杯经典各有千秋！！！！！ #老喝家#网友推荐#一起喝奶茶吧#年度奶茶报告
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星星11月前
古茗上新啦#奶茶小料的热量 #热量低的奶茶有哪些 #古茗奶茶的热量 #奶茶的热量排行榜 #古茗奶茶
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吴大牛（想喝奶茶版）4月前
这个坚果味和椰子味好浓郁，感觉像热量炸弹，喜欢的自己去尝试哈，没有桃桃乌龙冰好喝#生活碎片 #日常分享 #古茗 #古茗新品 #奶茶
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星星1年前
明天都去喝古茗芋泥牛乳小丸子#古茗奶茶的热量 #芋泥牛乳小丸子#仙女都在喝什么 #古茗推荐#奶茶小料的热量
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棋仔的宝藏车5月前
盲测果茶热量挑战来了！ 蜜雪冰城满杯百香果、古茗桃桃撞奶、一点点开行果茉莉耶——光看颜色你能猜对谁的热量最高吗？ 我现场盲喝+复刻，用低卡配方还原同款口感，热量直接砍半！ 结果有点颠覆认知…你最爱的那杯可能是热量“炸弹”💣 #奶茶复刻 #低卡奶茶 #盲测挑战 #蜜雪冰城 #古茗
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今天吃什么。10月前
古茗热量测评 #食物热量 #团购优惠 #今天吃什么 #生活碎片记录
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