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小孩睡觉天天拿着的是什么
减肥的话分为几个过程
虾的足须可以吃吗
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我起床了有什么用
神经外科医生王墨
6天前
24小时睡不足5小时,这到底算不算熬夜? #熬夜 #脑梗 #医者仁心 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
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河大基础医学院丁勇
8月前
一个典型营养不良的女生 #抖出健康知识宝藏
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中医曹燕
1周前
失眠的小伙伴 看过来!#失眠 #入睡困难 #早醒 #中医 #曹燕
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LY.锦老师
4天前
小家伙睡眠慢慢从一两个钟 变成三五个钟 然而昨晚到今天一觉睡了12个小时 睡得比大人好久 又欣慰😳有担心的🥰#小奶娃 #新生儿记录 #宝宝睡觉 #喂奶 #宝宝
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是大大尧呀(孕晚期)
4天前
这几天超级嗜睡,一天能睡12个小时➕#vlog十亿流量扶持计划 #孕期记录 #怀孕日记 #记录孕期生活 #待产
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CTT的碎碎念
5天前
这样子长期是不是对身体危害很大。#晚睡 #不规律的生活 #熬夜 #健康
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小静看好铺.
2天前
回新疆啦 两天两夜没睡 回到家睡了十二个小时#生活与我 #新疆 #好朋友是生活的解药 #vlog日常
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一席话肌骨
3天前
真的没睡好?#睡眠 #睡眠质量#做梦 #治疗
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中医陈志雄教授
2月前
人的在睡眠时会有深睡眠和浅睡眠,每天一定要保持充足的睡眠时间。#失眠的人连做梦的机会都没有 #中医科普 #睡眠质量 #中医
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欣欣向蓉💖
2天前
好久都没有睡过那么踏实的觉了,不知道从什么时候开始变得无法入眠,闭上眼睛都是一些乱糟糟的事情#褪黑素#种草#请大数据推给需要的人
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香姐有PUPPY
1周前
睡眠科普#科普 #心理学
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中医睡眠专家吴教授
6天前
吃你的方子效果很好一觉能睡八九个小时微调一下方可以更好。 #我的门诊故事 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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白夜如何
4天前
好久没有睡出过这么高分儿了哈哈哈哈。#今天你跑步了吗#今天你早睡了吗#运动#坚持打卡#生活记录
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小锤子助老智汇坊
3天前
中老年人午睡,千万别超过20分钟 午睡别贪多!中老年人睡10-20分钟刚刚好,睡太久头昏还影响夜间睡眠。这些午睡禁忌一定要牢记! #健康养生知识 #老年健康 #午睡误区
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☾搭不搭子
2天前
#敖东褪黑素#熬夜 说褪黑素是智商税的强烈建议你们去试试敖东他们家的#助眠#失眠#睡觉
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精神科医生尹冬青
5月前
#医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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39健康网
3天前
1种短命的睡觉习惯,一定要趁早改掉!比熬夜更可怕 你是这样的人吗? 平时日夜颠倒,玩手机、打游戏、吃宵夜,总能拖到1、2点才睡。 大清早爬起来上班,周末再报复性补觉,很多996、007的上班族更是徘徊在“猝死边缘”…… 睡眠节律有多重要?如何提高睡眠质量?本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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脊柱医生 宋中学
1周前
越睡越累不是懒!小心是颈椎在求救!#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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中医经方专家杨主任
2天前
#健康 #医学科普 #门诊日常 #失眠 #中医
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静心睡眠西西
3天前
睡不着不要硬睡 本身睡不着就会焦虑,然后睡不够8小时更焦虑。#静心睡眠#睡不着怎么办#焦虑#睡眠障碍#爱贝健静心睡眠疗愈馆
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是周美丽呀!
3周前
最少40天都没睡够12个小时了 太乏了 客厅的空调开了一晚上都忘关了🤦♀️ 每个家庭都各有各的过法 没必要太在意别人的看法 活在自己的舒适区最重要 只要自己喜欢就好#记录真实生活 #婚后生活#辣妈#vlog十亿流量扶持计划 #热爱生活
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非吃不可66
2天前
吃吃吃之日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐
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心流纪元
3天前
标题: 睡不着?真不怪你 8小时睡眠可能是错的?顶级运动员的睡眠教练,分享一套让身体真正修复的“睡眠算法”。告别失眠焦虑,从理解自己的睡眠周期开始。你昨晚睡得好吗? #睡眠革命 #改善睡眠 #健康科普 #熬夜 #心流纪元
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小抿一口米酒~
6天前
家人们!有没有人跟我以前一样,要么躺在床上翻来覆去两三个小时睡不着,要么睡着就做一晚上梦,要么干脆昏昏沉沉睡不醒,起来还浑身乏力的?!这条视频直接把失眠的根给你扒透,这可是我研究了好久,才发现的。中医里的核心逻辑就俩字——魂魄!听不懂没关系,我用大白话给你讲明白,看完你就知道自己问题出在哪了!
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吉祥宝贝
2天前
人正常要睡几个小时: 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时 你一天要睡多长时间才觉得睡够了呢?
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age18
3天前
我平常都会睡好久,睡到十二点快一点了,他也知道我会在这个时间段睡醒,然后给我发消息 今天早晨突然给我打视频,当时我还在睡觉,我在没睡醒的状态下第一次没接,迷糊的接了第二个视频 他说:还没睡醒吗~我说还早好困 他说再不起来我就到你家楼下了🥹🥹!!!!! 所以说,距离从来不是什么问题
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土豆饼
3周前
Vlog|EP52 回到家的这两天一直躺 甚至睡了十二小时之久 剪出一条视频还不算太懒对不对!最长的一条Vlog 十分钟整 看了一遍感觉一直在吃的路上呢… #Vlog #帅哥 #58岁依然美丽
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虫子姐
1月前
恭喜哈🎉🎉,全网人民都可以消停啦#上热搜 #走为上计 #熬夜 #拼命三郎
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Ai 世界古丽冲1000粉丝
3天前
人正常要睡几个小时: 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时 你一天要睡多长时间才觉得睡够了呢?评论区聊聊 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #名人历史纪录片推荐
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卿媱
4月前
你睡了8小时,可能等于没睡!深度睡眠才是关键#睡眠 #深度睡眠 #长寿 #健康 #知识分享
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失眠专家赵国平
5月前
反复失眠10多年,吃了西药也只能睡几小时,你的情况我见多了,在我这可以调理好!#顽固性失眠 #中医养生 #诊室日常 #失眠专家赵国平 #中医
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一口奶油🫧茶茶
2天前
好久都没有睡过那么踏实的觉了,不知道从什么时候开始变得无法入眠,闭上眼睛都是一些乱糟糟的事情 #种草#请大数据推给需要的人
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阿星阿星
4天前
原来这才是传说中暖男牛逼。无语了
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NaN
秃头崽崽
1月前
睡眠障碍终极大招の直接熬到晚上大法 个人情况属于 :无业状态下引起的作息不规律睡眠紊乱 ,平常白天补觉过多 ,大家有非常严重的睡眠障碍下建议听医生建议哈,我先替大家试过了 ,获得了久违的八个小时一觉到五点自然醒,这是我的一个小小的注意点分享~ (ps :大家一定要视情况而定,运动量要控制好,在保证自己身体健康第一的情况下再做尝试,祝大家都有个好的睡眠) #睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠 #分享 #祝大家有个好睡眠
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韦婷医生
3天前
入睡困难睡眠浅,可能是心肝血不足。#每天分享科普知识 #睡眠 #真实生活分享计划
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悦子公主
1月前
原来我懒不是真的懒!!!! #内容太过真实 #vlog#悦子公主#熬夜
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汉兴岐黄记
1天前
今日视频分享。#睡觉不踏实 #睡觉易醒 #健康 #诊室日常 #中医
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中医内科陶陶
6天前
失眠了好几年原来是阴虚所致 #中医#失眠#入睡难#调理失眠#门诊故事
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🍔幸运星✨
3天前
真的不要熬夜了 #韩汶栩 #韩汶栩二创剪辑 #反熬夜宣传大使
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大盛读书
2天前
《高效休息法》:你以为累了就该躺平? 其实90%的人不是没休息,是休息方式完全错了。 真正拉开差距的,从来不是努力,而是——会不会高效休息。 【本期看点】 这条视频,带你拆解一套被高绩效人群反复验证的【高效休息法】: • 为什么刷手机不但不解压,反而更累 • 如何用短时间休息,快速恢复专注力和精力 • 忙、焦虑、睡不够的人,如何通过“休息策略”反超状态 • 把休息变成长期能量资产,而不是情绪止痛药 这不是鸡汤,而是一套可执行、可复用的精力管理方法。 【互动时间】 如果你也长期疲惫、效率下滑、越努力越累 点个赞 + 收藏,关键时候能救你一整天的状态 关注我,持续拆解普通人也能用的成长与健康底层方法。 书籍信息:《高效休息法》 作者:【日】久贺谷亮 #读书 #好书推荐 #个人成长 #认知提升 #高效休息法
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知小
3天前
千万别踩“少睡多做事”的坑!少睡挤时间=透支健康 别再觉得少睡能多做事! 这想法超误区! 高质量睡眠是大脑和身体的强效修复剂,每晚8小时必须守住。 权威研究证实,睡眠是每日最佳身心重置方式,8小时高质量睡眠至关重要。 眼罩、耳塞、低温卧室配齐,筑牢睡眠防线;缺觉不仅毁认知,影响情绪,还增心脑血管病、糖尿病甚至痴呆风险,好好睡觉才是硬刚需! #人生感悟#播客#8小时睡眠 #透支健康就是透支生命
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康复科彭医生
1周前
康复医学科副主任教你缓解【浅睡型】失眠#医学科普#失眠#睡眠浅#睡眠障碍#康复科
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一口奶油🫧茶茶
3天前
好久都没有睡过那么踏实的觉了,不知道从什么时候开始变得无法入眠,闭上眼睛都是一些乱糟糟的事情 #种草#请大数据推给需要的人
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最新发布时间:2026-02-01 06:51
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