您是不是在找：

云烟书店10月前
一边焦虑一边拖延是什么心态？#焦虑 #情感 #共鸣 #心理学 #拖延症
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
大潘的成长思考日记1周前
 不甘心堕落又懒得行动，越焦虑越摆烂？其实不是你不想改，是没算清自己的处境有多被动。#个人成长 #告别内耗 #普通人逆袭 #认知觉醒 #拒绝摆烂
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
是楚楚呀4天前
#偶尔允许自己摆烂一下 休息的时候就认真休息，摆烂的时候就认真摆烂，不要因为焦虑搞得摆烂也没摆烂好 休息也没休息好#胡楚靓 #电视机碎碎念 #我要上热门🔥 #焦虑情绪
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
胡楚靓切片号1周前
摆烂的时候就好好摆烂，不要一边摆烂，一边焦虑要不然你会发现懒也没懒好，工作又做不好。#胡楚靖自媒体
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
88的焦虑拯救日记3周前
时而能量满满，时而焦虑摆烂，躺又躺不平，卷又卷不过，这就是我的30岁。 #30岁 #记录真实生活 #焦虑
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
城市修行-三山6月前
一边工作，一边想辞职；一边躺平，一边焦虑
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞692
初高中学习规划4天前
#孩子摆烂的背后逻辑#为什么有的孩子出现摆烂现象#孩子摆烂背后都有一个快撑不住的妈妈
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
栗子不迷路9月前
为什么你一焦虑就崩溃摆烂，而有的人却越焦虑越开挂？#焦虑症 #缓解焦虑 #拒绝焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #焦虑情绪
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
文文读书3天前
《教出乐观的孩子》 你有没有发现，自己或身边的朋友，明明条件不错，却总在压力面前习惯性摆烂，遇到挫折就觉得“我不行”，陷入无力与焦虑的循环？《教出乐观的孩子》这本经典之作揭示，这种悲观思维不是性格，而是一种可改变的“解释风格”。书中给出了两大核心方法： 第一，教你辨识并挑战头脑中那些自动化的负面声音，把“我永远不行”变成“这次没做好”； 第二，通过日常的“掌控感”练习，帮助孩子（以及我们成年人自己）像锻炼肌肉一样，建立起面对困难的心理韧性。它不止在教孩子，更是在给每一个渴望内心强大的成年人，提供一份可实操的“心理免疫指南。#读书 #育儿经验分享 #读书分享 #书籍推荐 @DOU+小助手
00:00 / 11:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
金铂脑科学2周前
什么人一焦虑，就开始摆烂？ #压力 #内耗 #压力大 #焦虑 #摆烂
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
小智说心理3月前
摆烂并不可怕，可怕的是一边摆烂，一边“骂”自己！ #心理学 #摆烂 #情绪
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
骆鑫Michelle1年前
如何学习上瘾🔥3招快速进入沉浸式学习状态 大家是不是也会陷入“一边焦虑，一边摆烂”的恶性循环？分享给大家三招上瘾式学习的秘籍，无痛摆脱厌学心态📖 做到长时间专注，提升效率，学习一小时也能达到5小时的效果🔥 #努力成为更好的自己 #学习方法 #自律 #学霸秘籍 #令人心动的offer
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
楚靓趣味拾光3天前
偶尔摆烂，不是躺平，是给生活按下暂停键，好好蓄力，再重新出发✨#胡楚靓教做自媒体 #胡楚靓
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿飞的胡思乱想4天前
世界不会为胆怯者让路，但会为勇敢者重新洗牌#人生领悟道理 #停止内耗
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
三口(不务正业版）10月前
又焦虑又摆烂，最后只能焦虑着摆烂...#精神状态belike #求职现状
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8332
李君豪的DrinkHouse4周前
“要么完美要么摆烂”❌。#个人成长 #迷茫 #焦虑
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1206
草莓控的月影✨1月前
一个ISFP的焦虑自救——关于FI、NI、克服恐惧的思考 #MBTI #ISFP #疗愈 #个人成长 #心理 这期视频主打一个唠嗑！ 焦虑不会因为你摆烂而消失。真正持久的快乐，来自于实现那些对你“重要”的事。这期视频分享我个人在Fi、恐惧与Ni中的体悟，希望能给你一点方向与勇气。
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
@心光聆语4天前
寒假高发6种消极情绪 1. 学业焦虑：越歇越慌，越慌越摆烂 2. 低落抑郁：对什么都提不起劲，浑身乏力 3. 孤独感：明明身边有人，却觉得没人懂自己 4. 烦躁易怒：一点小事就炸毛，亲子冲突频发 5. 无聊空虚：无所事事，只能靠手机“打发时间” 6. 自我怀疑：越对比，越自卑#心理学#心理学效应
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
胡楚靓的大喇叭📣5天前
#胡楚靓 经典语录 #励志正能量 #内容过于真实 #就想说点大实话
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小侯活在当下1月前
放弃自律，你越“摆烂”，坏习惯消失得越快 #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
心理咨询师周公子3周前
强迫焦虑里“假摆烂”会更严重吗？ 强迫焦虑要从根本上解决问题#冷知识科普 #强迫症 #强迫症治愈系 #洁癖 #强迫症的日常
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
陈特富贵（养生版）8月前
昨天连完麦瞬间不焦虑了，很多人创业创着创着创不动了，一边焦虑一边摆烂，可能是因为你没分清搞钱和做事业的区别，且做事的发心也会影响你的持久度#赚钱 #创业
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3534
摆烂探长1周前
用过都说好，快去转发给有需要的人吧！#情绪价值#内容过于真实 #情感 #人生感悟 #焦虑
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
胡楚靓的高光时刻1周前
与其边懒边焦虑内耗，不如沉浸式摆烂好好休息，懒也懒好，做也做好～ #拒绝精神内耗 #摆烂的正确方式 #治愈系生活 #停止内耗好好生活 #情绪自救指南
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
叫一只卷饼3天前
寒假想无痛逆袭🔥直接抄我的高效作息表❗ 寒假最容易出现的状态就是：一边焦虑要自我提升，一边又疯狂摆烂。 我本科能在寒假偷偷努力，开学从班级中游一路逆袭，竞赛奖项、奖学金拿到手软，发了 3 篇 SSCI，最后成功保研浙大，靠的不是拼命，而是这套无痛执行的寒假作息表，让学习和玩都不内耗。⬇️ #寒假 #大学生 #寒假逆袭 #青年创作者成长计划 #学习
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
陈峰“Yes And”教练5月前
这条视频送给那些既不想躺平也不想摆烂的人 #内耗 #焦虑 #成长 #去做 #激励
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
越哥回避支招2月前
#回避型依恋#焦虑型#心理学知识 为什么回避型遇到问题，总爱用沉默摆烂
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
摆烂探长1周前
你曾经为什么事焦虑到失眠，后来却发现根本不值得？ 来评论区聊聊你的顿悟时刻吧。#情绪价值 #价值观 #治愈 #内容过于真实 #人生感悟
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
心灵宵夜1周前
#情感共鸣 #疗愈#认知觉醒 #自我成长 #心理知识科普 间歇性努力症：为什么你总是在努力和摆烂之间反复横跳？
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小小莓2周前
失业的日子，身体赖在床上不肯动，心里的愧疚感却一刻没停。一边纵容自己摆烂，一边又狠狠苛责自己的逃避，这种拉扯感，快把人熬碎了。 #失业焦虑 #找工作 #内耗
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
楚靓直播名场面合集2周前
 专治一边摆烂一边焦虑｜胡楚靓这段话说到心坎里#直播录屏分享 #胡楚靓 #焦虑 #摆烂日常
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心宁带你读懂回避型1月前
回避型摆烂时千万不能做的三件事 #回避型 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感共鸣
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
胡楚靓的能量驿站5天前
不要边摆烂边焦虑，该休息的时候就好好休息#胡楚靓#胡楚靓化妆#摆烂日常 #焦虑 #放松解压
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小牛不会哞（心理版）3月前
亲爱的你会有这种“摆烂”心理吗#心理学#心理#内耗#自我关怀指南 #抑郁
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
白大姐教育精选6天前
孩子焦虑摆烂别催！985 学霸的自我调整，家长只需做这一点#家长必看 #家庭教育 #女性成长
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
跟着楚靓变优秀1周前
#搞事业的女人 #创作者中心 #创作灵感 #胡楚靓 #焦虑 你是不是一边懒着，一边又疯狂焦虑？
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
润风心理成长9月前
有一种非常累人的模式，叫边做边怀疑，背后的目的往往是想规避所有的“错误”或者“偏离”#内耗型人格如何改善 #内耗 #焦虑 #自我怀疑
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小杰同学（3PD）👨‍🎓3周前
要想康复，就得摆烂！#焦虑症 #头晕 #pppd
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1552
胡言胡语4天前
摆烂的时候就好好摆烂#胡楚靖自媒体 #胡楚靖 #胡楚婧教做自媒体
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理师木木2月前
强迫最怕你这样“摆烂” #强迫症 #心理健康 #焦虑 #心理 #科普
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
“修盆”唐医生（疼痛脱垂漏尿…）1月前
睡不好焦虑紧张，身体也跟着“摆烂”这是神经求救的信号 #医学科普 #精神情绪 #睡眠 #慢性盆腔痛
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
智慧•密码1月前
只有先接纳自己的恐惧，才能卸下心理包袱，一步步拆解焦虑，慢慢找回内心的平静！#焦虑 #内耗 #接纳自己 #情绪
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
世说心理5天前
一边搞事业一边扛感情，为什么越活越焦虑 #npd #亲密关系 #焦虑 #心理 #心理学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小彤Vlog.1月前
失业第N天，焦虑到失眠，一边怀疑自己，一边硬着头皮继续找工作，真的好无语…@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 #vlog日常 #日常vlog #失业在家 #vlog十亿流量扶持计划 #热门小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
龙威2月前
INFP面对家里的高期待，自己也给到自己很大的压力，看到别人都很优秀，下意识也会觉得自己“差劲”，慢慢做事也会丧失动力，一遍摆烂一遍焦虑，该怎么跳出这个恶性循环？#infp #荣格八维 #龙威声相心理学 #mbti #直播录屏分享
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
伊小白『分享版』3月前
一边焦虑、一边摆烂！ 焦虑的根源，就是执行力太低！分享两个帮助我改变现状的简单道理…… #改变自己 #执行力决定一切 #对抗焦虑 #从小事做起 #不必完美
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
BrittaHuang1年前
为什么越焦虑，越摆烂？ 你是否有过、或者经常的，一边过着不自律的生活、无意义的浪费时间透支自己——熬夜追剧打游戏、漫无目的停不下来的刷手机、吃垃圾食品、不停买买买，又一边觉得自己这样不行、这样很失败，想做些有意义的事情却无法行动起来，在一边玩一边悔恨自责感到不踏实的情绪中反反复复？ #认知 #心理 #焦虑
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
宁心静慧2月前
#焦虑症 #内耗#恐惧#摆烂 人所有的痛苦来源于自己世界的失衡
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小多多吖4月前
大家的30岁会这样吗？ #女性成长 #上热门 #上热门🔥 #情感共鸣 #内容过于真实 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音扶持计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
李李想吐槽2周前
一边是求职的人排长队 一边是摆烂的人占着位 职场最荒诞的事 干活的人在自证 不干的人被包容#职场真实 #情绪发泄 #打工人 #打工人的精神状态
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
忍者小龟5天前
真的好内耗啊#实习 #焦虑 #创作者扶持计划 #创作人计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小小学姐（保研上岸版）3天前
别再躺平啦❗拖延症自救指南｜论文+比赛两手抓高效解法 大三保研er放假必犯拖延症❓论文+比赛堆着不动，学姐超懂这种焦虑！ 备战预推免那月，我一边烦躁不想学，一边硬扛练面试题，现在超感谢当初的自己✨ 摆脱拖延核心3招，直接照搬👇 1. 拆分任务❗拒绝模糊目标，别喊空话，本周搞定论文综述/比赛问卷才实在 2. 定ddl+外部监督✅ 找老师盯论文进度，和队友互查比赛，专治偷懒 3. 先开始再完美💪 最难就前15分钟，哪怕写100字都好，沉浸后效率翻倍！ 保研er寒假别躺平！逼自己一把，拿offer时必感谢现在的努力～ #校园观察日记#保研#热点 #大学#保研经验@抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
墨谈1周前
赚钱每个普通人的必修课。 普通人一边焦虑怎么赚钱，一边穷得很踏实。 焦虑归焦虑，但就是不动。穷归穷，但面子不能丢。#赚钱 #后浪生活#后浪生活阅读分享官 @后浪生活阅览室 #新收入
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
知己哥1周前
#焦虑 #房子#经济 #击鼓传花
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
脆皮萝卜4天前
我就每天这样 焦虑且摆烂…#搞笑 #上热门 #焦虑 #摆烂日常 #精神状态belike
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
澄晨1周前
所谓的“现世安稳”，是现代人最大的致幻剂 为什么你一边想要变好，一边又潜意识里拒绝改变？看完帮你解答疑惑。#女性成长 #拒绝精神内耗 #认知觉醒 #治愈 #人间清醒
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
蛋挞小王1周前
不要一边摆烂一边焦虑#跟着胡楚靓学拍抖音 #胡楚靓教做自媒体 #胡楚靓 #拒绝焦虑 #胡楚靓直播切片
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
鸣心自控力1年前
为什么你会一边摆烂，一边焦虑 #人文星闪耀计划 #心理学 #自控力 #自律 #焦虑
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
石头话心3月前
当‘客体自我’这身戏服太过沉重时，你就会感到那种深刻的疲惫和虚假感。** 这就是为什么你会一边焦虑，一边又想摆烂#心理疗愈 #个人成长 #内在力量 #焦虑与摆烂#心理咨询
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
哥很拽3天前
一月200公里，极限凑单成功！ 月初默默给自己定下200公里跑步目标，才开始还认为日子还长，跑起来轻轻松松，哪晓得懒忘病常犯，跑量一度滞后，越临近月底心越慌，主打一边摆烂一边焦虑。 最后这几天掐着公里数跑，多一步嫌累，少一步不行，见缝插针凑数跑。今天傍晚冲锋陷阵补齐17公里，看着手表上跳出来的200.1公里，顿时感觉压在肩膀上一个月的担子落地，浑身的疲惫被解脱。 没有超常发挥，只有极限凑单，这个月的目标总算有惊无险交卷！以后的以后没有限定的目标，只有快乐的健身悠闲的跑步！
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
猴子的修行路5天前
你为什么不能毫无压力的摆烂？#自我成长 #女性成长
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
🏆玥淇·人生系统规划师2月前
为什么我们越焦虑越爱玩手机？#情感 #情感共鸣 #焦虑 #手机摄影 #亲子互动
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
违心话•᷄ࡇ•᷅2周前
别必要一遍内疚摆烂又一边不受控制的摆烂 #抖音玩法合伙人计划 #摆烂 #社会
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞31

简介:

您在查找“为什么一边焦虑一边摆烂”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-01 07:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: