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卖梦的野孩子💫2月前
小伙伴说了，起来就是招。 有人要学吗？免费教。 #滑雪人的出场方式 #滑雪教学 #新手滑雪 #抖音推广 #周星驰
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財經社交1年前
果然能站起来就是招啊 这就像打游戏乱按一通结果放出了大招#看一遍笑一遍 #万万没想到 #滑雪 #滑雪的100种玩法 #每日一笑
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叫我老李就好了6月前
“连起来就叫招” #滑雪 #危险动作请勿模仿 #滑雪🏂 #滑就完事 #极限运动
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叫我老李就好了9月前
“连起来就叫招” #滑雪 #风格滑手 #极限运动
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Culaccino1月前
“只要能连起来的都是招” #滑雪
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不自律的王老师2天前
一个人的爱好怎么能这么杂 怎么滑雪又上瘾了！ #滑雪 #日常vlog #omg玩的就是心跳 #谁还没个隐藏技能 #体育老师
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寒夜暖🏸3天前
最后站着的就是王，能连起来就是招#夜滑 #滑雪教学 #短道速滑 #单板滑雪
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中东不等式FULINK2月前
连 起 来 就 是 招#滑雪 #单板滑雪
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爱丽丝.8月前
站起来就是活，连起来就是招 #离谱 #MVP #万万没想到 #搞笑 #内容启发搜索
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摸娱大芝麻1月前
网友：反正连起来的就算招 #滑雪 #花活 #搞笑
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重庆卫视·文体娱乐2周前
只要不摔倒就都是在炫技！#滑雪 #搞笑 #民生
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国际雪联1周前
“能连起来就算招”#国际雪联 #自由式滑雪 #滑雪人的出场方式
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痛失八百块7月前
连的起来就是招，落地不死就是好招😎#极限国度 #极限国度滑雪 #极限国度连招 #steam游戏
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逸轩Rem7月前
帅是一种感觉#帅就完事了
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青提.（组局版）2天前
站起来就是活 连起来就是招#滑雪 #张力控制
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阿俊📸🛹🏂6天前
我猜这哥们很想要这个视频 投了300抖+定向滑雪佬 #滑雪 #将军山
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朱开颜滑雪教学1年前
能站起来的都是招儿！#金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板公园 #朱家班滑雪教学 #三亿人上冰雪
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叫我老李就好了4月前
“连起来就叫招” #滑雪 #滑雪运动 #极限运动 #单板滑雪 #滑就完事
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)3天前
新手出片小招，搓雪360 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪出片 #新手教学 #崇礼滑雪教练
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团展刻滑练习生3天前
#单板滑雪 能连起来就不叫摔(๑˃̵ᴗ˂̵)⛄️
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穆仁2天前
请各位大佬帮我解惑~#滑雪教学 #滑雪大神支个招 #🦐滑
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EAST🏂2周前
最后只要站起来了就是招 📹@Hawk-克木 #捕风雪线 #刻平 #刻滑 #滑雪 #技术滑行
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不是苏翊鸣🏂1周前
最后只要能站起来就是招#玩滑雪我是专业的 #创作者中心 #创作灵感
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家瑞3月前
雪季第一套刻平连招教学 新的雪季祝大家天天出活，我常驻将军山，欢迎大家 #spread #chillwhite #刻平家瑞 #滑雪教学 #taotech
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叫我三十(高山约课🏂跟拍）3周前
就是把单刃连起来，慢慢的变熟练，让你的肌肉记住这发力感觉#滑雪 #滑雪教练
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李观棋1月前
第1集“连起来就是招”@你兄弟一起来#危险动作请勿模仿 #不可思议 #硬核 #骚操作 #封闭路段
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良好市民王先生🤓2周前
哎嗨！能起来就是招～ 你问我晃什么？ 那是艺术表达🤪
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CETV42周前
别问!连起来就是招! 网友:是的我就是这么计划的#运动达人秀 #滑雪 #万万没想到 #单板滑雪
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Ker_谢大可3天前
万龙单板小饭桌儿 给有耐心的雪友开小灶#万龙滑雪场 #享受滑雪来万龙 #周五趣玩日 #金牌滑雪教练 #单板滑雪
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尼大木3月前
站起来就是活，连起来就是招#感觉至上 #MVP
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河南广播电视台民生频道1月前
12月30日（发布）山东，“能连起来的就是招”， 男生在台阶上滑雪稳稳落地后“翻车”，男生：做完俯卧撑才反应过来（素材来源@麻辣烫（滑雪约课） ）（编辑：刘大顺）#不一样的中国节气 #中国节气小寒篇 #二十四节气让生活更美好
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可可教练（华发）1月前
滑雪的逻辑，让你对滑雪有不一样的认知。#双板滑雪 #滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #三亿人上冰雪
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Diamon阿豪🏂2天前
两个基本动作组成的好玩小招#bataleon #MUTU #单板滑雪 #单板自由式 #单板教学
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只想好好睡觉3天前
先给大家拜个早年吧 滑雪哪有不摔的 摔倒了站起来就是了 只要不骨折被撞都是小事 两年没上雪了， 从看高级道就恐惧到 能换刃滑下去 高级道就是练胆的 没次出发都和板子商量了很久哈哈哈 #滑雪摔跤 #高级道
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宛如。6天前
滑雪日记： 第22天，前刃后刃分开都可以走上刃，连起来就不行了🤣 #一起滑雪 #单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪女孩 #日常vlog
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支处1月前
连起来就是招#山地车速降 #危险动作请勿模仿
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Banff单板王老师1月前
教你判断团身引申的应用条件 #卡尔加里单板滑雪 #单板滑雪教学 #北美滑雪 #sunshinevillage #Banff滑雪教练
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寻1周前
#bucks雪板 苏翊鸣同款小招 nose press 180 一起学起来吧#滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #雪友你好
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滑雪的大熊5月前
我不允许你还不清楚引申和团身#滑雪 #单板滑雪
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宜昌文旅1周前
大家好，我是小宜！没想到吧，我居然来教滑雪了！今天的教学内容是单板如何不匆匆忙忙，连滚带爬！#来宜昌遇见壮美三峡 #来宜昌出出汗 #宜昌冰火之旅 #得闲游宜昌 #滑雪教学
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于帅滑雪真挺帅1周前
滑雪的秘密《六十五》 刃连刃，脚踝需要稳定对抗速度和离心力。#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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单板灵风说（北京可约课）1周前
会换刃一学就会的小招-ollie外compass180 快和喵喵同学一起练起来吧！ #平花女孩 #轻装滑 #平花教学 #抖出新姿势 #冰雪运动
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SnowSensei1年前
你的教練會這招嗎？ 在滑雪教練市場群魔亂舞的年代， 要怎麼樣知道請到的教練真的 有足夠的滑行能力與經驗來幫助已經離開新手村， 要往更進階的滑行前進的你/妳呢？？ 沒錯，就是這招Toe to toe carving！ 某些指導員認證系統裡面是Lv.2， 某些比較”細”的系統裡面甚至到Lv.3才要求要有的滑行技巧， 就是很好驗證這個教學人員有沒有足夠的底子來carry我們唷～ 找不到？！沒關係叔叔這邊把學習步驟拆開了， 一步一步跟著做，不熟悉的技巧再回去重新打點底子， 你/妳一定也可以成功的！之後找教練PK！！ Toe to toe carving , let’s drop some bombs! (Heel to heel 改天再來吧，怕一次roast到太多人😅) (Btw, 有人get到pivot的梗嗎?_?） #滑雪🏂 #滑雪vlog #单板滑雪 #滑雪 #这里有个雪想请你滑一下
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恁的张教⛷️(崇礼约课)5天前
#滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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灵溪ski4天前
居中不动是误区，主动调整是技术#滑遍全球
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小禾要长肉（单板教学）4天前
搓雪小回转 换刃没节奏又酸又累 学会这招一个好的换刃 是有施压 和释放压力的。这样才能保证每一个弯 都能有效的控速 这样遇到在陡的坡我们都不怕#滑雪 #滑雪教学 单板滑雪＃陡坡搓雪小回转#搓雪小回转 #陡坡搓雪 #引申换刃 ＃陡坡换刃 ＃陡坡控速
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布布⛷1月前
双板人年度最迷惑的上半身朝向问题，在2025年最后一天得到 了解答。 #雪友你好 #滑雪大神支个招 #双板技术 本期属于中高级技术，新手兄弟们听起来可能会比较难，建议先收藏再观看，我们先回顾一下前情提要： 第一期：基本站姿，power position； 第二期：单腿滑行，确认外腿承重； 很多新手兄弟们初期目标就是双板的贴地卡宾 但贴地幅度并不是卡宾好坏的评价标准 而转换的好坏尤其是 出弯入弯的姿态 既是卡宾水平高低的分水岭 更能看出高阶卡宾的滑手风格 因为本期内容难度升级 这一个小时的教学视频浓缩成了3分钟的精华 练习要点乍一看大家好像都知道 但练习目的却需要反复理解 众所周知，双板的进阶非常精细也非常难 越高水平的技术越需要精细的练习和调整 我尽量用最简便直白的语言去表达技术要点和关键我们更需要理解每个动作的练习目的，所以整理如下： 一、骨骼排列和上下分离的问题 这期教学也给到了明确的答案： 1、弯形中3、9点的位置以对齐为主 2、弯形中6点的位置要提前做好分离 二、而我们需要做的练习仅仅需要两步： 1、关注滑行过程中入弯准备阶段的肚脐朝向 2、提臀抬髋，找到双板并列放平的阶段即可 三、配套练习： 1、单侧标枪弯斜滑降 2、连续标枪弯 3、融入平行式 #双板女孩 【大川奈奈】老师对一个练习动作的拆解、重塑、讲解，以及我归纳总结出的技术干货是一个卡宾课程的系列，包含了技术进阶的前后逻辑要点和衔接。这样的学习比大家自己再网络上看到的很多分散的知识要点要更系统，也更能够帮助小白进阶，或者高手回炉。 同时，奈奈酱还融入了该雪季技术大赛最新的要点，也是我最最最喜欢的女滑手之一，非常值得反复学习！ 作为一个好学上进的双板佬，为大家整理了史上最详细的课堂笔记，不清楚最终会出多少期，不过每一期都是干货+示范+要点，一起进步吧！
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CharlotteLuo1周前
冰上总摔跤？不是技术差，是重心没做对这一点！#滑雪#轻松滑 #滑雪大神支个招
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没脑子迪迪（早上7:08直播）4天前
记录妹妹第一次滑雪——摔倒了没关系，爬起来就是了！这句话能用一辈子，最重要的是，妈妈会一直在你身边#滑雪#成长#亲子关系#陪伴
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Leland｜回转力场（崇礼）6天前
闭链运动中的关节联动机制，你的前后刃有救了#单板滑雪 #casi #搓雪小回转 #崇礼滑雪教练
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滑雪的马师傅1周前
刃连刃时遇到的问题#滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪教学
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灵猴刻滑队（崇礼新疆滑雪版）2周前
一顺达成刃连刃的细节#马上出发玩尽兴 #解锁自信而美 #欧亚福气加码 #金牌滑雪教练 #灵猴刻滑队员滑雪
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SHANG.str8t1月前
单板平花第五期 sone360 在单板平花中最热门的动作 可以当做很多种变招的起势 学会sone可以 自己组合各种不可思议的连招 趁在雪季 快点学习起来吧！！！ 雪板：Noah Special-X 153 固定器：union ultra #单板平花#单板平花教学 #滑雪季
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小台老师🏂（松花湖）3天前
解决踢腿换刃 扫雪 滑雪一直围绕着就是重心 重心重心!!!!#小台老师 #滑雪教学
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崔指导（教滑雪）1周前
单板滑雪进阶换刃技术｜引申换刃｜让你的滑行更加流畅 核心是起身引申减压→换刃→下蹲施压，在重心最高点完成换刃，让滑行更丝滑、稳定、容错更高。 核心逻辑 • 换刃时机：在重心达到最高点瞬间，释放板刃压力，完成前后刃转换。 • 发力节奏：出弯起身引申→换刃→入弯下蹲施压，形成“站起-换刃-蹲下”的流畅循环。 • 核心作用：卸除旧刃压力，避免卡刃；新刃施压更充分，提升控速与转弯衔接。 实操步骤（单板） 1. 准备姿势：后刃/前刃横切，膝踝髋微屈，重心居中，视线朝转弯方向。 2. 出弯引申：缓缓伸膝起身，重心上移，释放板刃压力，雪板趋于平放。 3. 换刃瞬间：重心到最高点时，快速完成前后刃切换，板头朝山下。 4. 入弯施压：换刃后立即屈膝下蹲，向新刃施压，完成转弯。 5. 循环练习：保持“起身-换刃-下蹲”的节奏，逐渐放大弯形、加快速度。 常见错误与纠正 • 重心偏移：上身前倾/后仰→始终保持重心居中，核心收紧。 • 发力过猛：猛站猛蹲致侧滑→发力轻柔渐进，感受压力变化。 • 低头看板：身体失控→视线提前看转弯方向，引导身体跟随。 • 换刃时机错：未到高点换刃致卡刃→在重心最高点精准换刃。 教学/练习建议 • 分解练习：原地练“下蹲-起身”；后刃/前刃落叶飘中加入引申动作。 • 节奏控制：用“1起身-2换刃-3下蹲”口令，形成肌肉记忆。 • 地形适配：道内用引申换刃提升流畅度；道外/蘑菇雪可用团身换刃吸收冲击。 关键提示 引申换刃是进阶核心，熟练后可应对陡坡、粉雪等复杂地形，显著提升滑行稳定性与观赏性。 #崔指导教滑雪 #滑雪 #北海道 #富良野 #没点才艺都不敢来滑雪
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小汤圆1周前
其实滑雪找对方法学起来就很快很安全，看似花了一些教练费，但是节省了很多时间，并且规避了很多安全风险#雪场四小时上头定律 #雪友圈#人人都能学滑雪#单板滑雪教学 #滑雪教练
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单板灵风说（北京可约课）1月前
帅气小招别眼馋 其实平花并不难！帅气小招-板头外rewind 轻松让你学会！一起试试吧！ #享趣玩冰雪季 #轻装滑 #滑雪大神支个招 #单板平花教学 #板头外rewind教学
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山夏木子雪具店官方号1周前
滑雪固定器的组成和功能#滑雪#滑雪固定器
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崇山四季户外1周前
运动就是要动起来，首先脚要动起来#滑雪技术分享 #滑雪教学
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水无月千羽（周末公益团课）1周前
团引(团展)下包紧贴雪面刻滑更高立刃的团身滑行 #滑雪教学#滑雪教练 #单板零基础教学 #单板入门 #团身换刃
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HYROX健身跑1月前
深圳站接力区规则太复杂？一条视频就看懂！ 如何使用交接棒？ 连做两个ROXZONE项目怎么跑？ 怎么和最后一棒队友一起冲线？ 看这条视频就对了！ #HYROX#我是hyrox运动员#hyrox大神支个招
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