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王策X随记3天前
午睡非常重要！#健康
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喜欢早睡3天前
专家说的好 #专家建议 #午睡 #二次元漫画
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美学辣妈的育儿养生经1月前
#好睡眠才会有好心情 #好睡眠才有好身体 #提高睡眠质量 #每日分享
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美润希美生柳市店10月前
睡觉都能变美 女生必知道的小技巧 #变美 #护肤 #女生必看 #形象美学 #形象管理
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护肤学霸罗同学4年前
睡午觉的好处，你都知道吗？#护肤 #美容护肤 #护肤小知识
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老年病专家 王炎大夫5月前
天天午睡和不午睡哪个更健康？如何科学午睡？#午睡 #睡午觉 #午觉时间 #医学科普 #涨知识
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养方堂宠粉号1周前
睡了那么多年的午觉，你很可能一直没有睡对 #午觉 #睡眠 #养生
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三乙良方2天前
养生当以睡眠为先，实验证实，午睡一小会，下午专注力就会提升三分之一，听说只有山西太原人保留了睡午觉的习惯，你们那还有午睡吗？#午睡 #食养生活 #专注力
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智明在修行2周前
现代社会该不该午睡 有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#莫干山民宿#午睡#禅修
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敏姐大实话（懂睡眠呼吸）1月前
如何午睡，才能让你更加精神 #涨知识 #睡眠 #午睡 #呼吸机 #打呼噜
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无忌-非遗秘法传人5天前
睡个午觉，精力充沛#睡午觉 #养心 #养神 #精力充沛 #午觉时间
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谢教授的科研游记3月前
别再乱午睡了！很多人不知道，错误午睡反而会拖垮状态：睡太久醒了头晕，睡太短等于白睡，甚至有人直接跳过午睡硬扛！其实超简单，今天就按这个方法来，下午再也不困了！ #午睡 #雷区 #失眠 #西北大学 #睡眠效率
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中医李济娜9月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
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摸鱼聊营养🐟2月前
别再乱睡午觉了，这么睡才真的养生😴午睡是养生还是伤身？#知识分享 #睡眠习惯 #睡眠质量 #午睡#打工人
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智明在修行1月前
有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#午睡#禅修
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你好橙子姐8月前
睡午觉这件小事很重要 养好夏天首要任务：睡好午觉#睡午觉
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垫江融媒1月前
你的午睡时间正确吗？国家卫健委：午睡时间10-20分钟最佳，超过30分钟会降低下午工作效率#午睡
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京城中医兰一天3月前
每天午睡vs从不午睡，有什么区别？#午睡 #睡觉 #记忆力 #抖出健康知识宝藏
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芬姐聊人生6月前
午睡30分钟 = 满血复活！ 解锁《黄帝内经》“子午觉”黄金法则 🔑 #健康 #午睡 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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三甲医生妈妈赵主任7月前
每天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #午睡 #医学科普 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #咖啡
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老陈和小青7月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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昱涵1年前
山西午觉睡了就治愈，外地人快来治你的失眠咯#山西午睡文化
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木木儿童睡前故事5月前
《为什么要睡午觉》 木木儿童睡前故事：宝宝的行为习惯养成——《为什么要睡午觉》#儿童睡前故事 #绘本故事 #启蒙早教 #儿童故事
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青城太极刘绥滨3月前
子午觉 养阳促健康 子午觉 养阳促健康#青城山太极 #太极 #刘绥滨 #睡午觉
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黄爸爸科学育儿1年前
孩子睡好了午觉，是可以提高学习效率的！ 对孩子来说，午睡和晚上的睡眠一样重要。孩子睡好了午觉是可以提高学习效率的！#孩子教育 #父母必看 #学习力 #脑科学 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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营养师阿宅7月前
午睡超过半小时会触发‘昏沉debuff’？ #睡觉 #科普 #健康 #午睡
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虾仁鱼5月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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妃姐有光4天前
#真实生活分享官 #口播短视频 #正能量 #专家说的话都是对的，专家说中午要睡个午觉，下午才有精神。我刚睡醒。精神是有了，可下午没了。睡忘了时间。
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焱森森淼（道德经国学）1周前
安心睡觉这一点 很多人都很难做到 #道德经 #传统文化 #修行 #觉醒开悟 #日常唠嗑
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瑞仕达户外午休折叠床3天前
别再趴着睡午觉了！办公室里的五星级睡眠体验，全靠它！ 这就是每天午休像“受刑”？试试这个能躺平的解决方案#折叠床 #午睡 #家居好物推荐 #沙发床小户型多功能 #午休折叠床
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连云港至善堂宋永俊3天前
#dou上热门 #睡觉需要仪式感 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #健康 #每天跟我涨知识 #正能量
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爱加智能3天前
午睡过头⁉️iPhone 智能午睡模式一键搞定‼️#iphone小技巧
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小招看车团2月前
扔掉你的折叠床！小米YU7堪称午休神器 #小米yu7 #招行信用卡 #沉浸式午休#招行信用卡优惠多#购车指南「广告」
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爱笑的妤3天前
#家长必看 #生女儿就是用来打扮的 #萌娃表情包 #萌娃日常 #骗你生女儿
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暴小胖1周前
好好修炼睡眠，养足精神，才能好好奔赴日常呀～
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草莓软糖3天前
学霸们午觉照睡 下课疯玩 成绩第一的秘诀#学霸秘籍 #学习 #学习方法 #知识分享 #学习分享交流
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庹联邦2天前
富豪们只在意的两件事 #午睡 #富豪 #健康 #认知 #豪宅
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朱大侠（目前20个）3月前
我的国庆节安排 睡#vlog十亿流量扶持计划 @明朗很明朗
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睡个午觉·分肤疗愈官方号8月前
睡个午觉永远欢迎每位新老顾客 希望大家今天都有好心情#皮肤管理 #探店vlog #新店打卡
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火星武1月前
深度睡眠，可以帮助你开启第三只眼 我们有一些惊为天人的创意，或者解决问题的办法都藏在深度睡眠中 #睡眠 #深度睡眠 #开悟 #修行 #火星武
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宝了个贝1月前
《20后高能量男孩》#萌娃 #高能量 #亲子 #创作者中心 #创作灵感
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丰先生（三丰）1周前
道家千年睡功秘传：睡觉不是休息，是你每晚的“修炼道场” 来学学怎么才能睡好觉，好好睡一觉吧 #道家智慧 #道家文化 #国学智慧 #睡觉 #睡功
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子夜书灯1周前
为什么“睡一觉就好”是真的？大脑半夜在偷偷干大事！ 熬夜后情绪差、记性变差，不是你的错觉！ 神经科学家告诉你：睡觉时，大脑会开启“深度清洁”和“内存整理”模式！ 深度睡眠时：脑脊液会像海浪一样冲刷，带走导致你变“糊涂”的代谢垃圾。 做梦（REM睡眠）时：大脑在安全环境下处理白天的情绪，帮你“消化”压力。 所以，好好睡觉，不是休息，是最高效的自我投资！ #大脑修复术 #脑科学 #睡前听书 #睡眠 #子夜书灯
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金铂脑科学7月前
睡眠要从白天开始积累，两个方法零成本睡好觉 #睡眠 #睡不着 #午觉时间 #喝咖啡 #睡眠压力
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Erin姜姜来4月前
睡个午觉也有成本？这两个经济学概念让你人间清醒 #上热门 #经济学 #干货分享 #人生选择 #自我提升
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博思托管晨晨老师（泌阳）8月前
有午休啦，空调也已经开启，美美的睡午觉，下午才有精神学习。#午休 #泌阳
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阳光雨露3天前
#睡午觉的好处#舒服的周末时光
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程哥-国际贸易咨询6天前
睡午觉大于一切 #海南#午休 #干货分享 #习俗 #老百姓的平凡生活
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芙挞4天前
#睡眠质量 #生活小妙招
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@解锁百变发型4月前
睡一觉就搞定的懒人卷发#卷发教程 #发型改变气质
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新疆哈族加赛3月前
#家庭教育正能量 #知识分享 #身体健康最重要 #午睡 的好处#上热门🔥
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45Joy大王4天前
事已至此，先睡觉吧#学会正确睡觉 #睡觉
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月亮姐姐🌙讲绘本4天前
你家宝宝睡午觉吗？童趣故事 小松鼠的午睡魔法，培养宝宝午睡好习惯#儿童故事 #午睡好习惯 #幼儿习惯养成
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叶亚平教授-足踝健康科普站2月前
午睡，怎么睡更健康 #医学科普 #健康科普 #午睡
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灼野7月前
【韩推热转】睡午觉妆容 你们知道这是什么原理吗？ #妆面分享 #早八妆容 #化妆技巧
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刘二明2周前
音频素材来自KS
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香喷喷的山海L7PIUS3月前
午休、露营最发愁没地方躺？这个一键变大床的功能简直救星！⛺ 轻轻一按，直接解锁两米大床，躺着吹空调、睡午觉，这是什么神仙体验？舒服就一个字！#山海l7plus #厉害了我的车关注我 #每天一个用车知识 #大玩具
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