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穆清1月前
冷少瘦了40斤 最初她在武汉开美容院，我在成都从事互联网。从武汉到成都，跨越的不只是地图上的距离，更是一个女孩为爱奔赴的勇气。后来短视频遇到瓶颈，我沉浸在内容的世界里不喜欢直播带货，她便在我身后，稳稳地接住了现实的重力——她开始学习带货，学当一个新手主播。拿起陌生的镜头；投身起伏的互联网浪潮。很多粉丝都见证她从说话紧张当吃播，到现在游刃有余的讲她的专业护肤，我们互相扶持一起成长。两个人在一起，没有谁牺牲更多，只有彼此成全。在我的镜头里是创意与坚持；而她在直播间的镜头前，是坚韧与承担。我们像一枚硬币的两面，共同撑起一个叫“家”的完整未来。从异地恋的坚守，到一座城的奔赴，再到一个事业的共建——这每一步，都是我们写给彼此最硬核的情书。
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青年资讯3周前
网红“冷少”减重四十斤！自曝因健康问题及舆论压力下决心
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浪涨新闻3周前
千万粉丝网红“冷少”瘦40斤！此前因太胖压裂妻子两根肋骨，出现胰岛素抵抗 黑棘皮等健康问题。 本人坦言：不希望因自己的长相让老婆承受谩骂。 冷少与蒋胖胖合拍王家卫风格搞笑视频走红，此前搭档“蒋胖胖”减重50斤 瘦身成功。#冷少 #冷少蒋胖胖 #减肥 #减肥逆袭 @抖音小助手
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老肥哥2周前
大家熟悉的蒋胖胖和冷少也减肥成功，其实减肥并不难#减肥#减脂 #内容太过真实 #蒋胖胖 #冷少@冷少(瘦不下来号送粉丝） @最美空姐蒋胖胖
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野大5天前
辟谷40天减重48.4斤总结和复食开始 视频有点长 #减肥 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #瘦 #逆袭
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朵朵带你瘦(已减40斤)3月前
饿瘦40斤，三个月从140斤到100斤，一共就四步，听话照做想不瘦都难 #减肥逆袭 #饿瘦 #减肥经验分享 #减肥小技巧 #减肥
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ovo。1周前
#减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #看到最后 哈佛减肥法是否有用？咱们一探究竟
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椰Yezi8月前
140➡️93 在校食堂！无痛吃瘦40斤！ #减脂经验分享 #瘦 #减肥
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希希瘦了8月前
#内容太过真实 #減肥 #健康减脂 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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希希瘦了9月前
#健康减脂 #内容太过真实 #变美变瘦变好看 #减肥 #减肥逆袭
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乔了了6月前
🔥【减肥避坑必看】瘦40斤我的胃彻底毁了 170斤失业失恋减肥避坑指南，那些年减肥走过的弯路～ #减肥经验分享 #减肥避坑 #一起变美变瘦变漂亮 #失业在家
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✈️家有儿女92889月前
＃最美空姐蒋胖胖 她是少吃瘦的，火锅店是自己和冷少开的（满屏都问看给急的）😂😂😂
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搞笑日记8月前
冷少越来越瘦的原因找到了 冷少：阳气被二姐吸干了 #有灵 #有灵夫妇 #冷少 #有金 #山卡卡的有灵记录生活 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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希希瘦了7月前
#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥打卡
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豆苗瘦了6月前
#减脂小白必看经验 #減肥 #内容过于真实 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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大脸张哼哼6月前
纯饿瘦了40斤，才知道减肥的真的，原来很多说的都是骗人的，不要买咖啡，蛋白棒，欧包，我是普通人，吃普通家常菜就好，只是每天热量控制住900卡，16+8的方法很好，可以分两顿，也可以分三顿，每天热量不要超过1200卡路里都会掉秤，一直饿一直坚持，一定会瘦的，中间不偷吃一个月掉13.9斤，偷吃零食热量超了，一个月大概6-7斤，轻轻松松完成#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #内容太过真实 #一起减肥打卡 #宝妈
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ruuko（瘦了40斤）7月前
姐妹特种兵挑战人均500两天一夜极限打卡厦门！超全攻略已附上！橘子海落日真的好浪漫啊！快叫你的搭子收藏好一起来厦门幸福逛吃叭！#厦门攻略#厦门穷游#厦门旅游#橘子海落日#厦门拍照
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邪恶的蟑螂7月前
#减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #vlog日常 #吐槽
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希希瘦了6月前
#内容太过真实 #强烈推荐 #女生必备 #女性力量 #减肥前后对比图
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希希瘦了6月前
#体重管理 #变瘦逆袭 #减肥方法 #减肥逆袭成功 #励志减肥
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希希瘦了8月前
#内容过于真实 #减肥逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥小知识
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希希瘦了9月前
#内容太过真实 #减肥逆袭成功 #减肥 #减肥经验分享 #减肥小知识
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最重的瘦子高高（分享版）5天前
我用了两个月时间，把自己饿掉40个#加油 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #努力成为更好的自己 #减肥经验分享
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希希瘦了7月前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识减肥必看 #减肥前后对比图
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希希瘦了9月前
聊些真心话，下期给大家出食谱噢💗#内容太过真实 #减肥逆袭成功 #减肥 #减肥经验分享 #减肥小知识
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杨鑫鑫1年前
#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 Vlog|（已瘦40斤）159/96↕️｜这两种食物你选哪种？#自律 #又香又无负担的减脂餐
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大师兄DSX1年前
20天饿瘦40斤真实分享 到底饿到什么成度才能燃烧脂肪，来我用自己的亲身经历告诉你，同时奉劝大家不要饿瘦#减肥 ##饿到什么程度开始脂肪燃烧 #春节减肥 #饿瘦 #大师兄减肥分享
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崔子不减肥（162斤已瘦22斤）1周前
姐妹们，纯经验分享，时间有点长，但都是我用心总结的干货，努力动起来吧🤛#上热门 #减肥 #年前减肥 #减肥食谱 #内容过于真实
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十点二七的减脂日记7月前
大基数测评20天瘦40斤的减肥法 看看能瘦多少吧#vlog日常 #日常vlog #減肥 #减肥vlog #减脂期
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七日轻食6月前
吃了等于没吃的 10道 金典减脂餐 集训营流出的食谱#减脂餐 #减脂晚餐 #减肥餐 #低卡减脂餐
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一只埃文wen5月前
148➡️108｜谁说减肥不好啊 现身说法这可太爽了#减肥动力 #减肥小知识 #变美 #减肥 #逆袭
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爽姐林哥（自律版）6月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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林花钱主任1年前
是的，我开始减肥了！哈佛减肥食谱大基数到底能瘦多少斤？1-7天合集！#我的减肥日记 #哈佛减肥食谱 #挑战 #减脂 #测评
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小台烤肠（减脂版）6月前
减脂避雷分享#减脂#逆袭#腹肌
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小范在努力8月前
体重从140➡️95，腹直肌分离3指半➡️1指，视频从刚开始的大肚楠到平坦腹，用了一个多月的碎片时间，每天抽一个小时，坚持打卡锻炼真的会瘦 ，姐妹们我可以，相信你们也可以，快来一起打卡跟练 #产后 #产后恢复 #居家锻炼
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北京卫视我是大医生11月前
三个月减肥 你能减多少斤？ #医学科普 #减肥 #减肥逆袭
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吃瘦的苏苏🌷10月前
瘦了40斤！！多少个晚上靠它掉秤！！ 卡平台的姐妹一定试试！真的巨掉秤！#一代女神有一代的饮食清单 #全抖音都在晒减脂餐 #会吃才会瘦 #瘦下来遇见更好的自己 #全抖音都在晒减脂餐
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小菲要到 996月前
瘦了65斤｜我的减肥第一阶段 生不如死 #減肥 #健康 #减肥分享 #原创视频 #节食的危害
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上海心脏屠医生3月前
生娃后胖了40斤，肚子大胯宽，怎么也瘦不下来怎么办？ #气血不足 #气血虚 #产后恢复 #产后减肥 #关爱女性健康
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星星star2年前
来看看瘦了40斤的女大学生每天都吃什么#减肥 #生活化减脂 #减肥vlog
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大圣减脂记7月前
140减到100要多久？两个月掉了40斤，减肥的雷，都踩过来了，最终这套方法落地啦，别小看这四个动作，真的做下来很累的，想要瘦，消耗一定要大于摄入，我坚持了两个月，就从180减到了135，大肚子没有啦，现在能看到腹肌啦！分享给大家，有问题随时问我，我来帮你瘦！#减肥减脂 #瘦肚子 #瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹
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没电了车车8月前
我这次一定可以对吗#减肥#普通的女孩 #长期主义
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炽昂6月前
关于我饿了大半年，才瘦了30斤 #减肥 #变美 #掉秤 #减肥方法 #减肥逆袭成功
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瘦20斤的小陈4月前
路人甲：有三观，但没眼力见 #内容仅供娱乐 #万万没想到 #猝不及防 #路人视角
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小台烤肠（减脂版）6月前
减脂避雷分享#健身 #腹肌 #逆袭 #减脂
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石蕊是冬哥7月前
到底多瘦才算瘦啊？ 健健康康的得了，求求了！#胖女孩也很美
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徐小婷（要瘦100斤）9月前
减肥40天瘦了21.4斤 我的减肥方法来啦~#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己 #自律遇见更好的自己 #体重打卡
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小刘在努力5月前
你们想看的放纵餐来咯，吃的很满足很开心#减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #放纵餐
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瓦力的减肥日志2年前
我瘦了40斤总结的冷知识，看看你知道哪些呢 #减肥经验分享
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大莎力瓦(已减40斤)7月前
减肥博主骗人，进来看。 #减肥路上的绊脚石
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傅小贝壳（大基数已瘦105斤）1年前
大基数成功瘦了40斤的16➕8食谱分享来啦！三餐放在8小时之内真的很好坚持！！！#自律 #分享干货 #吃瘦不饿瘦
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杰子在自律8月前
#过午不食 #瘦40斤的变化 #减肥逆袭 #瘦40斤需要多久 #减肥前后的视频对比
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九三VV（瘦40斤版👀5月前
这次真是核心机密了！#秋天的第一杯奶茶 也是喝上了#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡
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冷少(2月4号上午9点大号直播)5天前
10点钟，该交代我都在这里交代了。@穆清
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流浪少年冷傲九4天前
三个月胖了54斤，怎么达到220斤成为大胃袋并得了脂肪肝 现在已经瘦了四十多斤，我已经释然了，他们只是我的历史记录，不会再影响我的精神了#脂肪肝 #卤煮火烧 #胰岛素抵抗
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小刘在努力3天前
122.2#体重打卡 #减肥 #维持体重 #维持体重一天吃什么
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笨蛋美女赵美圆1周前
没关系，减肥这条赛道我会出手。。。#这么诚实的妹子 #减肥前后对比图 #反向变身 #反向减肥 #减肥失败
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古彦祖.1周前
普通打工人瘦30斤的心路历程（不算痛苦版） 我从170斤的小虚胖到140斤花了整整2年，是的，不是3个月，不是6个月，用了整整两年！！ 今天我用这篇日记告诉大家我是怎么坚持下来的，虽然时间不像网上说的那么快，但我觉得对于一个普通的打工人来说，值得鼓励了，而且过程我并没有觉得很痛苦，我每周也会有放纵餐，吃火锅喝酒甚至偶尔熬夜，所以我把我这两年的心得体会分享给大家，包括减肥的初衷、怎么吃、怎么练，以及怎么保持良好的心态； 如果看到最后，或许真的会对你有帮助💙 #减脂小知识 #打工人减肥 #互联网大厂 #减脂小知识 #健身前后的变化
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当瘦科技4天前
00后男生5天逆袭日记！ 这次用的是5+15健康管理法！也是让我信心倍增！#悦小妖 #vlog #减脂
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佩奇（逆袭）2月前
从150斤掉到108斤，才敢说的大实话#经验分享 #日常唠嗑 #减脂 #减肥
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侯胖胖要穿小吊带6天前
#居家锻炼 #真实生活分享官 蒋胖胖瘦了，彩虹瘦了，冷少也在减肥了，我跟你们这群网红拼了，不达目标誓不罢休
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希希瘦了9月前
#内容太过真实 #减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #减肥 #减肥小知识
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小花🌹（养成系版）5月前
请大数据把我推给所有受减肥之苦的宝宝们#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥#干货分享 #女大学生
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张宁养生日记5天前
我用我的亲身经历告诉你，瘦下来是如此如此的简单，去年2025年四月份我是150斤，现在是110斤，下面有六个点选择两个，你很容易坚持的，坚持一个月，去接收你的满月之喜。 第一个 揉耳朵，来耳朵打圈揉，上下揉都行，咱们这个小耳朵可厉害了，它是咱们身体的一个缩小版，把它搓热，每天搓十来分钟；第二个 拿一个甩袋甩背，甩我们背后的这两条排污下水道，每天都把它清理清理好； 第三 揉腹，姐妹们你们知道仙人揉腹吗，肚子软如棉，百什么不缠身； 第四 来敲我们的dai脉，用我们的拍打棒来敲dai脉，也可以用我们的拍打带来拍打； 第五 敲月旦线路，用工具用手都行； 第六个 来踩指压板儿，踩我们的核桃袋，或者在楼下找鹅卵石的路，穿着软底鞋，每次踩个5到10分钟，每天看电视刷短剧的时候，踩个2到3次，我们的脚很厉害，脚是我们身体的一个缩小版； 第七个 吃主食，主要以主食为主，少吃菜，少吃肉； 咱也别吃太多寒凉的了，也别喝八八杯水了，你干是因为你缺少津液而不是水，咱们可以去熬点梨粥啊，熬点萝卜粥啊，熬点藕粥啊吃啊，特别是你晚上，咱们可以吃粥，吃我说的这些粥很润； 还有我们瘦下来的目的是为了健康，身材匀称，让我们心里面看着自己得劲儿，所以真的不建议大家去吃那些片片呀，喝那些乱七八糟的；咱们这七个点都是咱们老祖宗的智慧，你做这些去瘦下来，实际上对你的健康是有帮助的，所以姐妹们，就照这七个点选两个，坚持一个月#内容过于真实 #就想说点大实话 #我瘦了
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小房1周前
减脂期最有效的运动！！帮助主播狂瘦40斤！#减肥 #运动 #逆袭 #自律
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