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Summer的自律日常（二年级）1月前
#真实生活分享计划 小学生上学早起Vlog，拥有足够的睡眠时间，早上起床应该就不会有起床气了#小学生 #早起 #晨读 #日积月累
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娇娇4天前
此刻是早上8:55分，要不要叫孩子们起床呢？姐妹们，孩子放假在家，你们是让她们睡懒觉还是和上学时间一样早起呢 #睡懒觉的宝宝 #寒假倒计时开始 #五年级 #上热搜 #记录生活
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莓小汐的学习日记2周前
✨5点早起学习vlog | 看完学习瘾飙到最大 #学习 #学习方法 #学习博主 #studyaccount #vlog十亿流量扶持计划
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Summer的自律日常（二年级）3周前
#真实生活分享计划 把起床的时间每天提前10分钟，一年后我们会收获不一样的自己#小学生 #晨读#好习惯改变生活 #好词好句积累
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慢慢妈.1周前
三年级小朋友 寒假不补课 每天自学三小时 今天早起说想去滑冰 所以把所有任务都赶在上午和中午做完 我俩说好下午两点出发 一会语法学完我俩就去万达茂 高效学习 自律者自由 做时间的管理者#每天学习打卡#寒假#寒假充电计划
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Summer的自律日常（二年级）5天前
二年级小学生每天早上是如何安排自已的40分钟时间的#早起 #小学生 #晨读 #自律的孩子 #真实生活分享计划
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语恩麻麻4天前
沉浸式记录四年级小学生的高能量寒假日常 现在能打理好一个清晨的孩子，未来大概率能打理好自己的人生#自律的孩子 #寒假来了 #成长vlog #小学生日常#东菱面包机
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刘建宏的体育课1周前
孩子早上蔫蔫的？15 分钟晨练唤醒活力，上课专注不犯困#青少年教育
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姝娴的学霸养成记3周前
【🎬周末Vlog】早起的小孩姐来了！无作业的周末，三年级小学生如何安排一天？ 🌟 本期看点： ▫️清晨的高效晨间仪式 ▫️自主规划的快乐时光 ▫️与家人的温馨互动 ▫️那些作业之外的成长#周末Vlog #无作业日 #自主规划 #三年级日常 #姝娴的学霸养成记
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老王聊青少年心理6天前
你能同意你孩子不去上早自习吗？ #家庭教育 #育儿经验分享 #儿童睡眠时间 #家长必读 #孩子睡眠时间
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浩轩影视2年前
雷鸣为让学生们考上青北 特意给他们制定作息时间还加了营养早餐#鸣龙少年 #鸣龙少年好看上头 @DOU+小助手
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努力改变的礼桀5天前
早起第182天#早起打卡#自律#习惯
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努力改变的礼桀4天前
早起第183天#早起打卡#自律#习惯
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伟大的凤梨3天前
关于早起（我个人认为是6点前🌸），《我开始理解公鸡每天get up early，然后尖叫》#《早起的奇迹》#《早起半小时，逆袭你人生》#《四点起床，最养生和高效的时间管理》#如果一个人能意识到活着本身就是幸福，那他已经找到了天堂
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二三事4天前
就这样3:08am起床 #早起 #学习 #日常vlog #学习使我快乐 #vlog十亿流量扶持计划
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柠檬的初中生活1周前
#学习 #初中生 #早起
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爱看书的哥哥3天前
#早读打卡 #初中生寒假 #早读时刻 #初中生活 #自律遇见更好的自己 第74集上｜早读打卡：英语➕政治！第一天时间有些不够，明天早起！加油！
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Mia说英语 （斯坦福版）3天前
斯坦福女生自律早起｜5:30 -8:45能做多少事？ #vlog日常 #斯坦福 #女大学生 #自律 #时间管理
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帝国理工学习小恐龙🦖1周前
凌晨一点起｜帝国理工狂学15hvlog 帝国理工期末圣诞早起学习vlog#帝国理工 #学习vlog #study #ic #studyaccount
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小灿的vlog8月前
小学生的日常之早起都干点啥。兄弟们，我又要去上学了，这条视频是定时发布的#当代小学生的精神状态 #小学生日常 #记录童年 #创作者中心 #创作灵感
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小元的日常2周前
早上5:30起床，给两个小学生准备早餐， 周五真的让人快乐，明天不用早起了，今天做了她们爱吃的汉堡，蔬菜饼，爆浆吐司，红豆西米露，看她们吃的开心，我就觉得值得 #营养早餐 #早餐 #小学生早餐 #这就是生活本来的样子 #早餐吃什么
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阿瑶的成长日记3天前
早起跑步#运动日常 #户外锻炼 #自律成长 #自我提升 #跑步
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Summer的自律日常（二年级）4天前
二年级小学生周六不用早起上学，慢慢起床吃早餐，看书，轻松开启好时光～#二年级小学生 #自律的娃 #英语启蒙 #阅读 #真实生活记录
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兜兜的妈妈6天前
妈妈牌早餐，早起半小时轻松搞定，美味又营养，开启元气满满的一天#学生早餐 #这就是生活本来的样子 #早餐 #做美食 #日常vlog
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赶考小状元刘校聊AI自习室1月前
初中阶段学习任务重，但也正是长身体的关键时期，所以晚上不能超过十一点睡觉。保证充足的休息，不仅能让第二天的课堂更有精神，也能让大脑在睡眠中更好地巩固知识。规律作息、早睡早起，是提升学习效率和保持健康的重要习惯。#上热门
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明志青少年素质成长营3天前
清晨的早上是我们运动的最好时间！#跑步 #迷彩 @河南明志健康基地 @锦辰教育（聊聊孩子）
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_依依超懒的💕1月前
女大学生在校早起上课作息规律的一天vlog #vlog日常 #寝室#vlog
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美伢妈妈爱生活4天前
早起30分钟搞定妈妈牌营养快手早餐#小学生早餐#记录真实生活 #全职妈妈一拖二
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晴萱妈早餐日记4天前
🍳小学生早餐vlog：寒假上托管小学生每天早上7:10分吃早餐，周六早上8点有课，也是7:10分吃早餐！ ❤️今日早餐：吐司卷、牛奶燕麦 一转眼，已经坚持早起给孩子做早餐两个月了，这也形成习惯，希望这份习惯能坚持到孩子高中毕业👏现在感觉自己挺酷的呢！#真实生活分享计划 #小学生早餐#宝妈记录生活日常 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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早起大王2天前
three day | “不破不立 破而后立” #00后打工日常 #创作者中心 #创作灵感 #青少年创作者计划 #高中生
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爱笑的柠檬2月前
早起半小时，搞定小学生早餐#vlog日常 #小学生早餐 #早餐吃什么 #这就是生活本来的样子
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减重代谢老王6月前
儿童青少年暑假健康生活，早睡早起吃早餐 #暑假生活 #健康 #体重管理
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佳伦讲资治通鉴4天前
下雨天，不影响我们早起，晨读，晨跑2.5公里#精英教育#晨读#晨跑#资治通鉴#青少年成长
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三角肌碎碎念的生活记录4天前
2026.1.31记录生活日常早起：早起是会上瘾的！ #生活服务热点中心 #早起 #练腿日 #早睡早起锻炼身体 #健身餐打卡
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小北大的麻麻2月前
早起半小时给初中生做早餐，一份培根鸡蛋饼加一碗鱼丸汤，儿子特 别喜欢今天的鸡蛋饼，连吃了三张#早餐吃什么 #记录真实生活 #我的厨房日记 #早餐#初中生早餐
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早起大王4天前
不破不立 破而后立#00后打工日常 #创作者中心 #创作灵感 #青少年创作者计划 #高中生
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雅心的亮亮3月前
伊朗的小学生只需要上半天课，一般四到六年级早晨八点到十二点上课，一到三年级下午一点到五点上课，低年级的可以睡懒觉不用早起上课……#伊朗亮亮 #国外小学 #伊朗 #小学生
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新学高考-安老师3天前
早起傻一天？那是你没用对方法！黄金1小时早读“三重强化”技巧。 #学习方法 #高三数学 #高三语文 #高考文综 #高三党
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身高管理黄老师2天前
长高小技巧第一期：早起喝水#想长高#如何长高#身高管理#长不高怎么办#长高方法
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安丘简而优4周前
中小学生到校时间规定，孩子不用早起上学，睡足了精力更充沛，学习专注力更好，不能因为升学压力压榨学生休息的时间，对此你怎么看？#重要通知 #教育 #中学生 #家长必读#东埠中学
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冲击的杰哥7月前
小学假期可以早起1小时🌳高效自主攻略，不费爹妈 假期不荒废， 早起一小时 3 个实操攻略， 让假期里的孩子自主起来！ #家有小学生 #恐龙医生 #恐龙医生青少年牙膏 #清新口气
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小闲零零零5天前
抓住黄金时间专注可突围 早起的含金量还在提升，谁用谁知道。#认知 #觉醒 #思维 #自律 #早起
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爱美食的卜卜1周前
初中生早餐不重样！十分钟搞定，孩子好吃又营养，碳水和蛋白质都够量。 #初中生早餐 #我的生活日记 #记录平凡生活 #治愈系美食 #家常菜
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青少年近视防控眼镜源头工厂～第仁镜片2周前
#青少年科学用眼每日护眼清单 #第仁镜片 #近视防控 #青少年防控眼镜 ✅ 晨起：起床后别立刻看电子屏幕，先向窗外远眺5分钟，让眼睛从睡眠状态慢慢适应光线，唤醒睫状肌。 ✅ 学习中：遵循“20-20-20”法则，每看20分钟书本/屏幕，就看6米外的物体20秒；读写时保持“一拳一尺一寸”姿势（胸口离桌一拳，眼睛离书一尺，握笔手指离笔尖一寸）。 ✅ 课间/午休：不要趴在桌上睡觉，用脸部悬空的趴趴枕休息；课间走出教室，看看绿植、做眼保健操，放松眼部肌肉。 ✅ 放学后：每天保证1小时户外活动，多接触自然光，这是预防近视的“黄金法则”；控制电子设备使用时间，单次不超过30分钟，累计不超过1小时。 ✅ 睡前：睡前1小时不看电子屏幕，可用温毛巾热敷眼周5分钟，缓解一天的视疲劳；如果孩子已经近视，佩戴第仁多点离焦镜片的，要检查镜片佩戴是否贴合，确保防控效果。 ✅ 定期检查：每3个月带孩子到眼镜店做一次视力检测，及时掌握视力变化；若近视加深，可更换适配的第仁防控镜片，为孩子视力保驾护航。
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思图少管所特训（隆枫）6月前
济宁金乡叛逆青少年封闭式学校-叛逆孩子少管所 金乡封闭式叛逆学校位置名单#全封闭式军事化管理学校 #金乡叛逆封闭式学校 #济宁少管所 #金乡少年管教所 #济宁少年叛逆管教所
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张娟（心语）7月前
孩子厌学了吗#厌学怎么办 #家庭教育 #学习困难 #学校恐惧症 #青少年心理
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思图少管所特训（隆枫）6月前
潍坊诸城叛逆青少年封闭式学校-叛逆孩子少管所 诸城封闭式叛逆学校位置名单#全封闭式军事化管理学校 #诸城叛逆封闭式学校 #潍坊少管所 #诸城少年管教所 #潍坊少年管教所
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思图励志改变基地2月前
浙江青少年特训学校，浙江丽水青少年不良习惯特训学校是专门针对叛逆青少年不良习惯问题调整的学校。现面向丽水【莲都区、青田县、缙云县、遂昌县、松阳县、云和县、庆元县、龙泉市】招收。#浙江叛逆学校 #浙江叛逆孩子管教学校 #丽水叛逆孩子管教学校
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辉煌摄影6月前
这里没有手机，没有电视，更没有父母的溺爱。这里只有艰苦的训练，严格的教官和紧张的作息时间。在这里自己的衣服你必须自己洗。再没有人喊你早起，请你吃饭，时间管理是必修课，在这里不会再有父母的唠叨，在这里你终将告别拖拉，学会独立，学会自律，21天蜕变，塑造军人般的优秀。这个暑假让孩子来参加夏令营吧，让我们一起来见证孩子的成长。#贝兴青少年夏令营 #廉江小狮子营
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四川省青少年社会实践教育(红星基地)5天前
想让孩子养成早睡早起好习惯？学会自己整理内务，做事有条理？7~10天军营规范作息，培养孩子独立能力#冬令营#军事冬令营#成都冬令营#成都冬令营推荐#创作灵感
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高中选【退伍老兵】4天前
时间从不辜负早起的人，周一清晨的每一缕阳光，都在为奋斗者加冕。#冬训 #一起奔跑吧 #这是个真实的事情 #今天你运动了吗 #坚持的意义
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孙力泳5天前
神经外科主任告诉你：早睡早起 晚睡晚起，哪个比较健康 #宣武神外孙力泳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #硬核健康科普行动 #神经外科
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时光•录3天前
有人说早起是自律，对我来说，它是“自救”。 用赖床的时间，兑换内心的秩序。 当焦虑变成动力，早起就不再是坚持，而是需要。 #内驱力 #心态
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王祥呀4天前
生活里总有一些东西会给你力量 要么是爱要么是责任 早起半个小时给出初中生做早餐 看你能吃完的样子别提多开心了#早餐 #初中生早餐 #记录真实生活 #vlog日常
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儿童小故事3天前
#儿童故事 这个故事告诉我们要珍惜时间，拒绝拖延，养成早睡早起的好习惯，才能收获充实的生活和满满的成就感！
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沛沛1月前
运运之前晨读语文课文5分钟，晨读习惯养成后，最近晨读时间增加到20分钟，主要读英语，增加语感，怕他一个人坚持，比较孤单，我会陪他一起#辅导作业
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Peter.2天前
欢迎收看香港学生浑浑噩噩的一天#香港 #抖音推广 #香港生活 #男高中生 #日常vlog
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萌朵爱生活2天前
Vlog2.小学生早餐100天不重样～ 今日份早餐：番茄鸡蛋火腿煎饼➕虾仁蒸蛋➕玉米汁🌽。营养满满，好看又好吃的一餐～#早餐 #儿童早餐 #小学生早餐 #营养早餐 #快手早餐
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简介:

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