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楚食记8月前
《我的厨房日记教你做菜》第646道 | 花菜炒肉#花菜炒肉 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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何大厨2年前
菜花炒肉，简单又美味的家常菜#日常做饭分享 #一起学做菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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水润丰和9月前
#我的厨房日记 #菜花炒肉
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小天的厨房美食3月前
谁能拒绝虫草花炒瘦肉？肉香渗进菌菇里，嚼着带劲还鲜甜 谁能拒绝虫草花炒瘦肉？肉香渗进菌菇里，嚼着带劲还鲜甜，空盘速度说明一切#虫草花 #美食 #做美食我是认真的
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发图麦的厨房10月前
#日常做饭 #创作者中心 #创作灵感 #方大同才二十三 以后这种雪莲菇采回家不要总是烫火锅了,你就像我这样做。简单好吃又下饭 #蘑菇炒肉    @巨量引擎小助手
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嘉仪1月前
没想到花菜炒肉换一种方法做，居然能做出不一样的口味，而且还更好吃#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #简单的家常便饭 #花菜炒肉
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胡闹小厨房10月前
春日低卡蕨菜炒肉丝｜去腥2招鲜嫩爽口！首做成功🔥 蕨菜炒肉丝 【食材准备】 主料：新鲜蕨菜 200g、里脊肉 80g 辅料：蒜片 20g、小米辣 2 条、蒜叶 10g 腌料：生抽 6g、老抽 2g、十三香 1g、生粉 2g、花生油 2 滴 调味料：盐 3g、鲜味生抽 3g、干辣椒面 10g、烧酒 5ml 【制作步骤】 蕨菜处理：摘除花部，切小段，沸水中加盐焯水 1 分钟，沥干备用 肉丝腌制：里脊肉切细丝，加入腌料抓匀腌制 5 分钟 配料预处理：蒜叶切段，小米辣切圈 炒制过程：热锅凉油，中小火炒散肉丝至变色 加入蒜片、小米辣爆香 转大火下蕨菜翻炒 调味后烹入烧酒，快速翻炒 1 分钟 加入蒜叶拌匀出锅 【营养数据】 两人份总热量：350kcal（人均约 175kcal） 特点：低热量高纤维，清爽不油腻 #蕨菜 #蕨菜炒肉 #低卡低脂餐 #万物皆可种草搜 #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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食来食去3月前
#在家做美食 #做菜我是认真的
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77海绵宝饱11月前
《菜花炒肉》 步骤： 家庭燃气火力一般都比较小，所以菜花一定焯一遍水； 水开焯水半分钟就可以捞出了； 另起锅热油，下入猪肉片和生姜翻炒去腥； 再加入葱段，翻炒断生，之后倒入焯好水的菜花； 调味只需要加一勺生抽、一勺鸡精、一勺盐； 翻炒均匀后，加上一勺水淀粉； 水淀粉中要加上一勺老抽，这便是使菜花色香味俱全的关键； 再大火翻炒几下就可以出锅了！ #菜花炒肉 #美食教程 #晚餐吃什么
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隔壁三叔2月前
今日菜系：梅花肉炒尖椒 #办公室美食 #美食小技巧
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秦小厨7月前
老人和小孩都爱吃的菜花炒肉来了#做菜我是认真的 #在家做美食 #我的厨房日记
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湘菜周大厨 （北城小镇）9月前
#创作灵感 #家常菜 #花菜家常做法 #花菜炒肉 #美食教程 家常花菜 跟着大厨走 美食配小酒
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石头爸1周前
放假第二天做一道花菜炒肉#烹饪技巧 #家常饭做法 #亲手制作美食 #做饭小技巧
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李孃孃的美食日记3月前
地地道道的云南菜，韭菜花炒猪肉末，色香味俱全的一盘，随机馋哭一个在外省的云南人#在家做美食 #地方特色美食 #云南美食 #美食教程
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肖小窝8月前
又到了一年一度采栀子花的季节，炒栀子花已经成为了我们的快乐。#栀子花 #栀子花炒肉 #居家日常 #妹子小镇 #肖小窝幸福生活
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豆有好运1周前
家常便饭最养人，给孩子安排上花菜小炒肉，搭配米饭吃，有素有肉，营养丰富。大人小孩一块吃，简单方便的一顿饭就完成了。#在家做美食 #花菜炒肉 #宝宝辅食 #美食
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跟着小刘学做菜4月前
今天上山采蘑菇，用东北野生鲜榛蘑炒肉。味道嘎嘎地 #美食教程 #抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音 #榛蘑 #采蘑菇
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小刘哥（美食）1年前
这样做的韭花炒肉你喜欢吗#我的厨房日记 #家常菜 #韭花炒肉
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丽姐向前看2周前
家常炒菜花真的很好吃#唯有美食可以治愈一切 #动手自己做美食 #自己动手做美食好吃又营养
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菠菜水手1周前
远看是花炒完是菜，真的好难猜，花菜炒肉 #青年创作者扶持计划
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湘味小鲜女4年前
今天做一个花菜炒肉，切记花菜不要焯水，这样炒出来的花菜香脆爽口超下饭#湘菜 #家常菜 #下饭菜 #花菜炒肉
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阿酱不炒菜3天前
不知道吃什么，一定要试试这道菜 #西兰花炒肉 #家常菜 #美食
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艺姐爱美食8月前
花菇炒肉，花菇嫩滑，鲜香味美，好吃得狠。@DOU+小助手 #花菇 #家常菜 #美食教程#抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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永康农村夫妇1年前
攀枝花你们吃过吗？#农村生活 #攀枝花 #农村美食 #大山里的味道 @DOU+小助手
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山炊記1月前
山间野味 野蘑菇炒肉 山里面随处都是惊喜！和爷爷无意间发现的野蘑菇 摘来炒肉片太香了#三农 #野蘑菇炒肉 #采蘑菇 #新农人计划 #乡村生活
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楊朝源4月前
活才干了一半，表妹就闹着要吃酸酸辣辣的东西，给她炒了一个山葵花腌菜炒肉，太下饭啦#03年 #残疾小伙 #创业 #2025新农人计划 #三农 @抖音小助手
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星星小厨娘的日记1月前
全程不加一滴水，这样炒的花菜会更香一些#干锅花菜#干锅花菜五花肉 #花菜炒肉 #花菜家常做法
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别克老大4天前
#dou抖加小助手上热门 #美食 #有想吃的吗 #自创美食 ###抖音美食创作者
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大师兄二师弟8月前
#菜花炒肉 #在家做美食 #自己做美食 #荤素搭配 @DOU+上热门
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雯旻美食9月前
南瓜花这样炒太好吃了 调料只放盐 清甜爽口 原汁原味 简单易做的#家常菜#南瓜花炒肉 #南瓜花做法 #抖音美食推荐官#清淡饮食
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班小花收工了2月前
肉香冒出来，成就感满满#美食教程
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乡间小云☁️2月前
今天就吃西兰花炒肉，爷爷说从来没吃过这个菜～#热门话题 #我的乡村生活 #返乡创业青年 #新农人计划 #乡村教师
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晴天饲养员7月前
#好好吃饭大赛 蒜薹怎么炒入味呢，蒜薹炒肉#抖音美食推荐官 #粤菜 #粤语 #猪肉
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倾倾厨娘7月前
都让开，这个季节还有比空心菜还好吃的叶子菜吗？加点五花肉一炒，我愿称之为这个季节的下饭神器#美食
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九乡春丽一家2年前
子梢花炒肉小时候的最爱，你们有吃过吗？#乡村守护人 #美食
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煜煊3月前
菜花炒肉这样做真的巨巨巨好吃！真的值得一试！#美食 #妈呀太香了#家常炒菜花 #美食教程#下饭菜
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小马家常菜9月前
蒜苔炒肉 #美食 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #家常菜 #蒜苔炒肉
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舌尖巧乐吃：1年前
新鲜黄花菜现摘现发湖南祁东特产黄花菜金针菜萱草花#第一次做黄花菜炒肉，今天就炫 了3碗米饭真的是好吃#下饭神器#家常菜
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优米8月前
炒花菜应该怎么炒呢？#做菜 #炒花菜 #炒肉
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辉哥美食3天前
西兰花炒肉。 #分享超实用的烹饪技巧。#传承中华美食文化。#吃出生活好味道。
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悠悠美食1年前
菜花怎么做？##美食教程 #菜花炒肉 #炒菜花
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豪妈美食日记7月前
南瓜花这样炒太好吃了 调料只放盐 清甜爽口 原 汁原味 简单易做的#家常菜#南瓜花炒肉 #南瓜花做法# 抖音美食推荐官#清淡饮食
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Cola吃了没2月前
蒜薹炒肉不焯水！我直接干了三碗米饭 踩了 N 次坑才发现，蒜薹炒肉根本不用焯水！直接生炒，大火快翻 10 秒就断生，肉提前用生抽 + 淀粉抓一下，怎么炒都不柴～厨房小白跟着做，保证一次就成功，做完记得把你的成品拍给我看看～#今日美食分享 #日常做饭 #下饭神器 #厨房里的欢乐时光 #干炒肉的正确做法
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品吧美食1年前
#来过来尝尝这个以后这种蘑菇采回家不要总是烫火锅了,你就像我这样做。简单好吃又下饭 #蘑菇炒肉 #这一碗好过瘾 #下饭神器
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滇南小忠6月前
云南可以吃的花有：苦刺花、玉荷花、石斛花、黄精花、金雀花、百合花、菊花、大白花……来看看这道大白花炒肉你喜欢吗？#农村生活 #记录真实生活 #大白花 #云南美食 #吃花
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乡土助农小栈4天前
【新鲜虫草花】深山虫草花现采现摘煲汤炒肉炒营养食材北虫草高品 #深山虫草花 #虫草花 #优质食材才能做出好味道 #真材实料好味道 #优质农产品口感特别好
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篱笆小院-丹哥8月前
正宗的宁乡花猪肉 这做出来的肉炒肉 那叫一个地道 超下饭#超下饭 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #湘菜 #乡村味道
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老东北美食7月前
先炒菜花还是先炒肉？东北老式菜花炒肉秘诀，比干锅菜花拌饭更香 #菜花炒肉 #家常菜 #东北菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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人间烟火气，最抚凡人心4天前
#农村生活 #新农人创业 #菜花炒肉 今天我又迟到了
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花婶儿2月前
没想到柴火灶做的辣椒炒肉，吃起来这么上头~干完活连炫两大碗饭 #农村美食 #新农人计划2025 #我的乡村生活 #乡村美食
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漫漫自由生.1周前
评论区留下你们的午餐～#午餐吃什么 #西兰花炒肉 #一个人的午餐简单做法
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乡土助农小栈2周前
【新鲜虫草花】深山虫草花现采现摘煲汤炒肉炒营养食材北虫草高品 #优质农产品 #优质食材才能做出好味道 #真材实料好味道 #优质农产品口感特别好 #虫草花
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广州高采商贸商行（个人独资）1月前
可以炒肉，炒辣椒，真的很好吃！#红乳牛肝
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权哥小厨房3天前
这个视频再发一遍，切菜，配菜，灯光，拍摄，剪辑花了八个小时 5分钟前有发出去，关闭噪音和添加音乐了#苦瓜炒肉 #湘莱 湘菜，川菜，粤菜都有不同的区别
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小白学做菜呀1周前
年夜饭的花开富贵#美食 #花开富贵 #蒜苔炒肉
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馋猫料理4周前
「年夜饭少不了的经典菜！蒜苔花炒肉丝，色香味俱全，家的味道～」#年夜饭必备 #家常菜 #蒜苔花炒肉 #年夜饭菜谱
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昭昭推荐1周前
【新鲜虫草花】深山虫草花现采现摘煲汤炒肉炒营养食材北虫草高品质
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辰妈优选2月前
辣椒#花辣椒#现摘现发新鲜到家 #辣椒炒肉#优质农产品
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观观呀2月前
不知道吃什么菜，一定要试下这道鹿茸菇炒肉，真的很清脆爽口，采用的当季现采现摘的新鲜菇，没有任何添加，没有一点碎渣很干净，全部都是整条整条的，不管是炒菜还是煲汤，吃起来都非常鲜嫩入味，口感脆爽，特别好吃!#鹿茸菇干货#强烈推荐
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牟司令吃垮日照1月前
开业39.9代50！吃地道江西小炒就来红篱笆！ #红篱笆江西小炒#新店开业#地方特色美食#同城美食推荐#江西小炒
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乡土助农小栈1周前
【新鲜虫草花】深山虫草花现采现摘煲汤炒肉炒营养食材北虫草高品质
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老杨哥的梅子3月前
老杨哥的农场洛神花竟然可以炒肉。#三农 #乡村味道 #纪录美好生活 #我的农村生活日常 #老杨哥的梅子
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