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一句心理学2周前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着#心理学#内耗#焦虑#自卑
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瑜情瑜理-----女心理咨询师9月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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月若（古法驻颜 睡眠提升）1周前
晚上睡不着，可能是这里没推开 #改善失眠多梦 #失眠 #小动作大作用
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医生王昕阿姨2月前
明明感觉很累，但躺下就是睡不着#失眠 #胸闷 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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心理科医生张海生（专注儿童青少年）4年前
身体很累，却睡不着，是怎么回事？#失眠了#睡眠不好#科普 #健康 #医学科普 #涨知识 #心理咨询 #杭州
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中医杨志宏1月前
#失眠 #入睡困难
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方方医生10月前
睡不着其实原因很简单#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #医学科普 #失眠 #失眠的夜
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沈阳精神心理科王静主任1月前
为什么心里稍微有点事，晚上就#睡不着 ？#失眠 #沈阳精神科王静主任 #精神心理疾病 #心理健康
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泌尿博导金讯波2周前
翻来覆去睡不着 可能是心肾不交了 #金讯波 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普 #医生
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阿泽不焦绿5月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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陈国强 — 平安精神心理2周前
是怎么回事呢？#失眠 #睡眠质量 #心理咨询师
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中医睡眠专家敖海清7月前
#医学科普 #调理身体 #涨知识 #神经衰弱 #心理睡眠专家敖海清
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纸墨星辰3周前
有些人心里稍微有点事，晚上就容易睡不着。这就是精神内耗的杀伤力 #心理学 #高敏感人格 #内耗 #回避型人格
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小助理3周前
有些人心里有点事，晚上就睡不着，你会发现这些人都是情绪内耗者#情绪管理 #心理学 #内耗
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心理王姐姐3月前
不舍得睡其实是情绪未被满足#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #内耗 #睡得香香甜
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37.5℃2周前
今日话题：精神内耗 | 你知道为什么有些人心里有点事，晚上就会睡不着觉吗？#今日话题 #失眠 #情感共鸣
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杨曦艳医生3月前
为什么你稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？ #失眠 #睡得香香甜 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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科瑞德制药-陈刚2周前
睡不着≠单纯失眠！这可能是心情信号在预警 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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南隐4周前
睡不着觉 #睡不着 #不敢睡 #认知 #社会
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中医博士李硕3月前
为什么睡不着或者睡不醒？#叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #医疗健康科普训练营 #睡不着 #睡不醒
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阴阳心理学4周前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着#心理学#焦虑#情绪#内耗
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太虚说1周前
为什么晚上睡不好呢#认知 #国学智慧
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申说心身（南阳四院）6天前
睡眠不好的人常有的5大特征 #失眠 #入睡困难 #南阳 #焦虑症
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专注睡眠研究4天前
什么原因都有#失眠
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春风（十二经）2周前
该睡觉了，却压根不困！ 有些人睡不好，压根就不困~ 这是为什么呢？ #失眠 #睡觉 #养生 #中医养生 #自学中医
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航慧汇心力支撑3月前
你也是第二天有事就整宿睡不着觉的人吗？#失眠
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失眠脑病专家徐志坚2年前
为什么死活睡不着，总是睡不着怎么办？ #失眠多梦 #失眠怎么办 #拯救失眠 #中医养生 #徐志坚
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睡眠专家褚田明2月前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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小万医生の睡眠课堂4月前
#焦虑#入睡困难#睡不着#睡眠知识 #抖出健康知识 你的大脑啥拒绝入睡？
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书韵拾光1周前
有些人心里稍微有点事，晚上就会睡不着。这就是精神内耗的杀伤力 #心理学 #高敏 感人格 #内耗 #缺爱 #精神内耗
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初漫5天前
第12集 关于失眠的问题 深度剖析失眠原因 以及解决方法 #失眠#中医养生
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启顺古法锻炼1月前
晚上翻来覆去总是睡不踏实，可能是你这里没有推开#小动作大作用 #睡眠 #每天学习一点点 #居家锻炼 @抖音小助手
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健康频道2周前
睡不着，难以入睡是怎么回事？不妨听听这些知识，越早懂得，对我们的身体帮助越大！#中医传承 #失眠
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中医叶江琳教授2月前
人好好的为什么会失眠 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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中医骨科陈斌主任5月前
翻来覆去睡不着，中医教你一个入睡方法 #五运六气#颈肩腰腿疼#腰椎间盘突出#关节疼痛#抖出健康知识宝藏
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纸墨星辰2周前
有些人心里稍微有点事，晚上就会睡不着。这就是精神内耗的杀伤力 #心理学 #高敏感人格 #精神内耗 #缺爱 #回避型人格
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阴阳心理学3周前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着#心理学#情绪#情绪#自卑#焦虑
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羊三心理学3周前
有些人心理稍微有点事，晚上就睡不着#心理学#好书推荐#自卑#自愈#情绪
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陈艺新高情商沟通6天前
心里稍微有点事，晚上就睡不着觉#心理学 #情绪管理 #自我成长 #自我的路
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纸墨星辰2周前
有些人心里稍微有点事，晚上就会睡不着。这就是精神内耗的杀伤力，快来看看说的是你吗? #内耗 #情绪管理 #自我提升 #心理学
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咪的书房1周前
剖析行为情绪根源，学会自我疗愈，告别精神内耗。#DK秒懂百科心理学 #高敏感人格 #精神内耗 #自我疗愈 #情绪管理
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心脏电工小高医生2月前
你到底为什么睡不着？ #科普 #医学科普 #职场 #科普一下 #失眠
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脊柱外科郭亮3周前
为什么有些人只要遇上一点琐事，夜里就翻来覆去睡不着？ 为什么有些人只要遇上一点琐事，夜里就翻来覆去睡不着？#医疗健康科普创作训练营 #我的健康科普年度盘点
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羊三讲谋略5天前
有些人心里稍微有点儿事晚上就睡不着#心理学#自愈#自卑#敏感
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一句心理学4周前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着#心理学#自愈#焦虑#情绪
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孤山2周前
有些人心里稍微有点事，就会晚上睡不着？这就是精神内耗的杀伤力！#情感 #心理学 #高敏感人格 #反内耗 #情绪管理
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草本养正1周前
失眠，到底怎么回事？#中医养生 #失眠
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智慧语录6月前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着？这就是精神内耗的杀伤力！#心理学 #高敏感人格 #内耗 #缺爱
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妇产科高翔主任4月前
越想睡越睡不着，小心是焦虑性失眠 #抖出健康知识宝藏 #焦虑性失眠 #越想睡越睡不着 #健康科普不基础
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袁明昊9月前
太好了我们终于有救了！！#内容过于真实
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蜗牛上树1周前
为什么睡不着
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康颐有道3周前
睡不好，到底是怎么回事？#中医传承 #失眠
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北大李好辉｜家庭心理实战顾问7月前
为什么有些人就是睡不着呢！#失眠 #失眠的夜 #心理学 #心理咨询师 #心理学知识
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尚衣部落养生减肥3周前
有些人为什么总是睡不着？ 这张图是从中医脏腑调理的角度，把“睡不着”的不同表现对应到不同的身体问题，具体分析如下： 1. 入睡难→疏肝 - 表现：躺很久才能睡着 - 原因：中医认为“肝主疏泄”，如果肝气郁结、不畅快，会影响睡眠的启动，导致入睡困难。 2. 做梦多→养心 - 表现：爱做梦、睡眠质量差 - 原因：心负责“主神”，心血、心气不足的话，心神得不到滋养，就会出现多梦、健忘的情况。 3. 睡不沉→补肾 - 表现：睡得浅、睡醒还是累 - 原因：肾阴不足时，会出现“心肾不交”（肾水不能制约心火），虚火上炎、心火偏旺，就会睡不踏实、睡醒疲惫。 4. 容易醒→调脾 - 表现：睡不安稳、易醒且难再睡 - 原因：中医讲“胃不和则卧不安”，脾胃功能差（比如消化不好），会影响睡眠的稳定性，导致频繁醒来。 5. 睡不着→泻火 - 表现：躺很久难入睡 - 原因：心肝火旺（气郁化火），火邪扰动心神，就会出现烦躁、难以入眠的情况。
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张景明一病一讲3周前
经常睡觉难以入眠，到底是什么原因#失眠 #失眠的夜 #失眠的人连做梦的机会都没有
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伟博MCT赵霞2月前
为什么有的人喝一口咖啡就睡不着
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杨宇刚 人性心理学2周前
为什么我睡眠质量很差总是睡不着觉? #心理 #心理学 #心理疗愈 #随时随地标记一下
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家文化国学智慧4天前
你睡不好觉，可能是这个原因 #康华兰 #国学智慧 #传统文化
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三哥说人生1年前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着？这就是精神内耗的杀伤力！#心理学 #高敏感人格#反内耗#情绪管理
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金银潭医院中医黄正辉1周前
感染好了，就是睡不着！
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思健科技6月前
为什么有些人吃了褪黑素反而更睡不着，问题出在这！ #思健 #褪黑素 #失眠
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中医神内李洋医生6月前
入睡困难，脑子里面胡思乱想，你知道是怎么回事吗？ #失眠 #医学科普 #中医
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元息启阖3月前
睡眠是个大问题！睡不着的真正原因是什么？ #失眠 #睡眠 #安眠 #健康 #体质
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