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中医失眠李彦龙1年前
白天睡晚上不睡，可能不是作息颠倒 #中医 #晚上睡不着 #白天呼呼大睡 #李彦龙
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治未病主任吴节2周前
晚上不睡白天睡，一定要把时差倒过来 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠 #倒时差 #熬夜
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冯蜜柚子茶（冲三千）5月前
晚上不睡，白天睡，算熬夜吗#健康 #养生 #抖加小助手 #抖加dou上热门 #抖加热点小助手
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儿肾风湿张建江医生5月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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龙华叶青10月前
晚上不睡白天睡，折算熬夜吗？ #龙华叶青 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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乳腺科张士云6月前
#晚上不睡早上不起
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巴明玉医生8月前
晚上不睡 白天补觉，睡眠时间够就是可以了吗？听听医生怎么说？ #肥胖 #减肥 #健康 #中医 #减脂
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刘龙博士1年前
青少年假期期间晚上不睡，白天不醒。形成恶性循环。#经验分享 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样 #儿童晚睡的危害 #当妈的都懂
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弯崽妈咪💕3年前
👶🏻宝宝晚上不睡觉，白天睡不醒，昼夜颠倒怎么办⁉️ 🔆5招帮助宝宝养成良好的睡眠习惯✅ 1⃣️控制白天的小睡时长 1.一般的小觉睡一个周期40分钟左右。 2.像午觉这样的大觉控制在3小时以内。 3.黄昏觉控制在1小时以内，避免影响晚间的睡眠。 2⃣️白天多放电 3⃣️区分白天和晚上的睡眠环境 4⃣️固定的睡前仪式 5⃣️夜醒的接觉方式 掌握自己宝宝的吃奶规律，夜间不要一醒就喂奶，避免让宝宝养成夜间多次醒来和含🍼睡觉的习惯。 ❤️z后不要想着一下子就能把昼夜颠倒调整好，每天能早睡1小时，晚觉多睡一小时，就是很好的进步～ #宝宝睡觉 #宝宝昼夜颠倒 #宝宝不睡觉 #宝宝叫不醒 #新手爸妈 #科学育儿
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坤先生丨芯脉和鸣™3月前
睡得晚和睡的少，哪个更伤身体？#睡眠 #睡眠质量 #助眠 #失眠 #芯脉和鸣
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满天星2天前
晚上你不睡，白天一吃饱就睡.对你无语了！
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温阳名中医王凌4天前
白天呼呼大睡，夜晚整夜不睡，是阳不入阴了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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张英姐育儿好物2月前
小月龄宝宝总是晚上不睡白天睡，到底是为什么？#育儿经验分享 #二月闹 #宝宝睡眠#人类幼崽成长计划
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治未病主任吴节7月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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Zhanᴗg·ᰔᩚ4天前
不能给我睡，晚上不睡白天睡，弄你的臭毛病。
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🎉世外隐者🎉3周前
1月10日 (1) 这三觉谁先睡完谁先走？民间流传，人睡三觉命比纸薄，第一颠倒觉。就是晚上不睡，白天睡，日出而作日落而息，这是大自然的规律呀，错误的睡眠习惯。违背了人体的生物钟，长期处在颠倒的作息之中，会导致身体机能错乱。第二，睡懒觉。一日之计在于晨，早上是阳气开始活跃的时候。如果不起床，阳气就没有办法升起来。第三，饭后觉，不能吃完就睡应，应当给予身体足够的时间，才能帮助消化，上面这三觉啊，千万要重视不能有，否则，谁先睡完谁先走。
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贪吃的书4月前
我们为什么要睡觉，晚上少睡两个小时，白天补觉可以吗？我们在睡觉的时候，我们的大脑真的关机了吗？ #读书分享 #读书 #我们为什么要睡觉 #好好睡觉
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黄沙卖鱼妹子4天前
晚上不睡，白天可以睡大半天
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🌟小宁静3周前
晚上不睡，白天睡，就不让睡😅60天了今天两个月，进入三月应该好带了吧#哄娃睡觉 #婴儿成长 #二月闹
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儿保李伟医生7月前
睡眠对新生儿的发育非常重要！ #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #宝宝睡眠 #育儿 #儿保
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中医尹亚东主任8月前
晚上不睡白天不醒有啥危害？ #昼夜颠倒 #失眠 #尹亚东 #舞阳县中医院
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好孕医生肖梅3月前
宝宝昼夜颠倒，晚上不睡白天睡正常吗，需要怎么调整？ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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齐女早睡日记1周前
晚上11点不睡，你就在拒绝身体的“深度保洁服务”#早睡早起#别熬夜了 #vlog日常
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清华子昂1月前
如何解决“晚上不睡 白天不醒”的问题？ 合理分配一天的精力。#小牛血去蛋白提取物滴眼液#兴齐小牛#小牛血滴眼液#揉眼睛#熬夜眼疲劳
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小头爸爸聊失眠1年前
晚上不睡，白天犯困，是怎么回事？#大脑很亢奋睡不着怎么办 #白天犯困#失眠
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孙温柔的带娃日记3月前
不要觉得宝宝白天不睡晚上就会睡的好，大错特错#宝妈分享 #日常唠嗑 #记录带娃日常
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成都市妇女儿童中心医院6月前
白天不让睡，晚上准能 “秒入睡”？ 儿科医生笑了：这届家长的睡眠误区，该纠纠了！#闹觉 #科学育儿 #新手爸妈必看 #原创科普 #抖出健康知识宝藏
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张晓雨·问岐黄4月前
晚上不睡白天多睡会，这觉能补回来吗？ #科普健康知识 #健康 #睡不着 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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二宝日常1周前
晚上不睡你白天睡我就不让你睡……😄#这是我家的小可爱呀 #创作者中心 #创作灵感 #记录宝宝的点点滴滴
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长袖.4周前
坚决杜绝偷睡漏睡行为#万万没想到系列 #搞笑 #脱口秀 #娱乐综艺
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郑小旦日记4月前
半夜睡不着怎么半？#日常生活 #vlog日常 #酒蒙子的日常 #喝酒
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瑶妈记录生活（跟公婆一起住一起带娃）2周前
熬夜冠军是属于我两个女儿的🤣晚上11:30睡早上10:0才起来的，二宝晚上不睡白天吃饱就睡，这种状态不允许啊，平时都是早上6:00醒，8:00出去玩，10:00就回来了，现在直接睡到了10:00，早上都不出去玩了，户外活动都变少😮‍💨今日辅食吃玉米青菜碎面❤️，两个女儿都光盘行动了，记得表扬#宝宝熬夜 #婆婆带娃日常 #宝宝辅食
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徐艺轩1年前
晚上不睡白天不醒 #大学生#内容过于真实#学生时代#搞笑#fyp
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邓少来啦5天前
#家有萌宝 #男人带娃系列 #宝妈 #人类幼崽 晚上不睡白天睡，你老子我就不给你睡，省得你晚上整我，白天我先整你。
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钟鹏谈失眠5月前
简单的方法，有助于睡眠 长期失眠的人，白天一定要少睡，尽量别睡，晚上才可能尽早入睡#麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #失眠 #入睡时间
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孙巍医生谈肝胆肿瘤5月前
晚上不睡白天睡，肝病的患者要小心肝性脑病！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肝性脑病 #肝病 #医学科普
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乌蝇哥4天前
#初生婴儿 #新生宝宝 #带娃的日子 晚上不睡，白天睡
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瘸子哥1月前
白天不睡，晚上不睡，父母迟早被你熬废#爸爸带娃系列 #超级奶爸 #人类幼崽
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素问斋养生5月前
女生熬夜超过一点不睡？ #熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜的危害
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小呀小米朵🧸ྀི3月前
加长版视频来啦 关灯已经哄了一个多小时了还是不睡 可能太想她漂亮姨姨吧#人类幼崽 #小米朵
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静待花开🌸2天前
00后大学生的统一标配是不是都这样：晚上不睡，白天不起，一天只吃一顿饭，叫的多了还不耐烦，要不是出来吃顿饭，一天连一面都见不到……半夜若有人敲门，千万别害怕，那一定是神兽的外卖到了😂😂😂 #00后大学生 #你家神兽也这样吗 #母慈子孝伴随鸡飞狗跳 #神兽寒假日常
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果果妈妈(四月龄)2月前
“宝宝白天睡了晚上就不睡”这就是一个谣言，睡觉对宝宝的发育至关重要#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #日常分享
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甜哒！4月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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脱口秀和Ta的朋友们6月前
熬夜危害有多大？！晚上不睡白天早起，下午悄悄补觉，这就是典型的偷“睡”漏“睡”行为！@序号轮和谭蚊香 #脱口秀和Ta的朋友们#和生活交手30分钟就购了#脱口秀和Ta的朋友们2
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陈思瀚5月前
 别总用自己的预期评判孩子，只要他健康、精力足就没问题，要早睡最重要的是父母也早睡！ 换个角度，到了高中能熬夜写作业，长大了能熬夜赶项目，这不正是我们羡慕的精力状态吗？#医学科普 #儿童睡眠#不午睡的小孩 #晚睡的小朋友
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小月亮3天前
#真实生活分享官 已经两岁4个月了，如果白天让她午睡，晚上要11.00以后才愿意睡，要是不睡的话，白天一整天又熬不住，但是晚上睡得很早，半夜三四点会起来玩，哎所以到底要不要睡午觉嘛？ 你们家宝宝是怎么样的啊？#人类幼崽迷惑行为大赏 #只有宝妈才会懂#宝妈情感共鸣 #宝宝睡午觉
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徐广立医生9月前
晚睡晚起但睡够8小时还伤身吗？ 晚上不睡，白天补觉8小时对身体有影响吗？#白天刷不到晚上逃不掉系列 #晚上不睡觉 #熬夜必备 #睡眠不规律对身体的危害 #晚上不睡早上不起
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乐伊Pro🐍4天前
好了，这下都不用睡了😂#可爱宝宝 #婴儿睡眠 #萌娃睡觉 #成长记录 #新手爸妈
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郑宇飞母婴健康管理中心1月前
孩子晚上不睡白天不起，但是睡够10小时了，真的没问题吗？#宝宝睡眠#睡眠习惯#生长发育#育儿经验分享
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小沈嘛嘛1周前
家人不让娃午睡，说白天睡了晚上不睡，熬夜影响长高？这科学吗？ #宝妈 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝 #宝宝睡觉
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是宥不是肉2周前
晚上不睡白天不醒，四个月人类幼崽这么反骨，其实我们不想让他睡的，白天睡的太多了#人类幼崽 #爸爸带娃 #搞笑 #看到最后
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甜甜不是糖2月前
宝宝晚上不睡白天睡可怎么办呢？？？？#新生宝宝 #育婴知识 #母婴育儿 #带娃
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婷宝2天前
有没有同款的娃呢、白天睡、晚上不睡、 还是我年轻、可以熬的过、但凡老一点都不得行了#熬夜带娃
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🔥木木爱养生9月前
中医上说 晚上不睡白天多睡是完全错误的！ @DOU+小助手 #dou上热门 #创作者扶持计划 #养生之道 #女生必看 #创作人计划
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墨依2天前
#带娃日常 三月龄宝宝，依旧是晚上不睡，白天睡🤣#我家小祖宗
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番茄小汁🍅3月前
0-3月龄宝宝白天不睡，晚上不睡！原来是这个原因！ 看看这3大原因你们都占么！一条视频讲明白！
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潮汕张哥3月前
晚上不睡，白天睡睡得跟猪一样。网友怎么才能让他白天不睡觉？
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神经内科姜医生2年前
白天睡觉晚上不睡算熬夜么？#熬夜 #昼夜颠倒 #倒班 #关注我每天坚持分享知识 #大数据推荐给有需要的人
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干哈呢2天前
一到晚上不睡，白天呼呼睡，谁懂哇🤨#镜头下的你正在悄悄长大 #月子里的宝宝 #带娃日常 #新生儿成长记录 #刚出生的小宝宝
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王姐说1周前
白天的“深睡眠”可能正在偷走夜晚的安宁💤。宝宝如果白天连续沉睡超过3小时，特别是下午的长觉，会直接影响夜间睡眠需求。学会在适当时间温柔唤醒，平衡全天睡眠分布，才能告别“白天叫不醒，晚上哄不睡”的循环。
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爱笑的大玲😎2月前
#婚后生活 #全职妈妈 #vlog #记录生活 @抖音创作小助手 这小孩白天睡够了晚上不睡觉作妖
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ʟ̆̈ᴜ̆̈ᴄ̆̈ᴋ̆̈ʏ̆̈🧡2天前
谁家娃晚上不睡，白天睡到十点多呀 #睡懒觉大王
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