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长点儿脑子7月前
5个方法拯救被短视频啃废的脑子 今天我来分享5个科学的方法，快速拯被短视频废掉的大脑！ 1、 有氧运动 慢跑、游泳，骑自行车能给大脑带来大量的氧气，改善大脑的血液循环。并且，运动还能让大脑产生新的神经元，促进脑细胞的生长。建议每周至少锻炼3次，一次时间不少于30分钟。 2、 多晒太阳 晒太阳不仅可以补充维生素D，还会增加血清素的释放，让人心情变好，专注力变强，紫外线还能促进谷氨酸的合成，有助于激活与学习、记忆相关的神经回路#养脑子 #拯救大脑 #专注力 #逆袭 #高效学习
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岩哥🌳1年前
🧠我悟了！改善脑雾真的就做这3件事🔥
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精神科医生王瑞芬7月前
被短视频“啃废”的脑子还能长回来？ #脑子 #加油 #长脑子 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #总在成为大人的路上 #抖音家速计划
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丁博数学10月前
面积加韦达定理，有点废脑子 #二次函数 #创作者中心 #创作灵感
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向阳的科技罐头5月前
刷废的脑子，4招救回来！ 试了一周冥想法➕每天一勺五黑粉，真的没那么容易分心了！#脑腐 #健康科普 #专注力训练 #自我提升
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浅浅的搞钱日记3月前
低能量鼠鼠人自救指南‼️ 只要开始“动”一点点，能量就会回来！ #低能量 #低能量状态 #大学生 #大学生活 #自我提升
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麦哥📒笔记1月前
真正拉开人与人差距的，计划崩溃后，你选择爬起来，还是躺下去。 接纳那个“不完美的自己”。 在计划被打乱后， 依然能平静地收拾残局，重新上路的能力。 成长的真正标志，不是你计划做得多完美， 而是你“收拾烂摊子”的能力有多强。
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Vivi老师说3月前
刷短视频把脑子刷"废"了?如何自救! #趣厚博 #趣厚博Vivi老师的英语课 #大学生 #大学成长 #成长
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成都闪电🏸5月前
做好这两个练习，告别“苍蝇拍”！ #羽毛球 #羽毛球教学
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郑州袁sir英语2周前
孩子短视频刷多了脑子不思考，学习很容易废 孩子短视频刷多了，脑子不主动思考，学习很容易废。家长们别客气，该管还是要管，不管孩子就被手机玩傻了……
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尹哥科普2周前
你的大脑被你用废了吗？如何训练大脑 #脑科学 #
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老薛育儿早知道4月前
为啥初中优秀，上高中就迟钝？原来大脑是被这样干废的，破解有方#开学焦虑#高中适应#走读生 #厌学症的表现
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艾娃-乔康OEM代工厂1年前
赶紧停止做这4件事，不然你的大脑就要废了#精力管理#记忆力 #脑雾 #成为更好的自己 #抗疲劳
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尹哥在科普1周前
别让短视频把大脑用废了，注意力训练是关键！#尹烨科普 #生命科学
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清华Iris学姐1年前
2025别再摆烂！戒掉这10个毁掉大脑的坏习惯，彻底改变自己 #抖音知识年终大赏 #抖音精选 #学霸秘籍
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大齐权谋智慧1年前
你们觉得性格 能不能改变？#人性 #大齐传媒
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靠谱智事10月前
#你的脑子废掉了吗
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阿亮养生记6月前
脑子用废了！快做这16个动作来缓解！#健康养生 #养胃#药食同源#健康 #养生
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罗英奇3月前
分享三个调整状态的方法#反应迟钝#记忆力差#注意力不集中#冥想#now冥想
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阿亮养生记6月前
脑子用废了！快做这16个动作来缓解！#健康养生 #养胃#药食同源#健康 #养生
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暴叔讲留学9月前
同学们家长们！底层不底层的其实不重要，重要的是我们要充满希望的向光芒冲过去!#出国留学 #升学规划 #暴叔讲留学 #暴叔升学规划 #教育 @暴叔讲升学规划 @暴叔讲家庭教育 @暴叔讲留学规划
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sunxiaohang1周前
低能量人要不要逼自己一把？ #情感 #努力 #心理 #疗愈 #低能量
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自学要趁早1年前
一听就会，一做就废！ 做题没思路的本质原因是对知识点理解不够深入。#家长必读 #干货分享 #提高成绩的方法 #学霸秘籍 #数学思维
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极致觉醒的TieMuJun2周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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嘻嘻心理话3月前
亲测有效👏 缓解焦虑Z快的方法—立刻行动起来#焦虑#缓解焦虑的方法#心理学#知识分享 #抖加热门
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金教授讲健康1年前
不想脑子废了，这六件事赶紧改！ #热点#记性不好#预防痴呆
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李老师小初孩子天地1年前
孩子有这七个常见坏习惯，对脑子伤害极大可能就废了 #教育 #育儿 #家长必看 #家庭教育 #父母
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拆拆老师 2.02月前
被短视频啃废的脑子还有救吗 #科普一下 #短视频 #短视频算法
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慕鸿4周前
我发现了找回被短视频“啃”废的脑子的好方法！#分享知识 #刷视频 #提升专注力 #保持头脑清醒
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辣说2月前
脑子不用要生锈，太安逸使你变成废物
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柴森物理（无助理，需私信我）1周前
一招教你考试 临时抱佛脚 #孩子教育 #学习方法 #考试成绩 #考试技巧 #热点
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冻梨走江湖3月前
少动脑，多动手；脑子跟着爪子走！ 从前的我大抵是病了，想这么多真不怕脑子废了。#动手能力培养 #记录我的农村生活
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🌱豆芽1月前
#碎片化信息 #AI时代 碎片化信息+AI工具泛滥，怎样守住自己独立思考、判断的能力，别让碎片化和AI废了你的脑子
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升学规划周周老师3月前
一学就会，一考就废！漫无目的的刷题不如自己给自己讲课！#高考 #高中学习方法 #志愿填报 #升学规划 #高考冲刺
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小米粒去学习1年前
沉浸式学习vlog | 反骨的一天，挑战翻牌翻到多久就学多久#学习 #自律 #学习vlog打卡 #沉浸式学习 #考研 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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中医儿科医生吴栋1年前
#多动症 #儿科 #中医
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消化内科医生任威瑞1年前
这些毁脑的事儿就别干了！ 不想脑子变笨、健忘，这6件事别做。 1.习惯性熬夜 2.刷手机停不下来 3.缺乏运动 4.持续压力 5.不良饮食习惯 6.缺乏社交互动 #毁脑 #变笨行为 #变笨习惯 #变笨原因 #健忘
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烤柿鱼快🐬2月前
有什么记忆方法不累不废脑子不废嗓子#备考 #学习 #考研#极限 #学习方法
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花儿别样红4月前
#每日分享 #合理饮食 3种健脑食物
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大策老师美术圈2周前
孩子成长的3道“防坑关”家长做好这3点娃独立又 养娃怕踩坑？过度包办、物质满足、盲目跟风这 3 个隐形陷阱，悄悄影响孩子的独立、品格和创造力！教你用放手养独立、精神滋养塑品格、尊重包容护个性，养出靠谱娃～ 家长们一起交流！ #育儿 #育儿避坑 #家长必读 #孩子成长
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北京精神科杜万君1周前
精神分裂别再瞎治了，狠抓这3样就够了！#精神分裂症 #精神科杜万君
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阿亮养生记6月前
脑子用废了！快做这16个动作来缓解！#健康养生 #养胃#药食同源#健康#养生
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橙以期（练手瘦脸变美版6月前
这个手势你学废了嘛👀多练练可以预防老年痴呆，看另一个练习视频说还可以缓解阿尔兹海默症，坚持练！！漫画手指日可待脑子还更灵光～#手指舞学废了 #一起举个爪子 #手指操 #漫画手#手指锻炼
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老曾（脑出血癌症重生）1月前
#创作灵感 #脑出血 #康复 #自愈 #心理康复 脑出血后，比身体瘫痪，更难的是精神瘫痪。我曾陷入胡思乱想，甚至控制不住自己胡说八道。分享我最难的一课：如何从崩溃到接受，这不是坚强，是停战、是和解、是认清现实，是听着关注我，一个在废墟上重建身心的老兵。
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IT破局乔老师2周前
失业期自救指南：不做这三件事，你会越歇越废 #失业 #失业患者 #失业自救 #求职 #转行
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大脸日记8月前
30岁转行在澳洲Tafe学西厨，脑子烧了手也废了😭 在澳洲Tafe学西厨第3天，理论+实操直接双开！上半场听Chef讲食品安全、HACCP全英文课脑子快转烧； 下半场第一次练刀工、做蔬菜汤、拼水果盘，手忙脚乱但也好有成就感～有种不是在“学做饭”，而是在全方位锻炼生活能力！ 厨房小白还在升级中，想看Day4的请扣1！ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #澳洲留学 #澳洲tafe #澳洲tafe留学半工半读
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小胡的成长进化日志3周前
想要成长，不能制作大事，做成一件小事才能让自己的状态维持的更久#成长#执行力#反思 #小胡的成长进化日志
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爱兵ai暇说1月前
天天用人工智能大模型，脑子会废掉吗？#人工智能 #AI
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石石石头记1月前
被失眠焦虑缠上的姐妹，试试从“刮头”开始自救！ 谁懂啊！翻来覆去到凌晨，大脑跟开了party一样停不下来，白天昏沉又焦虑，整个人都快熬废了… 后来才知道，失眠焦虑看似是情绪问题，其实跟大脑神经紧绷、头部循环不畅关系太大了！所有解决办法，终究要从“头”开始。 我坚持刮头大半年，从躺平整夜睡不着，到现在沾枕头就困，真的不是玄学！但要提醒大家：能熬到失眠障碍的，都不是一天两天的问题，别指望刮一两天、一个月就解决三年五年的老毛病，要有耐心，给自己和身体时间。 疗愈的前提是“收心”，每天花点时间刮头，安安静静给头部刮一刮，既是放松头皮，也是让乱飘的思绪沉下来。慢慢你会发现，入睡变容易了，焦虑也少了大半。 自救从来都不是一蹴而就，但坚持下去，一定能等到天亮的那一刻。加油呀，那个没放弃自己的你，下一个上岸的就是你！#正能量 #睡眠 #自媒体 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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刘赫/北京脑血管3年前
凡是有利弊，从医生的角度来说，没有什么比患者的健康更重要了@Drliu在线答疑 #医学科普 #传递正能量
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皮肤科于医生1年前
这些损伤大脑的事情，赶快停下来#科普一下 #医学科普 #冷知识 #科普
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心内科医师张乐影6月前
不想老年痴呆，50岁后，劝你尽量改掉4个坏习惯 #老年痴呆 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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你的网友谢谢4月前
没招了，好像把我的第二大脑，练废了 原书比视频更精彩！请看原书！ #第二大脑 #开学我又有招了 #青年创作者成长计划 #Mac外接显示器 #MA270U
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罗夕夕博士1周前
超实用！冬天提升睡眠质量、保护大脑，靠这几招 #在抖音关注阿尔茨海默病#聚焦超声#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#睡觉
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程爸聊规划（小学）5月前
#小学#规划#干货分享 #家长必读 #数学
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高维博士专注心理疏导1周前
#心理疏导#高维博士
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悠然漫步2周前
快试试你能做到吗 双手转圈，锻炼大脑，一看就会，一学就废。#养生 #手指操 #动起来 #小妙招大作用 #锻炼大脑反应的游戏
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子瑄老师的心理解毒室💊3周前
告别“毒鸡汤”：子瑄姐带你认清自我批评的隐藏代价！ 你有没有发现，越是骂自己懒，骂自己废，反而更想躺平刷手机吃零食呢？这不是你不够努力而是自我批评影响了你大脑……#拒绝自我否定 #自我批评 #自我成长 #停止内耗 #心理
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AXHsu9月前
三步解锁流畅的投篮发力🏀 #创作者中心 #创作灵感 #投篮 #投篮姿势 #篮球需要沉淀
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胡韵-精英营养师1年前
再不停止做这些事情，你的大脑就快废了#变瘦变美变好看 #大脑衰老 #脑力工作者 #吃出健康 #健康好习惯
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魏小可4周前
睡不着！手机刷到心慌，不如打坐安神！ 躺下睡不着 → 拿起手机 → 刷短视频/回消息/看新闻 → 心跳加快、脑子乱转 → 越看越焦虑 → 更睡不着…… 恶性循环，一整晚就废了。 不是身体累，是“心神”跑丢了。 我们的意识一直往外抓——抓信息、抓情绪、抓烦恼，心神外散，怎么可能睡得沉？ #睡眠 #禅修 #失眠 #安神 #焦虑
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阿静说1月前
「负债后」我动不了！不是因为我废，是因为身体被卡住了 头脑说"你要赚钱"，身体说"我动不了" 我就卡在中间动弹不得 这不是废，这叫"战斗 或逃跑反应"，当压力过大时身体会强制让你停下来 如果你也被卡住了，评论区扣1，我看见你了 我是阿静，用心理学陪伴你在撕裂中找平衡 #心理学 #负债 #自我疗愈 #自我成长 #金钱关系
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腕踝不稳疼痛微创诊治曹松华7月前
今天手术一例比一例废脑子#踝关节扭伤#踝关节不稳#距腓前韧带断裂#距骨软骨损伤#微创手术
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彭浩知心7月前
只要父母学会“看见”孩子，成长速度将超你想象
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