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小刘同学1月前
今天吃炒饭#美食 #下班如何快速吃上饭 #一人食记 #家常菜 #我的厨房日记
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焱焱的食钟（美食版）10月前
一个人的饭也可以很好吃的 不信你试试这个炒饭！ #打工人下班如何快速吃上饭 #健康晚餐 #低脂低卡 #自己做饭 #生活化减脂
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行如云15086天前
一碗香喷喷的米饭，太好吃了。#晚饭吃什么 #蛋炒饭 #做饭小技巧 #碰响加多宝一起来发财 #真实生活分享计划
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小刘同学4周前
今天吃炒饭#美食 #一人食记 #打工人下班如何快速吃上饭 #家常菜 #我的厨房日记
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圈圈的饭2月前
打工人下班回家5分钟就能吃上的紫菜炒饭， 搭配香香的午餐肉不要太会吃！😍#抖音美食教程 #美食 #炒饭 #紫菜炒饭 #午餐肉
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夏胖的逆袭1月前
在外面一般简单一份蛋炒饭或者拌面的话，热量怎么样？#生活化减脂 #减脂餐 #热量 #干饭
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夏胖的逆袭5月前
800大卡是多还是少，日常在外吃顿炒饭或者炒面有多少 800大卡认为是多还是少，正常在外面一份炒饭或者炒面有多少，日常在外吃的话热量一般大概怎么算#打工人减脂 #美食 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #青年创作者成长计划
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小刘同学2周前
今天吃炒饭#美食 #一人食记 #打工人下班如何快速吃上饭 #家常菜 #我的厨房日记
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洋葱吃不胖3周前
挑战一天蛋炒饭，体重有什么变化？ #蛋炒饭真香 #吃货的世界唯有美食不可辜 #吃瘦不饿瘦
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七个佩奇爸爸6天前
看看七个不挑食的孩子晚餐都在吃什么？ #宝贝年味企划#过年松弛感带娃实录#爸爸带娃不奔溃挑战#奶爸#美食
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防爆猪猪1周前
炒饭也能很哇塞！！ #一起来减肥吧 #过年减肥 #体重打卡 #一天吃什么
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懒心阿偏3月前
400大卡爽吃清白炒饭了包被#今天吃什么 #在家做美食 #控卡料理也好吃 #抗炎饮食 #蔬菜脑袋
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六角杨桃11月前
【懒人炒饭天花板！打工人带娃必备🔥】 求求你们试试这个冷冻炒饭，5分钟搞定一锅香到跺脚的饭❗️不好吃算我输 打工人必备技能get✔️ #冷冻备餐 #懒人食谱 #快手菜#炒饭的神仙吃法 #动手自己做美食 #日常做饭
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七七八5月前
失业不慌 4元一顿 今日菜谱 火腿鸡蛋炒饭#抖音美食创作者 #日常做饭 #一人食 #在家做美食 #蛋炒饭
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茅小馋2周前
减脂期间我也是吃炒饭的，注意油和主食的多少即可。这样一个盘子全部搞定。简简单单的午餐🥣#健康美食亲手制作 #炒饭 #一个人的午餐 #好好吃饭 #分享日常 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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湘妹子牛肉酱炒饭5月前
【5个蛋的黄金炒饭，香到邻居来敲门！🔥】 鸡蛋自由！金黄裹饭粒粒香，简单粗暴好吃到舔盘🥢 #炒饭 #美食教程 #抖音美食 @抖音小助手
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王胖逛吃2月前
安徽广德13元自助蛋炒饭 广德蛋炒饭性价比炸裂，几十道菜随便吃，安徽一个幸福值爆表的省份#广德美食 #宣城美食 #广德蛋炒饭 #蛋炒饭
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夏胖的逆袭3天前
常说的1200大卡多不，日常吃炒面有多少，一般在外面快餐一份普遍多少#热量 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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张饭儿3月前
一个人的午餐，用剩米饭做一个肉末鸡蛋炒饭，方便还好吃。#一个人吃什么#美食#炒饭#简单营养
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娜娜在美国3月前
一个人的饭，也要好好吃。今天做了个大杂烩蛋炒饭，把冰箱里的食材都用上了，简单又有营养。酸甜苦辣皆生活，每一顿热饭都值得。#做饭 #日常vlog #记录真实生活 #美国农村 #美国生活
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扬二春炒饭1周前
挑战在扬州做炒饭 一个人一天能炒多少碗饭！#扬二春炒饭 #扬二春 #餐饮创业 #炒饭 #挑战
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芭乐生椰蓝3天前
独居第一年｜一个人吃饭的第n天🤗🍹 今日食谱：五花肉泡菜炒饭 抹茶草莓蛋糕 #动手自己做美食 #独居日记 #一人食记 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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一天只吃三顿饭（已减15斤）2月前
饮食日记📔小基数的一日三餐｜酸菜牛肉炒饭 #懒人美食 #一人食记 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #dou上热门
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@糖果粒（已减16斤）1月前
想要评论区全是减脂餐～ 今天我吃了一碗大概450大卡的蛋炒饭。#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期吃的蛋炒饭
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焱焱的食钟（美食版）2周前
炒饭还得粒粒分明才好吃！ #一人食 #炒饭
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赵先生的饭搭子3天前
一个人不知道吃啥，那就来碗炒饭吧#一个人也要好好吃饭 #炒饭的神仙做法 #美食教程
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陳平安（电饭锅战神）4天前
第十四期: 打工人炒饭 #美食
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@高加伟3天前
朋友们，这个炒饭能k两碗吧？#创作者中心 #家常美食 #炒饭
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一天只吃三顿饭（已减15斤）4周前
共⬇️15.8斤｜生活化减脂｜酸菜鸡蛋牛肉炒饭～ #真实生活分享计划 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #一人食记 #好好吃饭就能瘦
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懒大王_2月前
𝘃𝗹𝗼𝗴｜沉浸式晚间日常🍳周五晚的热豆浆和一碗腊肠青菜蛋炒饭🍚 #vlog日常 #一人食 #美食vlog #好好吃饭大赛 #独居生活
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零卡多吃点3周前
独居一人食｜开始300块过一个月省钱生活 打工人低成本一日两餐，再忙也要好好吃饭。 今日菜单⬇️ 早：青菜叶炒饭 豆浆 晚：糖醋麻酱拌面 今日支出⬇️ 【鸡蛋：1💰｜豆浆：1💰｜烤肠：1.5💰】 【配料：1.5💰】 余：26-5 = 21💰 #真实生活分享计划 #今天吃什么 #一人食记 #vlog日常 #抖音美食创作人
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糖果麻麻1周前
想着最近体重有点膨胀吃点素的，结果一个炒饭吃了4碗，更加膨胀了#真实生活分享官 #家常小炒 #家常饭菜 #抖音美食创作人
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勺子爱美食8月前
望江，十元炒饭， 几十个菜随便吃， #抖音美食创作人 #美食推荐官 #美食分享
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圆富开饭啰1周前
一个人吃这些 满足又管饱，关键不花钱#炒饭 #晒美食是对平凡生活的热爱 #懒人快手菜
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陪你自律的老张1周前
150克的一碗米饭大概200大卡，看看自己应该怎么吃摄入不会超过代谢？
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小豆包包是豆包9月前
上海258天价蛋炒饭 一份8-10个人吃 你们觉得值不值？ #上海美食 #美食volg #蛋炒饭 #上海物价 #街头美食
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小杨在努力（已瘦35斤）2月前
一天只吃一顿蛋炒饭能瘦多少？#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #一起减肥打卡
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联合利华饮食策划 餐饮排队王4月前
一个人一个小时能做60份炒饭炒面你能信？#餐饮创业 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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沪漂小禹宙7月前
月入2万男生的晚餐，一个人更要好好吃饭。今晚吃耳光炒饭和白灼秋葵，一次搞定晚餐和午饭~#独居打工人晚餐吃什么 #好好吃饭大赛 #一个人也要好好吃饭 #vlog日常 #独居日记
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小食光光ing3月前
广德小伙卖炒饭，13元一碗，50个菜随便吃，红烧肉鸭腿不限量 #蛋炒饭 #自助 #康养名城广德
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小富婆啵啵1月前
一人食晚饭-小白菜香菇红烧肉炒饭 一个人快速吃上饭，少不了预制菜的功劳#一人食 #打工人的晚饭 #好好吃饭好好生活
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奥特曼大侠1周前
挑战全网性价比：12元炒饭炒饼“扶墙走”觅食Vlog 04女大学生穷鬼觅食Vlog！12块钱无限回购就在楼下 穷鬼套餐美食 河北固安县路边美食 碳水爆炸 ⛰️！在固安可以买一份炒饭 但绝对买不了超大号炒饭 老板生怕我吃不饱，使劲往盒里压#04女大学生 #路边摊美味 #性价比 #平价美食 #宝藏小店
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小陈俊秀想开店5天前
深夜放毒，成功打卡小白炒饭#寻味烟火气 #南通美食 #深夜放毒 #野摊 #炒饭的神仙做法
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刘挽云3天前
160/85斤 食欲根本无法想象！！！ #她研社深藏blue #小基数 #维持体重 #一天吃什么
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风歌哥哥（已胖60斤）6天前
这个炒饭真的好吃，不踩雷，就是有点贵 #食神炒饭 #蛋炒饭 #风歌哥哥 #芜湖 #巷子里的美食
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炒饭先生【拒绝预制菜】7月前
到底要炒多少炒饭才能有一个自己的家，😭😭#95后创业 @炒饭先生 #摆摊创业 #路边摊美味 #炒粉
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沈知秋🍂（Vlog版）3天前
#真实生活分享计划 攒钱日记📔｜来看看一个女生为了攒钱能有多节俭#记录真实生活 #出租屋的生活 #日常vlog #做饭
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吃一口栗子🌰6天前
「第212天」160/93.4| 减脂牛马懒人一人食吃什么 #时蔬午餐肉炒饭 #红酸汤水煮菜 #懒人食谱 #家常饭 #减脂餐
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小杨肉串5天前
#做饭 #vlog日常 #一天一顿饭 #宅家 #减脂
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王妞妞（摆烂版）3月前
蛋炒饭教程来了，原料很重要奥，我用的镇子饭，皱椒，猪油，你们试试吧，一吃一个不吱声 #贵州 #贵州美好推荐官 #蛋炒饭
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在厨房的开昕1月前
《老干妈炒饭》一个人在家，不知道吃什么，正好有剩饭！技巧分享:隔夜饭，或者煮的干一点的饭，没有五花肉，可以用猪油代替。锅炙好，全程大火。葱花一定要分两次放，清香焦香更有层次感#烟火榜 #蛋炒饭 #真实生活分享计划 #美食 #做菜
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会跳舞的饭🔥5月前
做一些有意义的事， 不同的年纪，不同的取舍，过好每一个阶段的自己，在成长，在接受，在改变。#会跳舞的饭 @娅咪
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甜甜吧啦4天前
i人沉浸式一人食vlog~今天炒饭的配色是小清新~迎接即将到来的春天~#vlog #记录真实生活#沉浸式vlog #青年创作者扶持计划#vlog十亿流量扶持计划
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农村方方1周前
25岁住土房独居生活：鸡蛋炒饭没有人不喜欢吃吧#为家乡美食打call #抖音乡村美食 #农村生活 #抖音乡村美食 #晒出我的家乡菜
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金天要好好吃饭🚶1周前
今天给自己➕个小鸡腿#炒饭 #美食分享 #干饭人 #金天要好好吃饭
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磊哥小炒菜式-炒饭3月前
30岁不上班。在郑州卖炒饭，看咱一天能卖多少#炒饭 #摆摊 #摆摊创业 #美食 #同城美食
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小丽不小了🫶4天前
哈哈，大家一餐都吃多少呀？#美食 #在家做美食
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磊哥小炒菜式-炒饭2月前
小炒菜式炒饭 新模式的炒饭，带大家看一下在郑州摆摊最真实的一天#炒饭 #摆摊 #美食 #同城美食 #磊哥炒饭
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小黄在广漂1周前
夫妻俩住宿舍节俭的生活，今天的晚餐，腊肠鸡蛋炒饭，又是花费¥0的一餐#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #普通人的生活是什么样子的 #打工人的生活 #记录真实生活
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生活在上海市区10月前
上海市中心，吃一碗炒饭，48元，贵吗？
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吴毅炒饭4周前
一算吓一跳！15 元炒饭成本竟然到了 11 元！ 今天鼓起勇气算 12 月炒饭的账，越算心里越不是滋味…一个月忙到头，起早贪黑备料、炒饭，算下来炒饭利润竟然不到 3000 块…有人说 “你卖贵点啊”，但长沙打工人、学生党不容易，15 元能吃到满满一碗实在饭，我不想涨价；也有人说 “创业哪有不难的”，我知道，但看着账本上的数字，还是想为店里多拼一把，周四我会尝试直播带货，把我炒饭的土鸡蛋推荐给大家，你们会支持我吗？～
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小蓝探河池6天前
十字街有一家宜州人吃了23年的炒粉炒饭，就是蒙妹风味小吃店。23周年店庆抖音下单，招牌炒粉、炒饭、炒面三选一只要12块8，好大一盘，分量真的很足。在宜州想吃地道炒粉炒饭炒面的朋友赶紧冲#炒饭#炒粉#炒面#蒙妹风味小吃店 #宜州炒饭
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🍀小草🍀3天前
锅气十足的蛋炒饭 ，每天一出摊就被围满了，从出摊到现在一直没停火，饭都没没时间吃上一口，只为了能尽快出餐，一个人忙不过来，多谢顾客理解，祝你们发大财，身体健康万事如意#炒粉炒饭 #世界五百强 #炒出好味道 #锅气十足 #汉邦广场
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