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左手 杨教练4月前
超帅过人 山姆高德 不会脚步？ #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #实战篮球
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阿江🏀4月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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黑豹篮球教练团2月前
当你不会三威胁突破时，练好这三个脚步#黑豹篮球训练营 #三威胁 #篮球教学 #篮球 @云龙豹体育（黑豹篮球训练营）
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）4天前
终结脚步练到位，上篮再也不被盖✅ #篮球实战技巧 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练5月前
坠步不会脚步混乱？不会加速启动？ #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球比赛
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）7月前
快攻不会误导？那你还没入门 快@你的兄弟 把这三个实战迁移性拉满的误导脚步加入你们的技能包中#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球教学 #篮球脚步
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刘书程9月前
脚步、节奏、细节#节奏 #篮球教学
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昭通1891篮球俱乐部王松3周前
篮球脚步不知道怎么练的，来抄作业吧！跟着练起来！#篮球脚步训练 #1891篮球俱乐部#脚步敏捷性
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于洋🏀篮球老男孩2周前
篮下必学脚步#篮球教学 #篮下脚步 #篮球技巧 #每日一招
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篮球蜂Loki5月前
感觉你是那种…#篮球教学 #篮球蜂 #脚步训练
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金鹰篮球🦅1月前
射手必备🏀一分钟解锁🔓三种接球投篮脚步 #墨尔本 #射手 #投篮脚步 #儿童体育 #篮球培训
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藤本树苗7月前
球性不好怎么突破#篮球过人技巧教学 #创作灵感 #西南财经大学
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于洋🏀篮球老男孩3周前
两个脚步就能打篮下？#篮球教学 #篮下脚步 #篮球技巧 #每日一招
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左手 杨教练9月前
超详细的虚晃脚步训练，让你告别不会运球脚步 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #过人节奏 #篮球
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琢成篮球日记🏀1月前
如果你做不到以下脚步，那你在实战中的运球将大打折扣#篮球干货#篮球技巧教学 #教练我想打球
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于洋🏀篮球老男孩3月前
杨瀚森脚步教学，也可以称为舞步！#篮球 #篮球教学 #杨瀚森 #篮球干货
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左手 杨教练5月前
虚晃不会脚步发力？一个细节让你虚晃更有效果 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧
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篮球训练师—大苏1周前
🏀运控脚步不协调？这套脚步协调训练直接练透❗️ 🏀告别运控手脚分家！运球脚步协调高效训练✔️ #篮球 #运球 #成人篮球训练 #寒假篮球训练 #济南篮球私教 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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胡成杰_68月前
篮下不会卡位？不会运用脚步 一招教会你#篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS暗盾长裤
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）8月前
不会跳投？三分不能跳投？@你的好兄弟一起学习 这一期为投篮本质第一期，讲述了摆臂细节，可以有效帮到跳投遇到瓶颈的球员们#篮球教学 #训练师姚泽宇 #逐本者 #投篮教学 #干货分享
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篮球真有趣2月前
最全的24个篮球脚步，每天练几个，偷偷变强#篮球脚步 #篮球基本功 #控球训练
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小王是9号🏀3月前
一根线就可以让你练好突破脚步，一个好的突破脚步会让你的球场表现变得更好，也会让你的得分变得更加简单#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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景🏀4天前
四种投篮脚步，让你在行进间持球投篮时，脚步不在慌乱#🏀篮球 #练球 #篮球教学
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训练师-黄师傅5天前
“想要学会有效的拖曳步，一个视频四个动作带你学会”#篮球教学 #篮球干货 #篮球训练 #训练师黄师傅 @DOU+上热门
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左手 杨教练8月前
基本功永远最重要，保姆级 运球步 教学 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学
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大何小何🏀2月前
新手投篮脚步乱，练好这个12步就够了#篮球 #篮球教学
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Lynn-飞天猪6天前
提升脚步速度｜你的脚步太慢，技术再好也很难发挥出来#篮球 #脚步训练 #脚步敏捷
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左手 杨教练1月前
虚晃不会脚步，6个节奏脚步训练 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球#篮球干货
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燃爆篮球训练营1月前
这样的运球步你学会了吗！#篮球教学 #篮球基本功
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篮球你要听话(暑假私教）2周前
打球必备七种运球脚步 别说你运球过不了人了，是你没把脚步练好，把这几种运球脚步练好了，过人不就轻松了吗？#篮球脚步#篮球基本功 #篮球基本功
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胡成杰_65月前
上篮容易被帽？不妨试试这四种上篮得分脚步#篮球教学 #篮球技巧#李宁4BD #李宁D8000 #李宁957升级版
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
这个练习会让你变得更加敏捷粘球！没有天赋那就重复！#篮球教学#篮球基本功#篮球技巧#过人技巧#篮球脚步
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APEX-就叫叶子（武汉运动表现）4月前
#篮球基本功 如何提高你的篮球脚步 一条线 每天15分钟 提升你的球场脚步 #篮球干货 #篮球 #体能训练 #武汉極峰运动表现中心
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190的宁哥10月前
锥桶改善运球脚步凌乱、重心高、不会用护球手三个问题！#东营奥星篮球 #奥星篮球 #标志桶训练 #篮球基本功
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昆明训练师 万仔2月前
坠步突破 2025年都快结束了，评论区@你还不会坠步突破的朋友吧！#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #坠步
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FALCONS上海猎鹰篮球俱乐部4月前
脚步慢，灵活性差！那是你没练这几个动作！#篮球干货 #脚步训练 #脚步教学 #脚步节奏 #上海falcons猎鹰
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左手 杨教练11月前
超详细的运球协同发力节奏，让运球和启动脚步更有力虚晃效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #变向过人
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刘傲Chr1s（训练师版）4天前
四种常用运球急停脚步 让你在场上能进能退，拥有完美进攻空间！#篮球 #运球急停 #篮球基本功 #篮球训练师 #刘傲
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爱篮球的钱教练🏀6天前
突破过不了人？掌握它，过人变得更加容易#篮球教学 #少儿篮球#坠步突破
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街东🏀篮球不说谎6月前
怎么练习胯下运球？？新手5步让你秒学会胯下运球 按照这个顺序训练包有用 赶快收藏练习起来吧 #胯下运球 #篮球 #街东篮球教学
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弈想篮球6天前
在家就可以练的篮球步伐#篮球教学 #篮球集训
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教球先生PG9月前
当77的招牌脚步也行不通时怎么办？问问阿杜就知道了！#篮球教学 #过人技巧 #篮球基本功#东契奇#篮球需要沉淀
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孟繁菲6天前
如果你想称霸球场内线，跟孟教练的脚步练起来吧[偷笑] #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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yyk 🏀「篮球技巧detail 」2月前
🎒结合运球脚步投篮不行的bro抓紧练起来#篮球干货 #篮球🏀 #篮球教学
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🏀不知名球手1周前
接球投篮总是不稳定，那你可能还不会接球时的脚步#投篮训练 #晒出你的投篮姿势 #练球日常 #篮球#投篮
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塞国篮球领航员7月前
大梦讲解梦幻脚步，奥拉朱旺被认为是最伟大的中锋之一，也是最好的技术教练，他如何教进攻基础，霍华德学习。#奥拉朱旺 #霍华德 #nba #梦幻脚步 #篮球训练
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长远体育篮球中心3周前
#真实生活分享计划 #篮球基本功 #没流量也要坚持发作品 脚步练习怎么做？#篮球教学 #热爱运动
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曹晨篮球进化论1月前
无球基础脚步｜ 符合实战的无球基础脚步训练，从简到难，循序渐进，建议反复观看，重要的是一定要亲自实践，而不是让它躺在你的收藏夹里。#基石星火计划 #曹晨篮球进化论 #篮球脚步 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
篮球专业脚步，打球脚下拌蒜，没节奏，必练的5个脚步 #篮球教学#篮球基本功 #篮球干货 #篮球脚步#打篮球的女生
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付皓轩学篮球(U10)🏀5天前
篮球必练的五种脚步，在家就可以搞定#篮球脚步 #篮球基本功 #付皓轩学篮球
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glooo篮球技巧7月前
库里打造精英脚步的秘密训练！ #运球节奏 #basketball #控球 #过人技巧 #控球训练
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篮球心故事7月前
#朱正 ，教国青球员如何接球，为什么中国男篮不会打球？因为他们不会合理接球、脚步切换缓慢、空间意识差#u19男篮世界杯 #u19国青，中国男篮的答案，就藏在脚下的细节里 #u19国青
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沪上阿伟🏀6月前
不会用这动作，是还不懂这个规则。 没成为讨厌的自己，是还不懂这个世界。#篮球技巧 #篮球干货 #脚步节奏 #篮球🏀 #上下步
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伊善飞篮球特训1周前
一分钟让你学会最基本的两种接球脚步：跳步急停or两步急停。 #篮球教学 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实#篮球 #篮球技巧
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FALCONS上海猎鹰篮球俱乐部3月前
篮球防守脚步练不好？试试这几个专门提升防守脚步的动作 #防守技巧#脚步训练#篮球教学#防守训练#上海Falcons猎鹰
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小王是9号🏀5月前
一个好的接球脚步，可以让进攻变得更加有效，今天一条视频帮助你快速学会接球脚步#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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Nn小年🏀-训练师4周前
想要在比赛中做好接球投篮和运球投篮这六种脚步要长期的做下去才会保证比赛中脚步才不会很慌乱！#篮球脚步#篮球教学#投篮脚步 #准者里弗斯三代
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我是王教练3周前
这些运球脚步你不会，那你打不了实战#篮球教学 #运球脚步 #我是王教练
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篮球你要听话(暑假私教）10月前
新手30秒学会杜兰特拖曳步 杜兰特拖曳步你还不会吗，快来跟我学，简单又实用，学会了球场节奏由你掌控！#篮球教学 #每天学一招 #篮球基本功 #杜兰特 #拖曳步
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篮球你要听话(暑假私教）1月前
打球必练的五种脚步秩序！ 如果你在突破时脚步很差，那么这几个脚步训练你赶紧给我收藏练起来吧#篮球教学 #脚步训练 #篮球需要沉淀
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