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赵超医生8月前
这样睡觉会“悄悄变瘦”，教你5招懒人瘦身法 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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东八区区花3年前
四个动作，让你躺着也能瘦全身!上班族,学生党快看过来#健康减肥 #瘦身小妙招 #减肥日常 #变美日常
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瘦刘的健身杂谈8月前
学会这7招让你躺着都变瘦（睡觉减脂） 7个代谢技巧#减肥 #健身 #夏日减脂大作战 #睡觉减脂
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大自然床垫5年前
不用节食也不用运动的睡觉授身法，躺着就变S，建议收藏！#瘦 #躺瘦 #睡觉 #生活小妙招 @抖音小助手
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飞燕有氧运动健身4年前
躺着不动也能瘦？懒人瘦身法，教你一个瘦身小技巧，躺五分钟小腰细一圈！赶快试试，你的腰围瘦了几厘米？#瘦肚子#减肥#锻炼#自律
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陈小幸子4年前
抓住暑假最后的机会躺瘦下来，不运动不节食#瘦腿#减肥#瘦
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迷人的狗剩4年前
夏天快到了，懒人姐妹们快来学#赵露思 的经期减肥法，躺着变瘦不是梦啊#减肥 #瘦身 #大姨妈 @抖音小助手
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泡泡的逆袭日记4月前
懒人躺着瘦全身！大腿➕小腿 ➕肚子 每天两组！ #运动减肥 #居家训练 #变瘦 #瘦腰腹 #瘦全身
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皮卡秋7月前
105斤-82斤！学会这个轻断食方法，躺着也能瘦！ #轻断食 #减肥 #瘦身 #减肥教程 #变美
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茉莉🌸10月前
别再苦哈哈减肥了！躺着就能瘦的秘籍在这~ #吃瘦不饿瘦#减脂#减脂餐#变美变瘦变好看#轻食减脂餐
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汐汐爱吃肉4年前
躺着玩手机也能做的#瘦全身 动作！学生党 上班族 懒人必备！#马甲线 #全身燃脂 #居家锻炼 #瘦腿 #运动 @抖音小助手
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徐博士.6月前
三伏天做好这三件事！躺着也能变美！#躺着瘦 #中式变美 #变美变瘦变好看 #养生
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爱吃香菜✨6月前
睡前4min懒人躺着瘦全身！全身一起瘦。巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦全身 #瘦肚子 #变瘦
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桐崽张张3年前
躺着吃薯片居然也能瘦！掌握这几个变美时间点，轻轻松松颜值升级！#变美 #减肥 #逆袭 @DOU+小助手
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宇羽YuYu_2年前
躺着就能瘦腿❗️❗️学生党上班族必练，赶紧喊你们腿粗的姐妹进来抄作业❗️❗️#变美变瘦变好看 #瘦腿 #瘦身 #好身材练起来
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东东爱健身10月前
睡前躺着#瘦全身 每天练习一遍、减掉全身赘肉#居家锻炼 #瘦肚子 #变美变瘦变好看
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小牛奶吃不饱1年前
绝了！每天4分钟，在床上躺着就能瘦肚子，每天4到6组超酸爽！这是我挑战14天在家瘦出马甲线的第6天，姐妹们，效果怎么样？#瘦肚子 #马甲线 #运动 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰
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小羊英路2年前
做完有效果立马安排了跟练视频，一天3组又是躺着就能瘦！#瘦腿 #居家锻炼 #漫画腿 #变美变瘦变好看 #减肥
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婧安（自律版）5月前
躺着瘦全身跟练版来了，躺瘦不是梦。一起来变瘦变美吧！#躺瘦效果超级棒 #躺着瘦全身 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿
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熙熙要变美5年前
懒人睡前瑜伽，趴着一分钟一周瘦十斤，懒人练瑜伽的福音#躺着瘦
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依依的瑜伽乐园6年前
学生党，手机党专用#瑜伽，躺着#瘦腿，每天轻轻松松#瘦 #爱你不止3亿遍 @抖音小助手
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小宁说美2年前
四分钟学会躺着做腹部按摩#腹部按摩 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #揉腹操 #变美变瘦变好看
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玛依拉LEVEAN9月前
大体重的美女们不要跳不要跑着运动，可以做躺着燃脂运动#运动 #燃脂的一百种方式 #身材管理 #变瘦变美变好看 #产后恢复
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天天变美秘籍6年前
运动减肥在家躺着瘦#减肥#抖音小助手
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林夕Jane5年前
懒人福利来了，躺着就能瘦，还不赶紧试试~ #马甲线 #瘦身
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雪总有氧健身运动3年前
躺着瘦全身，健康变瘦一起来吧~#健康减肥减脂 @抖音小助手
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CT普拉提老师佳术3年前
亲测有效 床上躺着玩手机🤳也能廋腿 跟上😉😉#变美变瘦变好看 #瘦腿 #瑜伽瘦身 #塑形 #瑜伽 @抖音小助手 @汐汐在努力
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是粥粥阿2年前
7天练腿！Day7 躺着瘦腿冲冲冲！试过一次就知道多瘦！#好身材练起来 #瘦腿 #居家锻炼 #拒绝躺平一起动起来 #变美变瘦变好看
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雪饼妮妮（气血好状态版）5月前
躺着就能做的改善肩膀内扣#养生 #养生就是养健康 #变美 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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我是蒹葭9月前
先别着急起床，躺着就能练的晨起运动来啦～ 只需要5-10分钟，温和舒缓的唤醒身体 #我的沉浸式减脂vlog #变美变瘦变好看 #晨起运动 #降压运动有哪些 #减脂塑形
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泡泡的逆袭日记1年前
懒人睡前床上虐腿！每天三遍！#瘦腿 #变美变瘦变好看
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小羊英路1年前
躺练全流程‼️线条美化了大小腿同步缩#瘦腿 #漫画腿 #塑形 #自律 #变美变瘦变好看
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雪总有氧健身运动6年前
想瘦腿，觉得很困难？其实躺着玩手机做这套动作，你也能实现漫画腿，赶紧试试吧#瘦 #瘦腿 #减肥 @抖音小助手
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是粥粥阿2年前
瘦小腿就练它！小腿越练越细！躺着就能瘦腿（跟练版）#瘦腿 #减肥 #瘦小腿 #变美变瘦变好看 #纠正腿型
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爱运动的安安6月前
白鹿超狠減肥法🔥6个动作瘦腿超快‼️ 6个躺着可以练的瘦腰瘦腿动作，着急瘦身的姐妹快来练#变瘦变美变年轻#健身 #运动 #瘦身 #瘦腿
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鸡皮（港漂版）3年前
这么轻松就可以瘦全身！还不赶紧告诉你的姐妹，学会躺着减肥呀！#瘦脸#瘦腿#瘦腰
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养生小满儿9月前
睡前5个动作，改善体态，提升气质 姐妹们，体态真的比长相更重要，睡前5分钟，气质飙升，下一个美妞就是你！#改善体态 #床上瑜伽 #变瘦变美变好看 #变美小技巧 #体态纠正
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西奇i健身2年前
睡前躺着瘦全身，每天练习一遍，减掉全身赘肉，让你全身紧致一圈#变美变瘦变好看 #瘦全身 #懒人减肥 #居家锻炼
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皓哥的居家训练1年前
#身材管理 #自律 #变美变瘦变好看 今日分享一套在家躺着就能练的懒人腹部训练 超级有效超级酸爽奥！
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西奇i健身6月前
躺着就能瘦全身，赶紧收藏练起来！#瘦肚子 #瘦全身 #变瘦变美变好看 #居家锻炼
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婧安（自律版）3月前
瘦肚子最快的方法还是核心燃脂法，不跑不跳，躺着锻炼腹部。打卡15天你会发现肚子平了，腰细了。#躺着瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿动作 #躺着瘦腿的方法 #瘦瘦瘦躺瘦
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Alinda艾琳达5年前
简单一招，不用节食，躺着就能瘦肚子！#瘦 #瘦肚 #瘦腰 #瘦身 #暴瘦 @抖音小助手
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CT普拉提老师佳术3年前
坚持五个好习惯 躺着玩手机🤳也能廋腿😉😉#变美变瘦变好看 #瘦腿 #逆袭 #瑜伽 @抖音小助手
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悦生活指南1年前
靠对象，你就可以实现躺着变瘦！ #女生必看 #情侣 #冷知识
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西奇i健身10月前
躺着就能练的懒人运动，在家边玩手机边锻炼！#懒人运动 #床上瑜伽 #变瘦变美变好看
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月亮起床了3年前
正确玩手机的姿势|躺着也能变瘦变美✅天天这样玩手机你不变丑社会变丑 今天的几个动作躺着也能叟 这样玩不仅不累还不影响你玩手机👍 每个动作坚持一分钟 你会来感谢我
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上官颖颖3年前
#变美变瘦变好看 #床上瑜伽 #居家锻炼 #学生党 #瑜伽 #好身材练起来 #怀孕 #瘦 #打造完美身材
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南表妹3年前
3个动作睡前瘦腿，躺床上就能瘦腿！#变美变瘦变好看 #瘦腿 #瘦腿动作
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西奇i健身4月前
躺着玩手机瘦全身，别再找借口了，练起来！#瘦肚子 #瘦全身 #变瘦变美变好看 #居家锻炼
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泌尿罗哥8月前
如果你能这样做，夏天偷偷惊艳所有人#瘦身 #变美变瘦变好看 #抖出健康宝藏知识 #体重管理年
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叶子塑形瑜伽1年前
亲测有用!7分钟掰正骨盆前倾，平坦小腹❗ 明明不胖但就是有小肚子，还肋骨外翻。 这种体态大多是骨盆前倾，而且我发现身边有很多姐妹都有这样的问题。 这套动作躺着就能练!真的有用!! 每天练1-2次 ，坚持一周就能看到效果，四周就能明显改善。#骨盆前倾#调整体态##瘦肚子#居家锻炼#变瘦变美
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东东爱健身9月前
躺着玩手机瘦全身#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #变美变瘦变好看
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运动养生钟老师9月前
姐妹们，体态真的比长相更重要！睡前这5个小动作，咱们直接气质飙升！下一个气质美女就是你～#变瘦变美变好看#体态调整#睡前运动 #女生必看#变美小技巧
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王老师讲运动养生3月前
最快#收胯 瘦腰动作，睡前200个，坚持一周，腰围小一圈！#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰#居家锻炼 #变美变瘦变好看
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进击的顺利（燃脂塑形）6年前
学生党在宿舍，上班族在家里，躺着 玩手机就能瘦腿瘦腹#活得好看 #减肥 #瘦
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小朱开昕4月前
改变体态/第四十二天：今天是打卡武当一第四十二天，姐妹们能看出有什么变化吗？#臀部训练 #居家健身 #二胎宝妈 #变美变瘦变好看 #健身
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朝阳小潮种们4年前
躺着肉肉就能和你说再见#减脂塑性 #变瘦变美 #辽宁热门榜 #抖音探店团 @DOU+小助手
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徐徐自律版11月前
15天瘦腿挑战逆袭成功，居家锻炼瘦腿跟练，新手运动前可以拉伸热身避免抽筋哦#高效瘦腿攻略 #躺瘦 #瘦大腿 #漫画腿 #漫画腿养成记
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阿喵健身7月前
怎么利用睡觉时间加快减脂速度，不知不觉额外燃烧脂肪 #健身 #减肥 #夏日减脂大作战
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郝好哒要变美2年前
挑战21天练出马甲线第18天啦，突击马甲线的8个动作，躺着就能练，小基数姐妹练它虐出马甲线#马甲线 #虐腹马甲线 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #减腰腹部赘肉的方法
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宇哥没有腹肌9月前
因为你每天躺着玩手机 马甲线自然会找上你👌 #居家锻炼 #健身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变瘦变美变健康 #马甲线
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椰子姐姐的马甲线9月前
因为你每天躺着玩手机 马甲线自然会找上你👌#居家锻炼 #健身大肚腩水桶腰#变瘦变美变健康#马甲线
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Rosie的瑜伽乐园6年前
小腿粗该不该跑步？5分钟懒人瘦小腿，在家躺床上就能做！#居家健身抖出花样
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杜老师运动养生5天前
韩国女团暴瘦训练法🔥 #居家锻炼 #练腹 #瘦腰腹
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