您是不是在找：

天津奥林匹克中心滑冰场馆3年前
#创作灵感 昨天的教学两只脚画弧，今天来咯单脚画弧，冰上运动练习全全全面面，滑冰技巧多多益善。#滑冰⛸ #冰雪运动 #滑冰 #冰上运动 #花样滑冰 #体育 #冰上芭蕾 #花滑 #抖音体育 #体育精神 #三亿人上冰雪
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
youi✨2年前
学人精来了！前c转后c转前c… #花样滑冰
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
创聚冰雪1年前
花样滑冰后C滑行简单易学教学篇#花样滑冰 #花滑 #花滑教学 #去滑冰吧 #三亿人上冰雪 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
鲸添·冰上运动中心3周前
花样滑冰-后葫芦后C 来来来，你们期待的倒滑教学来了，我看看哪个还没有跟着付教练一起练起来！#教练 #花样滑冰 #鲸添冰上运动中心 #努力训练热爱生活 #冰上运动
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
冰糖葫芦冰上乐园6年前
#滑冰 #我的冰雪梦 #花样滑冰 跟美女教练学习滑冰基础课程之第5节:前C式滑行。😊@抖音小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
重庆冰纷万象滑冰场5月前
「100个滑冰小技巧前C&后C滑行⛸️」❄️ 学会这个技能就能更好的提升平衡与稳定性以及增强旋转技巧 #成人花滑 #学滑冰 #一起去滑冰 #重庆冰纷万象 #花样滑冰初学者
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
腊八粥（花滑版）1月前
【技术】滑冰基础前C技巧学习分享#冰上运动 #花滑 #花样滑冰 #滑冰新手 #健身运动
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
w老师1年前
花样滑冰基础教学展示，滑冰入门展示#滑冰⛸ #滑冰 #花滑
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
三车（轟）4年前
C型转弯前刃换后刃，连续C型转弯#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪入门 #全民冰雪季
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3547
冰上的潘潘⛸3年前
上完教练课之后的干货分享，欢迎姐妹们友好讨论哦💕 包括基础蹬冰，画C，双足曲线，压步，转三，摇滚步 #创作灵感 #花样滑冰 #冰雪2022 #三亿人上冰雪 #什么是今年的顶流运动
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
冰糖葫芦冰上乐园6年前
#我的冰雪梦 #滑冰 #花样滑冰 跟美女教练学习滑冰基础课程之第8课:后C式滑行😊@抖音小助手
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
上色废人一个（发疯限流版）3周前
【技术规则相关 | 旋转】和上个视频一样，炒冷饭的科普整理，这个月应该都是整合这些视频。我重新整理了一下视频的标题，凡是和规则有关的，视频文案里都会有“技术规则相关”几个字。 #花样滑冰 #科普 #冰上运动 #竞技体育
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
冰纷万象的企鹅3周前
花滑热身小组合，冰上优雅跟练版❗ 第一次觉得C字滑行这么好看!🥰 滑行+手部动作的组合，便是优雅的冰上舞蹈💫 身体舒展又轻盈，连冰面都变得温柔啦🧚🏻‍♀️ #花样滑冰 #滑冰 #上冰热身 #热身 #花样滑冰热身
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
草莓朗姆1月前
双足转：前C进转➕落冰 旋转被夸了好开心！！！ 纠正了一些细节之后感觉稳多了！！！ 每次上课都好开心！！！ #滑冰 #花滑 #花样滑冰 #成人花滑 #滑冰旋转
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
张昊 花样滑冰4年前
#花样滑冰 后C练习😁棒棒的😁进步很大👏👏👏#北京体育大学 #抖音小助手 @格格格格嗝~ @Fairy.
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
蛋小姐🌍蛋花花3年前
#花滑 #花样滑冰 #花滑日常 开始前C绕圆咯🐷🐷 BTW我的新花滑训练裤还像模像样的吧😎😎😎
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
世纪星滑冰俱乐部2周前
刘老师课堂第三十课：前外刃摇滚步・前置练习#学滑冰教程视频 #冰上运动
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
世纪星滑冰俱乐部3周前
刘老师课堂第二十七课:前外刃转三#成人滑冰
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
世纪星滑冰俱乐部4周前
刘老师课堂第二十四集：压步#成人花滑
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
全明星冰场(北投购物公园店)专用号10月前
⛸️30秒学会花样滑冰「前葫芦」！零基础也能轻松滑~#新技能get #全明星滑冰俱乐部 #滑冰教学#三亿人上冰雪
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
鲸添·冰上运动中心1周前
🥳解锁新技能 ✅️5 岁萌娃冰上get前后葫芦 ⛸️从慢慢找感觉到滑出小模样 ✨每一步都超用心 #鲸添冰上运动中心 #花滑 #冰上运动 #花样滑冰#解锁新技能
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
世纪星滑冰俱乐部3周前
刘老师课堂第二十六课：抱圆前转后练习#成人花滑
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大胆儿🏂崇礼教练7月前
入门内容快讲完了，你们学到哪一步啦 #单板教学 #滑雪教练 #前刃换后刃
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
frozentoronto1月前
新手学滑冰，第一步一定要从画壶 C-cut开始！ 很多孩子一上冰就想快、想冲，但真正决定能不能滑稳、滑远的，是最基础的 画壶 C-cut。它能帮新手建立正确的重心、刃感和发力顺序，让孩子学会“用冰刀推冰”，而不是靠跑、靠蹬。C-cut 练不好，后面起速、转弯、倒滑都会不稳。先慢、先稳、先对，等基础打牢了，速度和自信自然都会来。 #实战对抗 #滑轮 #滑冰#冰球#冰球运动
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
花样滑冰 朱秋颖6天前
零基础新手入门滑冰 60秒学滑冰 零基础新手入门花样滑冰动作前外刃弧线 新手入门花滑动作前外刃弧线 还想学什么视频下面评论吧#花样滑冰 #花样滑冰教学 #滑冰 #滑冰教学 #花滑教学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
腊八粥（花滑版）1月前
成人滑冰前葫芦技巧#滑冰 #成人学滑冰 #冬天运动 #去滑冰吧 #滑冰高手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
草莓朗姆1年前
花滑第12节课啦 学了前内摇滚步，转3接后c，莫霍克，还练了会旋转，感觉够我练好久！拍了视频才更直观的看到教练说的那些问题！#滑冰⛸ #花滑 #get新技能 #去滑冰吧 #滑冰啦
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
混血宝宝Shmily&Edward4年前
#混血宝宝 #花样滑冰 前C滑+前葫芦滑（Shmily 3岁3个月）
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
frozentoronto1月前
从正滑到倒滑，新手进阶必须掌握的画壶技巧！ 从正滑到倒滑，是新手滑冰进阶的关键一步，而**倒滑画壶（C-cut）**就是这一步的核心基础。很多孩子倒滑不稳、容易摔，并不是不够努力，而是发力方向和刃感不对。倒滑画壶能帮助建立正确的重心位置，学会用内刃持续推冰，而不是用脚乱蹬。只有画壶动作稳定、连贯，倒滑才能站得住、滑得远，后续的转身、防守滑行和加速才会更轻松。 #原创视频 #少儿运动训练 #体育赛事 #滑冰 #滑冰场
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
冰纷万象的企鹅1周前
冰上热身第4️⃣弹，建议收藏跟练❗ 🔥第四弹滑行热身来啦！ 跟上琦琦老师步伐👩 前蛇形➡️后蛇形 流畅转换快速热身 🌟建议收藏！下次上冰前记得翻出来跟练哟⛸️ #花样滑冰#冰纷万象滑冰场#滑冰
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
花样滑冰 朱秋颖1周前
60秒学滑冰 带你1分钟解锁一个花样滑冰动作 零基础学习滑冰 零基础学习花样滑冰 很适合新手入门学习滑冰 新手学花样滑冰 有不会的动作细节可以评论#花样滑冰 #花样滑冰教学 #滑冰 #滑冰教学 #哈尔滨花样滑冰
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
花样滑冰 陈虹伊1月前
花滑教学挑战第二期，带着热爱继续奔赴2026的春夏秋冬吧！#抖音热点记忆2025#花样滑冰#花滑#运动员
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7418
全明星滑冰俱乐部(上海印象城店)1周前
冰球课实录｜小球员八字滑跪+后C接T字滑 今天重点打磨八字滑跪+后C接T字滑，这两个动作是冰球的核心基础，练稳了才能在场上更灵活！🏒❄️ #冰球 #冰雪运动 #课堂实录 #冰球训练 #全明星滑冰俱乐部
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
花样滑冰 朱秋颖5天前
本期视频适合零基础新手入门学滑冰 零基础新手入门学花样滑冰动作前燕式平衡 新手入门学花滑动作前燕式平衡 有不懂的同学可以评论#花样滑冰 #花样滑冰教学 #滑冰 #滑冰教学 #哈尔滨花样滑冰
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
大雄DaX_🏒1周前
很多后卫反馈后滑总是使不上劲？从基础 C-cut 到流畅的交叉步，你需要练习的都在这里。建议反复观看动作细节！💯重点在于重心的转换和内刃的蹬冰力度。⛸️🏒#冰球 #滑行技巧#零基础滑冰#抖音热门 #抖音二创激励计划
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
花样滑冰 朱秋颖1周前
60秒学滑冰 零基础学滑冰 入门花样滑冰 60秒学习花样滑冰动作后画弧 零基础入门花滑动作后画弧#花样滑冰 #花样滑冰教学 #花滑 #滑冰 #哈尔滨花样滑冰
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
万域芳菲杭州奥体AT11月前
成人花滑入门应该先练点啥？一起来看⛸️ 成人花滑练习不要怕，从踏上冰面的那一刻就已经超越90%的人啦！加油！ 🧠零基础： 0⃣️扶板墙感受冰面 1⃣️小频率踏步向前 2⃣️前葫芦滑行练习 3⃣️前c滑行练习 🌟0-1阶段： 4⃣️后葫芦 5⃣️后c 6⃣️行进间登冰滑行 7⃣️前压步 8⃣️双足直立转 *成人最重要的当然还有安全啦！上冰准备“大展宏图”时记得带好护具哦～ #成人花滑 #花滑入门 #零基础学滑冰 #李鸽 #滑冰入门
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1416
叁贰贰滑雪学校-大炮老师6天前
前后刃c弯组合在一起变成基础换刃 很快就可以流畅换刃啦 #滑雪 #滑雪教学 #旱雪 #成都 #冬天的快乐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
花样滑冰 朱秋颖7月前
滑冰冠军在哈尔滨当花样滑冰教练 花样滑冰课堂#花样滑冰 #花样滑冰教学 #花滑 #花滑教学 #哈尔滨花样滑冰
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
马上滑5年前
果然不出我所料。扶我起来我还能上课#花样滑冰 #满分营养满分笑容 @抖音小助手 @抖音星探家
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9422
小C🏂新疆可约课1周前
单板换刃前置练习🏂学会再练换刃更安全✅ #滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #小C的单板课堂 #单板教学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞738
帅男胡图图5天前
天赋小白单板之旅（单脚-后刃-前刃-c型弯-基础s弯）#滑雪 #43号教练 #滑雪教练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
小C🏂新疆可约课3月前
自学单板教学🖥做好这个练习✅前刃换后刃告别摔尾椎🏂 #单板教学 #单板滑雪教学 #换刃 #小C的单板课堂
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞846
多多3年前
前葫芦，后葫芦，前C后C，双曲线都挺熟练了，单腿，侧蹬冰抬腿，前葫芦交叉不熟练，学了压步，继续练习#滑冰滑冰好嗨哟 #冰上运动 #花样滑冰
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
上色废人一个（发疯限流版）3周前
【技术规则相关 | 跳跃】炒炒冷饭，也没多久就要OG了，把之前的一些科普整合一下，看着方便点。 现在回过头来看之前做的科普，莫名觉得很稚嫩，如果是现在来做，方式以及思路应该会更好更清晰，但是不想再做一遍了😌别限别封啊，一点画面 #花样滑冰 #科普 #冰上运动 #竞技体育
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
雪山醉虎❅松花湖1周前
刻滑弯形中的「上半弧&下半弧」的深入研究。 前刃弯 后刃弯 这是我们对弯形的第一层级理解 也就是前刃的正「C」弯+后刃的反「C」弯 组成一个完整的「S」弯 但研究刻滑的弯形 仅止步于此仍有很多不足 所以我们需要进入 弯形研究的第二层级 在这个更高层级里 我们就要再次拆分出 上半弧（Upper Arc） 与 下半弧（Lower Arc） 今天咱们秉持严谨的学术研究态度 共同分析看看这个「上下半弧」的 原因、价值、做法、与应用 首先，关于研究「上下半弧」的原因不必多说 必是因为我们要在刻滑中追求极致弯形嘛 从「受力」与「能量」博弈的物理力学角度看 这两个半弧的核心区别在于 外力（指重力、离心力）与内力（你的主动力量控制）之间的博弈方式有别 分开来讲 上半弧可以理解为「内力主导的“建设银行”」 因为此时速度相对较慢，离心力较小，重力主要在把你往山下侧拉 也正因为外力不足以把你的刃“压”进雪面 所以你必须得依靠主动力量（内力）主动将边刃刻进雪面 建设起刻滑这栋「摩天大厦」的牢固地基 所以「上半弧」的核心任务可以总结为 主动施压（Active Pressuring）与立刃（Edging） 那相对应「下半弧」就可以理解为是借由外力主导的“投资银行” 雪板经过滚落线时，重力加速度达到峰值，速度最快，离心力最大 因此进入「下半弧」时的核心任务 就是维持（Holding）与能量释放（Rebound） 此时不需要像在「上半弧」时一样“疯狂发力” 反而更需要的是“隐忍” 我们利用「上半弧」里因雪板剧烈形变所储蓄的能量 让板子自然回弹，利索出弯 「上半弧做功」策略 在横切滚落线时，完成最极致的提前换刃 同时在上一个C弯的下半弧结束前 就开始准备下一个C弯的上半弧动作 这才是办事儿的正确态度嘛 好，最后，我再用两句话总结一下这堂课的核心观点 上半弧，是「你」对「物理」的提前安排； 下半弧，是「物理」对「你」安排的回应。 都明白了吧 课后作业。 今天不留课后做了 通知个事儿 大年三十儿到大年初二我也歇个三天 同学们来找醉虎教练 错一下时间 拜个早年 太早了 哈哈哈 拜拜！ #八字刻滑教学 #松花湖单板教练 #刻滑弯形 #上半弧 #下半弧
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1283
红糖阿姨1年前
48 岁学花样滑冰，一样可以的！加油#花滑 #滑冰⛸ #花样滑冰 #成人滑冰 #北京滑冰场
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
夏天的滑冰日常2周前
沉浸式滑冰前准备
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
通辽融媒体3周前
滑冰小白的快乐星球 今天带大家沉浸式学习滑冰 朋友们准备好了吗？ #通辽#滑冰
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
C.H.O.C.🍫1周前
💡倒走-连贯倒滑#滑冰 #滑冰小技巧 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
花滑小X7月前
31 前内刃转三 #花样滑冰 #滑冰#轮滑 #滑冰教学 轮滑教学#轮滑运动
00:00 / 09:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）3周前
哈尔滨宝妈收藏！滑冰起跑教学，让您娃比赛更上一层楼#哈尔滨遛娃#哈尔滨滑冰
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
李辉7月前
#速度滑冰#滑冰发力方式#后蹬侧蹬侧前
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
魏子维轮、冰、舞2周前
#上热门发作品 第二节课摇滚步#花样滑冰 #轮舞轮滑 #花样轮滑 #冰舞
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
超越轮滑滑冰🛼⛸️1月前
看我们又一个4岁小孩哥～滑行展示⛸️ 超级可爱的小宝！前半程我们晃晃悠悠 后半程我们就是蹲！#速度滑冰 #长春市#室内冰场 继续加油我的球球小宝 下节课咱们要开始学新动作啦
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“滑冰前c后c教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-02 07:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: