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云门大师兄1年前
晚上运动耗尽一天最后的阳气 #干货分享 #养生 #中医 #日常vlog #每天跟我涨知识 @云门大师兄 @云门大师兄在仰望星辰
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云健身心同调（养胃版）4月前
晚上千万不要暴练身体！ #养生知识 #中医 #阳气 #道医 #真相
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扫地板1月前
熬夜运动等于耗光阳气？晚上别瞎作 #熬夜运动 #阳气 #健康作息 #睡眠 #中医养生 #以武入道
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张立城讲生命智慧11月前
千万不要去夜跑，损阳气！有些流行的运动，其实是在透支生命！#养生 #科普 #张立城讲生命智慧#涨知识 #运动
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温阳名中医王凌3月前
阳气不足，晚上睡前这么做，让您阳气充足#阳气 #中医
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西安岐黄胡朝阳1月前
晚上做运动，是在消耗你的正气 #西安 #中医 #西安岐黄胡朝阳 #中医馆打工人的日常 #晚上运动
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中医乳腺专家张莉主任5月前
中医不建议晚上剧烈运动，反而伤神 #中医养生 #运动
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默大侠健康贴士3天前
晚上运动后失眠，动了不该动的阳气#晚上运动 #中医 #阳气 #阴阳调和
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慕山24小时健身（水游城店）1周前
什么人群适合晚间锻炼!24小时开门的健身房！ #蚌埠健身房 #锻炼 #健身 #24小时
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MRs李瑜伽1周前
经常熬夜睡不好，阳气不足不够爷们，不妨试试这个动作，每次3分钟，到点就睡不起夜，男人再懒也练练#阳气
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44岁尹老师的运动康养4周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼
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齐吉堂身高管理4月前
晚上最好不要运动，很多人都做错了 #运动 #养生 #黄帝内经
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李老师运动养生1周前
古法健身晚上最好的运动#养生操#居家锻炼#健康#古法健身#传承文化
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陪你自律的小布1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人 #居家运动 #锻炼身体 #晚上运动
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潘敬辉运动养生1年前
晚上不睡觉 损耗阳气 #热点 #运动 #健康 #锻炼
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金玉老师2周前
#运动 #站桩 #居家锻炼
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洛阳阳阳阳3月前
晚上运动是好还是坏#养生#养生就是养健康 #萌娃
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脊柱养生大禹老师1周前
晚上做运动才是最佳方式#养身 #改善体态 #运动养生 #一起来锻炼
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牛哥聊经络1月前
晚上阳气下降阴气上升，湿气就更重，白天阳气升起来加上运动所以处理水湿的能力相对来说好一点#正能量 #每日分享
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Oa康复金院长4天前
晚上睡前 #居家运动
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美亚榕树家2月前
晚上运动耗正气 #科普一下 #中医 #中医养生
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启明师傅5月前
晚上最好的锻炼，打嗵全身 #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #锻炼 #道家文化
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小敏医生4天前
晚上最好的运动是什么#居家锻炼 #健康生活习惯 #养生 #运动 #抖出健康知识宝藏
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平姐爱养生6天前
晚上最好的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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灵泓师傅3月前
#道家养生 #养生操 #道家文化 #站桩健身 #锻炼身体增强体质
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阳刚之气1周前
晚上做运动，这3个动作是最好的运动方式，身体舒畅#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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李骅倚老先生1周前
夜跑 怎么就越跑越虚呢#夜跑 #正能量 #北京 #同城优先推荐
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饶平晓珊1周前
晚上在家可以做这两个动作，锻炼一下身体挺好的#涨知识 #养生操 #正能量
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莲享优选3周前
运动与阳气 早上运动养阳气，晚上运动要谨慎！#黄帝内经 #中医养生 #倪师
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焕活50+3月前
晚间剧烈运动违背阳气收敛的规律，会耗伤气血，影响睡眠，并提供科学替代方案。#运动 #科学健康 #阳气 #太极 @焕活50+
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武当元贞(道场南京)1周前
第八集 晚上最好的运动 #阳气旺盛的人有什么表现 #五行相生相克的原理是什么 #气血#气血不足 #气血虚
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绎岚师兄3周前
冬季运动，不要出大汗。冬季晚上勿扰筋骨，大汗伤阳。#四季养生 #黄帝内经 #冬季养生 #跑步注意事项
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没有腹肌的均哥4天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法健身
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武当煮语2月前
晚上是否要运动 #国学智慧 #武当山 #武当煮语 #养生
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能哥中式养生3天前
记住，不要晚上运动。皇帝内经中说，平淡人气生日中而阳气隆，日西而阳气虚，气门乃闭，是故暮而拒收，无扰筋骨。凡此三时，形乃困博，意思是早晨阳气开始活跃起来，主管体表太阳偏西的时候，体表阳气渐渐虚弱，毛孔开始闭合，晚上扬起内敛，不要运动。如果不按这几个时间活动，#人体会被邪气侵袭，#身体渐渐变得虚弱。#所以要想身体好，#不要在晚上运动。
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爱健身的陈老师5天前
古法健身晚上最好的运动#居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼
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古法锻炼 李启明2周前
#锻炼#居家锻炼#传统文化
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施老师站桩养生7月前
阳气不足很萎靡，就练这一个动作！#阳气 #阳气不足 #没精神 #居家锻炼 #养生运动
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定州兰兰说养生2月前
别再瞎熬夜了！10 秒学会的睡前运动，疏肝温肾，多吃十几年饭 #养生 #跟我一起做运动 #健康科普 #定州
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一剂半先生1月前
晚上运动可以吗?#健康 #中医 #运动 #医生 #运动时间
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秦敏主任1周前
晚上最好的养生运动睡前古法回春操 #养生运动 #健康操 #广场舞 #锻炼操 #健康科普
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郭教授说康复养生2周前
晚上最佳的运动方式，简单两个动作活力满满一整天#养生操#健康养生 #居家锻炼#健康生活方式 #居家健身有新招
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陈老师谈运动养生4天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人 #运动 #同龄人 #居家锻炼 #养生 #健康
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心想事成季乐安1周前
#就想说点大实话 #养生 #传统文化 #中医 #健康
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医路鹏程4月前
别再跟风夜跑了！中医：越跑越虚，根源是伤了 “阳气” #夜跑 #干货分享 #中医健康 #阳气不足 #热点
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c1月前
晚上最好的运动 #国学文化 #中华文化 #修行 #热点 #小动作大作用
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wangxinyue202周前
冬季夜跑健身注意勿伤元气 #冬季养生#中医养生#健身 #跑步 #健康科普
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宏愿师傅3月前
#养生保健 #健康锻炼 #太极养生 #站桩健身 #道家养生
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罗公能3月前
晚上爱运动，健身的宝子们注意啦，关乎你的身体#中医 #中医养生 #中医健康 #运动 #健身
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宏实师傅2月前
#站桩健身#养生操#一起锻炼#道家文化#道家养生
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小戴老师运动养身1周前
晚上推荐的运动 #运动日常 #居家锻炼 #居家健身有新招
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大王讲运动康养1周前
晚上最好的运动是什么？#养生操 #古法健身 #古法健身操 #八段锦#一起来锻炼
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大玲举哑铃5天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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你好我好古法锻炼5月前
#养生 #道家养生 #居家锻炼 #站桩养生
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子文的塑形魔法1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼
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崇沛聊养生4月前
晚上不建议剧烈运动究竟是什么原因 #弘扬传统文化 #道家养生 #道家思想 #崇沛
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天枢1周前
#夜跑 #晚上运动 #健康运动
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道长虚灵子（养生）6天前
#虚灵子道长 #道家养生 #古法锻炼 #道家功法
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守中师傅1月前
晚上蕞好的运动 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #道家文化
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如瑜108运动13月前
为什么晚上不建议做108拜呢？因为后果真的会影响第二天状态。晚上本就是阳气收敛、需要静养的时候，身体应当通过睡眠储备能量。如果你这时运动出汗，等于把该收住的气血又发散出去，反而消耗了自己。再加上108拜会促进多巴胺、内啡肽分泌，让人兴奋，对敏感或体弱的人来说，容易睡不着，甚至上火。所以晚上更适合站桩、静坐、听轻音乐这类凝神聚气的活动。到什么时辰，就做什么事，体弱的人尤其晚上别做108拜。#正能量 #知识分享 #健康 #涨知识
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龍鑫4天前
睡前做一次阴阳双补的“瞬间强肾法”！
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楚烨老师讲康复1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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王老师爱运动养生1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动# #同龄人# #居家锻炼#古法 #古法锻炼
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同润堂81店季姐3周前
晚上一定不要剧烈运动！#健康生活#涨知识#小妙招#同润堂
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