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营养减重马方8月前
到底多少斤才算胖？ #减重 #减肥逆袭 #减脂 #减重
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燕子💖1年前
一丝不挂，106斤九两，这下算是净重了吧。#体重打卡 #你敢上秤吗
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减肥的汁汁厚牛堡6月前
168 106斤一天吃1100大卡体重会有什么变化 #我的减肥日记 #日常分享 #记录真实生活 #vlog日常 #小基数减脂
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听雪观心5月前
（你的身高）-105=（标准体重） #减肥 #体重管理 #医学科普 #冠心病 #抖出健康知识宝藏
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营养主任大有1年前
你知道一米六的女生标准体重是多少吗？你知道怎么算自己的标准体重吗？#减肥 #减脂 #体重管理
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财神爷的亲闺女1周前
公布答案啦，你猜对了吗？实际体重106斤！谢谢大家的点评！#减肥 #马甲线 #撸铁女孩 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
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猫猫来了6月前
减肥日记|Day37| 今日体重105.4斤 #上热门 挑战106斤瘦到99斤需要多少天？ 今日体重105.4斤 周末随意吃喝，不计热量太开心了 结果就是涨称0.7斤，也可以接受了☺️ 明天开始还债，三伏天再冲刺一波，争取立秋之前到两位数😎 👣 睡前泡脚打卡✔️ #减脂 #吃瘦不饿瘦 #美食 #减肥打卡 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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减肥的汁汁厚牛堡4月前
168 106斤一天吃1500大卡体重会有什么变化 #vlog日常 #记录真实生活 #日常分享 #小基数减脂 #我的减肥日记
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营养师米汤妈8月前
国家要实施体重管理3年行动计划 快来算算你的肥胖指数 国家卫健委教我们怎么算标准体重 标准体重计算方法:BMI=体重kg➗身高m² 例如:体重96斤就是48公斤 我的身高是1.53除以身高1.53再除1.53 48/1.53/1.53=20.504934 18.5到24属于标准体重，放心吃饭 24到28属于超重，注意控制28以上属于肥胖，必须减肥!! 1、吃饭要少油 少盐 少糖 2、吃饭要有顺序，先吃菜再吃肉最后才吃主食 3、晚饭吃的不要太晚，7点之前吃完，晚餐后不再吃任何东西 4、迈开腿，饭后散步半小时➕隔天一次10-20分钟抗阻运动，循序渐进，逐渐增加 5、保证7小时左右睡眠时间，11点前睡觉 我是营养师米汤妈 感谢大家的关注 关注我健康妥妥的#科学减肥#自律#建筑转行 #公共营养师
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跟着星星吃不胖1周前
很多女生不知道，100克米饭有多少？我称给你看，告诉你瘦得快吃多少。身高163体重106斤38岁女粉丝的方法。#减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #健身
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小妹💫商店2月前
从106斤到现在93斤你说变了吗？十几斤下来肯定变化大的，整个体态是不一样的，最让人感到快乐的事，莫过于日渐变瘦的自己。我的快乐很简单，体重下降，钱包膨胀。 蓄谋已久，終成所愿。姐妹们一定要把我们的茶带上来，吃喝无忧。
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小爽日常11月前
哈哈哈太开心啦！从123斤减到106斤，过完年107.6几乎没有反弹耶耶耶，你们过年胖了吗？
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@Mr.zhang2月前
计算标准体重 学会计算标准体重，就可以确定好自己的目标！才能事半功倍！#减肥 #计算标准体重 #用odd风记录生活
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JR怪叔身材书4月前
你是标准体重吗#自律#健身干货 #标准体重 #经验分享
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猪猪侠（健身版）互2周前
#单手举重 体重120斤单手举106斤 算不算现实版天花板 拿到抖音可能算是入门级别 不攀比 欢迎合拍 #上热门话题🔥🔥🔥 #危险动作请勿模仿#上热门🔥
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小七谷语日记6月前
第32集 | 105.7/163cm ↓0.1 减肥成功上岸！我的标准体重是106斤，主食减肥法能让我吃饱吃满足，体重还能在维持状态一点点往下掉，很开心很满足！#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #杜婉冬主食减肥法 #减肥成功 #减脂餐
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华姐5天前
#✨99%的人都不知道！一吨等于多少斤？🤔 看完这个视频你就懂啦~💡
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慢慢馋不胖4天前
170/106斤维持体重 一日饮食｜吃超标的一天🍔 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #体重管理 #减肥路上的绊脚石 #放纵餐
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一颗甜豆（减肥版）3天前
第21天 从112斤到80斤需要多久 初始体重：112斤 今日体重：106斤 💩：1 本来想断液的，想了想还是算了吧… #减肥日常 #我的减肥日记 #减脂日记 #体重管理 #减重日记
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恒源洗化（互关）（橱窗好物）4天前
以为胖了，实际上一点没胖早上起来106斤这体重还是可以的
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小刘只有1403天前
身高1米4，体重106斤，老公带我参加婚礼，穿哪套不给他丢人#矮个子穿搭 #过年穿什么 #过年战袍 #小个子穿搭
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ok 嘉儿5天前
#科普冷知识
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一颗甜豆（减肥版）4天前
第20天 从112斤到80斤需要多久 初始体重：112斤 今日体重：106斤 💩：1 最近没胃口吃东西了… #减肥 #减肥日常 #饮食vlog #减肥打卡 #我的减肥日记
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莎莎减肥日记3周前
打卡第24天：初始体重106斤今日空腹体重97.5斤挑战年前瘦18斤 倒计时27天！#减肥打卡 #减肥
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粉嫩哥哥（专注女主维度）1月前
体脂率最好的方法就是目测 #减肥 #减脂 #吐槽#女生必看#体脂率
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看看怎么吃4天前
第192集｜欢迎收看172，体重106斤女生一天进食vlog #vlog日常
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@挽梦忆笙歌💞1周前
体重管理天花板！这些女明星的数字太惊艳 #娱乐圈 #明星 #刘亦菲 #刘诗诗
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星星掉秤日记4天前
第十二集106斤瘦到95斤生活化减肥的一天都吃了什么
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慢慢馋不胖1周前
170/106斤周末佛系维持体重，吃爽还能掉秤1.2斤！体重这东西，有时候真的有点迷😵‍💫 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #体重管理
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大奎在跑步4周前
2026成人标注体重，你达标了吗#标准体重 #体重 #成人体重 #体重管理 #标准体重身高表
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崔百万的一年四季3月前
#在拍一种很新的vlog #减肥 #上海 #金子 #黄金
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小王哥（年前一个月高效燃脂）4天前
从230斤大体重到今天的106斤的我，年前能不能实现暴瘦呢？我会一直坚持，成功了我会分享经验，加油。#瘦身 #减肥 #减肥逆袭 #一起减肥打卡 #体重打卡
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小于同学3天前
按斤称 700一斤 106斤 有人要😁#随拍 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂
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酒酿老子2周前
156-106 已瘦50斤|欢迎收看我的减肥日记🍥报告宝宝 今天的体重是105.6斤噢#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #真实生活分享计划 #美食
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小小6天前
106斤瘦到88斤需要多久❗️已⬇️13斤、吃吃喝喝的一天#吃瘦不饿瘦 #减脂
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大奎爱跑步1周前
#一张图证明你是跑步人 #创作者中心 #创作灵感 #跑步治愈一切 #先跑再说
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星星掉秤日记5天前
第十一集106到95斤生活化减肥的一天vlog
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减肥的汁汁厚牛堡2月前
168 106斤一天吃3400大卡体重会有什么变化 #vlog #记录饮食 #日常分享 #一天吃什么 #放纵餐
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酒酿老子2周前
156-106 已瘦50斤|欢迎收看我的减肥日记🥨老婆们 今天的体重是105.6斤噢#羊肉串 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog #减肥打卡
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减肥的汁汁厚牛堡4月前
168 106斤一天吃1050大卡体重会有什么变化 #vlog日常 #我的减肥日记 #记录真实生活 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦
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谢代表（减脂版）4天前
一秒教你算出薄肌起步体重#减肥 #薄肌 #变美小技巧 #干货都在这 #干货分享
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晴宝-年前冲1001月前
自律第一天，今天106.2斤#我的减肥日记 #减肥vlog
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小仙女娱乐1周前
体重管理天花板！这些女明星的数字太惊艳 #娱乐圈 #明星 #刘亦菲 #刘诗诗
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小刘只有1401周前
谁说矮个子穿不了旗袍？身高1米4，体重106斤的我偏要挑战！#矮个子女生 #矮个子穿搭 #小个子旗袍 #过年战袍
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@进哥(娱乐圈)2周前
#女明星体重，谁是你喜欢的类型#娱乐明星
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qxf3天前
第一天体质管理开始.今天126看看明天的体重，期待我理想的106斤体重。
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依依.3月前
今天106斤#一天吃什么
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减肥的汁汁厚牛堡3月前
168 106斤一天吃2100大卡体重会有什么变化 #vlog日常 #记录真实生活 #记录饮食 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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减肥的汁汁厚牛堡5月前
168 106斤一天吃1100大卡体重会有什么变化 #我的减肥日记 #vlog日常 #记录真实生活 #体重打卡 #一天吃什么
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减肥的汁汁厚牛堡1月前
168 106斤一天吃1700大卡体重会有什么变化 #vlog日常 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #日常分享 #小基数减脂
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酒酿老子6天前
156-106 已瘦50斤|欢迎收看我的减肥日记🥐 报告宝宝 今天的体重是107斤噢#青年创作者成长计划 #减肥 #减肥日常打卡 #减肥逆袭 #减肥打卡
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小鑫卷不动1月前
自己的身高对应多少体重合适呢？ #健身知识每日分享 #BMI #bmi计算公式
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✨ᥴꫝꫀꪀᧁ🍊不温柔3天前
减肥结束🔚 106斤的我😆 完成任务✅#减肥逆袭 我理想的体重✌️
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减肥的汁汁厚牛堡3周前
168 106斤一天吃1900大卡体重会有什么变化 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #vlog日常 #面包脑袋
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杨梅2周前
你们总说我很瘦，其实我身高只有1.6米，体重106斤，主要是因为这条裤子真的太显瘦了，太遮肉了，包裹性太强了，肚子大，胯宽，大腿粗，小腿粗，梨形身材，X型腿，O型腿，跟我一样腿弯的，一定要去试一下这条裤子，拉伸整个身高和腿长，而且还非常的百搭。
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营养主任大有1年前
一米六的女生，标准体重是多少，你知道吗？#减脂 #减肥 #体重管理
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办肉王🥩——秀姐2月前
昨天106斤的体重，测试“抹哪瘦哪”的神仙新品，今早一上秤直接103.6斤！狂掉2斤4两。直接破了30年的历史新低！ 老天，活了近50年，第一次见这么顶的掉秤速度！ 想甩肉的兄弟姐妹们别犹豫了，速来滴秀姐抄作业！ #掉秤神器 #体重历史新低 #懒人减肥法 #抹瘦黑科技
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青柠（小个子)4天前
身高146，体重106，谁懂小个子的困扰😕#小个子穿搭 #小个子显高显瘦穿搭 #146小个子 #微胖女生
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减肥的汁汁厚牛堡2月前
168 106斤一天吃1600大卡体重会有什么变化 #我的减肥日记 #日常分享 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #记录真实生活
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减肥的汁汁厚牛堡3周前
168 106斤一天吃2000大卡体重会有什么变化 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #维持体重 #一天吃什么
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减肥的汁汁厚牛堡1月前
168 106斤一天吃1300大卡体重会有什么变化 #我的减肥日记 #日常分享 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #一天吃什么
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星星掉秤日记3天前
第十三集106斤瘦到95斤生活化减肥的一天吃了些什么
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152的Rabbitttt5月前
152/104-106斤 微胖小个子素颜试穿#梨形身材穿搭 #胖女孩穿搭 #素颜试穿 #小个子 #微胖
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