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可乐叔叔💉2年前
零食不能吃太多哦🙅‍♂️#育儿 #科学育儿知识 #家长必读 #抖音小助手dou上热门
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甜甜（日更）2月前
上午基础下午就不基础，月饼甜品零食吃到爽，压根吃不饱#我的减肥日记 #暴食 #小基数减脂
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大瑞特瑞8月前
发现一个抑制食欲很有用的方法 胃口不好的姐妹谨慎观看，真的看完一点都不想吃了.. #抑制食欲#猪瘾犯了#高蛋白饮食#减肥
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樱子要变瘦（塑形版）1年前
不吃零食好好吃饭能瘦吗？#我的减肥日记 #主食减肥法 #放纵餐后怎么补救 #日常唠嗑 #碎碎念
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尧宝欢乐多1年前
小学生零食当饭吃，第三天直接毁容了 #亲子 #小学生 #上火 #小学生日常 #国庆吃喝玩乐节
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茶RR2年前
薯片吃太多了啊啊啊啊#薯片的新吃法 #追剧小零食 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #爱吃食物的女孩子 #不吃wo会很蓝瘦 @抖音小助手
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李奈斯DAYTOY7月前
挑战连续两天每天都吃1400大卡，《一天正常饭菜》vs《一天吃零食》，体重崩溃暴涨！#热量 #自律 #吃一天零食 #粉丝投稿
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二二今天瘦了嘛1周前
暴食后恢复体重 #控制饮食 #暴食过后 #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #抖音真实生活分享计划
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曹姨的一天天2周前
真的搞不懂，明明有些零食真的很难吃可是一旦吃了第一口就会变得停不下来，到底为啥啊？？？？#真实还原 #看到最后 #零食 #一人分饰多角
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哈哈静（吃货静静改名啦）9月前
吃晕了，再也不想吃了… #零食 #零食测评 #山姆 #生活 #夫妻
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薯片酱君4年前
晚餐只吃零食，连续十天会瘦嘛？第十天打卡，最后一天上结果～#减肥日常 #vlog日常
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佳佳子大卷王1年前
#减肥 #身材管理 #减脂 #体重管理 #经验分享
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青椒我慧子1年前
暴食后想快速恢复体重 ｜如果是三天放纵正常吃但是吃了很多的情况，只需要把三餐中的餐稍微吃的干净点，然后慢慢调整饮食，回到以前减脂的饮食，如果是有暴食症的进食状态不对的，那就更不建议采取那种快速下降体重的方法，那样只会加重你的暴食所以还是好好吃饭#吃瘦不饿瘦 #戒暴食 #生活化减脂 #反焦虑 #青椒我慧子
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一浩（在减肥）7月前
截止现在从104瘦到98，早上97，这两天体重瓶颈不往下了，有的姐妹私信说晚上吃的太多了，可是已经比平时少很多了，我害怕他吃少了饿再吃零食就前功尽弃了#࿆࿆࿆古࿆灵࿆精࿆怪࿆小࿆可࿆爱࿆ #干饭人 #减肥日常
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土木女永不认输5天前
发疯暴食3小时😢暴食上瘾真的没救了😭❗️#甜品 #美食 #吃货日常 #一天吃什么 #暴食
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夏奈儿11月前
低卡宝藏饮食清单 大馋丫头速速🐎住！！#一代女神有一代的饮食清单 #三八节爱自己#春日轻食季
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三水5月前
两天六斤 小基数真的没救了 #vlog日常 #一天吃什么#不控制饮食 #放纵日
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亿点点～4月前
狂吃三天涨五斤，上个月白努力了…知道只有张口时短暂的快乐，但控制不住我的脑子，还是学不会适可而止。 #零食 #瘾 #学不会 #适可而止 #暴食
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豆包别吃了6月前
154 92 |大姨妈放纵周末在家狂吃两天零食😅😅 周一开始认真控制啦！！ #日常vlog #减肥vlog #减肥路上的绊脚石 #减脂 #小基数减脂
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番茄冷汤+11年前
“暴食”了一堆乳制品，结果被自己的蛋白屁熏晕了 🎆今天的好消息是 最终没暴食 💥坏消息是 蛋白质一下子吃太多了 蛋白屁有点熏到自己了 📅2024年的最后一个月，发现控糖这个方法对我戒暴食挺管用。但这两天也不知道怎么了 就觉得食欲不老稳定的。 🏃🏻‍♀️午饭之后是做了深蹲的 降峰值还是一如既往的。说真的 这个动态可能是“坏”了 比上一个低了1-2个点 准备换一个… 🍚晚饭也挺自律的 但晚饭之后就突然被😈邪恶的食欲占领高地了 用最后的意志力告诉自己 非要吃的话 吃点不升糖的吧😂这两天已经连续喝掉了6789瓶酸奶了（当然我买的都是0糖的 最起码是0蔗糖的 有时候真的很干净 有时候是有果酱和代糖的）没忍住喝了2瓶酸奶 还空口吃了4块小三角奶酪。这个奶酪我没有很喜欢 是凑单买的 胜在低脂 配料没糖。但是再制干酪 有点咸 不是很好吃。 总之吧 感觉这个“暴食”思路对我也有用 毕竟一开始暴碳水 就停不下来了… #戒暴食 #戒暴食零食 #控糖 #控糖减脂 #2024抖音生活记忆
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笑点研究所1年前
员工偷吃老板基本不会管，因为吃几天就吃腻了！
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糯糯6月前
宝妈吃播 今天吃点零食~ 前几天生病拍不了 这两天就恢复正常啦 ~#抖音美食推荐官 #零食局 #好吃到停不下来 #咀嚼音 #嘎嘣脆
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虎牙哥晶晶夫妇（朵宝莉品牌创始人）1年前
#馋嘴宝宝 #萌宝小吃货 ，才一岁两个月就整天想吃零食不想吃辅食
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零食很忙蒲阳镇店6月前
零食很忙每月6号7号连续两天的会员日优惠活动又要来了哦#零食推荐 #零食 #零食店 #零食很忙 #零食很忙蒲阳店
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是橙橙吖1周前
#吃多了怎么办 #每日分享 #变瘦变美变好看
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小李不吃🐷9月前
减脂期偷吃不可怕，一旦暴食一次，减脂宣告失败，开启死循环！ #运动 #减脂#暴食 #热门 #健身
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小文rich6天前
vlog｜168 95斤女生两天吃了什么#vlog #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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贪吃狮子183冲120（已掉15）1周前
偷吃也掉称的秘密 姐妹们是不是也都喜欢偷吃？偷吃之后是不是也会难过？给我听听你的偷吃经历吧#偷吃 #减肥 #减脂 #瘦下来遇见更好的自己 #上热门
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爱椰子（生活号）2周前
两三个月的持久战 演绎着 嘴馋 饮食不合理 吃零食等 种种真实反应 就是千万别暴食 不然废了 #减肥#减肥逆袭#减肥打卡记录#减肥进行中#上称
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草莓怡5月前
无广分享4个小众零食+2个去火养生补气血长头发的吃的喝的#零食 #养生
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小七来了4天前
小七这两天老乱咬东西，估计是要磨牙🦷🐶了～今天给它煮了一根磨牙棒😁#养狗的乐趣 #养狗日常 #谁家小狗像个小宝宝 #宠物零食 #自制狗饭
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小昕（减肥版）4天前
Day17：连续卡了4了！没感觉吃多少啊，哪里出问题了？吃零食吃多了？同样是小基数减肥成功的宝们，你们食谱啥样的，快给我支支招吧😭#减肥日常vlog #减肥卡在平台期了怎么办 #小基数瘦10斤需要多久 #挑战30天瘦10斤
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哆唻咪1月前
#发作品上热门 婆婆这两天吃太多了零食，昨天晚上就不吃晚饭，说要留着今天早上吃，今天早上一碗饭给她吃呢！她说能吃完，结果看到桌子上的零食，一下就变态度了！说她不想吃。我要老何把东西藏起来，吃一点拿一点给她就行，她就吵着求菩萨收她去。有时候真哭笑不得。
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黎ok1月前
减脂期被遗漏的好物 味增 搭配姜黄 低卡又K炎 #减脂餐 #vlog日常 #日常分享 #美食 #强烈推荐
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波刺毛（41岁瘦了70斤）6天前
情绪化饮食纠正，强者思维逆转。#瘦只是健康饮食的结果 #减肥 #干货分享 #身材管理 #健康管理
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胡小7（已瘦40斤）4月前
#怎么安排减脂饮食 减肥连续几天吃一样的食物容易引起暴食#我的减肥日记#减肥小知识 #减肥经验分享
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爱生活の小雪🏠4天前
马上过年啦，整理了三款我的旅途出行、追剧……宝藏搭档，都是无限回购的心头好。看完你就懂，我第一个改造的为什么是零食柜啦☺️为这些满心喜爱的小美味，专门打造一方专属小天地，让每一份快乐都有归处。#家居好物 #零食柜 #零食推荐 #好物种草 #超爱吃
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小胡很自律（嘴替版）8月前
连续3天掉秤我竟然没想到…虽然掉的不多，但是已经很满足了。#减肥 #馒头减肥法 #身材管理
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满满3月前
体检前一天用吃零食缓解焦虑…… #减肥 #化妆 #生活 #日常vlog #零食
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梁琪-重启自愈力1周前
忍不住的暴饮暴食是你内心太委屈了 #情绪疗愈 #身心疗愈 #生命智慧 #梁琪 #暴饮暴食
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麦克马(已减掉30斤)1周前
嘴馋怎么办？如实回应 吃 嘴馋怎么办？如实回应。跑7公里 #跑步减肥 #跑步我们是认真的 #跑步打卡 #嘴馋的原因 #嘴馋怎么办
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欢欢子（戒暴版1年前
暴食患者最害怕的就是周末！毫不夸张地说我可以连续吃一天不间断。我发现尽量多给自己找点事情做就会好很多。戒暴食一个星期了，这个星期我一日三餐都有好好吃饭，体重居然掉了这么多，我也有吃零食，但是感觉好好吃饭之后感觉就没那么馋了！可以控制量了！去了三次健身房，都是去上我喜欢的老师的单车课，上得很开心，而且我终于去学了一直想学的游泳，宝宝们也可以找一些自己感兴趣的运动来做，其实运动是很释放压力的，我觉得运动的过程是真的很快乐！我相信会越来越好的，我和你你们。#vlog日常 #好好吃饭 #戒暴食 #我的减肥日记
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自律曹三岁6天前
我的减肥吃饭日记/ 人不会因为一两顿饭变胖，只会因为连续几周的自暴自弃变胖。
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刘大壮不胖1周前
马上就要控制不住自己了！！！#减肥 #体重管理 #瘦 #刘大壮不胖 #抖音创作者激励计划
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小愣吃不饱2周前
高食欲女生崩盘的一瞬间 #美食#吃货日常#高食欲#减肥
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乐一精读3周前
《控糖革命》：轻松稳血糖的秘诀 总觉得累、饿得快、瘦不下来？问题可能出在血糖过山车。《控糖革命》说，调整吃的顺序就能稳住能量。我试了两周，下午不再昏昏欲睡，身体变轻了。原来健康可以这么简单。#控糖革命 #读书成长 #控糖 #控糖饮食 #控糖减脂
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西了个瓜4天前
我又双叒叕来了#vlog十亿流量扶持计划
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韩明辰6天前
#韩明辰 容易鸡十的小朋友。#山楂丸 #六物山楂丸 #积食 #分享
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BioHot6天前
吃两天燕麦片，坏胆固醇直降10%！这个“土方子”被科学验证了 #降胆固醇 #胆固醇高怎么吃 #健康燕麦早餐 #天然降脂法 #降血脂食谱
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ʢᴗ.ᴗʡ5天前
减脂期嘴馋就靠它！比比赞黑麦海盐苏打饼干，无蔗糖高纤维，嚼着有谷物香，海盐提味超清爽，饱腹感强，好吃没负担！ #零食 #饼干 #黑麦海盐苏打饼干
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优雅女士·西瓜瓜3月前
160斤大基数女生减肥两天吃什么#vlog日常 #女大学生 #美食 #减肥
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咸蛋腊八蒜1周前
这期超级无敌好吃！！#零食推荐 #零食分享 #追剧小零食 #零食分享 #今天吃什么
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喵禾苗苗5天前
专注当下，自己给自己一些幸福👩🏻‍🍳.vlog #独居日记 #vlog日常 #幸福感 #手作diy
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糖果妈妈很幸福5天前
这个当归黑豆 它是用古法熬制出来的健康食品 适合女性朋友吃的小零食 平时多吃一点 真的很好！#食沐言 #当归黄芪黑豆 #健康小零食 #好物分享
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大牙妹纸1周前
养兵千日，用兵的时候到了啊哈哈哈哈#神兽迷惑行为 #好男人从小培养
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彤仔.2月前
160 100｜小基数连续掉秤的两天都吃了些什么#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #日常vlog #面包
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窝药吃馒头！2月前
162/88斤| 消化不良后被迫低卡饮食 两天一共1500大卡都吃了些什么（宝宝们不要模仿 要好好吃饭）#vlog日常 #低卡零食 #奥利奥薄脆 #自律#反焦虑
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哈哈静（吃货静静改名啦）9月前
把山姆吃成好想来了。。。 #追剧小零食 #测评 #夫妻测评 #生活 #美食
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油炸糯米鸡4周前
#vlog日常 #零食种草 #抖音美食创作者 #零食对我下手了 #零食
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樱花屿鹿5天前
快去做！不好吃来打我！！萱宝两天就全吃完了！#宝宝辅食 #辅食教程 #儿童辅食 #宝宝零食自制 #宝宝零食
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惠子包贝儿5天前
太多了实在我整理成合集了！着急的美女可以先逛逛！
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