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图二是马齿苋,又名蚂蚱菜、长命菜,是一种药食同源的植物,其功效在传统医学和现代研究中均有诸多记载,核心围绕药用调理和营养保健两大维度,具体如下: 一、传统药用功效 传统医学认为,马齿苋味酸,性寒,归肝、大肠经,核心功效为清热解毒、凉血止血、止痢,是调理热毒相关病症的常用食材/药材。 1. 清热解毒,消肿疗疮 马齿苋性寒,能清除体内热毒、凉血消肿,可用于治疗血热毒盛引起的多种皮肤及外科病症。例如,对于痈肿疔疮、丹毒、湿疹、带状疱疹等,可单用鲜品捣烂外敷或煎汤外洗,也可配伍蒲公英、重楼等增强疗效;针对蛇虫咬伤,鲜品捣汁内服或外敷能帮助解毒消肿;此外,还能缓解热毒导致的咽喉肿痛、牙龈发炎等不适。 2. 凉血止血 其味酸而寒,能入肝经血分,兼具清热凉血和收敛止血的作用,可应对血热妄行引发的各类出血症状。对于大肠热盛导致的便血、痔血,可单用或配伍地榆、槐花等;针对女性崩漏下血,可用鲜品捣汁服用,也可搭配苎麻根、茜草炭等增强止血效果;此外,对鼻出血、创伤出血等也有辅助缓解作用。 3. 止痢止泻 马齿苋性寒质滑,且酸味能收敛,主入大肠经,擅长清泻肠道热毒、凉血止痢,是治疗热毒血痢的常用药。对于热毒痢疾引起的腹痛泄泻、下利脓血、里急后重等症状,可单用煎汤服用,也可配伍黄芩、黄连等增强清热利湿的功效;同时对大肠湿热导致的普通腹泻也有调理作用。
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