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总裁营养师谭哥5月前
你以为没用，其实能对抗emo的食物 #健康 #知识科普 #情绪稳定 #饮食 #总裁营养师谭哥
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大脑茶话会2周前
负面情绪袭来怎么办？ #脑科学 #情绪 #emo #压力 #痛苦
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药师莉莉3月前
情绪不好，睡不着，怎么办？ #失眠 #emo #男生必看 #药物科普 #抖出健康知识宝藏
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妮蔻情报局3周前
emo时刻别让自己消沉下去，来AI抖音app自我解救~ #生活经验#AI抖音app#emo
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长沙尹恩惠（纽约上学版）3月前
新来美国留学想家学习压力大？这份抗emo指南速速收好！#美国留学 #留学 #日常分享 #海外生活 #一分钟干货教学
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Relax董晴☀️7月前
原来好情绪，是可以吃出来的❗️拯救emo #内容太过真实 #情绪 #焦虑 #养生 #重新养自己一遍
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清华大学4年前
hey!不要emo啦！排解emo小情绪，清华同学这样做。#抖音emo告别大会
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周周小周1月前
考研emo克星！AI竟能把备考压力一键清空？ #当我和豆包谈心 #考研 #压力
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多爸聊育儿5天前
压力大到崩溃时，把心掏出来缝缝补补，继续走 #家庭教育 #亲子教育 #育儿 #情感共鸣 #内容过于真实
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中投圆方一代金刚1周前
比褪黑素还牛？中医教你一敲二揉三搓，护心助眠不花钱 #加班熬夜 #心慌 #心悸 心慌失眠、深夜emo？跟中医学养生！敲一敲、揉一揉、搓一搓，3个小动作，护心解压，沾床就睡，办公室、家里随时都能做！
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盐城kspring女性幸福空间 童立干1周前
远离emo #释放压力 #emo #早睡早起 #情绪管理
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比伯Cut2月前
压力大，容易emo，做什么事都没有兴趣，强烈建议看看这部电影 #当代社会压力 #抑郁症 #emo
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阿丹营养师1月前
深夜emo暴食？这不是你的错！1个方法让你和食物和解 #情绪化进食 #健康饮食 #减压 #暴食#养生食疗
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苏苏susu1月前
学了中医才知道 情绪稳定是可以吃出来的 五味入五脏 每一种味道都藏着安抚心绪的密码： 🔸emo低落—食辣 🔸焦虑忧思—食酸 🔸暴躁易怒—食甜 🔸萎靡拖延—食咸 🔸心火旺盛—食苦 （一定要适量哦！过量反伤身！！） 我们一起好好吃饭 好好睡觉 养好自己 别被情绪不稳定偷走宝贵的能量 #中医养生#情绪管理#黄帝内经#我的健康生活#药食同源
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小蓝同学💭1年前
四点缓解正畸焦虑大法，拯救emo的你#牙套 #牙齿矫正 #钢牙妹 #牙套女孩
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不太精神的精神科的王医生4月前
心里突然空空的，偶尔还emo一下是什么情况，我们应该怎么办？ #医学科普 #干货都在这 #emo #精神心理 #健康科普
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维维2月前
#创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 #拒绝emo请你快乐 #保持快乐的三大秘诀 分享3个让你摆脱焦虑、活得超爽的思维！ 第一，没多少人真在意你，别活在别人眼光里。除了生病，多数痛苦是情绪自找的，内耗都是瞎琢磨。 第二，压力只会压垮你，别信“化压力为动力”。人不是机器，真正的动力是热爱和内在驱动，不是焦虑恐惧。 第三，快乐秘诀：无所谓、没必要、不至于。以体验者心态活，啥事都伤不到你。 现在开始为自己松绑，轻装上阵，人生必须一帆风顺！点赞关注，带你活得更通透~
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疆玲姐姐2月前
3个疏肝解郁家常方，emo党必藏! 烦躁易怒、情绪低落？3种家常吃法，疏肝解郁超治愈!#养生 #养生就是养健康 #情绪 #缓解压力
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悠然的山野道场1周前
“睡前emo压力大？一揉一按，把焦虑和胀气一起排空。” “揉腹不是乱揉。中Y说‘腹要常揉’，它能： 1️⃣ 促进肠道蠕动，缓解便秘、胀气，让你排便通畅。 2️⃣ 加速腹部血液循环，代谢淤堵，帮助带走多余脂肪。 3️⃣ 舒缓神经，释放压力，让你揉着揉着就放松想睡。 4️⃣ 调理脾胃功能，从根源改善‘易胖体质’。#减肥逆袭成功 #瘦肚子 #揉腹
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珊(奔跑的丫头)2周前
医生说女性最好的状态就是躺一会，可以缓解工作家庭等多种压力，帮助降低焦虑水平，尤其是中年少女，又要忙工作又要顾家庭累到emo的时候，建议先躺一会彻底放空，再换上跑鞋出门走走跑几公里，身体的紧绷感唰唰消失，焦虑值直接降到0。#跑步#运动#躺一会
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春春会食养1周前
曾经我也是，容易emo，烦躁，一点就#经络疏通 #经络养生按摩 #经络穴位 #不懂就问 #情绪
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彭凯平心理1年前
三招教你快速化解负面情绪#emo #焦虑 #压力 #情绪调节
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甘肃姑娘2周前
据医生建议，女性想要舒缓压力、平复焦虑，不妨试试这样做：先躺下来彻底放空身心。特别是那些既要忙工作又要操持家庭的中年女性，累到emo的时候，这么做之后再换上跑鞋去户外跑几圈，紧绷感会快速消散，焦虑值也能降到最低。#运动#跑步#躺一会#创作灵感
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滑洋心理8月前
间接性emo，长期性焦虑，总是不开心？也许你该找个人聊聊 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #不开心 #情绪自救
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小小爱跑步3周前
医生说女性最好的状态就是躺一会,可以缓解工作家庭等多种压力,帮助降低焦虑水平.尤其是中年少女,又要忙工作又要顾家庭,累到emo的时候,建议先躺一会彻底放空,再换上跑鞋出门走走跑几公里,身体的紧绷感唰唰消失，焦虑值直接降到0！#跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#躺一会#好心情是自己给的 @潮新闻
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你的丹妮6月前
降皮质醇，告别暴躁emo与易胖！#硬核营养 #涨知识 #涨知识 #dou是知识 #你的丹妮
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晓说盐山4周前
深夜emo了找谁倾诉呢？我有专属伴侣#豆包app#语音通话
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更年心晴6月前
这才是拒绝emo，缓解焦虑抑郁最好的办法！#更年期 #焦虑抑郁 #这么近那么美 #女性成长 #疗愈
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健康哨兵5月前
emo了怎么办？拨打12356，解决你的烦恼！ #知识分享 #生活知识 #12356
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君君姐2月前
三招让你舒缓压力#压力 #正能量 #记录我的生活 #知识分享 #健康 @抖音创作小助手
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知知本佳3年前
告别深夜emo，自我缓解负面情绪小妙招~#情绪 #emo
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珠海考研王老师1周前
【心态篇】学不进去的时候，就做这两件事 #考研心态调整   #考研emo   #研友   #考研压力   #考研正能量
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中医夏俊博5月前
年轻人压力大 emo？中医调理解烦忧 #压力 #中医 #中医养生 #中医调理 #补气血
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卢战卡带你做远方4年前
#抖音emo告别大会 3个缓解#职场 焦虑的方法，直接让你内心强大，摆脱压力和烦恼#涨知识 #情绪管理 #2021职场那些事
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开心的橙子5月前
和我一样平时压力大、容易emo的，就用这个滚珠滚一滚#璞医香9号滚珠 #压力释放 #放松解压
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虎宝兔叔3年前
男人压力大emo时应该如何安慰#情感 #恋爱指导 #家庭婚姻情感 #恋爱观 #正确的相处方式
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阅见你我1月前
《做自己的心理医生》 😣 刷到行业裁员降薪消息就慌？房贷车贷 + 养娃压力压得喘不过气？深夜 emo、自我否定、越想越焦虑？ ✨ 别慌！《做自己的心理医生》不是空洞大道理，全是普通人能直接用的情绪自愈法！ 👊 从情绪暂停键到焦虑拆解术，从日常补给站到场景化应对，每天 10 分钟，就能搞定职场、生活、社交里的糟心事！ 🌿 不用逼自己强行快乐，不用硬扛所有压力，学会和情绪好好相处，自己就能治愈自己！ 💡 裁员慌了？用拆解术做准备；账单愁了？拆成小步骤解决；吵架烦了？先按下暂停键！ 跟着这本书学自愈，房贷车贷压不垮，内耗焦虑全退散，做自己最靠谱的心理医生，越活越从容～ #做自己的心理医生 #做自己的心理医生学会和自己和解 #心理学 #心理疗愈 #释放压力
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BlairB聊自闭1月前
上班如上坟”？别把抑郁当emo！ #抑郁焦虑 #上班焦虑怎么办 #上班抑郁 #emo #焦虑情绪
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王火火医生3月前
高敏感人群想要避免“反刍思维”，可以记好这3个办法#高敏感人群 #反刍思维 #emo #抖出健康知识宝藏
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简晓莉医生1周前
不要焦虑咯，每天乐呵呵的，迎接时代的美好！#心理健康 #焦虑抑郁 #情绪不好怎么调节 #医学科普 #赵健的读书日记
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苏州定制柜厂家-唯森鱼哥3天前
这抱枕是懂情绪管理的，哭哭马一抱，烦恼全跑光💨，家秒变“情绪急救站”🏥。谁说家居不能治愈？它连我emo都能治好。#哭哭马 #唯森家居 #情绪管理 #一般人不告诉他 #婚姻情感
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省精急诊1月前
终于有人把emo和抑郁症说清楚了！原来长期心情低落+睡眠紊乱要重视！快@你那个总emo的朋友来看！ #心理健康小知识 #告别emo
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兔牙井井1周前
#真实生活分享计划 没有真的会心疼你，都是夜深人静的时候自己缝缝补补#内容太过真实 #余华#女性智慧
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北大学长小蔡3月前
情绪稳定：内核强大的10个方法 #情绪稳定 #情绪 #个人成长 #学习 #自律
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咔哪叽叽1月前
压力大？易emo？来点“以毒攻毒”的，去挑战这三本BE小说核弹。#小说#小说推荐#女频#书荒推荐#虐文
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小尼备忘录📝2周前
情绪调节方法打卡啦！学会这三招会让你学会控制情绪，做情绪的主人哦❗️#控制情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感 #方法分享 #情绪
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万能欢姐2月前
第十三期 深夜emo 那是大脑在清理缓存 #深夜emo #失眠 #抑郁 #创作者扶持计划 #心灵疗愈 总是一到深夜就情绪崩溃，白天的委屈和压力全都涌上来，控制不住地流泪，觉得自己很失败，未来一片灰暗。心里明明知道该睡了，却翻来覆去，仿佛全世界都睡了，只剩自己和坏情绪作伴。你是不是也经历过这种时刻？ 一个核心心法和三个安神“小工具”，帮你平稳度过情绪夜晚
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内分泌林毅博士4周前
压力肥：情绪如何悄悄重塑你的代谢 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医学界健康科普 #压力肥 #代谢管理
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钣金设备-小夏6天前
今天的月亮嗯没显得不好看了，压力太大，谁给想想办法#公司日常 #深夜emo
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木可跳操记1周前
一首《拖拉机》专治不开心🌈！工作压力大，心情不美好，跳五遍试试，赶走emo！动作简单 居家好跳！ 跟练:飞鱼运动塑形 简单的动作燃脂瘦全身👍👍👍
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理想的生活2周前
#理想的生活 这期太敢说！运动不只是强身，还能治自闭缓解焦虑，流汗社交的快乐谁试谁知道 #运动 #缓解压力 #袁弘张歆艺 #emo
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瓜子老师2月前
你是你孩子的第一责任人#家长教育 #高考压力太大怎么办 #家长必读 #教育孩子 #内容太过真实
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橙子娱乐家3天前
emo 退退退！抖音精选带你治愈压力 #抖音精选 #抖音细糠版 #一口气系列 #治愈
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掌上明猪(限流中)1月前
处理和缓解情绪方法:1.觉察(看见)情绪2.认识情绪3.找不伤害自己和别人的方式发泄。#女性成长 #情绪 #情绪管理 #成为更好的自己
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47（减脂版）1周前
上班族瘦不下来？这份攻略请收好🤲#减肥#打工人#减脂牛马
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见山先生@4月前
情绪自救：深夜emo时，别硬扛，试试这几个“拉自己一把”的小办法#上热搜 #认知思维 #涨知识 #每日分享
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花花RD4月前
压力大连上厕所都会受影响，3个减压小妙招，缓解压力型便秘#健康减肥 #便秘 #便秘困扰 #变美变瘦变好看 #科学减脂
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徐焕凤1月前
对抑郁的人不要给太大的压力！ #拒绝emo请你快乐 #压力释放 #开心面对每一天 #心态好一切都好
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广西综艺旅游频道1年前
现代人压力大，emo了怎么办 #中国文学盛典 #骏马奖之夜 #中国文学盛典骏马奖之夜 #关仁山
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啾咪2月前
深夜emo，心情低落想发泄的时候就去看这三本be小说吧，你心中的虐文TOP1是那本？#be美学 #小说推荐 #虐文 #强烈推荐
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海南小椰3月前
当你压力大又不会抽🚬时... #深夜emo怎么办 #馋哭了 #抽象
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南希留学规划1年前
拒绝内耗！如何修炼自己的心？ 🧘‍ 升学压力大 常常深夜EMO怎么办？ 🌱 告别自卑与懦弱 学会表达自己 🚫 狮子座学姐带你拒绝焦虑，拥抱自信 #狮子座 #焦虑 #表达 ##拒绝内耗 #艺术在抖音
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梅子5天前
谁懂啊！打工人上班累到emo，学生党备考压力山大，就需要一场爆笑脱口秀来续命！这次本土专场真的太懂我们了，演员全是泉州人，梗全是本地专属！#泉州#约会#脱口秀#互动交友#脱口秀演出
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