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斑马4月前
中小学生眼部保健操
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铲屎的米米1周前
中兽医养狗之来做小狗眼保健操吧！有眼疾，有泪痕的小狗做起来#养狗经验分享 #中兽医 #养狗经验分享 #养狗日常 #兽医
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Sati11月前
做了那么多年的眼保健操，终于听明白里面每节在说撒了😅😅😅#第一版眼保健操
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墩丶1年前
眼保健操1-6节纯音乐完整版(保留提示节) 真是一群人追着要啊(害怕.jpg)#眼保健操#眼保健操音乐 #纯音乐
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小糯米麻麻9月前
#眼保健操 #爱眼护眼 #祖国花朵
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知视光生物3周前
练起来！标准版《中小学眼保健操》完整版
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佐程师承和确有专长9月前
道家秘传眼保健操：不刮眶，专捏眉筋！三步激活眼部气血 #道家 #眼保健操 #眼睛 #气血
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青眼视光2月前
正确做眼保健操 #眼保健操 #爱眼护眼 #青岛眼科医院视光中心 #抖出健康知识宝藏 #嘴保健操
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雪饼妮妮（气血好状态版）6月前
一天两次，眼睛美丽#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #眼保健操
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小青1184月前
中小学眼保健操#教育
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自贡一院眼科李老师1月前
#眼保健操#一医院新院区
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火龙3月前
中小学眼睛保健操
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胡叫1周前
我发现对自己最狠的人永远是自己…🥵 #狠人 #爸爸 #妈妈 #恋爱 #刺激
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好眼眸眼视光咨询4月前
第六套中小学生眼保健操完整版 按揉穴位眼保健操 #近视 #爱眼护眼#眼保健操
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妙手于瑾5天前
眼保健操做起来 #眼保健操 #师芝林 #妙手于瑾
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墩丶1年前
眼保健操第四节-按揉太阳穴刮上眼眶BGM 包含原调、降2调、升2调版本#眼保健操 #眼保健操音乐 #纯音乐 #按揉太阳穴刮上眼眶
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眼科医生黎彦宏3月前
眼保健操详细版#医学科普 #眼保健操 #抖出健康知识宝藏
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通城县东芳名珠幼儿园11月前
幼儿园课间眼保健操[强]让小朋友们爱护自己的眼睛👀#幼儿园#保护视力爱护眼睛
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小仲2月前
看得我都不知道正确的怎么做了😂#眼保健操 #眼保健操迷惑行为 #学校 #学生 #可爱萌娃
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王籽（zi)寓4月前
眼周有困扰的一定要用小蜗牛按摩，眼睛亮晶晶的很漂亮#面部刮痧
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大羽读书（大号大羽悦读22.18）1月前
眼部操来喽！家人们催了好久的视频终于来啦！跟着我一起动起来，轻松缓解眼疲劳！ 第一节：一只手压住眉毛固定，另一只手顺着眉骨从眉头往眉尾轻轻刮动，力度轻柔不拉扯，放松眉骨超舒服！ 第二节：拇指和食指捏住眉毛，从眉头到眉尾慢慢揉捏，每一寸都按到，酸胀感瞬间减轻！ 第三节：一只手压住眉毛，另外一只手比出剪刀手，配合做眯眼动作，充分活动眼周肌肉！ 第四节：一只手按住眉骨，另外一只手的指腹从眉毛根部，顺着额头向上推到发际线，重复3次，提拉眼周还能放松额头！ #护眼爱眼 #护眼操#缓解眼疲劳
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无疾东东侠1年前
屏幕党必看！3分钟纯享版眼保健操，快来收藏跟练 眼保健操贵在坚持✊ 点赞收藏分享给身边人 一起跟练！ 互相监督鼓励 让眼睛更健康👁️ #护眼 #眼保健操 #眼疲劳 #互联网大厂 #办公室日常
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北京眼科于磊医生5月前
工作学习繁忙，眼科医生带你做眼保健操 #眼保健操 #视力养护 #护眼爱眼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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孙佳陈3周前
#学校的生活 #眼保健操#校园回忆
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像杂草一样疯长1周前
上学时的眼保健操……
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Cai.3天前
刷视频刷累了，休息一下吧 抖音看得太久，做做眼保健操，犒劳老己#抖音激励计划 #视频刷累了 #视频 #校园生活 #眼保健操
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木南要自律呀～5天前
亮眼操 #眼部护理 #眼部按摩 #眼部保养
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古法康养使者_艾罐痧10月前
其实很多方法大家过去都学过，像眼保健操里面就有一个刮眼眶的动作，上面刮一下，下面刮一下，就这么一个动作，看似非常简单，但其实里面蕴含了很多的道理呢。#中医养生 #健康
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好眼眸眼视光咨询3月前
第六套中小学生眼保健操视频完整版！ 按揉穴位眼保健操！一日一次帅气一整年！#近视 #保护视力 #原创视频 #眼保健操
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赵老师（久视立）1月前
认真做眼保健操 #学校护眼 #眼保健操 #视力
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蓝桥中式变美1周前
你以为是眼保健操,实际是中式变美操#中式变美
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中医刘蓓1周前
你的眼保健操可能做错了！#中医护眼 #近视防控 #明眸有方 #少儿近视
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vivi04278月前
《小学生眼保健操》
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^许年.&rosy3月前
眼保健操的故事#强烈推荐 #快来看看 #高质量 #娱乐 #许年yyds
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青岛华厦眼科医院6月前
用眼辛苦，记得做眼保健操哦～#爱眼护眼预防近视 #眼保健操 #护眼操 #全飞秒近视手术 #半飞秒近视手术
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眼科医生刘振通2天前
眼科医生带你做眼保健操，5分钟眼睛变轻松 #眼保健操 #眼科医生 #护眼操 #抖出健康知识宝藏
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）1月前
眉毛这样刮 眼睛立刻更有神 #眼皮耷拉 #肿眼泡 #眼睛无神 #眼周 #面部瑜伽
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杨杨老师（运动康复）1周前
眼睛最讨厌的动作来咯 #眼部护理 #养眼护眼 #变美 #变美小技巧 #面部按摩
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表吱声1年前
现在的小学生的眼保健操和我们九零后的眼保健操不一样#一年级新生 #小学生 #眼保健操 #学生时代
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你的小羊崽.1月前
姐妹们，原来小时候经常做的眼保健操还能变美#女生必看 #变美 #逆袭 #假发 #眼保健操
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眼科李博士10月前
眼保健操正确做法！ #眼科李博士 #眼保健操 #近视 #健康 #抖出健康知识宝藏
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赵乐怡(00后中医博士生)2周前
听说坚持做眼保健操的女生后来都成了大美女 #vlog日常 #健康养生 #HBN咖啡因眼霜 #眼部冰美式 #变美
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福道潇湘1月前
12月10日，土桥收费站，零点班下班之际，收费员为缓解疲劳，在收费亭内左眼保健操，网友：想起了被中小学课间操支配的童年，第五节：按太阳穴轮刮眼眶#湖南高速 #收费员 #夜班 #眼保健操
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中国共青团网2月前
一年级萌娃把眼保健操做成“脸部按摩”，有趣又可爱。（来源：中国青年报）
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极简养生11月前
刮眉毛，养护眼#养生 #大数据推荐给有需要的人
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中医贾广毅5天前
面部八段锦 #年前变美计划 #抖出健康知识宝藏 #中医
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开心小璇风4月前
#眼保健操 #保护眼睛
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眼科医生周欣荣4月前
标准版眼保健操的正确做法 #眼保健操 #眼部穴位 #眼科医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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青杉语4天前
眼保健操#柒道人 #直播录屏分享 #眼保健操 #健康科普 #健康 @柒道人私人号 @柒道人10 @封号道人68
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XY²1月前
中小学眼保健操完整版 恭喜小朋友在学校眼保健操比赛中荣获一等奖🥇 这都是每一天坚持做好眼保健操的功劳呢#眼保健操 #眼保健操小学 #眼保健操完整版 #祖国花朵 #眼保健操音乐 @抖音创作小助手
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佳佳来了1周前
锻炼眼肌！关键在眉毛#面部瑜伽
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二月小狗狗1月前
一套眼保健操送给大家～😜 有泪痕的话，按我这个方法按摩按摩，有用的哦～眉毛、眼角、鼻子、下眼睑#萌宠出道计划 #泰迪 #萌宠日常记录 #狗狗
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🪡高·春花🌸3月前
三分钟教你眼保健操的正确姿势！#眼保健操 #高春花 #高氏三绝针 #传承中医文化 #上热门🔥
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进击的大体1周前
眼保健操，能做吗？3#细胞分裂的速度
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双职工父母带娃（宁宝妈妈）4天前
休闲第 49 幕 | 现在小学的眼保健操跟我们小时候变化还挺多的，记录一下#眼保健操#小学一年级#开心一刻
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希娅的养生术1月前
学中yi后才知道的变美冷知识 分解《初入职场 中医季》的小动作，一起变美！ 1️⃣刮眼周100圈超有用 促循环淡眼袋 比眼霜还快 • 位置：眼周（下睑、眼尾、太阳穴、上睑、内眼角-眉头）。 • 方法：涂抹足够的精油，用刮痧板，顺向轻刮100圈，到眼周微热，不拉扯、不出痧。 2️⃣眼皮松别慌 按鱼腰穴 补气血 眼尾不耷拉 • 位置：瞳孔直上、眉毛中点。 • 方法：点压10秒+顺时针揉按，有微微的酸胀就很好，每次1-2分钟。 3️⃣颊车穴是自带的美颜开关 多按按消肿瘦脸气色好 • 位置：下颌角前上方，咬肌隆起的最高点。 • 方法：点压30秒向斜上方，单侧1-2分钟，双侧交替。 4️⃣按耳前凹陷处2分钟 补气血提脸颊 脸紧了更显年轻 • 位置：耳屏前听宫穴（张开口会凹陷的更显）。 • 方法：点压1分钟向斜上方，不要压耳道，每次2分钟， 5️⃣别乱做面部操 按太阳穴通胆经 能防脸颊凹陷 • 位置：眉梢与眼尾后一横指凹陷。 • 方法：点压1分钟，双侧都要，力度药酸胀不头痛，配合逆腹式呼吸。 6️⃣按迎香穴 100下拯救你的法令纹 • 位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。 • 方法：向斜上方揉按，单侧50下共100下，轻柔不拉扯。 #变美冷知识 #中式变美 #抗老 #希娅的养生术 #法令纹
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糊了个芝麻酱1周前
人民教育出版社2008年眼保健操分解教程
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启兰生活日记3月前
✊爱生气一定要多捏捏眉毛，生气控制不了，但是不能让闷气就在身体里！#刮痧 #经络疏通 #脸部按摩 #眼部疲劳 #生闷气
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