您是不是在找：

SLAVA斯拉瓦4周前
【摆拳发力秘诀】 新手在家如何自练摆拳 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #摆拳 #打拳
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1464
拳魂觉醒FSA（七爷的武林）5月前
3秒解决战斗！左右摆拳爆裂连击！ #摆拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击进阶训练 #格斗
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
SSP铁牛老午2月前
四个动作打造超强旋转爆发力 直拳摆拳勾拳 扇嘴巴 ……任何身体产生旋转爆发里的动作都离不开胸背配合的力量训练 用核心整合这些力量 才能抽出致命一击 让你的敌人中拳倒地#运动表现 #爆发力 #耳光力量 #拳击 #老午的作业本@魏思澄
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4635
拳击大陆2月前
前手摆拳发力细节：蹬地转体，把重量打出去！ #教学 #格斗 #拳击发力 #摆拳
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3372
角鬥士拳擊俱樂部6天前
拳击技术-摆拳的概念分享#拳击教学 #连云港拳击 #连云港健身
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
郭天燚的燚3周前
如何打出一个完美的摆拳发力#拳击#拳击教学#成都拳击 #郭天燚拳击
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
HBW欧式泰拳-格斗3月前
摆拳发力要领教学，放松才打得更穿透 #韩博惟 #泰拳 #拳击 #摆拳 #HBW格斗装备
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1412
勾摆小王子🥊早午餐2月前
摆拳慢？因为你前摇太长！你兄弟偷偷卷的“侧闪取消”丝滑小连招，学会直接让对手懵圈。#拳击教学 #格斗 #拳击 #打拳
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5205
格斗—陶仁刚7月前
一个视频帮你纠正摆拳错误动作。以及如何发力 #散打#摆拳 #格斗#自由搏击#实战
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞767
chang9月前
摆拳发力教学#日常训练 #实用拳法 #搏击 #格斗 #
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
成都格斗人-刘安安（塞纳超级格斗）10月前
看到一些来找我精修拳法的粉丝的俄式摆拳的方式是有漏洞的 这里一起分享一下心得
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
敖日格乐6月前
技巧探讨与交流，摆拳的发力方式。
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3467
莫名其妙的拳手5月前
#拳击#拳击训练 近身摆拳的发力教学，还不会打的点进来看看吧
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
HBW欧式泰拳-格斗5月前
后手摆拳教学，怎么才能打出高质量 #韩博惟 #拳击 #后手摆拳 #叶森 #格斗
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
HBW欧式泰拳-格斗5月前
前手摆拳教学，纠错细节全讲透！ #韩博惟 #叶森 #摆拳教学 #格斗教学 #拳击教学
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
文武双全的张总1月前
后手摆拳(平勾)精细教学 #拳击#拳击技术#后手摆拳#文武双全的张总 #GiftBoxing
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1344
毅哥1周前
散打拳击日常爆发力加动作专项练习#散打 #拳击 #格斗 #自学
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈冲.4天前
前手摆拳发力要点🥊！学完你也能一拳一个嘤嘤怪😂#拳击 #拳击教学 #谁能看出这有什么门道 #用抖音记录人生 #谁还没个隐藏技能
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一拳一个健身flag3周前
 摆拳为啥没杀伤力？问题全在脚下，看完改过来摆拳找对发力，瞬间省力还拳重#拳击摆拳 #拳击摆拳教学 #摆拳教学 #摆拳训练 #拳击教学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
拳击小洋，日常分享1月前
摆拳辅助练习，力来自于腰部旋转，腰部来自于腿，腿来自于瞬间蹬地爆发，希望能帮到你，后期会陆续更新！#拳击教学 #零基础学格斗 #空击组合拳 #自由搏击 #抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拳击谢教练1月前
一招让你学会摆拳快准狠#拳击教学
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
王志敏（靶训培训 教练员培训）10月前
普通人打摆拳vs拳王打摆拳 #拳击 #格斗
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
卷毛馆长🥊3天前
#泰拳#自由搏击#摆拳发力训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
星熠拳击（青旅店）2周前
如何让你的摆拳打出穿透力！
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
小彭拳击9月前
为什么你打摆拳，总容易受伤！ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击🥊 #摆拳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3390
泰州搏击格斗刘教练🥊7月前
摆拳教学！学会的伙伴们点个赞，没学会也要点赞#自由搏击 #格斗 #拳击#散打#教学
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
格斗李教练10月前
两步学会实用大摆拳 #摆拳 #格斗 #防身术 #拳击 #功夫
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
星熠拳击（青旅店）1周前
两种摆拳打法你喜欢哪种？
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
功夫giao2天前
两步学会ok人的摆拳#功夫giao#运动型人格指南 #摆拳 #一招制敌 #防身术
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
拳击大魏2周前
今天学摆拳，有点小难度，但你肯定可以学会 #拳击教学 #上海拳馆 #嘉定拳馆 #摆拳 #拳击私教
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
go拳健-king6月前
拳击基本摆拳❗️❗️❗️ 摆拳是拳击重要弧线攻击技术，能绕过防御重创对手，要求转体协调发力，兼具突然性与杀伤力，但需控制幅度保持防守，为组合拳关键环节#拳击 #拳击教学 #防身必学 #摆拳
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
拳击中手1周前
高阶骗拳技巧！前直变线摆拳，专治 “同侧拍击” 大神 拳友们！遇到对手同侧拍击反击太熟练怎么办？ 教你一招 “无名神技”——前直变线摆拳，用脑子打拳，骗出他的后手，打他个措手不及！ 核心逻辑： 对手习惯拍掉你的前直并反击？那就将计就计！ 轻拳诱敌：前直拳发力要轻，故意让他拍击。 自然坠落：手臂不要死砸，而是自然下落，引诱他的后手拳直冲你面门。 变线反击：关键来了！拳头不要收回，而是利用伸展的距离，在身体外侧直接画一个半圆，变成摆拳轰向他的头！ 这招的精髓在于：利用对手的防守习惯制造空档。一旦他的后手离开头部去拍你，他的面门就暴露了。你的拳头不回收直接变线，速度比 “收拳再出” 快得多！ 这招对时机要求极高！如果你的变线太慢，可能会先挨一拳。 拳击不仅是力量的比拼，更是智慧的博弈，这种 “尔虞我诈” 的小技术，练熟了威力无穷！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
SLAVA斯拉瓦11月前
摆拳发力不行?!练这个动作就够了！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #哑铃 #摆拳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
孟庆浩11月前
两步学会左右摆拳#拳击 #格斗 #实战 #实用拳法 #拳击教学
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
毅哥6天前
散打拳击泰森羚羊跳摆拳详细教程#散打拳击 #格斗#自学
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1122
拳击中手4天前
拳击爆肝拳教学！中距离必学，一击 KO 肝区 拳友们！今天教你实战超狠的爆肝拳，专打肝区，是最稳的 KO 方式之一。爆肝拳本质就是低位摆拳，但难在怎么打、怎么打中，而不是只会挥拳。 外围距离想打肝区必须配合跳步，而中距离才是爆肝拳的主战场。核心思路：用直拳做铺垫，再压重心突进，最后用低位摆拳深掏侧腹。 前直铺垫时，收拳瞬间重心压向左前方，沉身同时拉近与对手的距离，手臂深探，一记低摆精准命中肝区。后手铺垫同理，打出后立刻沉重心、探右肩，压到左前方，再接前手低位摆拳完成爆肝。 无论哪种接法，关键都是重心压向左前方，既沉身又拉近距离，让拳能深深打进对手空当。拳击所有重击都离不开重心控制，练会甩重心，爆肝拳自然又快又重，实战一用一个准！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
镇江坤仑武术馆6天前
镇江学散打 梁馆长教你摆拳不费力 #镇江#镇江同城 #镇江武术散打#镇江的就是要镇住江湖#镇江坤仑武术馆
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
煜昆格斗馆长刘涛赫11月前
#防身术 #格斗 #拳击 #干货分享 #拳击教学
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
职业泰拳手彭飞龙7月前
想要摆拳有爆发力，可以这样练！#防身术 #专项训练 #格斗 #彭小龙
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
小新学拳笔记1月前
为什么高手一出手就很重，发力秘密在这 #拳击 #居家锻炼 #健身 #打卡 #搏击
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
重锤拳击健身俱乐部2天前
今天教你在家如何练习摆拳 #泉州拳击 #重锤拳击健身俱乐部 #格斗 #拳击教学 #拳击
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
凯来打拳4天前
新手拳击必练连招！🔥 （直直摆拳+躲闪摇闪、直摆直拳+躲闪摇闪） 全套丝滑衔接，出拳有思路、基础打腻想进阶的直接冲，完整示范一步到位，学不会评论区蹲细节！ #拳击 #空击练习 #真实生活分享计划 #运动星计划 #运动型人格指南
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
拳击🥊张韦妍1周前
摆拳辅助练习，每个动作两分钟，看看练完以后你的摆拳力量速度爆发有变化吗#拳击教学#零基础#分享干货#拳击#运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞600
金灿搏击 梁阳2月前
前手摆拳教学要点#拳击 #搏击 #格斗 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
拳击吴羚宏8月前
如何用摆拳暴击渣男前任 跟我学打拳吧，这世界值得打的人太多了（揍人的时候记得收紧核心）#拳击教学#拳击女孩 #拳击🥊
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
拳力阿帅3周前
三个增强出拳力量与速度的实用技巧格斗拳法又慢又没杀伤力？这套弹力带训练，把直拳勾拳的速度、爆发力全练透！#拳击#格斗#爆发力#运动表现
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1142
大胜体能教练2天前
出拳爆发力拉满的核心训练，快码住 #格斗 #拳击 #体能训练 #爆发力 #核心力量
00:00 / 12:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
彭飞龙新泰拳1年前
95%的人都不知道的细节，摆拳怎么才有速度及爆发力？全程干货#泰拳 #格斗 #彭小龙
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
柚子万物3天前
我兄弟能跟他们过几招吗？#健身 #肌肉 #健身训练 #泰森 #格斗
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
练拳的人力(🐂🐎)1月前
摆拳直接转体出拳速度是最快的，而且熟练了力量也不小，只是目前个人更习惯加一个很小幅度的甩肩，记录分享一下。#泰拳 #居家锻炼
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
庆哥哥4天前
练习出拳腰胯发力的技巧，增加爆发力#拳击空击 #健身 #健身瘦身 #居家健身有新招 #减肥健身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
文武双全的张总3天前
这几个细节让你的摆拳更重 #拳击#拳击技术#拳击教学#重拳#文武双全的张总
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
小陈不会打拳6月前
如果你的摆拳还不会发力，那就跟着我练吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #干货教学 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
拳击@肖兰10月前
摆拳的五种动作示范#创作灵感 #拳击#拳击摆拳 #零基础学格斗 #一学就会系列
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1284
郭天燚的燚6月前
立式摆拳和平摆哪个打人更贵#拳击#格斗#ethika #拳击教学#郭天燚
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9732
拳击中手1月前
拳击转身摆拳反击技巧！攻防兼备，躲拳同时重击对手 拳友们！教你一招超实用的转身摆拳反击术，既能躲开对手直拳进攻，又能同步完成重击，攻防一体超高效！ 核心动作：预判对手出前直 / 后直时，左脚向左侧拉动，带动左肩右转，顺势挥出摆拳反击，精准命中对手头部； 也可右脚向右侧移动，右肩、右髋左转下压，完成另一侧的转身摆拳反击。 实战技巧：面对正架对手，优先多练左侧转身摆拳 —— 正架对手进攻时本能向左前方移动，左侧反击命中率更高； 若对手是反架，则侧重练习右侧转身摆拳，针对性拉满。 这套技术的关键是预判和转体衔接，躲拳与出拳同步完成，不给对手反应时间。赶紧找搭子练起来，让你的反击又快又狠！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
教打拳的阿张3天前
拳击训练｜三个增强出拳速度爆发力力量的技巧，学会后让你软脚虾直接变成闪电侠#拳击 #拳击教学 #日常训练 #零基础学格斗 #格斗
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
小圆崽Boxing🥊9月前
拳击的两种不同的摆拳叫法和发力方式#平勾拳 #俄摆 #拳击 #摆拳 #摆拳发力
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
拳击工厂健身馆2周前
每天坚持100次，你的的摆拳也将迅猛有力 #健身 #燃脂 #拳击 #拳击训练 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
拳魂觉醒FSA（七爷的武林）5月前
3秒解决战斗！左右摆拳爆裂连击！ #摆拳 #摆拳训练 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
小北爱打拳10月前
拳击基础训练 🥊摆拳的六种方式你学会了吗#拳击 #高效燃脂 #实用拳法 #拳击🥊 #零基础学格斗
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3954
教拳击的大学生（郑升拳击）1月前
摆拳练不好？跟着我练起来！#拳击 #拳击教学 #打拳 #拳击训练 #格斗
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3778
枫向格斗俱乐部官方号2天前
新手摆拳教学 点赞收藏慢慢看！#创作者中心 #创作灵感 #新手练拳 #枫向格斗 #拳击教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
防身格斗迷2月前
拳击哑铃训练你的出拳速度力量和爆发力#拳击哑铃 #格斗 #防身 #居家锻炼 #健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞26

简介:

您在查找“摆拳速度与爆发力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-03 05:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: