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东莞养老护理1周前
卧床老人起身难？超实用的仰卧坐起照护技巧来啦～ 动作轻柔不折腾，新手也能轻松上手！#护理操作 #小技巧 #又学了一招 #卧床老人的护理
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铁锤锤不锤人1周前
#人类迷惑行为盘点 #创作者中心 #创作灵感 你大爷永远是你大爷#这手艺如今很少见了快失传了 #万万没想到
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凹凸凹凸亮4天前
不要等走不动了才想起运动！#中老年健康 #养老 #康复 #长寿
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百岁新人类1月前
86岁教授的“高强度健身” 老了先老肌肉，保持良好的运动习惯非常重要@卢光琇 #百岁新人类 #卢光琇 #健身 #运动 #习惯
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小李故事会3年前
88岁老太能提80公斤义勇石，一次做60个仰卧起坐 #纪实故事大热门 #年轻心态 #强健身心
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健康逻辑师5天前
半年，仰卧起坐，从60到1000（我自己的经历） 要想仰卧起坐从60到1000，即便是专业运动员，半年也很难达到，而我为什么能做到呢？实际这里用到了一个非常棒的组合（运动配方），而且每天只需要一小杯，非常方便。大家如果有这种需求的，不妨一试！ #训练 #提高运动表现 #仰卧起坐 #运动员 #健康科普
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老王和王姥7月前
减肥 #判官奶奶 #搞笑 #仰卧起坐
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抚州发布7月前
九旬老太奶奶每天坚持运动，200个俯卧撑、100个仰卧起坐，网友：生命在于运动诚不欺我。
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清任医养照护中心2月前
如何协助老年人从仰卧位到床边坐起#老人护理 #原创视频 #健康
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禾美蓁蓁5天前
一个小小健身器材，年龄不同，玩法不同，年轻人辅助仰卧起坐，中老年人训练腿部力量#每天坚持锻炼身体好 #创作者中心 #创作灵感 #脚蹬拉力器 #腿部训练 @DOU+上热门
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星工养老陈院长5月前
星工课堂 星工课堂教你如何6步协助偏瘫老人从仰卧位到床边坐起的练习。今天又是我们星工学院的张老师#养老 #养老护理 #养老实操 #养老院 #养老金
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成都丁奶奶（百岁运动达人）2周前
百岁运动达人成都丁奶奶为参加春晚在地上练习仰卧起坐#原创视频#关爱老人#成都丁奶奶#运动达人#网红奶奶
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坦率4月前
#创作者中心 #创作灵感 #抖音推广 #上热搜
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鲲鹏万里1周前
今天在汾河冬泳，偶遇86岁的冯老哥。老哥从70岁开始下水，一坚持就是16年。如今不仅耳不聋眼不花，俯卧撑、战斗绳、仰卧起坐样样行，身体状态比很多年轻人都硬朗！ 这就是冬泳的力量——用16年的坚持，把岁月活成了勋章。他用行动告诉我们：年龄只是数字，热爱才是生命的燃料！#用抖音记录人生 #记录生活 #冬泳 #励志 #榜样的力量
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上海岳阳脊柱王医生6月前
上海岳阳医院诊室故事 患者腰疼，居然做仰卧起坐，主任都气笑了#骨科 #医生日常 #诊室日常 #医者仁心 #医学科普
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我是小琦1周前
老年人千万不要做的12个动作！ 家里有老人的一定要注意一下！#调理 #养生
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洛克王国小吉6天前
我没了！但我真没了吗？老宠里的仰卧起坐大王，无限秽土！评论区换蛋哦#洛克王国 #洛克王国老宠物pk #洛克王国换蛋 #洛克王国花瓶老宠pk #洛克王国老宠
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岐黄天阳大师兄1周前
老人避雷的十二个动作 #中医养生 #中医养生知识 #健康养生 #养生健康 #养生知识 非常有用收藏点赞
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谷子益护养老照护3周前
3种协助老人从仰卧位到床边坐起的方法 #长护险#护工#护理#家政阿姨#谷子益护养老护理培训
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温州生态园大爱天下1周前
🔥【紧急避雷】爸妈必看！这12个动作=老年健康"高危清单"🔥#养老#绿城大爱天下
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小龙王子5天前
#坚持自律 #运动 #残疾人的生活记录
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健身大书4天前
高效全身燃脂的动作 #健身 #运动 #锻炼#健身教学 #精神氮泵
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乡村再发现1年前
六位百岁老人，一起分享长寿秘诀。 蒋盛先，100岁。“仰卧起坐，24个；还有单腿仰卧起坐。” 80岁之前，以杀猪为生；后面20年，潜心钓鱼。年轻的时候，跟老中医学过一点中医学。每天6点起床，仰卧起坐20个，然后出去钓鱼。生有五个女儿和一个儿子。 120岁，应该没问题。#我的乡村生活#记录真实生活 #百岁老人@DOU+小助手
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成都丁奶奶（百岁运动达人）1月前
百岁运动达人成都丁奶奶做仰卧起坐#原创视频#关爱老人#成都丁奶奶#运动达人#网红奶奶
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硬汉屠立雄1月前
67岁，仰卧起坐一组25个，锻炼腹部肌肉#健身房日常#腹肌训练#健身达人
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沈煜爱瑜伽5天前
41岁仰卧起坐0到40 读书的时候仰卧起坐就差～ 41岁了，练～ 普通人只要正确练习～真的可以～ #瑜伽 #零基础瑜伽入门 #年龄不设限 #仰卧起坐 #健身
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健身小海星6天前
第二天，敬老己#锻炼给自己一个好身体 #偷偷努力然后惊艳所有人 #成为自己的超级英雄 #一拳超人
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月姐西旗向导5天前
仰卧起坐。100
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小肖老师4月前
偏瘫老人从患侧自主坐起有方法，跟着练，帮 TA 找回更多自理力～# 偏瘫康复训练 #老年护理干货 #患侧坐起教程
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孙老师日常养生4月前
60岁老人秒起坐 #健康 #养生
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古色古香枕颈坊4天前
枕头坊只有提供枕头的服务，没有别的#枕头推荐 #落枕#颈椎枕
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钗甲人5天前
#民间工艺 #大鼓书 #民间手艺 #民间手艺传承人 #仰卧起坐器
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一天加一个仰卧起坐6天前
63天63个仰卧起坐#拍作品我是认真的 #用抖音记录人生 #单人随拍 #老实人说老实话 #读三国
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照护师秦奋日记3月前
分享将仰卧的照顾对象扶坐起来的两种方法，各有三步，简单省力，大家一起学起来，共同成长，为养老健康事业贡献自己的一份力量💪#健康 #传播正能量 #抖音推广 #照顾老人 #宣传正能量
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李一一奶奶4天前
#做仰卧起坐可以减肥吗
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水柔6天前
【忍不住记录】仰卧起坐打卡150个
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运动康复陈老师1月前
腰突恢复｜从康复的角度讲解常见训练动作：小燕飞、仰卧起坐// 死虫、麦肯基 // 呼吸训练、四点支撑……#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰椎间盘突出 #医学科普 #运动康复
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硬汉屠立雄11月前
67岁，仰卧起坐一组23个，锻炼腹部肌肉#健身 #力量训练
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搞笑段子手1周前
诸神硬核晨练，你大爷永远是你大爷✊✊✊ #看完不笑算我输 #搞笑视频 #流量扶持 #千万流量扶持计划
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徒手阿海5天前
#居家仰卧起坐# 自律打卡#
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久嘉1月前
家里有老人的注意！这12个动作一定要避开 #中老年日常 #养生避雷指南 #居家健康 #老人养生 #健康小常识
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大表哥运动健身4天前
试试我这套核心训练法吧，我称之为居家锻炼最佳平坦腹部的方式！#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #核心训练 #居家锻炼 #健身
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一天加一个仰卧起坐4天前
65个仰卧起坐#原相机里的我 #穿着得体是一种生活态度 #每个动作都是戏 #仰卧起坐 #仰卧起坐挑战
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李恩典5天前
仰卧起坐打卡第27天！#自律 #仰卧起坐
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电台交通国3月前
老年朋友千万不要做这些动作，注意安全！#老年生活 #安全#生活
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运动养生梁老师5天前
瘦肚子最快的动作，一把椅子就能干掉大肚腩，不需要节食也不需要跑步，每天锻炼20分钟，春节你就大变样～#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减脂 #减脂塑形
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小肖老师5月前
照护考核满分操作！3步安全起坐法+核心技巧。养老照护员必学！ 今天学习指导老年人从健侧坐起。#偏瘫康复 #养老护理技能 #失能照护 @中国康复医学会 @养老护理联盟
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火锅做仰卧起坐2周前
肩部训练第一视角 肩部训练常见问题#63岁阿姨健身8年身材如少女 #第一视角
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心→蒙^_^缘❤️4天前
入手一个仰卧起坐神器，解放了老母亲的双手！
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火锅做仰卧起坐2周前
如何练臀(乱剪版) #每个动作都是用汗水换来的 #来吧感受一次不一样的锻炼#63岁阿姨坚持健身8年身材如少女
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邵书记在农村2月前
有没有想来咱村广场做仰卧起坐的？#农村 #村支书 #乡村振兴 #基础建设
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朱子雀3周前
1.1版本仰卧起坐，二重螺旋还能抢救吗？ 游戏名：二重螺旋（1.1上半） 听见你说，运营看二螺，bug辣么多，被社区抽陀螺…… 很喜欢我朋友的一句话：二重螺旋，如果我一直抽，你能一直转吗？ 未来可期未来玩，对新人来说，最好的版本是下一个，二重螺旋你可长点心吧。 #二重螺旋 #新游鉴赏家 #二重螺旋华胥资料片
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飞雪来临4天前
#腰腹训练 #搞笑视频 #盘点那些万恶之源名场面
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智居好物分享5天前
老人卧床起身不方便？有了这款神器起身不求人#起身辅助器 #起身辅助器推荐 #起床神器 #卧床护理 #热门
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广誉远岐黄馆6天前
长辈注意！12个日常动作请放缓 #广誉远 #龟龄集 #养生 #传统文化
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序日阳刚1周前
脚脖子终于不怎么疼了，今天复出先尝试个一口气30个仰卧起坐 #仰卧起坐 #挑战仰卧起
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阳春市新起点职业培训邱老师1周前
节力技巧#每天跟我涨知识 #养老护理 #职业教育
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阎维文的小话筒3周前
#阎维文 身体永远是第一位！（阎老师您那个俯卧撑其实挺多的！仰卧更不想说了！）
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格温6天前
#健身 #居家锻炼 坚持每天做50个仰卧起坐第二天
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