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解忧书社1周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！# 治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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苏苏来了3月前
明明什么都没做，就是感觉很累， 整个人很低落，不想说话，更不想做事…… 甚至脾气变得暴躁，情绪很容易失控。 当你遇到这种能量很低的时候，请疯狂做这几件事来拯救自己。 一、扎进自然里，汲取灵气 钢筋水泥的城市像个能量黑洞，而自然永远是最强大的充电宝。 日本“森林疗法”研究表明，在自然中待2小时，人体皮质醇（压力激素）水平会下降16%。 二、打扮自己 面相学有一句话叫做“人美得财”。 打扮得越好，【身份感】越强，越招人“稀罕”， 好的能量自然会靠近。 当你站在镜前，看着那个光彩熠熠的自己， 你也会觉得：“我很好，我值得这般美好。” 这种强大的心理暗示，也会带你快速走出低谷。 三、狠狠地睡觉 不管遇到多么糟糕的人和事， 只要美美地睡一觉，醒来以后，那些过不去的事儿都翻篇儿了。 这就是睡前原谅一切，醒来便是重生。 四、学会独处 独处，是一场与灵魂的深度对话。 在独处的时光里， 没有外界的嘈杂和喧闹，有的是一片岁月静好， 可以安心的做自己，遵从内心的世界， 能量自然恢复！ 要知道，真正能治愈我们的，不是外界的安慰和鼓励， 而是我们在独处中对自己内心深刻的理解和接纳。#女性智慧 #自我成长 #生活态度正能量 #吸引力法则 #读书分享
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大雄老师聊升学1月前
如果你能量低，那就狂做这七件事！ #干货分享 #能量加油站 #情绪稳定 #唤醒真我 #改变从头开始
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若水元气满满3周前
肝郁气滞|找到原因是关键！你自己才能破局#肝郁脾虚 #精神压力大 #肝郁 #肝气郁结 #肝郁气滞
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平平安安4月前
"明天会不会好我不知道，但最近是真苦，苦的我都麻木了，生活一团糟，没法左右的事太多了，有时候突然很烦心很累，不是脾气不好，而是太累压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装做没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮之后还要微笑去面对！#熬过了就好了#医院陪护的日子
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山西中医樊玺2月前
心烦意乱，总感觉委屈#中医 #樊玺#山西运城#传统文化#针灸@山西中医樊玺
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马冬英19633天前
有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大，有些事，不能言，不能诉，不是我变了，而是我承受的事情太多了，我也没办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至连我自己都无法理解"
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觉醒人生路6664月前
明明什么都没做却感觉很累#认知 #觉醒开悟 #自我提升
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杨红3天前
#抖音创作伙伴计划 #创作者中心 #创作灵感 有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大，有些事，不能言，不能诉，不是我变了，而且，承受的事情太多了，很多时候表面装作无所谓 ，其实心里有太多心酸，
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肝郁脾虚上岸的叮叮1月前
#肝郁脾虚#肝郁#情绪差#情绪不好
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一路有你 真好2天前
每天都很疲惫 ，却怎么都调整不好自己的负面情绪。外人只看结果 ，而我要独自撑过整个过程 。只知道现在很累，是那种看不见的精神上和身体上的疲惫 。总是在静静崩溃又默默自愈 。有时候不是脾气不好 ，而是太累了 ，压力太大 ，有些事不能说也没法说 ，不是我变了而是承受的太多。 表面装作若无其事 ，原来情绪崩溃的尽头不是发泄 而是沉默 ，
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余生好好爱自己1周前
有时候，真的很烦。心也很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大，有些事，不能言，不能诉，不是我变了，而是承受的事情太多了，很多时候表面装作无所谓，其实心里装了很多心酸
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巧巧2周前
有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大，有些事，不能言，不能诉，不是我变了，而是承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦谁又能懂！#手工活来了 #在家做手工
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猫几2天前
现状就是很累， 很无语，很无奈，怎么可以这么糟糕，明天好不好文不知道，没法左右事情太多了，有时候突然心很烦，心很累，不是脾气不好，而已太累，压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装着没事的样子。继续面带微笑生活。
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嫣然一笑$3天前
现状就是很累，很无语，很无奈，怎么可以这么糟糕，明天好不好我不知道，没法左右的事情太多了，有时候突然心很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装着没事的样子，我从来不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来我自己扛，如果哪天扛不住了，就说再见吧！
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Li辉2天前
现状就是很累，很无语，很无奈，怎么可以这么糟糕，明天好不好不知道，没法左右事情太多了，有时候突然心很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装着没事的样子，我从来不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来我自己扛，如果哪天扛不住了，就说再见吧！
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我的人生我做主，命运掌握在自己手上2天前
"有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大，有些事，不能言，不能诉，不是我变了，而是我承受的事情太多了，我也没办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至连我自己都无法理解"#努力工作努力赚钱
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随遇而安2天前
现状就是很累，很无语，很无奈，怎么可以这么糟糕，明天好不好文不知道，没法左右事情太多了，有时候突然心很烦，心很累，不是脾气不好，而已太累，压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装着没事的样子，我从来不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来我自己扛，如果哪天扛不住了，就说再见吧！
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ღ᭄ꦿ往事如烟ღ᭄ꦿ3天前
有时候，真的很烦。心也很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大，有些事，不能言，不能诉，不是我变了，而是承受的事情太多了，很多时候表面装作无所谓，其实心里装了很多心酸。#记录自己的点点滴滴
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渡心1周前
有时候，人很烦，心很累。不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。而是承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦，谁又能懂。#成年人的生活里没有容易二字 #最近好累我想缓缓 #谁懂这种无力感
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big woman3天前
最近就是无论是工作，还是生活都很累，很无语，很无奈，怎么可以这么糟糕，明天好不好我不知道，没法左右事情太多了，有时候突然心很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装着没事的样子，我从来不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来我自己扛，如果哪天扛不住了，就说再见吧！
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꧁꫞九妹私房菜.欢迎你.美食分享1周前
现状就是很累，很无语，很无奈，怎么可以这么糟糕，明天好不好文不知道，没法左右事情太多了，有时候突然心很烦，心很累，不是脾气不好，而已太累，压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装着没事的样子，我从来不指望任何人心疼我，吗没关系，天塌下来我自己扛，如果哪天扛不住了，就说再见吧！
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