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正方形-雍教练2月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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烁垭7月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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蓝波碗砸🏐️7月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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无畏排球|周老师小课堂7月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂9月前
你还不会接一传吗？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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巴斯跃动少儿成长中心(保利店)官方号5天前
基础排球不懂这些基础细节，孩子白练一年还拿不到高分！ #每个动作都是用汗水换来的 #训练技巧 #一个动作证明你学的专业
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无畏排球|周老师小课堂8月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂10月前
上手发球还不会？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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🏐 小袁教练7月前
传球三大问题，有我在，教你怎么改，包会的~ #排球 #排球教学 #传球
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正方形体育-郑教练1月前
新手垫球一定要学习的垫球动作#排球 #垫球 #中考体育 #体育 #满分
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德州上门体育-张教练3月前
排球还不会？快来跟我一起练#德州#德州上门体育 #中考体育 #排球
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速成排球—燕老师1年前
排球扣球总是跳不起来，二传传球没有滞空，7天弹跳训练方法它来了！#排球 #排球少年 #排球教学 #体育生 #扣球
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原指导排球笔记3月前
扣球总是跳不起来？🏐三步上步秘籍来了#排球#中考排球#抖音创作者大会 #排球教学 #排球少年 #排球
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张云逸10月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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中考体育我来教1月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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无畏排球|周老师小课堂8月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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小乔Jocelin10月前
排球不会滚翻救球⁉️纯干货教程帮助你 哈喽各位，是不是看见明星排球队员们滚翻救球很帅气！今天小乔来教大家排球中的滚翻动作，让我们都能成为排球场中的防守之神！滚翻动作可以分解为三点：一、勾球动作；二、侧倒；三、后滚翻。滚翻动作不仅可以扩大防守范围，还可以有效的自我保护，小伙伴们在做练习时候记得带护膝哦！有疑问的话可以在评论区dd我哦～ - ##排球教程#跟练系列 #扣球训练 #排球少年 #排球防守
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原指导排球笔记2月前
你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！ 你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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飞翔中高考田径特长 （招生中）2月前
排球你还不会打？来 30秒教会你！#中考体育训练 #中考体育排球 #中考体育教学
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蓝波碗砸🏐️1月前
接球来不及？有时又跑过头？选择合适的移动步伐，让防守效果翻倍 #排球#排球教学#蓝波碗砸#LB排球训练营#防守
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兰州中考体育张教练（招生中）9月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中1月前
拿什么拯救排球新手小白的上手发球？ 看这里，看这里。 学不会可以一直学！ #排球发球 #上手发球 #排球教学 #排球少年 #发球
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UV排球俱乐部7月前
排球别怕学不会！教练耐心带飞初级班！#UV排球俱乐部#排球训练 #排球 #排球少年 #排球女神 #女排
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志远体育（弹跳训练）1月前
扣球还不会上步，还在上反步，试试这个练习#气排球
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跃上门-1对1体育私教1周前
排球这样打 很简单 排球这样打，中考体育必须是满分，赶快练起来，我是跃上门的刘教练，深圳的爸爸妈妈们，有需要的吗？#深圳 #深圳中考体育 #中考体育排球 #排球训练
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志远体育（弹跳训练）4月前
扣球打不准球怎么练？#气排球
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中胜体育—郭教练1周前
排球问题，我来纠正#中考体育 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #热门
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一分钟教你2号位小斜线扣球！你还不会打小斜线吗？看过来！#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂9月前
专业二传手让你快速掌握远距离传球技巧！你还不会远距离传球吗？看过来！#排球 #二传 #排球训练 #排球教学 #排球传球
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只排屋排球俱乐部9月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧，接扣球让很多人望而生畏，可以接到但是接不到位，就来看看自己有没有一样的问题！#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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自由人Kouki🏐3月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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白杨树中考体育高新新校区3周前
中考体育排球还不会练得，看看我们零基础怎么教学，一起学起来💪🏻#体育中考 #西安中考体育#排球#课堂实录
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爱打气排的宁教6月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球，可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题！并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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长沙—松柏社区上门体育4月前
长沙中考体育排球基础动作练习！一分钟教会您的孩子在家练习颠排球！专业教练上门指导，简单易学，让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习，帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
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爱打气排的宁教8月前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办？可以先从网前摆手节奏开始入手，规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好！ 球友们看看队员的动作有什么区别？#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #排球训练
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青岛佰分冲刺体育中考体育官方号3天前
青岛中考体育，排球不会垫，怎么20分钟搞定
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无畏排球|周老师小课堂8月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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上门教体育的徐教练1月前
初中生排球怎么练？中考垫球满分技巧#上门教体育的徐教练 #西安中考体育 #西安中考排球满分技巧 #排球垫球不乱飞 #初中体育训练
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上门教体育的徐教练2月前
中考排球满分训练，排球训练，能不花钱就不花钱，太简单了！#体育中考 #排球 #抖音体育 #内容太过真实 #干货分享
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原指导排球笔记2月前
扣球软绵绵？🏐4个方法让你挥臂如鞭！ 扣球软绵绵？🏐4个方法让你挥臂如鞭！#排球 #国际学校 #运动 #排球教学 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂10月前
还不会拦网？一个视频教会你 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）2周前
南昌中考排球手把手教学，不信你这样还学不会排球垫球#南昌中考体育#南昌博尖上门体育 #中考排球
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西安硕体上门运动 | 刘教练1月前
中考体育还不会垫排球的要注意 把手型和节奏做对了 ，成绩自然慢慢提高上来啦！#西安同城 #中考体育排球 #排球手型 #西安硕体运动
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UVCC排球单招6月前
你们要的跳飘教学来了 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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飞扬体育（官方账号）3周前
中考体育排球垫球还不会的快来看这个视频！#中考体育 #洛阳中考体育 #寒假 #中考排球 #排球教学
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自由人Kouki🏐6月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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192的韩教练3月前
🎯 还在被队友吐槽“软绵绵”？ 看这里！零基础也能学会的暴力扣球秘籍👇#排球训练 #排球🏐
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深圳跃上门体育6天前
排球应该怎么打，上门教练来教学你 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #中考排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
专业二传手让你快速掌握跳传球技巧，你还不会跳传球吗？看过来#排球 #二传 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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只排屋排球俱乐部5月前
第10期OVC排球小课堂|排球人包不住球看过来 排球新手经常扣球包不住球，来看看怎么解决吧！#排球 #排球🏐 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #体育
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张云逸6月前
排球场上总是慢别人半拍?快把这几个动作练起来! #排球 #排球森林 #排球少年
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张云逸3月前
扣球总是失败?快检查你助跑起跳有没有犯这几个错误 #排球 #排球森林 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂9月前
专业排球运动员教你二号位斜线扣球。（以右手为例）你还不会打斜线吗？看过来 #排球 #排球教学 #排球少年 #扣球 #无畏排球俱乐部
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速成排球—燕老师11月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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秀秀好物1月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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余余2年前
学不会的飘球ono #排球
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只排屋排球俱乐部4周前
排球新手怎么练扣球鞭打动作 新手想练扣球，总是扣到胳膊或者扣球软无力，那就应该练习鞭打动作，寒假排球冬令营会重点训练如何扣球鞭打，你想来试试吗？#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球🏐 #寒假
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原指导排球笔记1周前
为啥你的扣球总是没威力？🏐一个视频告诉你包球要点 为啥你的扣球总是没威力？🏐一个视频告诉你包球要点#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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南昌上门体育｜黎教练【给力体育】1月前
不断的练习，熟悉球感，掌握垫球开窍瞬间，让孩子从0到1实现的质的变化#排球基础教学 #排球#体育中考
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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上门教体育的徐教练1月前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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