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动起来的言斤
8月前
舒适又不毁体态的睡姿,只需要两个关键点! 除了举手睡以外还有什么跷二郎腿睡啦、登山睡姿啦、蜷缩睡姿啦,都非常毁体态。 网上正确睡姿的教学呢我也都试了,睡一宿真的非常累,而且入睡更难了,果断放弃了。 但是找到视频里说的两个关键点之后,睡眠质量嘎嘎提升。 不过第一点说的枕头,大家要多买几个去试试,我一开始买的就都不是很舒服,现在用的这个其实侧面来说也有点矮了,但是还算是舒服的。 所以枕头啊床垫这种东西,一定要试睡才行。#举手睡觉 #言斤的体态逆袭计划 #体态改善 #登山式睡姿 #脊柱侧弯
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张博士矫正脊柱侧弯
2周前
睡姿矫正胸椎侧弯!#胸椎侧弯#脊柱侧弯矫正
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羊小柒
4月前
睡觉姿势舒服,却糟蹋了脊柱!!试试正确的睡觉姿势,让体态越睡越好看#睡姿#体态纠正 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #脊柱侧弯
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茯苓的运动科学
8月前
胸椎曲度变直矫正,国际前沿康复体系,能学走是你的本事 #胸椎曲度变直 #胸椎变直怎么矫正 #胸椎变直 #平背矫正#体态矫正
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张博士体态纠正(免费评估)
1月前
日常睡姿就能做的矫正脊柱S弯的动作! #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#脊柱S弯#体态矫正
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张博士青少年脊柱侧弯矫正
2周前
睡姿改善胸椎侧弯#脊柱侧弯#胸椎侧弯
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张博士体态训练(免费评估)
4月前
躺着就能矫正胸椎侧弯#脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #儿童脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #脊柱健康
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芋泥一坨
4月前
脊柱侧弯第一步是躺平#脊柱侧弯 #睡姿
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张博士脊柱侧弯定制训练
7月前
躺着就能做的,矫正胸椎侧弯的动作#胸椎侧弯 #脊柱侧弯 #睡姿
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康玉山侧弯体态调整
8月前
S型睡姿#侧弯 #体态纠正 #体态 #s弯练习
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骨柯
9月前
你会睡觉吗?你睡觉的姿势科学么? #睡觉姿势 #睡眠质量 #脊柱侧弯 #怎么睡都不舒服
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力线中心(天河店)
5月前
肩峰撞击/肋骨外翻/胸椎变直竟然和睡姿有关#运动康复 #肋骨外翻 #肩峰撞击 #科普 #体态纠正
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运动康复陈老师
2周前
脊柱侧弯|从康复的角度推荐睡姿、分析处理思路 #抖出健康知识宝藏 #脊柱侧弯 #运动康复 #医学科普 #睡觉
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中医骨伤张其彬
2周前
预防脊柱侧弯,学一学正确的睡姿#腰椎 #脊柱
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Min的记事本
6月前
get正确睡姿,越睡越美!懒人必看!! 好的体态是可以睡出来的~ #好体态 #睡姿 #变美 #变美逆袭 #拜尔体态教练枕
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塑形老黄的体态美学
3周前
平躺睡不着+胸阔缺气+颧骨外扩+胸椎变直的人,多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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张博士体态训练(免费评估)
5月前
睡姿标准胸椎侧弯#脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #青少年脊柱健康 #青少年脊柱矫正 #儿童脊柱侧弯
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张博士少儿脊柱矫正
5月前
矫正胸椎侧弯,躺着就能矫正的方式,记得打卡哦! #胸椎侧弯 #矫正脊柱侧弯 #矫正胸椎侧弯 #青少年脊柱侧弯矫正 #体态康复矫正
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脊柱微创王培辉
1年前
腰椎曲度变直、久坐腰痛的人群,可以试试平躺时,在腰下面垫一个枕头 #腰椎生理曲度变直 #腰椎曲度变直 #久坐腰疼 #医学科普 #硬核健康科普行动
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张博士脊柱侧弯研究中心
8月前
胸弯通过调整睡姿矫正,在家就能做标准 #脊柱侧弯 #胸椎侧弯 #侧弯矫正
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脑躯共健Chen
8月前
胸椎曲度变直和交感神经#运动康复 #胸椎曲度变直 #交感神经兴奋
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张博士脊柱侧弯训练中心
4月前
睡姿矫正胸椎侧弯 #体态矫正 #张博士体态矫正 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯 #睡姿矫正脊柱侧弯
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北大医院骨科孙浩林医生
5年前
NO.144 通过睡姿改善脊柱侧弯 #健康 #医学科普 #脊柱侧弯 @抖音小助手
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张博士脊柱侧弯矫正中心
3月前
睡姿矫正腰椎侧弯 #胸椎侧弯#张博士矫正体态#胸椎侧弯矫正#运动康复#睡姿矫正#体能训练
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体态大师(3月28日上海站)
10月前
这种胸椎曲度变直,靠拱背没用。因为问题根源在腰 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #平背
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三亚全全教练
7月前
正确的睡姿可以改善体态!#体态纠正 #脊柱侧弯 #三亚脊柱侧弯 #三亚脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯
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挺起少年脊梁-体态美学
1周前
睡姿调整胸椎C型!#脊柱#脊柱侧弯#体态
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郭大侠.
8月前
这样睡 脖子越睡越直 #枕头 #脊柱健康 #颈椎#养脊计划
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张博士脊柱侧弯矫正中心
3月前
睡姿矫正胸椎侧弯 #胸椎侧弯#张博士矫正体态#胸椎侧弯矫正#运动康复#睡姿矫正#体能训练
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张博士脊柱矫正(免费评估体态)
7月前
睡姿能矫正脊柱侧弯的动作你知道吗?#体态 #体态矫正 #儿童脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #体态评估
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熊老师教脊柱侧弯康复(桂林)
1年前
单胸弯脊柱侧弯矫正睡姿,超简单!#施罗斯矫形体操 #运动康复 #脊柱侧弯 #剃刀背 #桂林
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张博士矫正脊柱侧弯
9月前
调整睡觉姿势矫正脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #侧弯矫正 #c型脊柱侧弯
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张博士脊柱矫正(免费评估体态)
1年前
脊柱侧弯自救,国家队教练教你正确睡姿#体态纠正 #脊柱侧弯 #少儿体态矫正 #体态矫正
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邱老师体态复原
2年前
为什么你会举手睡觉?#睡觉姿势 #举手睡觉 #胸椎曲度变直 #呼吸 #体态纠正
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骨科康复王主任
1年前
浑身酸疼,脊柱侧弯?你睡对了吗? #睡姿 #正确睡觉姿势 #体态纠正 #体态 #硬核健康科普行动
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张博士聊体态(免费评估)
6天前
躺着就能矫正S型脊柱侧弯的动作#脊柱侧弯 #S型脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正
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张博士脊柱侧弯训练
5月前
睡姿矫正胸椎侧弯 #胸椎侧弯#腰椎侧弯 #张博士体态矫正 #脊柱侧弯矫正
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杜老师说体型
10月前
大C型侧弯,如何通过睡姿进行调整 #睡姿 #脊柱侧弯 #体态矫正 #改善体态 #杜老师说体型
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杜老师说体型
11月前
大C型侧弯,如何通过睡姿进行调整 #睡姿 #脊柱侧弯 #体态矫正 #改善体态 #杜老师说体型
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张博士脊柱侧弯训练中心
4月前
睡姿矫正胸椎侧弯动作讲解 #脊柱侧弯 #体态矫正 #脊柱侧弯矫正 #张博士体态矫正
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张博士脊柱矫正(免费评估体态)
7月前
啥?S型脊柱侧弯,还能躺着改善?#体态 #体态矫正#脊柱侧弯 #儿童脊柱侧弯#S型脊柱侧弯
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张博士聊体态(免费评估)
10月前
如何通过睡姿矫正胸椎侧弯#体态矫正 #脊柱侧弯 #胸椎侧弯
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邱老师体态复原
1年前
这个姿势,胸椎精准变直 #胸椎 #胸椎曲度变直 #体态纠正 #翼状肩胛 #肩胛骨缝痛
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张博士体态训练(免费评估)
8月前
睡姿矫正s型侧弯#青少年脊柱侧弯 #脊柱健康 #矫正脊柱侧弯的锻炼方法 #脊柱侧弯的矫正方法 #脊柱侧弯科普
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点到为止小姐(产后养生
5月前
古法睡姿:驼背、内扣等丑态都和睡觉有关! 脊柱侧弯、圆肩驼背,一起来get变美睡姿! #睡觉姿势 #养生就是养健康 #产后变美 #体态纠正 #健康生活
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张博士脊柱侧弯矫正
8月前
在家通过调整睡觉姿势矫正脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #侧弯矫正 #矫正训练
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方昕宇FXY
10月前
睡眠质量变差 考虑表层太过紧张 #睡眠质量 #睡眠 #体态纠正 #呼吸 #睡姿
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张博士聊脊柱侧弯
1月前
睡姿胸椎侧弯怎么矫正?? #胸椎侧弯矫正 #锻炼矫正脊柱侧弯#睡姿矫正体态 #脊柱侧弯#青少年脊柱侧弯矫正系列课程
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张博士体态矫正(免费评估)
6月前
如何在睡姿状态下矫正脊柱S弯(*胸左凸,腰右凸) #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#脊柱S弯 #青少年脊柱侧弯
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医学博士吴航Wuuu.
5天前
从夯到拉,三甲医生锐评6种常见睡觉姿势 #睡觉姿势 #体态 #颈椎 #脖子前倾 #腰痛
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张博士聊脊柱侧弯(免费评估)
4周前
睡姿矫正,胸椎侧弯。#青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #儿童脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正
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骨科医生 夏辉
10月前
睡姿不对会导致脊柱侧弯和骨盆倾斜,快来学习正确睡姿!#睡姿 #正确睡姿 #睡姿不对 #脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生 夏辉
2月前
咱们一起学学正确的睡姿吧,预防常见的脊柱侧弯。#脊柱侧弯 #正确睡姿 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张博士讲脊柱侧弯矫正(免费评估)
3周前
躺着矫正胸椎侧弯。#胸椎侧弯
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张博士青少年脊柱侧弯矫正(免费评估体态)
1月前
发现胸椎侧弯一定要及时矫正,跟我练这个躺着就能做的动作! #胸椎侧弯#矫正胸椎#矫正体态#胸椎侧弯矫正#矫正脊柱侧弯的动作
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【长春】青少年体态矫正-王老师
5天前
躺着矫正胸椎侧弯 #长春青少年脊柱康复中心 #脊康优护 #施罗斯矫形体操 #体态矫正
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张博士教你调整体态
2周前
胸椎右凸左凹,教你一个睡姿调整训练动作#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯
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电视机变形记(停更版)
8月前
10天改善不良体态少不了日常睡姿的保持哦 感谢小宝们的支持🥰小宝们可以根据自身情况进行调整,主页还有我分享的日常站姿和坐姿。正确的睡姿对我们的体态训练来说非常重要哦,这是我的日常睡姿供大家参考❤️#日常分享 #睡姿 #体态纠正 #逆袭 #瘦
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张博士脊柱侧弯研究中心
7月前
睡姿矫正胸椎侧弯,超级简单,你学会了吗? #脊柱侧弯 #胸椎侧弯 #侧弯矫正
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Simmons®席梦思(长沙)
7月前
正确的睡觉方式,让你越睡越美! #睡眠 #simmons席梦思 #Simmons席梦思长沙
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风湿免疫阮主任
9月前
#强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者 #强直性脊柱炎患者的不屈 #健康
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张博士聊体态(免费评估)
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躺着就能做的,矫正胸椎侧弯的动作#脊柱侧弯 #胸椎侧弯 #胸椎侧弯矫正
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最新发布时间:2026-02-03 06:31
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