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失眠专家李王杏安4天前
再说一次，失眠超过3次，牢记1味煮水#失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠障碍 #医学科普
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珍珍说药5月前
长期睡不好 一定要花50块钱 备好这3种实用药，少走弯路睡个安稳觉#新一代抗焦虑 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础 @珍珍说药@珍珍说药 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康
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中医张根明教授5天前
失眠多是心血不足，不用过度治，教你一个土方法 #失眠 #失眠多梦 #中医 #早醒失眠
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河南名老中医赵京伟5天前
失眠就是血太少了，不用过度治疗，记好老祖宗这个便宜方 #失眠 #失眠多梦气血不足 #失眠易醒的人如何调理
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中医心血管专家何红涛5天前
女性夜里睡不着，多半是血太少了，根本不用过度治疗 记好这个小药丸 #失眠 #气血不足 #中医 #睡眠 #我的年度健康盘点
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中医针灸郜大夫3天前
失眠不用安眠药，简单的两味药，一觉睡到自然醒 #医学科普 #失眠 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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睡眠专家 张栩3天前
失眠睡不着睡不沉，记好这个方法 #失眠 #医学科普 #睡不着 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中医侯珺大夫6月前
肝火是睡不着 肾火是容易醒 心火是做梦多 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医#失眠#多梦
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光头老中医4天前
连着三天睡不着？#抖出健康知识宝藏 #中医 #失眠 #过年囤点专业货 #春节世界观察
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妇产科智慧医生3月前
再说一次，失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李论呼吸与睡眠健康6天前
眼睛困得睁不开了，还睡不着觉，2周锻炼方案#失眠#入睡困难#幸福#同城#健康养生
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李天益振经好睡眠4天前
睡前小妙招，越来越好 #胡思乱想睡不着 #呼吸 #入睡困难怎么调理 #焦虑抑郁失眠 #气血不足失眠
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老蟹睡好觉3天前
睡前3句话 清理负能量 睡个好觉 #失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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科学站桩·元气导引施老师4周前
想睡睡不着，一个动作倒头就睡！ #睡不着#失眠#居家锻炼#养生运动
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陈越医生3月前
白开水里加一物，帮你一觉睡到大天亮 #失眠 #柏子仁 #抖出健康知识宝藏 #硬核科普 #健康dou起来
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庞海江医生1月前
肝血少就失眠多梦，两个中成药，补血安神，帮你睡一个好觉 #养生 #医学科普 #科普一下 #调理身体
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云善睡眠疗愈日记5天前
彻底走出失眠是3个方法#失眠#睡眠#情绪管理#焦虑#睡不着
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老蟹说睡眠5天前
睡前3句话 安心睡好觉 睡不着就看看这个，真的有用！#睡眠#失眠#焦虑#睡不着#睡不着怎么办
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张冬生医生3天前
再说一次，失眠超过3天，记好一个果子煮水喝 #中医 #失眠 #早醒 #抖出健康知识宝藏
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中医脑病方继良主任3月前
越想睡越睡不着中医四步带您走出困境 #中医 #中医饮食 #睡眠不好 #失眠 #入睡困难
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中医科赵冬医生3天前
明明很累，为什么翻来覆去就是睡不着！#睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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刘比利3月前
这10个方法，能够改善睡眠 睡眠是排在饮食、运动之前，可以说最重要的保证健康的一件事了。#睡眠 #运动 #饮食 #中年人
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开心的军哥6月前
压力大失眠焦虑抑郁怎么办？ #中年人#焦虑#压力大#医学科普#新一代抗焦虑
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中医黄钰玲主任6月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋大枣汤 #睡眠不好 #失眠 #中医 #气血不足 #医疗科普
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叶晖医生9月前
你为什么总睡不着觉？#失眠 #抖出健康知识宝藏 #失眠怎么办 #睡眠健康 #洋参五加口服液
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雪儿@CC3天前
晚上睡不着，白天睡不醒？想不想改善呢？来看看教你怎么解决这个难题#睡眠#养生#养生就是养健康#知识科普
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蒋讲心理6天前
如果你躺在床上很久都睡不着，该怎么办呢？ 睡眠专题五 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #睡不着
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温阳名中医王凌7月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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嘉茗正念睡眠4天前
默念一句话进入好眠状态#抑郁 #失眠 #焦虑 #睡眠#嘉茗正念睡眠
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站桩冥想施老师2周前
睡不着不要硬睡，简单一招睡到天亮！ #失眠 #睡不着 #改善失眠 #养生运动 #居家锻炼
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脑病专家朱爱华4天前
改善睡眠障碍的 3 个中医妙招，收藏起来慢慢练 #中医 #什么 #睡眠障碍 #小妙招大作用 #正能量
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老杨医生4月前
入睡难、睡眠差、无精力，一个古方来调理 #医学科普 #失眠 #精神差 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家李王杏安1周前
女性夜里睡不着，白开水里加“红白”，睡眠越来越香#失眠 #睡不着 #气血不足 #早醒 #入睡困难
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中医郁症张斌岐3月前
入睡困难？睡前做好6件事，让你一觉到天亮！ #医学科普 #养生 #入睡困难 #睡眠障碍
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精神心理科兵哥3天前
4个习惯改善失眠 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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失眠专家李王杏安2周前
治失眠不如养血，水杯里放2物，打通睡眠开关#失眠 #气血不足 #睡不着 #入睡困难 #中医
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清松说睡眠6天前
失眠过来人经验，找准这个睡觉开关 #睡觉 #失眠 #快速入睡 #睡不着怎么办 #焦虑
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守拙睡眠抑郁辅导5天前
#自愈系慢生活 #创作者中心 #创作灵感 很认真制作了这个讲解类PPT视频，希望对有抑欲，失棉的小伙伴有所帮助，也是自身感悟。务必听一遍。#失眠 #睡眠障碍 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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吴骨丰登9月前
气不足不够睡，血不足睡不着，两招补气血助睡眠。 #医学科普 #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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李青大夫2月前
为什么会失眠？怎么才能睡个好觉？打工人收好这份失眠自救指南 #失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠用药
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国欣医生1周前
女性失眠睡不着，白开水里加一宝 #失眠 #女性健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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云善睡眠笔记5天前
只要两分钟就能自主入睡#失眠#睡眠#睡不着#焦虑#情绪管理
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快乐人生3天前
夜夜失眠、思绪乱飞？老中医公开「黄金穴位」，告别安眠药依赖！
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观心女侠（倾听师•疗愈师）2月前
失眠如何自救#失眠 #自救 #疗愈 #个人成长#心理
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中医王彦华4天前
十余年失眠 入睡困难 王主任：交给我两周时间 帮你调#失眠 #改善睡眠 #入睡困难 #中医
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今喜栖约-正念冥想馆3周前
冥想对睡眠障碍的帮助。#冥想学堂 #正能量#女性成长
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来福赶山5天前
#民间实拍 #科普冷知识
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呼吸好梦1月前
心慌，失眠睡不着怎么办#失眠 #助眠 #心慌 #自我疗愈
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阿今心旅（INTJ升级版）1月前
暴力重启法 想不失眠 先学会熬 #失眠 #睡眠 #心理
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苏华仁讲道家功法1周前
睡眠不好怎么办，教你一招 永别失眠。 #苏华仁道长 #通经络 #古法锻炼 #道家功法
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红姐觉醒说3天前
一招教你快速入睡 #睡眠 #认知思维 #潜意识 #冥想 #情感共鸣
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珂瑜不微do3周前
睡不着 没有困意 如何恢复睡眠 #自我成长 #积极心理学 #🧠科学
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健康老范聊身心2周前
#上热门 #焦虑失眠#中医养生 #涨知识 #禅解百病 30秒“收神法”，迅速缓解焦虑改善失眠@DOU+小助手 @抖音小助手
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老杜说中医3天前
失眠就是心血不足，不用过度治疗，记好一个土方法 #中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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三觉拿铁1周前
军用睡眠法：6周练出‘秒睡’能力！ 美国军用睡眠法如何两分钟快速入睡#睡眠 #睡眠质量 #训练 #能力 #入睡困难
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回春医生2月前
压力大失眠焦虑抑郁怎么办？ #焦虑 #睡眠不足 #健康科普 #心理 #抖出健康知识宝藏
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元音能量睡眠空间3天前
元音能量睡眠空间，让你告别失眠！ #失眠 #睡不着根本睡不着 #情绪焦虑#抑郁#北京疗愈空间
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嘉睿睡得早（改善焦虑型失眠）2月前
失眠别再硬熬了！一张纸让你快速入睡#失眠 #拯救失眠 #失眠调理 #睡眠障碍 #脑科学
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关欣心理1月前
送你2个快速， 入睡的锦囊妙计 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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杨九今3天前
睡前这样做，3招轻松入眠～ ～ #养生就是养健康 #小米按摩仪 #养生 #修心养生 #睡眠
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嘉茗正念睡眠3周前
睡不的时候别着急#真实生活分享计划 #睡眠#失眠#睡不着 #嘉茗正念睡眠@抖音小助手 @抖音创作小助手
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中医张达臻2月前
失眠多梦难入睡，记好酸枣仁配两物，养心安神助睡眠 #失眠多梦 #入睡困难 #酸枣仁 #养血安神 #抖出健康知识宝藏
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