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媛 姐5月前
补气养血太快了，才喝了半个月，全身气血满满，还不上火。锅内加入苹果、红枣、枸杞、生姜、红糖，加入1000ml水，水开后加入鸡蛋，小火煮20分钟，一周喝三次，貌美如花人人夸#健康饮食 #喝出好气色 #补气血
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肛肠科医生杨毅8月前
苹果红枣煮水，清内热调便秘 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #肛肠科 #医学科普
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露露爱煲汤5天前
经期排淤汤，量少排不干净，赶紧安排起来吧#排瘀汤 #养生 #养生就是养健康 #养生茶
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王姐爱美食4天前
苹果红糖煮鸡蛋，女生那几天一定要多喝 #苹果#红糖#红枣#苹果水
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疯卷馋云夜4天前
一周要吃好几次的蒸苹果，对我们非常友好，坚持下去小脸红扑扑#蒸苹果#蒸苹果做法 #蒸苹果的好处与功效 #手工红糖
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蘑蘑酱4周前
坚持喝了一个月，亲测有效的当归黑豆苹果水，关键真的巨好喝，你们快试试~#秋冬热饮#苹果水#仙女都在喝什么
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赣州兮盏滋补食养曾盼盼1周前
99%的人都不知道，备孕喝这款现在正当时。#中式备孕 #高龄备孕 #食养 #备孕吃什么好
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晗晗百货优选2月前
【甄选品质】苹果山楂茶红枣橘皮山楂水苹果茶冲泡酸甜好喝#苹果 #山渣茶 #冲泡 #酸甜好喝 #减脂茶 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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土豆妈妈爱做饭5天前
子宫好，美到老，一碗排瘀暖宫茶，让你和同龄人拉开差距～#古法养生 #喝出好气色 #养生就是养健康 #排淤汤 #姨妈热饮
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奕丹良茶6天前
熬夜的姐妹一定要试试这个！！酸酸甜甜太好喝了！ 一周喝个两三次就可以啦，熬夜党都去试试！！坚持喝好处多多！#喝出好气色 #煮苹果 #蒸苹果的好处与功效 #食疗小妙招 #苹果水
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山姐的轻养日志3周前
子宫好美到老。一个教你用苹果红枣枸杞红糖醪糟来制作好喝的暖宫汤，暖宫又暖胃，子宫好美到老#养生#补气血#适合女性喝的补气血汤 #暖宫汤 #冬天暖胃美食
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悠悠5天前
经期排🐟汤，排的干净才漂亮#养生茶 #排瘀茶 #喝出好气色 #喝出来的健康 #上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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@涛哥爱养生🔥1周前
黑色入肾，备孕送子汤#备孕 #备孕那些事 #煲汤日记 #食疗小妙招
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本草中式养生2月前
把苹果煮着喝，带娃更省心。这5种搭配可得记好，尤其适合那些容易积食、不爱吃饭、吃得多却不长肉、排便不畅的孩子。 - 搭配一：山楂、红枣和苹果一起煮，帮孩子消食积。 #养生知识 #养生食谱 #健康饮食 - 搭配二：陈皮、茯苓搭配苹果，助力消化。 - 搭配三：雪梨、百合加苹果，缓解秋燥很有效。 - 搭配四：太子参、无花果与苹果同煮，增强孩子体质。 - 搭配五：淮山药、茯苓和苹果煮水，是养脾的好帮手。
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香蕉皮🍌1月前
苹果和鸡蛋煮水有暖宫养胃，快给你最亲爱的人安排起来#姨妈热饮 #煮苹果水 #苹果 #抖音美食创作者 #在家做美食 @DOU+上热门
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主持人孙长志3周前
转给咱家人！ 冬季天气干燥，煮一锅苹果水吧。苹果、鸡蛋、红枣、枸杞、红糖……做法超简单 #简单几步学会苹果水黄金搭配 #优秀创作者扶持计划 #苹果水 #苹果水的好处 #苹果水家常做法 @DOU+上热门
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小敏敏（带娃中）2周前
苹果，红枣，枸杞，关键是加上这个玉灵膏，再加上一点红糖一起煮，母乳多到喝不完，又浓又有营养，奶少的姐妹发给你哦#下奶汤 #坐月子 #产后宝妈 #追奶成功
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协和中医杨佳1周前
#苹果 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医刘杨3月前
秋天苹果煮水喝 赛过人参汤 #补气养血 #疏肝解郁 #气血不足 #中医 #健康
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臧医生养生说1周前
#中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小灵2月前
养孩子就是养脾胃，妈妈们都要学会煲这道黑豆苹果水，汤清润又带有果香，孩子也爱喝#黑豆苹果水 #食疗 #适合孩子喝的汤
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白日发财4月前
今天喝 苹果姜枣水 驱寒排瘀，补气养血 天亮很暖胃，舒坦 #强烈推荐 #每日分享 #养生 #养生茶 #日常分享
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小张的食养日常4天前
#抖音玩法合伙人计划 #美食 苹果黑米小米红枣豆浆#食疗小妙招 #喝出健康喝出来的美 #破壁机食谱 苹果小米黑米红枣豆浆是一种以苹果、小米、黑米和红枣为核心食材的养生饮品，通过破壁机打磨熬煮制成，具有补血养胃、增强免疫力的功效，适合作为营养早餐。 1. 核心营养： 苹果：提供维生素C和果胶，促进消化与抗氧化。 小米：含B族维生素和膳食纤维，养胃易消化，适合早餐。 黑米：富含花青素和铁元素，改善贫血并延缓衰老。 红枣：补充铁和环磷酸腺苷，增强免疫力与补血。 2. 协同功效：    - 补血养气：红枣与黑米的铁元素结合苹果的维生素C，提升血红蛋白合成效率。    - 调节代谢：小米和黑米的低升糖特性有助于平稳血糖，膳食纤维改善肠道健康。    - 增强免疫：花青素（黑米）与维生素C（苹果）协同清除自由基，提升抵抗力。 注意事项 1. 禁忌人群：糖尿病患者需控制摄入量（含天然糖分），胃肠敏感者建议过滤豆渣。 2. 优化建议：搭配主食避免空腹饮用；痛风患者减少豆类比例（若添加黄豆）。
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浙江名医馆1周前
熬夜 夜尿多 消化不良的朋友看过来，快转发到“相亲相爱一家人”群吧#健康 #熬夜 #苹果水 #消化不良
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今日仁怀3天前
医生分享三种苹果煮水搭配，辅助调理多种常见不适#食疗小妙招 #苹果煮水 #喝出好气色 #养生
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朔朔在成长4天前
超有用的下乃汤教程，适合带娃熬夜气血不足的姐妹，快艾特你老公帮你做吧~#追奶成功 #下奶汤#补气血 #哺乳期#喝出好气色
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孙主任讲中医5天前
冬天一碗苹果水，调理全身多种小毛病！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #脾虚 #补气血 @孙主任讲中医
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康乐陳哥1周前
中医力荐！三种苹果养生搭配，脾胃弱、熬夜党秋冬必备#知识科普 #健康与养生 #美食科普 #大健康养生
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布小丁的厨房5天前
很多怕冷的姐妹不知道，冬天的苹果是个宝 很多怕冷的姐妹不知道，冬天的苹果是个宝，分享 4 种煮水的经典搭配，冬天换着喝，滋滋润润暖呼呼#喝出好气色 #自制饮品 #苹果水
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我心向阳3天前
52岁老阿姨一碗苹果水吃出素颜好气色#喝出好气色#蒸苹果#红枣枸杞黑芝麻鸡蛋苹果汤 #食疗小妙招#省钱又营养
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中医劳主任1月前
冬天多喝苹果水，这4种黄金搭配，瘦身必看 #减肥#瘦身#中医#苹果#健康
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老张聊健康1月前
顶级养生苹果汤，生没生过病都得认真听#涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康
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倪师经方甄选♈️3天前
分享一个实用的组合，家里有的可以自己搭配哦，赶紧收藏起来吧。#喝出好气色
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黄智龙大夫1周前
冬天4种瘦身苹果水#医学科普#减肥#苹果#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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全科医师曾建红1周前
#苹果 #搭配 #医学科普 #科普一下
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启辰师兄3天前
苹果煮水妙用 #苹果煮水 #中医养生 #食疗小妙招 #养生知识 #女性健康
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拾光者（备孕中）1月前
备孕苹果黑豆水，作为日常暖宫汤，一星期喝上三四次，暖暖的很舒服。希望大家都能早日上岸💪#备孕 #补气血 #食疗小妙招 #养生汤 #好孕来
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晓爱的健康生活5月前
熬夜晚睡的姐妹请多喝这个，素颜出门！#苹果素颜汤 #补气血#喝出好气色 #健康喝出来 #食补
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中医杨剑3天前
别只生吃苹果了！4 组黄金搭配，喝出健康好状态 #中医 #干货分享 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #苹果的神仙吃法
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海南广播电视总台4天前
苹果煮水居然有这些好处 三种苹果搭配 辅助调理多种“小毛病” #主播说 #视听海南APP
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大莹讲百草2周前
#食疗小妙招 #养生就是养健康 每天一小碗，每天暖洋洋，女生的好朋友
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涛涛美食记1周前
苹果养心汤：一盅暖汤，滋养身心两相宜#美食 #为家乡美食打call #美食教程 #养生 #抖音美食创作者
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玲姐清润花茶2月前
苹果、桂圆、墨红玫瑰、红枣一起煮，是兼顾补血养血、补气安神、疏肝理气的温和养生茶饮，食材互补且不挑体质，尤其适合气血不足的女性#下午茶
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阿雅食养记2周前
补气🩸太快了，熬夜脸黄的姐妹看看喝！你就知道她为啥叫快乐素颜汤了！#食疗小妙招 #养颜养生 #养生食疗#苹果水 #雪平锅
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美说生活1月前
教姐妹们的一个方法，量少排不干净的都去喝排瘀汤，真的很不错#排瘀汤#苹果煮水 #养生 #喝出好气色
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宿州伍姐4周前
苹果🍎➕红枣，养气活血🏆，气色差的姐妹越喝越红润，大容量养生壶，煮一壶喝一天，暖身又暖胃#养生茶 #苹果水 #煮茶 #新飞养生壶 #多功能养生壶
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卖水果的春姐(榨汁机在橱窗)1周前
补气养血🏆，特别是气色差，肚子大的，坚持喝一个礼拜，就知道好处多大了#苹果水 #煮茶器 #烧水壶 #保温壶 #喝出好气色
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中医专家盛海忠5月前
苹果的三个宝藏搭配，可以调理一身小毛病 #中医 #苹果 #抖出健康知识宝藏 #食疗小妙招 #医学科普
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湘潭广电5天前
苹果煮水竟有这么多妙用？医生分享三种苹果煮水搭配，辅助调理多种“小毛病”，快转发给身边的亲朋好友看看！（全媒体记者：彭迈萱 周锦红）#第六届湖南旅游发展大会 #伟人故里湘潭欢迎你 #爱上湘潭 #湘潭新闻 #养生
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红尘姐养生2月前
苹果加红枣一起煮水，女生不舒服的那几天一定要多喝#苹果水 #经期喝什么 #排瘀汤 #养生就是养健康 #喝出好气色
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睿睿妈辅食记1周前
宝宝积食内热 睡觉不踏实 多喝这碗汤～ #小月龄辅食 #辅食教程#宝宝辅食 #宝宝爱喝
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小灵2月前
女生姨妈来了喝什么 姨妈来的那几天，是不是总觉得小腹不舒服没精神，想喝点热的又不知道喝点啥？今天这碗暖宫汤收藏好了，需要的时候煮一碗，暖暖自己真的很棒！#苹果姜枣汤 #喝出好气色 #姨妈期
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@润姐的养生餐1周前
冬天手脚冰凉的姐妹，一定要试试这个暖宫汤，做法超简单，喝完整个人都暖乎乎的～你们冬天还喝什么暖身？评论区说说～#暖宫汤#苹果煮水#食疗小妙招
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七菇娘3月前
黑糖就是老红糖。姨妈期姐妹和黑糖姜茶，枸杞红枣苹果红豆生姜黑糖一起煮，产后姐妹喝起来，女孩子平时多喝。煮甜酒，都可以。#记录孕期生活 #补气血 #黑糖 #五红汤补气血 #女性养生知识
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轩妈育儿1周前
养娃不易，孩子经常积食内热，记好这3个苹果搭配，马上放假，孩子吃多吃杂，有积食内热的时候，就煮一碗。#积食内热煮什么水喝#宝妈分享#宝宝积食#食疗小妙招
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暖宝辅食记1周前
七月龄第9天辅食 苹果四物汤 养孩子就是养脾胃，宝宝胃口差 积食 内热 大便干 睡不踏实，多喝这碗汤，既能健脾胃 消积食，又能生津润燥，甘甜可口 宝宝爱喝#苹果四物汤 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食
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潮州市寻一器家居有限公司9月前
1.红枣枸杞苹果水 材料: ·苹果1个(去核切块，保留皮更营养) ·红枣5-6颗(去核，减少燥热)·枸杞10克 ·红糖/黑糖适量(可选)·清水适量 做法: 1.苹果块、红枣放入锅中，加水大火煮沸后转小火煮10分钟。 2.加入枸杞和红糖，再煮5分钟即可。 功效: ·苹果生津润燥，红枣补中益气，枸杞滋阴补血，红糖暖宫活血。 ·适合日常调理或日常养颜。#喝出好气色 #好物推荐🔥
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zz爱食养3天前
🔥【连喝30天苹果小米糊】pi胃壮如牛！ 👉🏻食材简单： ✅苹果半个｜黑米20g｜花生15g ✅小米20g｜红枣3颗 ➡️做法： 所有食材洗净丢进破壁机，加600ml水，选择“杂粮糊”模式～等待半小时，香浓丝滑的米糊就完成啦！ 💡小贴士： 破壁机打出来细腻无渣，口感绵密醇厚！全家都能喝，尤其适合小朋友和老人～每天早上来一杯暖心又暖胃！快@闺蜜一起打卡吧～#宝宝辅食 #长高长肉 #脾胃虚弱 #破壁机食谱 #育儿经验分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @@抖音小助手
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中医李伟4天前
冬吃苹果赛过参，记好四个黄金搭配#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#我的年度健康盘点
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Qi🫧曼曼2月前
今天泡养生茶/刮油茶#养生茶 #养颜养生 #Levean #种草激励计划
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是蛮蛮呀5天前
养娃不易‼️经常食积不消的来试试这2种苹果的搭配 经常食积不消，睡觉不踏实，嗯嗯不顺畅的都来试一下这两种苹果的搭配。简单好喝又养胃#辅食 #消食水 #宝宝辅食 #食疗小妙招 #宝宝积食怎么办
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子兮轻养小筑1周前
煮苹果加三宝，皮肤亮又美#苹果煮水 #苹果煮陈皮 #吟燕初有机银耳#新会陈皮 #苹果加红枣煮水喝
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朱朱姐爱养生1月前
喝这个补气血，头发也黑亮了#养发 #补气血 #脸色暗黄#养颜养生 #苹果黄芪桂圆红枣茶
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