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茶清欢4月前
茉莉抹茶烤奶·糯米风味 碧云碾碎玉尘香，雪沫浮光润春肠。#抹茶 #自制奶茶 #秋冬热饮 #又到了围炉煮茶的季节 #舌尖上的抖音
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瑶瑶的四季茶铺2月前
一分钟教你学会做抹茶罐罐烤奶 #罐罐烤奶茶 #罐罐奶茶 #罐罐烤奶茶做法 #罐罐烤奶制作
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小八爪2月前
抹茶味烤牛奶🍵清新茶香与浓郁奶香的碰撞‼️ 有空气炸锅的一定要试试‼️Q弹嫩滑，入口即化~做法超简单，烘焙小白也能一次成功💯 #空气炸锅美食 #烤牛奶 #烤牛奶的做法 #抹茶控 #空气炸锅食谱
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懒鸭食光6月前
❗️不用烤箱，不用吉利丁😭抹茶烤牛奶 🥞配方：牛奶500克，抹茶粉5克，蛋黄两个，糖20克，玉米淀粉50克#吃了甜食会开心 #烘焙 #烤牛奶 #不用吉利丁的甜品 #vlog
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今天吃甜品了吗5月前
烤牛奶居然这么简单又好吃😋#烤牛奶的做法 #牛奶 #烘焙教程 #好好吃饭大赛
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胜莉的低卡小厨房8月前
微波炉3分钟搞定低卡防暴食甜品｜无奶油奶酪，0糖0油抹茶大饼 #快手早餐美味大赏 #创作者中心 #创作灵感 减脂期嘴巴馋甜品的姐妹可以试试这款低卡防爆食甜品 微波炉3分钟搞定的抹茶大饼 不用奶油和奶酪，0糖0油 做法简单 材料 燕麦20克 可可粉8克 鸡蛋1个 脱脂牛奶60克 脱脂酸奶50克 脱脂奶粉15克 抹茶粉8克 以上比例可做一个热量是200多大卡的抹茶大饼 稳定食欲，饱腹感强，好吃无负担 #微波炉蛋糕 #抹茶大饼
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吃不胖羊1月前
#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 搅5分钟就成！抹茶烤牛奶零失败教程 #抹茶控 #烤牛奶
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皮皮小吃货1周前
40秒教会大家抹茶红枣桂花烤奶茶～ #围炉煮茶 #桂花烤奶 #围炉煮茶氛围拿捏了 #自制下午茶
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小肥肥🌟2月前
抹茶茉莉烤奶🍵好喝到停不下来！ 降温了，来杯热气腾腾的🍵抹茶茉莉烤奶#抖音美食创作者 #抹茶茉莉烤奶 #秋冬饮品 #强烈推荐 #仙女都在喝什么
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胜莉的低卡小厨房5月前
减脂期防暴食低卡甜品｜0糖0油，不用奶油和奶酪的抹茶布丁烤奶 #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 减脂期嘴巴馋甜品的时候可以试试这款低卡又防暴食的抹茶烤奶，0糖0油，不用奶油和奶酪，布丁口感，做法简单 材料 牛奶250克 抹茶粉2克 零卡糖10克 玉米淀粉25克 蛋黄1个 分成了6块 一块热量才38大卡 外皮焦脆 内陷软糯 搭配抹茶香 减脂期甜品好选择 好吃无负担 #防暴食甜品 #抹茶烤奶
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柯基不吃香菜（低卡爽吃版4月前
不用烤箱❗️不用吉利丁❗️只要5分钟的双倍抹茶奶砖🍵 #抹茶控#低卡甜品#美食#甜品治愈一切#抖音美食创作者
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摇滚主厨是条鱼🐟4月前
LISA同款的三倍厚抹我拿来直接做蛋挞，抹茶味奶香味都很浓郁不需要加牛奶黄油！降本增效#蛋挞 #三倍厚抹蛋挞 #蛋挞液 #邪修美食 #好好吃饭大赛
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胜莉的低卡小厨房3月前
仅2个鸡蛋搞定空气炸锅低卡抹茶瑞士卷蛋糕，0糖0油0粉免烤箱 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感 材料 抹茶粉2克 柠檬汁3克 鸡蛋2个 豆浆粉20克 浓稠酸奶100克 零卡糖15克 分成4块，1块热量仅75大卡 #低卡甜品做法 #空气炸锅蛋糕卷
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🌈🌈🌈画画的北鼻2月前
🔥抹茶巴斯克 | 无玉米淀粉|新手一次成功流心！ 我的新手首秀巴斯克，它流心了！但是冷刀切，切完一刀还不好好擦刀继续再切，酱紫吧，但超好吃呀！ 这个抹茶翠绿翠绿的，颜色好鲜亮！ 小黑马烘焙模式最高温度200度，用200度烤了15分钟，看表面颜色可以适当减到12分钟呀，可能更流心哦。不过它受热均匀，这个上色挺美拉德[偷笑R] 【配方】： 奶油奶酪150g 细砂糖30g 鸡蛋1个（蛋液约50g） 淡奶油110g 抹茶粉7.5g #抹茶控 #巴斯克 #抹茶巴斯克 #欧宁蒸烤一体机 #欧宁小黑马 @欧宁官方旗舰店
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胜莉的低卡小厨房2月前
防暴食低卡甜品｜0糖0油，无奶油和奶酪清爽版抹茶橙香巴巴露亚 #抹茶巴巴露亚做法分享 #创作者中心 #创作灵感 #防暴食甜品 #免烤箱甜品 全程只要搅一搅就能搞定的抹茶橙香巴巴露亚，4寸仅255大卡，口感细腻丝滑，抹茶搭配橙子更加清爽～ 材料:抹茶粉6克、浓稠酸奶150克、牛奶200克、新鲜橙皮10克、新鲜橙汁20克、蛋黄1个、吉利丁片5克、零卡糖10克～ 减脂期也能放心吃的低卡甜品～
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小羊小羊几点钟.2月前
无油低糖❗️抹茶脑袋们集合！抹茶➕奥利奥简直是神仙搭配～#美食 #抖音美食创作者 #抹茶控 #戚风蛋糕 #烘焙
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叫我王大厨就行2月前
0糖0油 空气炸锅！手残党也OK！#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #抹茶控 #烤牛奶
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胜莉的低卡小厨房1月前
简单3步搞定0糖0油无面粉免打发简易版的双重抹茶半熟芝士蛋糕 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感 糕体材料：抹茶粉6克、鸡蛋1个、无糖豆浆粉40克、零卡糖15克、泡打粉3克、牛奶85克左右～ 芝士奶酱材料：抹茶粉4克、牛奶200克、玉米淀粉20克、减脂芝士片1片～ 以上比例做了6个、1个的热量仅84大卡～ 茶香浓郁～苦抹脑袋爱了～ #防暴食甜品 #低卡甜品
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马琳malin3月前
抹茶棉花糖大曲奇🍫0失败❗️免打发❗️超简单 我真的一个不够吃，太爱抹茶曲奇的味道了👅抹茶粉开封之后要密封冷冻保存哈，不然容易氧化✅当然就是尽早消灭掉啦🍵 抹茶和棉花糖真的好配，浓郁的抹茶曲奇，拉丝的棉花糖，还有碧根果和巧克力的加持，好丰富的滋味呀😋 🍵抹茶棉花糖大曲奇🍪 🥛食材： 黄油60克、细砂糖45克、淡奶油30克、低筋面粉102克、泡打粉2克、小苏打1克、抹茶粉8克、杏仁片20克、棉花糖、碧根果、巧克力🍫 #抹茶曲奇 #棉花糖曲奇 #曲奇饼干的做法 #抹茶粉推荐 #烘焙教学
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干饭吗熊妹儿1周前
很神奇 你们可以都去试试 烤蛋奶可可抹茶#抹茶 #燕麦 #低卡减脂餐 #抹茶控 #燕麦的神仙吃法
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夯妈的小厨房2月前
谁能想到，不用黄油！不用淡奶油！只用牛奶就能做出香甜柔软的抹茶奥利奥司康！真的是好吃又简单！太绝了#懒人美食 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #烘焙 #抹茶司康
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发财了吃好的1月前
自制低卡无糖瑞之抹茶，还是叫抹茶牛乳的，安全下车，味道还行#抹茶控 #自制饮品 #低卡 #减肥打卡
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采集茶香饮品旗舰店4周前
抹茶咖啡拿铁500毫升制作 只需要视频两个食材，抹茶拿铁粉加冷萃咖啡液 这样就不需要另外加糖加奶了，新手也能轻松复刻 经典又好喝#抹茶咖啡拿铁 #抹茶控 #冷萃咖啡
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夏夏王1月前
没奶油又想吃巴斯克的，来试试用牛奶做！这个配方超适合临时起意想吃甜品材料又不够的人，两步搞定简单方便又好做！#烘焙小白 #抹茶控 #空气炸锅巴斯克 #甜品
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张满福点心铺5天前
沈阳的！抹茶脑袋请看过来！抹茶脑袋根本控制不住！#强烈推荐美食 #创作者中心 #创作灵感 #我的烘焙日常 #沈阳烘焙
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胜莉的低卡小厨房2月前
防暴食低卡甜品｜微波炉也能做的无奶油和奶酪版抹茶黑芝麻巴斯克 材料：浓稠酸奶200克、玉米淀粉8克、黑芝麻酱10克、黑芝麻粉20克、鸡蛋1个、零卡糖10克～ 可做一个4寸的量～一整个热量是300多大卡～ #防暴食甜品 #低卡甜品#微波炉甜品 #巴斯克 #抹茶
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胜莉的低卡小厨房4天前
4分钟简单3步搞定减脂期0糖0油低卡防暴食糯叽叽抹茶麻薯大饼 🎂可可蛋糕材料：可可粉8克、即食燕麦20克、鸡蛋1个、零卡糖10克、泡打粉2克、水40克左右～ 🍵抹茶奶酱材料：抹茶粉2克、浓稠酸奶（已过滤）50克～ 🍡麻薯皮材料：糯米粉20克、玉米淀粉6克、零卡糖8克、水30克左右～ 🐶以上比例可做1个4寸的量、一整个热量是200多大卡、饱腹感强、外皮软糯拉丝、内陷是可可燕麦蛋糕和抹茶奶酱、低卡又好吃😋～ 🌸微波炉、烤箱、空气炸锅都可以搞定、也可以上锅蒸熟、做法都很简单 #抖音年味争霸赛 #挑战抹茶低卡甜品 #防暴食甜品 #低卡甜品 #麻薯
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你的晚晚呀8月前
免烤箱🔥奶盖抹茶芝士奶豆腐 奶叽叽搅一搅就做～ 今天做了抹茶味的芝士豆腐 🍵准备食材： 🍵抹茶芝士豆腐： 奶油奶酪150g｜牛奶400g｜糖30g｜淡奶油200g 抹茶粉10g｜吉利丁20g 🥛奶盖： 淡奶油150g｜糖12g 📝做法步骤： 1 奶油奶酪搅拌顺滑 倒入牛奶搅拌均匀 2 过筛至锅中 加入糖搅拌均匀 3 淡奶油加抹茶搅匀 倒入锅中 煮至60度 加入吉利丁搅匀 4 倒入方盘中 冷藏凝固 切块 5 奶油加糖打至浓稠 6 放上奶豆腐淋上奶盖 装饰一下 #芝士控 #奶豆腐 #免烤箱甜品 #摆摊甜品 #谁懂这一口的好吃程度
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可可妈的日常7月前
完美抹茶戚风教程来啦，顶部不开裂，不回缩，没有布丁层，配方超好用，超详细步骤。#强烈推荐 #抹茶控 #上热搜 #好吃到停不下来 #抖音美食创作者
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胜莉的低卡小厨房1月前
简单3步搞定免打发0糖0油无面粉低卡防暴食抹茶巧克力脆皮蛋糕 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感 材料：即食燕麦60克、牛奶200克、鸡蛋1个、抹茶粉6克、浓稠酸奶120克（已过滤）、黑巧6块～ 可做6个的量、1个的热量仅91大卡～ 2025年最后一款低卡防暴食解馋抹茶小甜品✅ #低卡甜品 #抹茶控
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胜莉的低卡小厨房2月前
防暴食低卡甜品｜微波炉3分钟搞定0糖油免打发抹茶山药脏脏蛋糕 糕体材料：铁棍山药（熟）100克、鸡蛋1个、可可粉10克、零卡糖15克～ 奶酱材料：浓稠酸奶（已过滤）100克、巴西莓粉2克～ 装饰部分：抹茶粉1克、无糖棉花糖5克～ 可做1个4寸的量、一整个热量是200多大卡～ 用山药做的蛋糕软糯香甜、搭配酸甜奶酱，饱腹感强、稳定食欲、低卡好吃～ #抹茶蛋糕 #脏脏蛋糕 #微波炉蛋糕 #防暴食甜品 #低卡甜品
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胜莉的低卡小厨房6月前
微波炉烤箱空气炸锅都可以搞定的低卡防爆食甜品｜0糖油抹茶蛋糕 减脂期嘴巴馋甜品的时候可以试试这款低卡又防暴食的抹茶蛋糕，0糖0油，不用奶油和奶酪，做法简单 材料 低筋面粉45克 鸡蛋1个 抹茶粉2克 脱脂牛奶45克 零卡糖10克 浓稠酸奶10克 椰子片3克 以上比例可做一个热量是200多大卡的抹茶蛋糕 饱腹感强，减脂期甜品好选择 微波炉高火2分钟 烤箱180度提前预热5分钟烤15分钟左右 空气炸锅170度提前预热5分钟烤15分钟左右 也可以水开上锅蒸，不过口感相对会差些 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #防暴食甜品 #抹茶蛋糕做法 #减脂期甜品
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Gabby的杂记1周前
冬日下午茶 抹茶瑞士卷&草莓波波抹茶冰淇淋奶茶#Gabby的饮食日记 #瑞士卷 #奶茶
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阿白的理想生活2月前
念念吃吃｜今晚一人食～抹茶热奶很好喝！加辣加臭最棒了！#与秋日共赴热爱 #阿白的念念吃吃 #碎碎念的日常
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胜莉的低卡小厨房8月前
微波炉3分钟搞定｜0糖0油的低卡防暴食快手的咖啡抹茶奶酥蛋糕 #低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 减脂期嘴巴馋甜品的姐妹可以试试这款低卡防爆食的咖啡抹茶奶酥蛋糕，0糖0油，不用烤箱，不用奶油和奶酪，有手就会的蛋糕 材料 燕麦30克 咖啡粉4克 零卡糖10克 鸡蛋1个 泡打粉3克 牛奶60克 奶酥馅 奶粉30克 抹茶粉3克 牛奶20克左右 咖啡搭配抹茶的口感真是绝了 一整个热量是300多大卡 减脂期也能吃的快手蛋糕 #防爆食甜品 #咖啡抹茶
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闲时茶馆（春节不打烊）3天前
这是一条烤奶教程！不会烤奶的来看这里啦！ #闲时茶馆 #围炉煮茶氛围拿捏了 #围炉煮茶 #新春快乐 #闲时围炉煮茶慢生活
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信翊（啊信）3天前
不是淡淡抹茶， 是一口就知道很抹的那种。 抹茶控可以直接来👀 #抹茶 #新山 #巴斯克 #下午茶甜品 #抹茶控
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熙熙不嘻嘻4天前
vlog｜抹茶雪球 治愈系抹茶小点心✨ 抹茶雪球，一口酥脆，满口茶香。 零难度，拌一拌就能成功，你的下午茶必备！ #抹茶控 #抹茶雪球 #自制零食 #vlog日常 #简单易学
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咕噜噜金1月前
失业日记：0社交宅家吃吃喝喝哈#vlog日常 #抖音美食教程 #我的下厨日记 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划
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今天干什么好呢5天前
香香小司康！ 因为买了过多配料表虚标司康于是愤怒的亲自动手，，， #烘焙 #烘焙人的日常 #甜点 #自制零食 #纯天然美食
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酱酱饭1周前
三款抹茶低卡甜品合集来啦 没烤箱也能做的快乐谁懂啊！ 抹茶奶酪球/抹茶燕麦塔/抹茶布朗尼一次安排，每一口都是浓郁抹茶香🍵 想吃同款的宝子，食材我都整理在橱窗啦，搜名字就能找到～跟着做起来#抹茶甜品 #低卡甜品 #无烤箱甜品 #甜品教程 #减脂期甜品 @抖音小助手
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胜莉的低卡小厨房3月前
防暴食低卡甜品｜免烤版，双重抹茶生巧燕麦脆皮挞，无奶油和奶酪 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感 一个热量仅166大卡的双重抹茶生巧燕麦脆皮挞，不用奶油和奶酪，免烤版，新手友好的抹茶甜品，做法简单 材料 燕麦80克 白巧40克 椰子油10克 酸奶100克 抹茶粉7克 以上比例可做4个小纸杯的量 茶香浓郁，稳定食欲 #防暴食甜品 #燕麦挞
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ppxx🦐4天前
早餐日记：今天试了试抹茶味儿的烤燕麦，铺了些无花果一起烤，味道和颜值都挺好～ #早餐 #抹茶控 #烤燕麦做法 #小学生的早餐 #快手早餐
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胜莉的低卡小厨房6天前
简单三步搞定减脂期低卡防暴食好吃好做低糖油的双重抹茶白脱饼干 🍵抹茶饼干材料：抹茶粉5克、全麦粉90克、玉米淀粉10克、泡打粉3克、零卡糖20克、牛奶40克、鸡蛋1个、椰子油12克～ 🍵抹茶奶酱材料：抹茶粉5克、过滤过的浓稠酸奶100克、原味浓稠酸奶50克～ 🍵以上比例做了8个的量、1个的热量仅83大卡～ 🍵外皮是香脆的抹茶全麦饼干、内陷是抹茶酸奶酱、茶香浓郁、0糖低油、饱腹感强、低卡防暴食、做上午和下午的加餐太合适、吃不完冷冻起来、冻啃也很香～ #抖音年味争霸赛 #挑战抹茶低卡甜品 #抹茶 #抹茶控 #抹茶饼干做法
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胜莉的低卡小厨房1月前
4分钟简单3步搞定低卡防暴食0糖0油无面粉抹茶生巧燕麦软曲奇 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感 材料：即食燕麦40克、抹茶粉4克、牛奶50克、鸡蛋1个、零卡糖10克、泡打粉2克、熟红豆50克～ 装饰部分：黑巧、坚果 分成4块、一块热量仅95大卡～ 烤出来的口感软糯香甜～ 不喜欢红豆的话可不加～ #防暴食甜品 #低卡甜品
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小坏坏6天前
今天跟做了原味奶油曲奇，抹茶奶油曲奇，无鸡蛋配方，好吃简单好做#真实生活分享官 #曲奇饼干 #抹茶控 #曲奇饼干的做法
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是小羊Jamie1周前
🍌🍵香蕉抹茶烤燕麦｜热乎乎饱腹感满满 #燕麦碗 #美食 #美食vlog #燕麦
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阿雯的低卡燕麦小厨房1周前
第64道｜1000道低卡美食挑战✅：瘦了20斤，吃不腻的低卡蓝莓抹茶烤燕麦❗️ 松软绵密的口感，抹茶清香混着香蕉甜润，还有蓝莓爆汁的惊喜，减脂期吃这个太满足了！做法超简单，搅一搅丢进空气炸锅就行，手残党也能学会～ #真实生活分享官 #满级吃商指南 #1000道低卡美食挑战 #燕麦的神仙吃法 #空气炸锅美食
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菲姐要自律2月前
#减脂餐 分享一个无油无糖无面粉的解馋甜品，只需要搅一搅就能完成的抹茶香蕉烤燕麦，妥妥的防爆神器！#低卡减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #神仙吃法
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叛逆步步4天前
年前18天自律挑战！第5天:2根烤香蕉+抹茶粉+乌龙茶#饮食打卡 #控制饮食 #每日分享
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@米可4月前
没喝过的一定要去试试 真的巨好喝巨浓郁！#绿茶牛奶#抹奶油 #强烈推荐 #饮品
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琪琪的轻食日记5天前
减脂期也能狂炫的低卡小甜品~ 冰冰凉凉糯唧唧的，解馋又好吃！ #抹茶控 #低卡甜品 #低卡美食 #抹茶 #会吃才会瘦
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胜莉的低卡小厨房1月前
简单3步搞定防暴食低卡甜品｜0糖油软糯香甜抹茶生巧燕麦烤布丁 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感 材料：抹茶粉4克、开水20克、即食燕麦30克、牛奶250克、玉米淀粉8克、零卡糖15克、减脂芝士片1片～ 装饰部分：黑巧和坚果～ 做了4个的量～一个的热量仅96大卡～ 抹茶和巧克力真是百搭，低卡又防暴食～ 软糯香甜的流心抹茶烤燕麦～ #低卡甜品 #防暴食甜品
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西红柿🍅没烦恼4天前
“救命！我一个烘焙小白，居然做出了能发朋友圈的面包🍞 本来只是想试试，结果烤完香到邻居来敲门问链接！ 花环造型超上镜，抹茶奶酥馅真的绝了！ 新手姐妹快冲，这个配方我先替你们试过了，零失败！”#烘培小白#在家做面包 #零失败 #面包教程#创作者扶持计划
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是草莓的莓啊1月前
茉莉抹茶冰烤奶 #自制神仙饮品 #仙女都在喝什么 #自制饮品 #抹茶控
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月光4月前
抹茶椰子脆皮布朗尼！！0糖0面粉，太绝了… #美食 #甜点 #低卡低脂餐
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张小欠儿4天前
为了天天吃现烤，老己想要老己得到 #烘焙日常
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小羊与安总1月前
把之前做甜品剩的材料都搞里头，做个没有配方的草莓抹茶巴斯克蛋糕#甜品治愈一切 #巴斯克芝士蛋糕 #干噎酸奶 #真实生活分享官 #青年创作者成长计划
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海绵超爱吃1月前
一学就会的超简单抹茶味烤奶砖‼️好吃爆了 抹茶控必做🍵有空气炸锅的都安排这个神仙吃法#空气炸锅美食 #抹茶控 #在家做美食 #烤奶 #抹茶
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吃一口蘑菇🍄1周前
今天是能吃苦的人#抹茶贝果 #低卡甜品 #烘培 #vlog #分享自己做的美食
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linnie2周前
00厚不考研做甜品的日常｜抹茶马卡龙🍵 #亲手制作美食 #马卡龙 #烘焙#我的烘焙日常 #甜品
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