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乐游视界1月前
三种美味的蛋炒饭 你最喜欢吃哪种呢？#创作灵感#美食 #国外视频分享 #美食教程
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一马归一码1周前
做菜做烦了，来个简易版的黄金蛋炒饭 好吃，就是有点费手#蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #黄金蛋炒饭 #一日三餐 #春日好食光
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饭不将就1周前
下班回到家还剩一碗饭你会怎么办？#打工人 #动手自己做美食 #蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #宵夜
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小镇上的猪精女孩1月前
米饭：我发现你这人特较真！0帧起手的米饭吃法必须搭配满气汽水，快过年了对独生嘴好点怎么了？#米饭的神仙吃法#大米冰淇淋#科学看待甜味剂
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姜较瘦4月前
一个人在家如何快速吃上饭！ 只需要三种食材，就能做的土豆洋葱烩饭！#懒人美食 #一个人也要好好吃饭 #今天吃什么
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博主 大头1周前
砂锅锅巴煲仔饭做法#美食教程 #我的厨房日记 #煲仔饭 #砂锅煲仔饭 #藕粉
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汤圆吃不圆吖6月前
下班如何快速吃上饭！简单到只需要三种食材，就能做的土豆火腿烩饭你确定不要试试吗#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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吖吖有好吃的1周前
干净饮食‼️蟹柳滑蛋肥牛饭 🍚碳水：大米，藜麦 🥬维生素：洋葱，小葱 🥩蛋白质：牛肉，鸡蛋，蟹肉棒 #生活化减脂 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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面面是妈妈1周前
米饭这样做给孩子吃，软嫩鲜香，有菜有肉有主食✅快给宝宝安排这个西兰花肉末焖饭吧🥦宝宝超爱吃😋#宝宝辅食 #焖饭 #焖饭的家常做法 #儿童餐 #西兰花的神仙吃法
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二胎宝妈艾丽的减脂日常1周前
5分钟搞定三文鱼焖饭，懒人减脂，炫饭不犯难！ #真实生活分享计划 #三文鱼焖饭#懒人减脂餐 #减脂
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饭饱饱1周前
减脂期必吃的【懒人无米大包饭】好吃不胖还掉秤，做法更是超简单 #懒人减脂餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #妈呀太香了
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慧食记1周前
一周8顿吃不腻‼️巨巨巨好吃的番茄肥牛饭🍅 一口入魂！番茄肥牛鸡蛋饭🍚 家人们谁懂啊，我被这道番茄肥牛鸡蛋饭狠狠拿捏了🤤 好吃到舔盘！ 做法超简单，厨房小白也能秒变大厨👏 先把番茄去皮切块，肥牛卷焯水，鸡蛋炒熟备用。锅中热油，放入洋葱炒香，番茄炒出汁。接着把肥牛卷，鸡蛋放进去，加调好的料汁，咕嘟咕嘟煮成浓郁的酱汁。最后把这美味的浇头直接盖在米饭上，哇塞😍 每一口都能吃到酸甜的番茄、鲜嫩的肥牛、嫩滑的鸡蛋和软糯的米饭，口感丰富到爆炸💥 酸酸甜甜，开胃又下饭，一碗根本不够吃！ 宝子们一定要试试这道番茄肥牛鸡蛋饭，保证你吃一次就爱上💕 #美食 #美食趣胃计划 #纯手工制作美食 #美食分享 #家常菜 @抖音美食达人助手 @抖音生活服务 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音能量站 @抖音小助手 @抖音福利小助手
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爱在厨房1周前
米饭的神仙吃法#大人小孩都爱吃#香喷喷
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叶子小厨房1周前
年夜饭必备的红糖糯米八宝饭，大人小孩都爱吃，做法超简单，学会了过年你也露一手#红糖糯米饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭 #八宝饭
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欧小欧2月前
电饭锅煲仔饭，大约煮了30分钟后，锅里放番茄酱，黑胡椒酱，烧烤酱，喜欢吃硬米饭不用再放水，软的米饭用水稀释一下这三种酱#煲仔饭做法 #电饭锅一锅出 #电饭锅美食 #今天吃什么
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阳阳小食光1周前
解锁100天懒人减脂餐《第88天》杂菌山药虾仁焖饭，虾仁嫩，菌菇鲜，山药糯，吃完还想再来一碗。#减脂餐 #生活化减脂 #焖饭 #电饭煲美食 #吃瘦不饿瘦
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94兜兜麻麻1周前
宝宝吃了一碗还想吃的南瓜鸡翅焖饭，有菜有肉营养均衡#宝宝焖饭做法 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #辅食教程
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洛洛又饿了1周前
🔥巨好吃的秘制土豆泥鸡腿饭！黏糊糊巨香‼️#蜜汁土豆泥鸡腿饭 #土豆泥 #拌饭 #鸡腿的神仙做法 #土豆的神仙吃法
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如奕1周前
#分享美食分享快乐 #创作者中心 #创作灵感 #三色藜麦#三色藜麦的做法 身材管理期和控糖的朋友可以去试试这个三色藜麦，跟大米一起煮，真的非常不错，口感也很好👍
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饭浩浩9月前
台式黑金卤肉饭 一学就会的配方！不炒糖色，咸甜适中，入口软糯，汤汁拌饭一绝#卤肉饭 #红烧肉 #抖音美食创作人#台湾卤肉饭
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鸭血粉丝1周前
0失败的八宝饭做法 一次解锁多个口味～常规的白米八宝饭，血糯米芋泥八宝饭，红糖八宝饭，大黄米豆沙八宝饭，一条视频讲清楚！#八宝饭 #年夜饭
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牛子怡宠粉号1周前
炒饭的88种做饭，想吃的请举手🙋‍♀️#美食治愈一切#牛子怡鸡蛋饭#炒饭#饭搭子#街边小店
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汤圆吃不圆吖5月前
下班如何快速吃上饭！简单到只需要三种食材，就能做的土豆火腿烩饭你确定不要试试吗#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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厨渣公主的懒饭1周前
厨渣蛋炒饭！零失败稳了✅ #蛋炒饭 #蛋炒饭的美味做法 #青豆玉米炒饭的做法 #上热门🔥
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艾薇美居1周前
在云南一碗热腾腾的豆焖饭，温暖了时光。 豆焖饭，云南不管哪里的应该都喜欢吧，一公斤的青蚕豆，一小块火腿，先炒再焖，吃到嘴里，满满的春天的记忆… 不同地区和不同的家庭，做法也不一样，所以它除了是乡愁也是家的味道……#动手自己做美食仪式感满满 #晒美食是对平凡生活的热爱 #舌尖上的享受
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蓝皮鼠3月前
菌菇焖饭🍄‍🟫简单好吃，一周吃三次#快手菜 #焖饭 #菌菇 #美食 #打工人吃啥
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等开饭的白吃妹3周前
拒绝外卖，简单美味的白菜饭～ #家常菜 #美食 #美食教程 #健康美食自己做 #玉山方言
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元宝妈的美食3周前
分享厚蛋烧的三种做法，早餐10分钟就可以做好一道好吃营养的厚蛋烧，有菜有蛋有饭，孩子很喜欢#早餐#早餐吃什么 #儿童营养美食#小学生早餐#在家做美食
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范范的菜1周前
西葫芦丝裹着黑松露香，每粒米饭都在发光 #炒饭的神仙做法 #西葫芦新吃法 #松露炒饭 #家常菜
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懒饭5年前
鳗鱼饭的三种吃法！自己做这么简单，以后别去贵贵的餐厅吃它了~
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niu肉肉1周前
零失败盐葱鸡腿饭！嫩到爆汁！#抖音年味争霸赛 #减脂期饮食 #今日美食分享 #美食教程 #盐葱鸡腿
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@文ok1周前
#自律减脂健康餐 #创作者中心 #创作灵感 减脂餐也能大口炫饭！豆角肉末勺油少盐确是炒饭的口感，减脂期这样吃真的超满足！#减脂 一起生活化减脂干净饮食变漂亮
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良宏好味10月前
3款米饭神仙做法！芋头饭，带鱼饭，蛎肉饭，总有一款让你心动！ #美食教程 #台州美食 #鲜哒哒#抖音美食
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夏啊夏阿安6月前
空调吹了这么久，来碗“红三剁”拌饭，夏季适当吃温热食物，促进排汗，有助提高代谢 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人#云贵美食
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阿林吃土4年前
新手版炒饭合集，让你在家实现炒饭自由！
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膳养佳养生馆3周前
一包杂粮料包别只会焖饭！三种吃法绝了！①加菜焖饭 ②加水熬粥 ③放凉炒饭！简单变出三样主食！懒人必备！具体做法在评论区！明天教做万能鲜味冻！ #年味备膳集 #杂粮 #美食教程 #懒人食谱 #年夜饭
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小帕的窝🏠1周前
寒假期间教儿子做三种饭🥘 #搞笑 #谁教的娃这么优秀😀 #日常vlog #记录真实生活 #经验分享 @DOU+上热门
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岳星星1周前
#重庆箜饭 #厨师长教程 #箜饭做法 #碳水炸弹感谢抖音感谢抖音平台 #做菜我是认真的 重庆人刻在DNA里的箜饭！粒粒分明的米饭吸满腊肉油脂，混着土豆的粉糯、四季豆的清香，柴火灶焖煮出的锅巴才是灵魂～ 厨师长手把手教你掌握“箜”的精髓，水米比例+火候把控全公开，在家也能复刻老重庆的锅气！端上桌连干3碗都不够，这才是碳水的终极快乐✨
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珩珩妈咪1周前
一岁➕宝宝辅食分享｜今日分享四款宝宝好咀嚼营养价值高焖饭，有菜有肉一锅出，做法简单，营养好消化，麻麻们快收藏起来吧！#真实生活分享官 #宝宝辅食 #辅食焖饭 #营养焖饭 #宝妈分享
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佳婷煮富1周前
河南孩子的梦中情饭，小时侯吃席都抢不到的甜米饭。#地方特色美食 #甜米饭蒸碗的做法 #河南dou知道 #年夜饭 #dou上热门
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元元有点圆1周前
分享红豆藜麦饭的做法#控糖 #控糖饮食 #控糖食谱 #杂粮饭 #血糖
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爱做饭的睿妈1周前
我该如形容它到底有多好吃呢，香肠和咸肉的超级组合，做出来的#菜饭 油润喷香的，真的香迷糊了#咸肉菜饭 #香肠菜饭家常做法 #菜饭的家常做法 #家常便饭最养人
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尝尝是大馋丫头10月前
超级快手的可乐土豆鸡腿饭，真的给我香迷糊了#可乐鸡腿饭#跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #下饭菜 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李子要养娃1周前
自己在家做糯米饭团，自己吃，摆摊卖都可以，很久没拍吃的视频了，有没说明白的地方可以评论区问我#在家做美食
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路姐吖6月前
#电饭煲美食 电饭煲版的三汁焖锅做法简单超级好吃，大热天不用开火不用流汗，30分钟就能吃上饭#邪修#主母#我不是做饭天才吗 #好好吃饭大赛
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张张不慌张1周前
孩子爱吃的咖喱鸡肉饭，你就像我这么做，鸡肉软烂入味，拌米饭巨香，咖喱味超级浓郁，家里有孩子的妈妈们一定要试试这道咖喱鸡肉饭，做法很简单，手残党也可以#日常分享 #咖喱鸡肉饭 #人间烟火 #我的厨房日记 #宝妈
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小陳分享记1周前
家庭版照烧鸡腿饭#家常菜做法分享 #创作者中心 #创作灵感
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凡凡妈《辅食日记》1周前
孩子成长的关键期，一定要多安排这个蔬菜肉末烩饭，软嫩鲜香又营养，关键做法也很简单，饭渣宝宝都能吃光光#宝宝吃饭 #辅食 #烩饭 #每日分享 #宝宝爱吃
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美食家常菜谱4月前
#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #糯米做法
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陈一碗饭（带娃版）1周前
宝宝辅食一锅蒸合集来啦‼️一盘搞定三个菜 蒸菜营养好吃不上火😋做法简单又快捷～不知道给宝宝做什么吃的时候 就试试这个一盘蒸‼️真的无敌方便～关键宝宝还爱吃 荤素搭配营养均衡😋而且特别适合一个人在家带娃的宝妈们👍省时省事又省力～ 宝宝一岁后可以多吃这种粗细搭配好的杂粮，补充膳食纤维的同时还能锻炼拒绝能力，而且这种是专为宝宝设计的15天不重样软粮米，营养很丰富，还很贴心都去了难消化的外皮，不怕肚肚闹情绪~ #宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #辅食教程 #辅食不重样 #芽芽乐每日软粮粥
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香香Miss1周前
喜欢吃黏糊咖喱鸡肉拌饭要试试!咖喱鸡肉饭，饭香味一口下去真的太美味#一起学做美食 #创作者中心 #创作灵感 #晒出你的家常菜做法 #美食教程
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懒小姐吃饱饱1周前
年夜饭桌下饭菜！茄子土豆酱尖椒香到舔盘 ✅家常素菜也能做到巨下饭，一盘茄子土豆酱尖椒🥔🍆🫑，直接承包我三碗米饭🍚，做法简单，✅土豆吸满酱汁，茄子软嫩入味，尖椒带着独特香气，三种食材完美融合，好吃到停不下来🥰！#年夜饭菜谱 #美食教程 #好好吃饭 #下饭菜 #茄子土豆
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百姓好物甄选1周前
#随时随地标记一下 不管焖饭、煮粥、做点心，五常大米的香糯全拿捏！赶紧翻出家里的大米，解锁新吃法～ 评论区说说你最爱大米做的啥美食？#番茄烧蛋家常做法 #番茄拌糖怎么做 #火腿肠辣椒做法 #宫保鸡丁
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宝宝辅食达人君君4年前
简单、好吃、又顶饱的，肯定是焖饭吧！这次整理了3种做法，你们快收好呀#君君辅食记
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强哥的小食光9月前
几分钟搞定，连吃3碗都不够！ 糖醋土豆鸡蛋拌饭，土豆软糯喷香喷香的，做法简单又好吃#家常菜#下饭菜#美食教程#拌饭#土豆
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毛豆一个锅4年前
只需要三种材料做的简单炒饭，我20多年就没吃腻过
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开化丫头7月前
自制烧麦 糯米1斤，浸泡4小时以上，沥干蒸熟。 精肉，香菇丁，笋丁，胡萝卜丁，玉米，青豆，火腿肠丁仼选三种。 盐6克，老抽35克，鸡精味精5克，水少许，炒肉1两油，生姜片一二片，八角二个，生姜片炒好扔掉。使劲捏成团。饺子皮放虎口包成葫芦状，上锅蒸十分钟！香喷喷、软糯糯～好吃到停不下来！#烧麦 #自制美食 #早餐吃什么 #记录真实生活
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管爷教做菜9月前
平凡食材、非凡手艺，三位师傅同台炫技把家常炖罐玩出新花样！谁能一招“俘获”你的胃？#抖音美食推荐官 #炖罐 #美食教程 #省饭课代表
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故事的小黄花🌼1周前
饭菜一碗蒸 今天又给一岁宝宝安排了饭菜一碗蒸，荤素搭配营养均衡，不用开火做法简单，宝宝超爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃
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