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佳童教育～璟华苑园李老师5月前
#育儿经验分享
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幼教崔园（凤城和美小天使福象幼儿园）3周前
孩子每天几点睡觉，几点起床？#3-6岁 #育儿 #育儿经验分享 #孩子几点睡觉 #和美福象幼儿园
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儿科老教授宋铁玎1年前
孩子睡几个小时，才算是标准睡眠？ #儿科教授宋铁玎 #儿童睡眠 #硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步 #家长必读
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许尤佳讲育儿4周前
你家孩子晚上真的睡眠充足吗？注意，每个年龄段不一样 #育儿 #家长必读 #育儿经验分享 #每天学习一点点 #带娃
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赵姐（在上做月嫂—带徒弟）安排上单3周前
育儿知识分享: 不同年龄段宝宝的睡眠时长: 新生儿：没有白天和黑夜的概念，饱了就睡，饿了就醒，通常能一口气睡上2～4个小时。大约从6周开始，夜间睡眠时间逐渐延长。 3月龄：白天的睡眠开始变得规律，常有3次小睡，每天睡眠时间约15小时，其中夜间睡眠时间约9小时。 6月龄左右：每天睡14～15个小时，白天常有2次小睡，每次约2小时。 9月龄前后：每天睡14小时左右，白天依然2次小睡，但小睡时间略有减少。 1～2岁：每天睡13～14小时，大多数宝宝不再有白天清晨的小睡，一宿能睡11小时左右。 2～3岁：每天睡12～13小时，通常会睡个午觉。 注意：新生儿的睡眠时间在18-22小时，不低于12个小时属于正常，每个宝宝的精力都是不一样的，精力旺盛的宝宝睡眠时间会少一些，只要宝宝体重增长正常，生长发育正常就没什么问题。
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安阳医生7月前
0-5岁孩子的睡眠时长，家长注意了～#医学科普 #科普健康知识 #医学小知识 #生长发育 有问题可以在评论区留言哦
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千奇百科2天前
不同年龄段每日睡眠时长！ #睡眠 #知识科普 #涨知识 #冷知识 #知识分享
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儿科医生李明张3周前
冬天是孩子长高的高峰期 #长高 #孩子长高 #睡眠
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儿童康复朱登纳3月前
总担心娃睡不够，各月龄宝宝睡眠时间揭秘。#宝宝睡觉时间 #宝宝睡眠 #发育迟缓#医学科普
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mo1361269月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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@蒋道理10月前
抓住宝宝睡觉的黄金期，养好良好的睡眠习惯，生长不掉队#宝宝睡眠 #宝宝的标准睡眠时间 #宝宝睡觉的信号 #育儿经验分享 #自主入睡的方法
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村头小尹2周前
正常每天睡几个小时，你知道吗？#健康小知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #睡觉时长 #小知识科普
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央视网3周前
8小时睡眠并非金标准，你是短睡眠者还是长睡眠者？#够科普 #最佳睡眠时长 #睡多久
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闫.富兰克林1周前
癫痫1000问-睡多久借鉴健康人#科普 #医学科普 #涨知识 睡眠#儿童动画
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大道1周前
人生各阶段的睡眠刻度，好好睡觉，不负时光✨ 1岁｜酣眠18h，攒满生长力 2岁｜13-14h，睡饱再探索 3岁｜安睡12h，梦乡伴成长 4-7岁｜11-12h，玩闹与酣眠皆美好 8-12岁｜10h，好睡眠为学业续航 13-18岁｜9h，安睡守护少年意气 18-40岁｜7-8h，睡眠是生活充电站 40-50岁｜6-7h，浅眠疗愈日常 50+｜4-6h，岁月从容，少眠亦安
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景鹏说2月前
#睡眠质量 #睡眠 #睡眠时长标准表 #睡眠时长 #睡觉 睡眠达标年龄对照表，你达标了吗？
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修正元也保健品专卖店3月前
你的睡眠达标了吗?速来对照!#养生 #好好睡觉 #健康科普 #睡眠
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蓝天说健康6月前
不同年龄睡觉的时长。#健康养生 #养生之道 #健康生活 #营养健康 #睡眠质量
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肥猫畅谈9月前
预习一下睡眠时间，看看自己是否符合年龄睡眠时间标准。#年龄睡眠差异 #睡眠时长 #强烈推荐 #上热搜 #关注我
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主持人 晓晓7月前
入睡时间不要晚于晚上11点，朋友，你的睡眠健康吗？
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睡眠科白医生9月前
#医学科普#睡眠时长#不同年龄段
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甜哒！5月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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青檬3周前
人正常需要睡几个小时呢！别再熬大夜了！不同年龄段的正常睡眠时长表来了，对照看看自己的睡眠是否达标，好好睡觉才是硬道理～#睡眠时长科普#不同年龄段睡眠需求#健康睡眠小知识#熬夜危害#养生小常识
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婴幼儿睡眠咨询师-费跃1月前
第15集《宝宝单次小睡时长》，婴幼儿睡眠公益课程持续更新中，进抖音粉丝群领取《宝宝睡眠手册》《分月龄作息参考》，希望更多宝宝睡好觉❤️ #自主入睡 #宝宝哄睡 #频繁夜醒 #断夜奶 #小睡渣
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猴妈情绪养育10月前
你绝对想不到，孩子能准点睡好好睡的关键，竟然从上午就开始了！来看看我家的一些好好睡的知识点～#育儿 #家长必读 #家庭教育 #父母课堂 #哄睡
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儿科医生李婷婷1月前
专注力时长有标准，各年龄段孩子能专注多久才算正常？ #专注力 #专注力练习 #健康科普有真知
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天爱母婴大课堂9月前
宝宝各月龄睡觉次数和时长参考#育儿#新手妈妈#宝宝睡觉#母婴
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东方金子塔托育-大江老师2月前
1.5到2小时是最理想的“黄金午睡时长”#家长必读 #育儿经验分享 #科学育儿 #月坛托育 #亲子育儿
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妮妞3天前
#儿童用眼时长标准#正村眼镜延安店
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儿保李伟医生2周前
宝宝身高不足，晚睡习惯要改掉！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #儿童身高 #生长激素 #长高运动
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陈医生聊健康5月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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儿保刘医生1周前
1岁后宝宝规律作息参考 #母婴 #育儿 #宝宝作息 #抖出健康知识宝藏
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老魏的咖啡馆3周前
一次讲清楚假期里的睡眠安排 #家庭教育
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福田健康美食1周前
#科普健康知识 #养生 #健康饮食 #赵钱孙李养生日常
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一周睡半天3天前
到底几点睡才叫晚睡？#每天跟我涨知识 #先定一个小目标 #会计小知识每日分享
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哈尔滨儿科医生陈冬凯3周前
冬季孩子长高的高峰！ #身高 #冬季 #健康科普 #哈尔滨 #育儿
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赵正中3周前
健康睡眠的四个黄金标准 #医学科普#精神科#睡眠 #医疗健康创作训练营
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李亚峰话失眠1月前
孩子早睡觉就是好事？纠正家长的儿童睡眠误区#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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李霁医生说长高3周前
#儿科#健康 #中医
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暴躁哈哈妈10月前
你家娃都是几岁 #分房睡 的？ 哈姐体验5分钟，阶段性胜利哈哈哈哈哈哈#自主入睡 #孩子多大分床睡 #平平淡淡小日子
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恒生儿保专家刘亚秋1周前
不同月龄宝宝睡眠规律 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #宝宝睡觉 #新手爸妈
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阳哥1月前
别让晚睡“偷走”宝宝的大脑发育黄金期#睡眠 #宝宝睡眠 #宝宝大脑发育 #奶爸带娃
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家庭教育李老师3月前
父母的睡觉时间，藏着孩子的成长密码！你熬夜刷手机、作息混乱，孩子会悄悄模仿；你早睡早起、规律作息，他才会跟着养成好习惯，这才是最隐形的家庭教育。 #育儿干货 #新手爸妈 #育儿经验 #宝妈分享 #热门 @DOU+小助手
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璟宝麻麻💕2天前
宝宝睡整觉的小秘诀，实测有效哦#育儿知识 #育儿经验分享 #宝妈分享 @DOU+上热门
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儿科教授李兰铮3月前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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金领冠宜春本地推荐官1周前
宝宝睡整觉有诀窍哦！#伊利金领冠 #宝宝睡觉 #宝宝整觉 #带娃小知识
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儿保科梁德懿医生7月前
一岁后宝宝 要几点睡觉？ 怎么做？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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母婴营养师-桃子姐（专注早产儿营养）5天前
早产儿77集 早产儿睡眠不足影响大，原因/标准时长/解决办法#早产儿 #早产宝宝 #宝宝 #宝宝睡眠
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崔博士奶爸带娃日记2月前
孩子8点睡觉才能长得更高？因为生长激素晚上9点开始旺盛分泌？ 到底宝宝晚上应该几点睡？？？#宝宝身高 #生长激素 #宝宝睡觉 #婴儿身高 #遗传身高
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权妈育儿4年前
孩子各年龄段的最佳睡觉时间，爸妈们对照下，记得收藏哦！＃科学育儿＃育儿＃知识＃健康＃家庭教育＃家长学习＃手绘视频
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北鼻问问宝宝知识7年前
2018最新青少年睡眠时间对照表！你家孩子睡得好吗？😘@抖音小助手 #宝贝刷牙安排一下
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柳州孩子王伊利福利官1周前
不同月龄宝宝睡眠规律 不同月龄的宝宝睡眠都都那些规律呢？#不同月龄的宝 #不同月龄的宝宝 #宝宝睡眠时间 #宝宝睡觉
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文爸聊教育规划7月前
孩子睡觉时间到底要多久？这个视频告诉你 #家长必读#育儿经验分享#睡眠质量 #睡眠最佳时间
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佑佑是个道医娃2月前
4岁道医娃，入睡快，睡得香【正确泡脚】 晚上错误泡脚，更清醒、难入睡、半夜容易踢被子，晚上是养阴、敛阳的时段，一定要正确泡脚噢#入睡困难 #育儿 #宝宝睡觉爱蹬被子 #宝宝睡觉 #泡脚
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硬核陈静老师3月前
孩子多大开始分床？ 家长一定要知道，孩子在多大要开始分床！！#育见爱 #青春期教育 #家庭教育
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崔玉涛9月前
宝宝晚上睡觉，定点哄睡好？还是等困了自然睡好？ #育儿 #崔玉涛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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儿科陈医生11月前
如何让晚睡的孩子早睡？ 孩子睡了家长才有属于自己的时间 早睡早起，好处多多。 值得尝试，亲测有效。 #培养孩子好习惯 #育儿经验分享 #好好睡觉 #医疗健康创作训练营
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都市报道1周前
到底几点睡觉算熬夜？医生提醒：这个时段一定要睡觉！晚起弥补不了晚睡的伤害#健康 #睡眠 #熬夜
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风信子家教中心3年前
孩子最科学的睡眠时长标准！ #育儿知识
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中国城市报1周前
建议优先睡好这4个小时 到底几点睡觉是熬夜？ #冷知识科普 #知识科普
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淑昕谈睡眠3月前
每天睡够8小时？ #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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张妞6月前
小孩睡觉多长时间正常#育儿知识分享 #宝宝睡觉#母婴知识分享
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