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泡椒不会老 （答疑只在粉丝群）3年前
你为什么总想吃零食？哎呀，渺小的人类 #泡椒对抗岁月
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奥深心理3周前
为什么越无聊越想吃东西，其实你馋的根本不是零食？ #原创视频 #心理学 #涨知识 #科普一下 #每天跟我涨知识
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迷之科学2周前
管不住嘴猛猛炫不怪嘴，食物噪音为你打开减重新思路 #食物噪音 #科学减重健康轻盈
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少冬嘉1周前
健康的食品不一定好吃#低卡零食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #一般人不告诉他 #美食测评
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𝐂𝐆𝐔𝐂𝐈1周前
#欢乐家长群#边吃东西边看剧#我要上热门🔥 #我要上热门抖音小助手 #搬运工@ASMR.Zoey
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歆瑜yoga记录册1周前
今天想聊一个有点羞耻，却让我真正触碰到自己的话题——暴食。 不是那种健康博主说的“自律失败”，而是我发现： 当我疯狂想吃代可可脂蛋糕、反式脂肪饼干的时候， 我吃的根本不是食物。 我在咀嚼90年代的童年记忆， 吞咽一种叫“稀缺幸福”的味道。 那个心里的黑洞，不是胃的空虚， 是那个曾经只能用零食兑换一点甜的小孩， 在向我绝望又急切地挥舞手臂。 而瑜伽，曾是我对抗身体的工具—— 用透支的练习，换取想象中的“纤细”。 直到我的身体开始“说话”： 练习中无法控制的打嗝， 捏上去不再疼痛的僵硬部位， 还有那个“不努力反而变薄”的真相。 我曾经以为瑜伽用来雕刻身体的刀， 而它现在对我来说是倾听身体的听筒。 这条视频没有“戒暴食”的教程， 只有一个正在学习与食欲和解、 与身体对话的普通人， 想和你分享： 也许我们不需要“战胜”暴食， 而是需要听懂—— 它在替哪些说不出的渴望，发声。 #身心疗愈 #暴食觉知 #瑜伽哲学 #自我对话 #情绪饮食
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反焦虑减肥3月前
进食障碍第五课：吃零食吃的停不下来！有时候真的不是你意志力不坚定嘴馋！而是入了资本为你量身定做的肥胖游戏！#进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂#减肥真相
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田野学知识6天前
学习时就想吃零食，想睡觉，想玩手机 #学习方法 #学习
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健康龟龟1月前
昨天晚上吃这个零食的起因有两个，一个是因为想着2025最后一天了，让自己开心一点，吃点想吃的，快乐跨年。第二个是想让自己接受零食，不要遇到零食害怕。刚开始我吃的挺开心，但是到后来有点失控，原本我是想建立对零食的耐受度，但是经过这一次，我决定以后不吃零食了，因为热量确实很高，而且确实没有吃饭来的舒服，我还是好好吃饭吧，吃完这一次买的零食以后就不买了 ，如果哪一天真的突然很想吃零食，或许可以满足一下自己的食欲，但没事真的还是不要吃了，今天是2026的第一天，希望在接下来的一年我能够好好吃饭，减少暴食，最好不要暴食，健康减肥#减肥失败的原因 #暴食#减肥#零食#长胖@DOU+小助手 @@DOU+上热门 @抖音小助手
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小李不吃🐷2月前
你的嘴馋，吃饱了还想吃零食，都是因为这糟糕的饮食搭配，不听劝 #健身饮食 #科学减肥 #减脂餐 #减重 #减脂
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艺小元9月前
为什么明明不饿，却总想吃东西？ #馋 #零食 #饿
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饱咕噜官方旗舰店1周前
为什么所有的人都在吃我们家的鸡肉零食，因为大品牌值得信赖#饱咕噜 #开袋即食 #年货 #泡椒鸡脚筋
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小不点是李欣桐2月前
想吃泡面的100个理由#童年 #日常生活 #亲子成长 #小女孩 #泡面 @抖音小助手 @林佩 在服装界当孙子
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小宁3月前
为什么有时晚上更想吃零食#健康科普 #减肥小知识 #知识分享 #日常唠嗑
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徐福（憨厚老实）3天前
女人为什么爱偷吃零食 #女人是种神奇的生物
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顾小瑆1月前
减肥时 听见那块巧克力一直在喊我名字 ！2个心法帮你解决 想吃零食前，先做这两件事 | 亲测有效的‘食欲管理术” #减肥 #正念饮食 #心理学#减肥心理学 #零食
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守护骡博1月前
博士有多爱吃零食？为什么爱吃零食？#明日方舟 #明日方舟未许之地 #明日方舟干员 #明日方舟博士 #手游
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名犬名猫销售-张伟3周前
你家狗为啥要抢你的零食？ #养狗经验分享 #狗狗知识大全 #宠物知识 #狗狗 #我的狗狗眼里全是我 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 @
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粗人(力量矩阵营养学)4天前
赶快转发给你身边“冬天最馋”的人！这到底是人性还是不自律？答案都在这里了！#冬季减脂 #嘴馋怎么办 #营养学 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @粗人(补剂零食好物分享) @DOU+小助手
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Helen海瑛姐3月前
总是管不住嘴，原来是它吃的不够！ #营养 #健康 #零食 #管不住嘴 #减肥
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减肥心法东哥1月前
明明不饿，见到食物就想吃？#减肥#管住嘴 #暴食症 #减肥心理学
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JOJO日记5月前
为什么健身让你暴食甜食？90%的人都中了 健身后疯狂渴望零食？你不是一个人， 这也不是因为你的意志力差！ 当健身饮食把食物划分为"能吃/不能吃"，心理剥夺感会: 罗密欧与朱丽叶效应：越禁止越珍贵，普通零食秒变"渴望清单"； 白熊效应：拼命压抑"不吃甜食"，大脑反而被食物占据； 自主权争夺：潜意识用暴食证明"我能做主"，哪怕禁令是自己给的！ 健身的本质是学会与身体合作，而非对抗。当你不再控制食欲，食欲自会回归平衡。 #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #暴食
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医学减重章臻翊主任2月前
你不是嘴馋，是心里太委屈了 #减肥 #减重 #减脂 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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白菜乐乐妈3月前
减肥时越是不能吃越想吃怎么办？ 白天挺好，一到晚上就想吃零食，怎么破？晚上的我理解不了白天的我，这是为什么呢？我用亲身经历跟你分享，如何稳定食欲。#生活化减脂 #晚上吃什么 #健康减脂
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暴食自救吴老师3月前
平静的吃完一餐没暴食，为什么突然又想吃零食呢？#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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Iris4月前
明明不饿，为什么总想吃东西？#健康 #涨知识 #知识科普 #每日分享
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晨三姨7月前
为什么快40岁还爱买零食，不是因为想吃，而是想弥补小时候的遗憾，咱又不是吃不起#吃货日常 #80后老阿姨
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薇薇很会吃2月前
减肥的尽头是食欲稳定#减肥 #知识科普 #减肥博主 #科普涨知识 #内容很真实
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童年时光机（零食在橱窗）5月前
这题你们会吗？ 还记得童年的小卖部吗#童年回忆 #小卖部 #怀旧零食
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阿芙拉aphra3月前
妈妈没有说但是你要知道的事情-为什么来月经想吃巧克力? #月经 #巧克力 #巧克力控 #姨妈巾 #姨妈期
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饮食自律失控疗愈文七5月前
喜欢吃零食，不爱吃主食，导致便秘脱发失眠 #暴食 #情绪化进食 #饮食心理文七
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坤坤小宝贝1周前
Chua～我总是会偏爱逛老街，因为会偶遇我小时候见过的场景和吃过食物。以前的我不能理解为什么大家年轻时候拼命往外走，现在懂了是为了更有底气的更踏实更好的回到家乡，重新爱上家乡一遍又一遍。#有想吃的吗 #吃货日常记录 #晒美食是对平凡生活的热爱 #市井生活#人间烟火气
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南栖773月前
胖，暴食，很有可能是因为你太委屈
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🐽小猪姐姐（分享版）3月前
#给减脂期的你一点点激励 👄嘴馋的五大因素 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #减肥 #减肥打卡
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老小孩3天前
西月猎雾#爱看的小说#女生必看 #文荒推荐#宝藏小说#炒鸡好看的小说
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芊诺1月前
你对食物的态度其实反应了你的感情状态和你的心理状态#情感#爱情心理学#恋爱#情感共鸣#亲密关系
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丢山里的西瓜甜高粱3天前
万一番茄也想吃零食呢？ 地球so many people，却无一人愿意为曼妙的番茄们生产一款专属小零食！哪怕就一款呢？why！？#番茄的理想 #大爱番茄 #情愿得一人心 #种植
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金七七呀2周前
已瘦25斤🙏 给那些“明明不饿却想吃”的姐妹们一点建议 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #高食欲 #减脂期
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热爱生活的红牡丹6663天前
薯片炸鸡越吃越胖？三招控盐轻松瘦 为什么每次吃饱了还拼命想吃薯片炸鸡 三招教你改善高盐饮食习惯 高盐食物容易激发持续进食欲望 建议采取以下科学方法：第一步查看包装营养表 钠含量超过30%的食品建议谨慎选择 第二步使用定量勺 选择清淡的白切鸡肉代替加工肉制品 相关研究表明，适当降低钠摄入有助于调整饮食习惯 您可能会发现对重口味食物的依赖逐渐减少#高盐危害揭秘 #科学减肥 #控盐小技巧 #健康饮食秘籍 #减脂干货
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祐慈好物分享6863天前
减肥总想吃零食？3天饮食法缩小腰围 减肥总想吃零食？3天饮食法缩小腰围#科学减脂 #糖瘾克星 #瘦腰秘诀 #健康饮食 #减脂干货
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三养主义1月前
为什么现在的孩子想吃口健康的零食就这么难？#原创视频 #健康食品#零食对我下手了#每日分享
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李忠杰1年前
中医世家告诉你为啥孩子老是对零食毫无抵抗力 孩子贪吃的真正原因在这里！ 家长们注意啦！为什么孩子总是想吃零食？不爱吃主食？ 在视频中告诉你原因。 #孩子贪吃嘴馋怎么办 #儿童饮食 #气血 #气虚 #李忠杰
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朱朱（戒暴食）3周前
都说嘴馋的时候出去走走散步分散注意力，我也出门了，结果看到路上琳琅满目的店面，还是没忍住走进了去买了一兜，边走边吃。也不知道自己为什么这么喜欢吃零食，一吃就停不下来。吃完很满足，可又开始惦记吐出来胃被排空的感觉。这种循环，我好像真的陷进去了，怎么都拔不出来。#暴食 #内容太过于真实 #女性力量 #逆袭之路
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好运莲子（爱泡菜）3月前
当你觉得某样东西太甜的时候，就证明你老了！ 这是夹心饼干，是我们川渝地区儿时最想吃的零食，你们是这样吗？#零食 #儿时的味道 #怀旧零食
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友谊减重张忠涛教授2月前
为什么明明不饿还是很想吃东西？ #减肥#医学科普#体重管理年#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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零食国际郑1周前
为什么老外喜欢吃硬脆的食物#百荣世贸商城 #超市采购 #食品批发
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蜜丽安达哒哒2月前
经常想吃东西的根本原因#个人成长 #内在需求 #重启人生的勇气
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别扒拉我（知道不）1周前
带非所问…主持人问的是三种，可是回答的只有一种啊哥们。#答非所问 #采访翻车现场 #采访 #炸鸡 #辣子鸡
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魏大只5月前
为什么我们明明已经好好吃饭了，还是越吃越停不下来，越吃越想吃？#戒暴食#催吐 #减肥#进食障碍 #日常唠嗑
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幸运草好物3天前
#零食推荐 #坚果 #追剧小零食 想吃夏威夷果，又觉得去外面买太贵了？那就快来试试我们家的夏威夷果吧！都是精挑细选的大果，口感酥脆，奶香十足，而且我们是工厂直发，价格超划算，喜欢吃的朋友们千万不要错过哦#好物推荐 #零食分享
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又想吃零食了.1年前
来来来，更新了（有没有什么润喉的来找我打广）#小学生 #开学第一课 #17_crush #班主任 #男高中生
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姜二胖（厨房）🌸1月前
华妃娘娘真的太爱吃这个铜锣烧了#爱美食爱生活 #好吃到停不下来 #美食分享 #零食分享
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凡桐怀绿3月前
绝了！挖到露思的宝藏零食！平价健康追剧神器 露思推荐的苹果干‼️ 怎么会这么脆这么好吃啊啊啊😭 一打开袋子就闻到超浓的苹果香～ 咔嚓一口！！简直脆到心里去了💥 它家用的是红富士苹果🍎 配料表比我脸还干净！！ 真的只有苹果！！原切鲜果直接做！！ 没有加糖加油！！纯纯苹果本果！！ 👉关键是用的是真空闪蒸脱水！！ 维生素C、膳食纤维统统锁住！！ 吃起来完全没有负罪感🤣 追剧的时候一包接一包根本停不下来！！ 姐妹们信我！！ 这口感真的绝了！！ 又薄又脆！！酸甜自然！！ 高温烘培的非油炸！！ 办公室姐妹已经被我种草到断货！！ 都说比薯片好吃还健康！！#赵露思同款#赵露思种草#赵露思苹果干 #许我耀眼#许妍 #许我耀眼
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陈妈煮菜5天前
想吃零食又怕负担重，盐焗鸡爪就是优质选择。低脂高蛋白，少油少负担，依靠盐焗香料激发本味，口感清爽不油腻，啃起来满足感拉满，减脂期也能适量解馋，搭配清茶、小酒都很适配。 #美食教程 #家常菜谱 #快手菜 #下饭菜
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把一切看淡3天前
现在的生活条件，吃点这玩意，都不是事，这也就跟家常便饭一样，不管是什么肉，一吃就够时间长，不吃还不行，为什么蔬菜水果怎么吃都不够呀，其实吃水果零食，比吃这些肉类的贵多了，人一定要想开看开，想吃啥就买，钱是身外之物，生不带来，死不带去，就需要有个健康的好身体#祝所有的家人们平安健康事事顺心如意@DOU+小助手 @抖音小助手
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凡时Ageless6月前
为什么刚吃完早饭就觉得肚子饿？还控制不住想吃零食... 专家：可能因为你早餐蛋白质没吃够！ #抖出知识点 #早餐 #蛋白质 #控糖饮食 #健康饮食
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大张翼2月前
#每日分享 #内容太过真实 #知识分享 #讨论 #吃货 吃饱了，再给我一包薯片也行
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就叫张一楠6月前
#暴食 #减肥暴食 #暴食症 是太孤独了吗🙁#vlog十亿流量扶持计划
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不吃蛋挞皮3周前
多懂事多可怜的孩子呀 #随拍 #孩子 #离婚 #就像玫瑰错过了花期而我错过你
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