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米妮小公主5月前
四岁萌宝教你7步学会跳绳，她说一点都不难 米妮从3岁9个月开始学跳绳，现在4岁7个月，并脚跳和双脚轮换跳一分钟都突破210个，看她分享新手如何快速学会跳绳： 第1️⃣步：选绳，新手建议竹节绳，惯性更好👍 第2️⃣步: 蹬地练习，⚠️注意落地膝盖和脚踝放松 第3️⃣步：并脚跳练习，⚠️注意膝盖微屈、前脚掌落地 第4️⃣步：摇绳，⚠️主要用食指和大拇指握柄 第5️⃣步：单手摇绳并脚跳 第6️⃣步：双手摇绳并脚跳 第7️⃣步：跳绳练习 学会正确的方法和姿势后就是要多练，很快就能学会 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #竹节绳 #摇绳球
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教运动的夏天8月前
一条视频帮助娃形成正确跳绳姿势 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学
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@豆芽姐妹4周前
幼儿园娃学跳绳，半年只会跳一个，怎么教都不会，突然，她自己开窍了#热门 #成长 #原创视频 #记录真实生活
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Miss吴和她的学生3月前
不会跳绳，影响小学毕业不#西安#航天城#托管
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三娃奶爸的运动时光8月前
跳绳规范动作学起来 #跳绳 #亲子运动 #跳绳打卡
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教运动的夏天4月前
中班都会跳绳了，你家那个不会还不会呢吧❓#跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳运动 #夏天教跳绳
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小熊体育🐻2天前
不会跳绳？先调绳，你学会了吗？#跳绳讲解
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跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长2月前
孩子怎么都学不会跳绳，你就这样练习 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳长高 #跳绳还能这么跳
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Matador🥊Boxing1月前
真正的零基础教学 练习方法我已经教了，绳子我也推荐了，只能帮到这一步了#拳击 #跳绳 #跳绳教学 #协调性 #跳绳技巧
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李柯憬4天前
你们要的教程🤣 跳绳不枯燥，从简单的步伐开始，每天一练～简单的事情重复做就会了。#运动健身 #花样跳绳 #跳绳减肥 #变美变瘦变好看
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邹城程子花式跳绳（户外）5月前
孩子不会跳绳自己在家教不了，还在为孩子跳绳打卡烦恼吗？老是绊绳跳不过去，一个一个的跳，跳不起来，快加入跳绳训练营吧，零基础跳绳，包教包会#零基础学跳绳
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教运动的夏天1周前
寒假必学跳绳教学！ 全网最细节，最全的保姆教程。已经开学了，还不会跳绳的小朋友赶快进来学啦，只要方法对，每个阶段够细节，一个月轻松满分，如果您带不了，可以私信我，我帮您，保证满分，没满分退钱#跳绳#跳绳方法#儿童跳绳#跳绳教学#体测
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泡芙爸爸（语迟+追高中）1周前
跳绳好难教啊，姐妹有没有什么诀窍啊。#爸爸带娃 #运动 #跳绳 #身高管理
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乐滑兔轮滑运动馆跳跳兔跳绳李教练2月前
咱们家的孩子是不是也是这样跳绳的？一个视频告诉你家长自己怎么正确的教孩子跳绳#跳绳 #安阳跳绳#安阳跳跳兔跳绳运动馆 #跳绳培训
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方园长教跳绳（绳动体育）2天前
为什么选择教跳绳？#正确的跳绳姿势 #创作者中心 #创作灵感 #
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教运动的夏天1月前
大班娃都会跳绳了，你家娃不会还不会呢吧❓教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍！#跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 ]# #夏天教跳绳
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郑州蜕变上门体育陈教练2月前
孩子跳绳学不会不是因为懒，而是大脑和手脚失联了#郑州#运动#跳绳#家长必读
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花园的大喇叭2月前
一届比一届差是真的 #幼师懂幼师#现在的孩子 #幼儿园 @抖音小助手 @DOU+小助手
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我叫张沐one啊2月前
#儿童跳绳#儿童跳绳技巧#育儿干货分享 从‘踩绳大王’到连跳10个现在，亲妈教到气炸，教练半小时搞定！原来不是娃笨，是我没找对方法～ 看着她蹦蹦跳跳的小身影，突然觉得，成长就是一场‘你急她不急’的搞笑修行！
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跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长2月前
孩子跳绳总学不会，一个视频教你解决 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #宝妈 #跳绳长高
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娱乐一番2天前
现在入局特殊教育正是好时候 #教育 #10后
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东营跳绳可乐教练（上门教学）2天前
别让跳绳成为孩子的负担，要让它变成乐趣！ 我教的不只是动作，更是让孩子爱上运动的能力。 东营的爸宝妈，想让娃轻松跳绳的，戳我约课吧！ 你这个视频画面活力感拉满，特别适合吸引想让孩子学跳绳的家长！我给你准备了几款不同风格的抖音文案，你可以直接用👇 1. 痛点吸引家长型 抓住家长最关心的“孩子跳绳费劲、考试不达标”问题 “孩子跳绳总绊脚、一分钟跳不到60个？ 来跟东营专业跳绳教练学！ 从零基础到满分，我带过的孩子最快2周达标💪 评论区扣「想提升」，免费领1节体验课！” 2. 权威专业型 突出你的专业性和成果，让家长放心 “东营教跳绳我是认真的！ 5年教龄，累计带会1000+孩子 不管是中考满分，还是趣味花样跳，都能搞定！ 家门口的专业教练，给孩子报课不踩坑✅ 地址在评论区，速约！” 3. 互动引流型 用提问和福利引导评论，增加视频热度 “你家娃跳绳是「小趴菜」还是「王者」？👀 评论区报年龄，我帮你定制专属提升计划！ 前20名送《儿童跳绳入门手册》电子版，手慢无！” 4. 温情共鸣型 从陪伴孩子成长的角度打动家长 “别让跳绳成为孩子的负担，要让它变成乐趣！ 我教的不只是动作，更是让孩子爱上运动的能力🏃 东营的宝爸宝妈，想让娃轻松跳绳的，戳我约体验课！#东营专业上门教跳绳的可乐教练 #中考体育#花样跳绳#东营同城#跳绳@我要上热门 @抖音 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @我要上热门
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上海上门体育-Alex教练3月前
跳绳值得报班学吗？#跳绳 #跳绳教学 #上海上门体育 #身高管理 #上海中考体育
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绳动体育运动中心4天前
零基础才是学跳绳的最佳时机！ 像白纸一样无基础，不用改动作，几招教会超轻松#呼和浩特绳动体育#跳绳#花样跳绳@可乐老师(绳动体育)
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跳绳于教练 （绳动体育）3天前
于教练教会你连续跳绳#跳绳只能跳一下 #孩子学跳绳 #家长不会教
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教运动的夏天1周前
不是孩子不会，而是方法不对，什么情况该练什么动作，你肯定拿不准 #儿童跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳#家长必看
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懒散girl2天前
妹妹跳绳不会双摇自己练了很久 姐姐说：我已经教会三个同学双摇了，我教你 小小“名师”拆解动作，认真教学 真的好可爱哈哈哈哈 名师出高徒，不到十分钟妹妹就会了基础双摇啦
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CC老师教运动2月前
“跳绳都不会，你怎么会有进步呢？速来学！”#跳绳 #学跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧
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宝宝是我3天前
小的时候，我以为跳绳天生就会 直到看到我2个儿子 原来跳绳是需要老师教的😂😂😂
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可乐来喽10月前
轻松学会连续跳，只需要学会4招！你家孩子是不是还不会连续跳绳🥹要么要么手停下来要么脚停下来，今天教四个动作，快速解决不能连跳问题✅ 1⃣️ 原地垫脚跳，腿部微微弯曲，脚尖发力，双脚并拢 2⃣️摇绳练习，手腕发力，上臂和身体夹紧，上臂和下臂保持90度垂直 3⃣️摇绳踩绳练习，把绳子从后面摇到前面，绳子落地时脚尖抬起，让绳子落到脚底，先开始慢慢来，不断重复这个动作 4⃣️单个跳练习，不断重复该动作 动作熟练后，就可以连续跳绳啦🤩#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教程 #儿童跳绳入门教学 #陪娃时光
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玲姐还在坚持跳绳3月前
跳绳不枯燥，从简单的步伐开始，每天一练～踢腿跳，简单的事情重复做就会了。#运动健身 #花样跳绳 #跳绳减肥#变美变瘦变好看
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绳动跳绳跑酷俱乐部官方号3月前
#淄博#跳绳#教跳绳#绳动 #绳动课团购@DOU+小助手
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教运动的夏天3月前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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棒棒糖Ann2周前
我妈怎么都学不会，我要发出来看看是不是真的很难，你们是不是一看就会了？#花样跳绳 #跳绳 #上热搜 #我的妈妈只要健康快乐就好
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跃动官方旗舰店1月前
孩子跳绳不会教，速度上不来，试试双轴承pvc跳绳，不打结，绳长自由调节，有经验的妈妈已经回购了！推荐两条装钜划算
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会跳绳的孙教练2周前
跳绳是该自己跳还是找专业机构学啊
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摇花绳的王教练1周前
跳绳正在摧毁你的学员。#跳绳 #上门体育 #跳绳教学 #体培机构 #体育
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大奇教练(少儿体能)1月前
零基础教跳绳，为什么你自己教跳绳总教不会，学会跳绳的底层逻辑 #跳绳 #学跳绳 #小学生 #体测 #体能训练
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小陈老师教运动1周前
跳绳看着简单，可孩子连基本步骤都不会，家长教得心力交瘁。方法不对，努力白费。今天分享超实用的跳绳教学，一看就会！#学跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳
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尹悠悠2月前
80后的我不知道跳绳也是需要教，不是伸手就会的，直到看到10后我的孩子才明白，跳绳，骑自行车，都是需要特殊辅导的。
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浙大曾sir4月前
这运动天赋也不知道遗传了谁#亲子互动 #跳绳 #孩子教育
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福州跳绳千人行动4天前
叮咚！有福之州跳绳千人行动！ 吴老师手把手专业抠细节，一招一式教发力，精准纠正两大核心问题从姿势错误到连贯起跳，娃的进步肉眼可见💪#福州跳绳 #少儿运动长高 #公益体育行 #运动传递正能量 #励馗体育
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安妈说6天前
幼儿园学跳绳，孩子学会的不仅仅是跳绳#幼儿园 #学跳绳 #育儿经验分享 #家庭教育
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体育胡老师（团队）1月前
为什么90%的家长教跳绳越教越糟糕，而专业的教练3分钟就能教会了#如何备战体育中考 #跳绳训练 #永川区 #儿童跳绳教学 #少儿体适能
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海口的体育老师3天前
还在担心孩子零基础不会跳绳？来看看这位8岁男孩在小区里跟教练学跳绳练习，三天时间掌握正确的动作#零基础学跳绳#跳绳打卡#海口家长#海口宝妈#跳绳长高
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温州威名上门体育3天前
家长教孩子跳绳，可能是在帮倒忙#就想说点大实话 #行业大揭秘 #这是个真实的事情 #干货分享
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沙式跳绳沙教练6月前
到底跳绳速成班有没有用？ #跳绳#一人分饰多角 #双摇 #干货分享 #沙式跳绳
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潞城区艺光年艺术培训—乐森体育1周前
要给孩子报跳绳班吗？#跳绳的好处#亲子教育#青少儿体育#潞城
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体适育儿3天前
我们小时候从来没人教，自己就会跳！真搞不懂为啥现在的孩子不会跳绳！#跳绳#体能
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跳绳世界冠军张籍7月前
孩子跳绳学不会，原因原来是这个 #学跳绳 #跳绳 #儿童跳绳 #体适能 #家长必读
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旋转小木马3天前
#跳绳 #这个跳绳有这么难吗？啥办法都用了，就是学不会咋办？愁死人了
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泸州超能上门体育4天前
记得小的时候自己就学会跳绳了，现在的小朋友还需要教练来教学，你们说这是为什么呢？#正能量 #抖音 #泸州 #家长必读 #泸州超能上门体育
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宁阳瑞馨体育宋老师2月前
#跳绳 #儿童跳绳#花样跳绳 快速学会跳绳7个步骤轻松拿捏
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跳绳世界冠军张籍11月前
教孩子跳绳，这5步就够了 #跳绳 #体适能 #学跳绳 #儿童跳绳
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星跃运动馆(织里校区)官方号1周前
我们教的不是跳绳，是“跳过去”的勇气；我们给的不仅是方法，更是“我能行”的信念。 当孩子终于能自信地连续跳跃时，他带走的，是一份可以迁移到任何困难上的底气。#跳绳
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小冉姐爱闲聊3月前
一年级小学生学跳绳，其实中班的时候我就有教孩子跳绳，一是大人不会教没坚持，二是我家女儿学东西本来就慢，现在小学了每天都要跳绳打卡完成任务，而且别人都会了，只有她不会了，她自己也着急了，经过这段时间的努力，进步了很多，还以为自己也自信了很多。#不会跳绳 #学跳绳
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橘子教练教跳绳（绳动体育）2天前
跳绳不只有简单的并脚跳#跳绳#花样跳绳 #绳动体育 @郝教练教跳绳（绳动体育） @jump 小熊教练（绳动体育）
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甘肃沙尘暴跳绳俱乐部官方号3天前
零基础也能学，手把手教你从不会到会，轻松玩转跳绳。#兰州跳绳#兰州花样跳绳
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田好汉6天前
#花样跳绳 #跳绳 #体育中考 #体能训练运动 #贝贝跳绳
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教花样跳绳的周老师9月前
《线下花样跳绳课》 基础直摇跳是提升速度，增加体能的一种方法，可以先一分钟跳150个然后170个180个等等以此类推，这样一点点的体能上来了速度也就上来了 加油孩子们，中考你们会轻松达标的。 #花样跳绳 #基础直摇跳#速度跳#体能训练 @教花样跳绳的周老师
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惠州教跳绳的李教练3天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #这是个真实的事情 #跳绳#初三#惠州同城 初三了，现在学跳绳还来得及吗？
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