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Jackedude哈恩6月前
他只打药不健身 分析粉丝在小红书看到了一个很离谱的账号，发的是不锻炼纯打药的转变过程，你觉得这是真实的效果吗？我们来看一下这是什么操作。#科技与狠活 #健身小白 #健身干货 #jackedude #小红书
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叶先森爱健身2天前
现在健美圈打药已经“不避人”了吗？ #健美 #健美圈 #类固醇 #类固醇危害
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北美运动学博士Bruce_PhD6天前
自然vs打药力量上限差距有多大？你属于什么水平？运动学博士的深入解析 #健身小白必看经验 #每个动作都是用汗水换来的 #练完不拍照等于白练 #健身 #健身日常
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薯条哥爱健身（纯自然）4天前
牛战士穆锐的剂量！你顶得住吗？#健美圈 #健身房迷惑行为 #九龙拉棺 #健身氮泵 #健美比赛 @抖音小助手
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叶先森爱健身1月前
是“打药”的锅，还是“极自律”的锅？ #健美圈传来噩耗 #健美 #类固醇 #健身 #肌肉
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JTK健身1年前
14岁就用类固醇？海外秘密采访，未成年人打药有多严重？ #健身 #健美 #类固醇 #力量训练 #肌肉
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丧钟克里斯9月前
健美冠军扎药增肌，睾丸萎缩无法生育，老婆离婚进入转会期 #健身 #健美 #增肌 #力量训练 #识货种草官
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丧钟克里斯1年前
欧美年轻健身网红，过量打药肌肉兽化，类固醇博士直播带货 #科技与狠活 #健身 #行业大揭秘 #案件故事 #健身补剂
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阿喵健身5天前
科技健身30天，身体会发生什么变化，副作用到底有多大 #健身 #类固醇 #健身科普
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叶先森爱健身4年前
怎么看一个人有没有“上科技”#健美#健体#禁药#类固醇#上科技#增肌#叶先森爱健身
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力量训练彻骨者2年前
打药并不可耻，可耻的是哪些带着偏见看待打药的人#健身 #街健 #自律 #健美
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Chuck3天前
06男大寒假在家育肥的一天#男大#健身 #ootd #vlog日常
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爱吃烤全羊（健身计划）3天前
找我做了计划，拿了我的传承，那就更要注意恢复，重视恢复。努力完成第一阶段后，后面还有好几个阶段等着你们呢#锻体宗
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谢超2周前
网红身材那种“皮薄馅大”，为什么你练不出？ 为什么近几年总是健身圈传来噩耗？#健身圈 #谢超医生 #医疗科普 #打类固醇的好坏科普 #健身打药
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炸鱼薯条3天前
这人背后怎么全是痘痘 打药了吧？#自然健身 #cycle #背阔训练
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野鸽儿1月前
3定律让你健身进步快到发麻 野鸽儿呕心沥血之作 录完直接吐血了#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #健身教学
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叶先森爱健身7月前
我就是“全网最虚的健身博主” 回复 @lonely boy的评论 网上的天赋怪，结构怪，打药的或者伪自然太多了，没有参考意义，我这么虚，反而更有参考意义#健身干货 #干货分享 #自然健身 #力量训练 #力量举
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小体格3天前
#健身小白成长记 #需要打药 #毫无训练痕迹 还是大剪刀用着舒服
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万事皆大吉(Balance养生博主)7月前
现在医美连一头都可以填充了！别东施效颦！接受每个阶段的自己！靠努力来的才有意义！作弊的没一个不后悔！但是有的路回不了头了！只能一错再错！#类固醇的副作用 @丧钟克里斯 请一定要想好！别去选择这种百害无一利的方式！相信循序渐进的自己！切记欲速则不达！物极必反！年龄大更用不了！你的心脏肝脏肾脏等都根本承受不了了！很多东西不要看表面！很多美好都是虚假繁荣！接受每个阶段的自己！弯路也不白走！吃一堑长一智！我们走的慢一点也更稳一点！别稳扎稳打，必伤身伤心！别羡慕它们报应已经在发生！它们换来的效果跟副作用的痛苦并存！
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一拳超人张正阳3月前
按这个原则训练，最快只需两年，健身小白也可以蜕变大佬，根本不需要打药#自然健身 #自然训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #训练计划
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DK摸鱼的蔡老湿3年前
#健美#鹿家门#健身#兴奋剂#类固醇 一腔热血没有错，但是一腔热血的时候请带上脑子。
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可爱然宝9月前
自然健身组间歇一定不要太短 不要学打药的练法，人家不需要上重量，小重量就能涨肌肉，组间歇肯定短啊#健身 #卧推
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柳如烟(三角洲切片)1月前
失传已久的“焚诀”来了🔥，只需一步，背人和打药移动加速 @天霸像素（三角洲行动） #三角洲小技巧 #天霸灰色像素三角洲二创激励计划 #天霸灰色像素三角洲 #天霸灰色像素
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🔱瑶仔她爹3月前
不敢想象这样一个馆子终身卡只需要这个价格. 老哥除了热爱多少还有点东西！ @聪明的吕甜甜 @李富贵儿 @一休 #健身 #创作人计划 #训练vlog #打卡健身房 #进步不能停
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虍核6月前
关于打药的核桃能不能玩这个问题，已经被问了很多遍了。 1.核桃打药如果细分细论，那这期视频一个小时都聊不完，这根本不是你需要去纠结的点，打药是个大前提，我爱说实话。在现有的文玩核桃大环境里，在漫天遍地的打药和不打药的核桃里，挑到骨质皮质，配对到位，价格合理的核桃才是唯一重要的事情。 2.总会有新手变成老手，从会有小白入坑，你擦亮双眼，多看少买，黑心的商家不缺你一个韭菜，割完你再去割别的新手，你去避雷泄愤没什么意义，在消费之前先提升认知。 3.不要听风就是雨，自己得动脑子，你什么都听别人的，不去自己思考逻辑性的问题，你玩不出来的。 4.为什么很多核商都拿闷尖药和膨大剂来吓唬你？因为他们要引导你们的认知，让你们理解里的核桃产生等级划分，从而便于他们做不同的价格，赚更多的钱，其实科学打药，即使是闷尖和膨大的核桃，也能玩，也好看，不要被牵着鼻子走，自己多去想一想！#创作者扶持计划 #文玩核桃 #山虎核桃 #山虎文玩核桃 #文玩核桃知识科普
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王方脸3天前
#护士 #自律vlog ‖臀腿日 ||把努力藏在日常，让自律自带光芒#高能量 #护士懂护士#健身 #vlog十亿流量扶持计划
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健身的贝吉塔3天前
碳循环减脂方法全分享（亲身经历）附上必备补剂清单。 因为时长问题、更多点点对碳循环疑惑🤔，都在合集里面。搜索碳循环可以找到。#碳循环减肥 #减脂 #健身 #健身小白必看经验#各种运动从夯到拉排名
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小成：苏北飞防第一人9月前
告诉你一个没人会告诉你的小技巧，无人机打药时如何设置作业高度为1.5米，方法一，点开屏幕下方雷达球，关闭绕行，就可以设置作业时165米的作业高度了 #新农人计划2025 #乡村守护人 #大疆农业 #T100高效神器
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暴力阿龙4年前
真地道#健美 #鹿家门 #健美造型
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PUBG阿狗老师7月前
游戏玩的就是人情世故！ #pubg #pubg小剧场 #一起pubg #pubg攻略#2025鸡斯卡星火计划
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筑丰飞防（重出江湖）11月前
兑药桶设计案例参考 配药桶设计经典案例 这是一套经过时间和大负荷作业考验的配置 简单 抗造 相对成本较低 #无人机打药#大疆农业#大疆植保无人机 #无人机小推车 #大疆T70 #2025新农人计划
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园大头-辣椒高产王芳1月前
#辣椒 #辣椒种植 #辣椒种植技术 #三农流量扶持计划 🌶辣椒打药万能配方
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香蕉（回村日常）3天前
今天的这个视频有点长，说了一下我的训练安排和一天的饮食以及对各种补给的理解，认真看完可能对你也有帮助，纯属个人的理解哈。不喜欢听得大哥嘴下留情划走就行。#健身日常 #vlog十亿流量扶持计划
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丫崽o.Oi3天前
谁懂啊！这组硬核训练直接焊死快乐开关💥 药球投掷+划船+雪橇机+杠铃推胸的组合，练完爽到骨子里，坏情绪全清空！ 直接抄作业的训练计划收好✅ 药球投掷15次×4组（砸地/远投交替），划船机全力冲刺1分钟×5组（休息40秒），雪橇机负重推20米×4组，杠铃推举12次×4组+仰卧推胸15次×4组（组间休息60秒），全程核心收紧，发力感拉满！ 健身哪有那么多“行不行”，只有“敢不敢开始”。那些看似难熬的坚持，那些流进眼里的汗水，终会变成你对抗生活的底气，变成刻在身上的光芒。 别再躺平摆烂啦！穿上运动服动起来，药球扔走焦虑，划船划向自由，雪橇机推走迷茫，杠铃举起重生。你流的每一滴汗，都在悄悄塑造更棒的你✨ #健身打卡 #健身日常
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ZH健美观察4天前
弱小但依然有梦想的人要训练了—金士程#奥赛#古典健美#精神氮泵#健美造型#青年创作者成长计划
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CAIN（徒手薄肌）3月前
十分钟带你系统入门徒手健身!#徒手健身 #健身教学 #薄肌男孩 #青年创作者扶持计划
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腾飞(自律版💫2天前
嘿 兄弟 别emo啦#vlog日常 #真实生活分享计划 #上岸者 #上岸者小蓝片 #体考
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阿黄健身2周前
停练才是真正的“打药”？揭秘肌肉变强的底层逻辑！#健身 #增肌 #健身干货 #超量恢复
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Allen有知识5年前
#健身光速成长计划 药球动作强度大，觉得轻松就换个重的#减脂小白必看经验
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爆米花战神2天前
增肌期vlog第1️⃣集 之前直播的时候经常有人问肌酸怎么选、什么时候吃以及每天要吃多少，这期视频简单给大家做了个介绍，有想了解的可以看一看哦。 这周就正式进入增肌期了，今天下午主要练了上背部，感受还不错，希望接下来可以沉下心来慢慢进步吧。下一期视频给大家分享一些增肌的干货！ #健身 #增肌 #日常vlog #健身干货 #vlog十亿流量扶持计划
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奶茶哥（健身分享）2天前
新手小白健身如何免费得到符合自己的健身计划？ 没有什么计划模板能符合说有人，找到最合适自己的才是最好的？ 这一期教你们怎么怎么获得贴合自己的健身目标计划！#健身 #健身计划 #居家健身 #增肌 #减脂
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陈紫阳2天前
#健身 #干货分享 #训练计划 #内容太过真实 #碰拳文化
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煎饼狗子3天前
健身界来了位人物#健身氮泵#训练计划 #女生必备 #健身穿搭无不良引导
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探索健美圈4月前
60岁大爷狂扎兽药类固醇，身体壮如牛，迷倒千万大姨大妈 #类固醇 #健美 #肌肉男 #精神氮泵 #大爷永远是大爷
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丧钟克里斯5月前
全美最强高中生，健身打药长不高 #健身 #健美 #增肌 #力量训练 #精神氮泵
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吕教健身教学2天前
无器械居家三分化训练，过年回家也要自律起来😂#健身知识 #健身#居家训练 #无器械健身 #三分化训练
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从小就很瘦2天前
新手去健身房不知道怎么练胸的直接跟练！ #健身计划分享 #健身新手训练计划 #胸肌训练 #健身教学
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陈小易922天前
健身是治愈你精神内耗的良药！ #精神氮泵 #健身vlog #十亿流量扶持计划
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David2天前
今天练背，怎么感觉肥了？ 但依旧进步#vlog日常 #十亿流量扶持计划 #健身 #健身干货 #健身氮泵
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昊天2.03天前
昊天大型真香现场：策划我爹！ @昊天（三角洲行动） #三角洲行动 #昊天三角洲行动 #昊天三角洲二创激励计划 #新春来三角洲接红 #三角洲新春红人杯
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谢超1周前
体质天赋决定身材，你的饮食习惯，工作生活状态决定身材 脂包肌要付出不亚于任何人的努力 脂包肌要工作，生活无压力，休息好 脂包肌想保持一时的身材容易，40岁以后还保持难 本条视频只是提供不同领域的解决方式，大家自行甄别，适合自己的方式是最好的。#脂包肌身材 #国人身材管理 #抖音健康知识分享 #抖音健康使用计划 #谢超医生
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刀哥🔪6月前
#科技与狠活
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龙猪_2天前
三分化训练之推日训练 下饭内容，训练计划讲解长视频，大家耐心看完一定会有收获#健身小白必看经验 #健身干货 #增肌 #健身 #三分化训练
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小陈教健身（教学版）3天前
练胸要顺序 顺序做对效果加倍#健身知识 #力量训练 #正能量 #健身计划 #推荐给大家
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樂爷爱运动2年前
999位健身达人分享的健身干货，10个健美的人10个打药。 #健美比赛 #健身干货 #健体健美 #健美健身
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GraceVD运动营养空间3天前
新手如何开始力量训练，如何增肌。 #真实生活分享计划 #健身干货分享 #健身日常 #健身科普 #减肥
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千因千尘千寻6天前
17-Xbei胖森杯单四稳健吃鸡 张九南评价-胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军！PUBG赛事-20260129胖森杯D1 #pubg #pubg鸡斯卡2026 #PUBG一发必中 #艾伦格零度计划#pubg胖森战神杯
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Jackedude哈恩6月前
打药不练增肌快吗 上个视频和大家分享了小红书上一个纯打药不健身的小豪，看到很多朋友提到了一个学术研究，科学证明纯打药不健身能让肌肉变大，但是这个说法有点牵强，且被很多人看作是打药是神药了，今天跟大家聊一下这个研究是怎么回事。#增肌 #jackedude #健身小白 #训练 #科普健康知识
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简介:

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