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济南中考体育-张老师11月前
有时候进步困难，是不是准备工作没有做好#济南 #中考体育#天健体育俱乐部
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健驰排球9月前
排球中考体育不会垫球的来这里学起#健驰体育 #健驰排球 #垫球初学者 #中考体育 #中考排球
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玉环教初中体育的钱教练4月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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王老师打排球6天前
如何解决排球扣球力量小，挥臂慢，速度慢？挥臂训练方法来喽，大家快学起来吧。#排球挥臂练习 #扣球挥臂方法 #排球
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在汤阴教体育的付老师1月前
中考体育排球易错点，赶快学习吧！#正能量传递 #中考体育排球 #汤阴中考体育 #排球易错点
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中考体育曾教练2月前
解决排球常见问题第二期😁😁 #中考体育#排球训练 #排球训练技巧
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兰州中考体育马老师6月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子！#排球 #初三体育中考
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兰州中考体育张教练（招生中）9月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地1月前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 排球单招训练日常两人补位#体育单招训练营 #体育单招 #中体青云 #排球单招 #体育生
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女排白云🏐Coach Baiyun9月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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济南上门体育小王哥2月前
排球垫球总是乱飞怎么办？#体育中考#排球#上门体育
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王老师聊中考体育（西安）2周前
排球0基础的同学，家长千万不要划走，学会这个技巧，排球轻松满分#中考体育 #焱火体育 #西安中考体育 #如何备战体育中考 #体育训练
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原指导排球教学2月前
垫球总是飞？🏐一个视频教会你“垫球卸力” 垫球总是飞？🏐一个视频教会你“垫球卸力”#排球 #排球教学 #运动 #体育 #国际学校
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宁德上门体育-王老师3天前
这节课给初三男生提升排球#宁德上门体育 #宁德上门体育王老师 #中考体育 #中考排球
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深圳跃上门体育1周前
排球应该怎么打，上门教练来教学你 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #中考排球
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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #气排球扣球
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银川黑马体育大王老师1月前
帮助孩子找到发力感觉才是训练的第一要义！老师讲出来，学生听进去，学生听懂了，学生做出来！#银川中考体育#排球垫球#银川黑马体育#实心球#自感训练法
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爱丽丝儿7月前
顶肘别光转胳膊，把胸椎转起来#排球 #扣球 #扣球动作 #零基础学排球
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跃上门-1对1体育私教2周前
排球这样打 很简单 排球这样打，中考体育必须是满分，赶快练起来，我是跃上门的刘教练，深圳的爸爸妈妈们，有需要的吗？#深圳 #深圳中考体育 #中考体育排球 #排球训练
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济南中考体育胡教练1周前
@启恒体育（初中部） 你的排球还没有满分吗？ 收藏本视频 建议反复观看 @启恒体育俱乐部 #济南 #中考体育 #排球 #济南同城精选
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全维度满分中考体育1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #体育中考训练 #体育中考排球 每天坚持[拳头][拳头] 坚持＝满分💯
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周先生（球乡）寒假招生中2天前
球乡的颜值担当#每个动作都是用汗水换来的 #排球比赛 #海南排球 #运动锻炼
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只排屋排球俱乐部2周前
排球拦网软无力，试试这个排球小技巧吧 排球拦网不再是噩梦，一起看看OVC寒假排球训练营小伙伴们的训练吧！目前寒假训练营还有名额，外地同学还有包住宿名额！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #健身 #寒假
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上海中考体育吴教练1月前
上海中考体育，第四项排球训练。#上海中考 #上海体育中考 #上海家长
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长沙—松柏社区上门体育4月前
长沙中考体育排球基础动作练习！一分钟教会您的孩子在家练习颠排球！专业教练上门指导，简单易学，让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习，帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
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上门教体育的徐教练2月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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爱丽丝儿1月前
千里之行始于足下，老师指导小技巧(¯▽¯)👍，最后一步大一点！#排球 #队服定制 #扣球 #满满的分享欲 #每天提高一点
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杭州柏木排球单招训练营3周前
排球单招生们摸高成绩总是上不去，你的摸高动作对吗？#排球单招 #排球摸高 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营 #摸高
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无畏排球|周老师小课堂10月前
垫球跟我这样做包你轻松拿捏 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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Samuel教练1周前
接重扣老是飞？问题不在力量！ 很多人接迎面重扣、跳发球， 都会做对两件事： 👉 收核心 👉 夹腋下 但还是接不稳，为什么？ 因为你 手肘和手腕没有卸力。 当来球速度快、下压强， 如果你用手臂去顶， 力量会直接反弹， 球就一定会飞。 正确做法是三点： ✔ 核心稳住 ✔ 腋下夹紧 ✔ 手肘放松与手腕不压下才算卸力 这样接重扣和跳发球， 球才会稳、才会进到举球区。 记住一句话： 防守不是硬，是会卸。 学会卸力， 你接球马上不一样。 #排球 #排球教学 #防守技巧 #接发球 #跳发球
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听海3天前
一分钟教会你拦网#排球 #云擎排球俱乐部 #哈尔滨中考体育 #排球单招
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中考体育提升2月前
排球垫球怎么练习 #训练营 排球垫球怎么才能拿高分？怎么练习呢#体育 #中考 #中考体育 #排球
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气排杰瑞6月前
关于一传顶到网口的个人经验#网口争夺 #气排球拦网
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步泰锐郑式气排球1月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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Samuel教练3月前
防守重扣的秘密 🏐 面对对方的重扣， 你越想硬接，球就越弹飞。 真正的防守高手， 不是用力去顶， 而是—— 💡 懂得放松，让球借力反弹。 双手松一点，手肘微弯， 身体稳、重心低、心要静。 接球不是“抗”， 而是“接”。 学会放松， 你就能接起最猛的重扣。 💪 防守的力量，来自放松。 #排球教学 #防守技巧 #排球教练 #RangerSportAcademy #排球训练
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派动体育（西安）7月前
中考体育排球练习方法！#体育中考 #训练方法#上门体育#居家训练
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浅笑の安楠9月前
复出后第二场球，身体的确难顶。希望一传能一直稳住，希望还能热爱排球🏐 #排球🏐 #好好练一传
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北京运动康复毛老师-1周前
崴脚后｜顶墙角度受限🚫 推荐这三个动作 #运动康复 #踝背屈受限 #运动训练 #科学运动 #北京运动康复
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眉县中胜体育1月前
初三同学排球还没有满分的，一定要看完这个视频#眉县中考体育#排球#中胜体育
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深圳跃上门体育1周前
深圳最近出现的体育外卖新模式火了，教练自带器材到小区楼下附近公园全程指导，针对性比较强，无需接送，节约时间#深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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Liamperformance1周前
加强肩袖肌群 改善过顶动作功能性 你平常进行的运动中是否包换反复的过顶动作🎾🏸🏐 但大多数人长时间只进行大肌群的训练，慢性肩部的损伤往往随之而来，而肩袖肌群才是让你肩部在过顶动作中保持活力的关键，他们为肩关节提供动态稳定，并协助完成外展、内收、外旋和内旋 视频给大家推荐的几种训练方式，也是围绕着这几种运动进行设计动作 #运动表现 #功能训练 #肩袖损伤 #肩袖肌群 #肩部训练
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小名排球1周前
一个视频教会你垫球#排球教学 #排球 #热门话题 #新人如何做抖音 #分享知识
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上海 HMJ排球训练营3月前
🏐排球垫球蹬送问题解析🏐 #排球 #学排球 #排球基础 #上海排球 #中考排球
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
排球人快看看这些发球问题你有没有？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球教学 #排球发球教学
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hhc🏐9月前
（新手）扣球动作如何规范（肩膀前、后侧）为什么疼？ #排球 #排球新手扣球动作 #排球教学 #排球肩膀疼是为什么 #小排球
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毕老师讲初中数学1周前
江苏变态中考压轴题 看似没有头绪,冷静思考,从发现困难到如何解决困难整个过程的思考.就是开窍的过程!.冲!#中考数学#初中数学#数学思维#初中数学解题技巧#数学思维训练
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银川维度体育2月前
作为一名体育老师，每年看到很多家长说孩子初一初二觉得还早，到了初三冲刺阶段才发现体育成了短板！其实，体育成绩的提升需要时间和持续训练，到了初三再想突击就真的来不及了！！！#中考体育#排球#立定跳远#实心球#仰卧起坐
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步泰锐郑式气排球1周前
掌握正确发力，是扣好球的核心基础。 精准的扣球，源于对身体发力的精准控制！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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西瓜来了3天前
今日热点快刷
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小志5月前
挥臂时记得这三个字：转 顶 甩 会让你的挥臂更加的流畅！ #气排球 #气排球教学 #扣球#气排球训练营
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不夭夭2年前
#COS #排球少年 #月岛萤 排球少年月岛萤造型假发教程 这顶头发真的做的很困难，感觉我的脑子都要长出来了。还好最后顺利做出来了。希望能对你有帮助。用的工具都放在我的橱窗了。喜欢的话可以去购买。
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丁霞的小跟班.🏐11月前
郎平在里约奥运会上展现了女排精神的传承与发扬 她曾说：“女排精神不是赢得冠军 而是有时候知道不会赢 也竭尽全力 这种精神在里约奥运赛场上得到了充分体现 面对强大的对手 中国女排在郎平的指挥下 顽强拼搏 永不放弃 最终站上了最高领奖台#朗平#中国女排#女排精神
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盈小莹8月前
[球员.混剪]中国女排队员-李盈莹 妹妹，你在中国女排最困难的时候顶起了主攻的重任，即使满身伤病，也毫无怨言。可是，幸运女神依然没有眷顾你，巴黎奥运会的遗憾怎么会释怀呢?不管怎样，你还是要往前看，相信洛杉矶奥运周期，一定是圆满的。最后，希望妹妹早日康复，快乐打球#李盈莹 #中国女排#竞技体育#排球@抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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吾器酷- ATHLETA Futebol3周前
现在培养门将有多难？看李昊快顶了国足U23半支球队 #ATHLETA #中国足球小将 #ATHLETA男孩 #足球的魅力 #青训
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玉环教初中体育的钱教练1月前
你们家小朋友是不是垫个球到处乱飞，今天钱教练三步教会你排球自垫球。 #中考体育#排球#排球教学#玉环#真实生活分享计划
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只排屋排球俱乐部5月前
第8期OVC排球小课堂|接扣球小技巧 接扣球一直是排球新手提升比较困难的技术项目，其实运用一些小技巧改变接扣球习惯，你一定会扣球有明显的提升！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #体育
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女排白云🏐Coach Baiyun2周前
初学扣球的看这里 #扣球 #排球教学 #青少年排球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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深圳跃上门体育1周前
排球训练课 #在深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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好吃的烧麦seM1ng1月前
要想二传打得好，核心训练少不了 #排球 #二传 #核心力量
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原指导排球教学10月前
初中排球测试🏐深圳初中排球测试通关指南🎯 初中排球测试🏐深圳初中排球测试通关指南🎯#排球 #中考排球 #排球少年 #中考体育 #排球教学
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甘肃超巨体育（训练营招生中）1月前
#甘肃超巨体育
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