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夏至运动康复9月前
我来拯救你的屁股了！#臀部 #久坐 #放松 #拉伸 #运动康复
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吴骨丰登1年前
大腿根疼、屁股疼怎么缓解 一个动作可以缓解#医学科普 #大腿根疼痛 #屁股疼痛 #硬核健康科普行动 #作品同步头条赢激励
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运动康复姜Dora8月前
腰痛腿麻屁股疼必练的神经滑动锻炼❗️30秒松解你腰痛腿麻的情况#运动康复 #居家锻炼 #运动康复 #一起锻炼 #运动健身
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大攀运动健康笔记9月前
4招活化深层臀肌🔥缓解久坐屁股痛✅ 臀部深层、大腿根后侧附近隐隐胀痛，可能不仅仅是梨状肌的问题。 这大概率属于一种更广泛的问题，叫做深层臀肌综合征。 #屁股痛 #久坐腰疼 #梨状肌综合症 #臀部拉伸 #骶髂关节疼痛
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齐来疾往8月前
屁股疼，一个动作搞定。 #梨状肌综合症 #疼痛 #科普
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吴骨丰登1年前
大腿根疼、屁股疼教你这样做， 一个动作来缓解。#医学科普 #健康科普 #大腿根疼#屁股疼 #硬核健康科普行动
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是春红吖1年前
产后屁股痛，跟练一组轻松解决，亲测有效！#产后恢复 #产后疼痛调理 #尾骨痛 #产后 #屁股痛
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小谢孕产康复1年前
久坐尾骨痛！4步改善居家练习 #尾骨痛 #尾骨疼 #骶髂关节 #屁股痛 #孕期妈妈
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骨科张东升医生7月前
梨状肌综合征导致的屁股疼，腿麻，教你自测是否是梨状肌综合征引起和如何通过锻炼缓解症状！#梨状肌综合征 #梨状肌 #抖出健康知识宝藏#腿麻#屁股疼
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袁医生课堂5月前
梨状肌综合征，屁股疼、腿也疼，原因和超全解决方法！ #医者精神以爱为光#中国医师节#抖出健康知识宝藏
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你们的姐夫6月前
久坐不动屁股疼？可能是梨状肌综合症惹的祸！跟着姐夫练这几套动作，从简单到难循序渐进，和疼痛说拜拜～#屁股疼 #梨状肌综合症 #健身干货 #健身vlog #健身
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骨科张东升医生1年前
屁股疼腿疼总不舒服，一个动作拉伸缓解疼痛 #屁股疼 #梨状肌综合症 #坐骨神经痛 #腿疼 #硬核健康科普行动
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骨科张东升医生1年前
屁股疼，腿疼，检查不出原因?可能是梨状肌综合征，一个动作缓解 #硬核健康科普行动 #屁股疼 #腿痛 #梨状肌综合症
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大攀运动健康笔记9月前
2招松弛坐骨神经🔥缓解屁股疼腿脚麻✅ 长时间久坐不动，梨状肌等深层臀肌内部循环变差，久而久之筋膜紧张发炎形成粘连，压迫坐骨神经，引发臀部和腿部的麻痛感。 分享2个坐骨神经滑动训练，可以缓解神经刺激造成的疼痛不适。 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #屁股痛 #腰疼腿麻 #腿麻
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骨科张东升医生1年前
屁股痛、腿麻痛，小心是梨状肌综合征，两个拉伸动作教你缓解！ #梨状肌综合征 #屁股疼 #腿痛
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骨科张东升医生11月前
梨状肌综合征，屁股疼腿痛，教你自测＋锻炼方法缓解症状！ #梨状肌综合征 #屁股疼 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #抖音创作季
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老刘聊体态5月前
腰疼，腿麻，屁股疼，练一个改善一个，每天坚持训练，循序渐进增加次数和组数#居家训练#腰疼#中老年人训练#健康
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郭俊超医生4月前
屁股连着腿疼查不出原因，教你一个动作搞定梨状肌综合征 #屁股疼 #腿疼 #梨状肌综合征 #骨科科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生6月前
屁股痛、大腿麻痛，可能是梨状肌综合征导致，两个动作教你缓解！#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#梨状肌综合征#屁股痛#下肢麻痛
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皮肤科主任赵俊英6月前
屁股上长红肿硬包，还很疼，不是上火，而是火疖子！#火疖子 #科普 #健康科普 #皮肤 #身上长包
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
臀部疼痛的原因有很多哦，看看您是哪一种#徐文斌医生 #久坐 #骶髂关节炎
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齐来疾往9月前
屁股疼，腿痛，一个动作帮你改善。 #科普 #腰痛 #健康 #养生
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骨科张东升医生8月前
屁股疼，腿疼！总不舒服，一个拉伸动作缓解！#抖出健康知识宝藏 #梨状肌综合征#坐骨神经痛#屁股疼#腿疼
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骨科付代杰7月前
大腿根疼，用对三种药，帮你省钱又省心#医学科普 #关节疼痛 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心
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疼痛管理师-王君3周前
腰和屁股之间疼的看过来啦！！！#真实生活分享计划 #骶髂关节疼痛#疼痛#康复#骶髂关节
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方了个方7月前
资深教练vs普通教练㉓梨状肌综合症怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #梨状肌综合症 #按摩放松
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姜幺郎1年前
臀部疼痛，一个动作搞定 #臀部疼痛 #髋部疼痛 #大转子滑囊炎 #屁股疼 #股骨头
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骨筋中外孙医生1年前
#臀部疼痛#健身 #拉伸 #硬核健康科普行动
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我是蒹葭6月前
两个动作帮你学会用臀走路 别人走多了都是腿疼，你走多了是屁股疼 #变美变瘦变好看 #变瘦变美变健康原来如此简单 #减肥黄金30天来了#正确走路姿势 #臀部训练
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刘之枫(消化内镜)8月前
90%以上的痔疮都不用割，记好一个实用药！ #痔疮 #肛肠 #普济痔疮栓 #抖出健康知识宝藏
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齐来疾往2月前
屁股疼腿疼，教你一招搞定。 #腰腿疼痛 #梨状肌综合症 #科普
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瑜伽彭宇老师6月前
胯疼屁股疼 练完走路都轻快了#胯疼 #髋关节疼痛 #坐骨神经痛
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骨科张东升医生9月前
久站久坐导致屁股疼、腿疼，不用着急去拍片，四个动作教你缓解！#抖出健康知识宝藏#梨状肌综合征#腿疼#腿麻
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骨科张东升医生9月前
屁股疼、腿疼，可能是梨状肌综合征！三个动作教你缓解疼痛！ #梨状肌 #梨状肌拉伸 #梨状肌综合症 #梨状肌松解 #梨状肌综合征
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小楠居家健身有氧塑形4年前
很多朋友私信我屁股疼腿麻一个人怎么改善！今天来了！#健身 #坐骨神经痛 #感谢抖音
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凯凯（三胎哺乳期）2年前
90后奶爸实操指南之“如何缓解孕晚期屁股疼” #准爸爸必看 #孕晚期屁股痛 #一个身体两个心跳
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ॐ🍼 我说💋8月前
缓解孕期四种疼痛，姐妹们，让臭男人学起来。耻骨疼、腰疼、屁股疼、腿疼#孕晚期 #孕晚期疼痛 #孕期耻骨疼 #卸货倒计时 #期待你的到来
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骨科张东升医生1月前
屁股疼、腿麻痛，臀身肌群综合征，如何缓解 #臀深肌群综合征 #梨状肌综合症 #梨状肌综合征 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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燃糖有术老罗6月前
屁股疼可能是梨状肌综合症！一个动作缓解！#康复训练 #梨状肌综合症 #拉伸 #拉伸放松肌肉 #运动康复
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瑜伽彭宇老师4月前
胯疼屁股疼 坐骨神经痛，试试这个动作，练完走路都轻松了#胯疼 #坐骨神经痛 #髋关节疼痛 #髋关节
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骨科张东升医生10月前
屁股疼，大腿疼，可能是梨状肌问题，两个动作教你缓解！ #抖出健康知识宝藏 #梨状肌综合征 #梨状肌 #屁股痛 #腿痛
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勇敢法法7月前
关于骑车屁股疼的解决办法 #法法骑行小技巧 #骑行裤
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大攀运动健康笔记3月前
4招唤醒深层臀肌🔥缓解久坐屁股疼痛✅ 臀部深层、大腿根后侧附近隐隐胀痛，可能不仅仅是梨状肌的问题。 这大概率属于深层臀肌综合征。 #屁股疼痛 #梨状肌综合征 #臀部拉伸 #骶髂关节疼痛 #夏日减脂大作战
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骨科张东升医生10月前
梨状肌综合征，屁股疼、腿疼，拉伸锻炼缓解 #梨状肌 #梨状肌综合征 #抖出健康知识宝藏 #屁股疼 #腿疼
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郑浩医生6月前
大胯疼先别慌，教你两招来改善 #大胯疼痛 #医学科普 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #抖医医生
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小麦子健身日记5月前
屁股这里不舒服，试试拉伸一下梨状肌！#小动作大作用 #居家锻炼 #臀部拉伸
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骨科张东升医生1年前
屁股疼，腿疼，检查不出原因?可能是梨状肌综合征，一个动作缓解 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #梨状肌综合征 #梨状肌综合症 #腿痛
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“松解”疼痛-伊博士2月前
梨状肌综合征屁股疼腿疼，松解治疗，精准缓解！#梨状肌综合症 #腰疼 #医学科普
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瑜伽彭宇老师9月前
胯疼屁股疼坐骨神经痛 练完了走路都轻快了#坐骨神经痛 #髋关节 #胯疼 #腿疼
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骨科张东升医生6月前
骶髂关节疼痛，腰痛、屁股痛，两个动作教你缓解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骶髂关节疼痛 #腰痛 #骶髂关节紊乱
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颈腰椎微创陈丹医生8月前
腰痛腿麻屁股疼，记好这个实用搭配，一年剩下大几千 #腰突 #腰痛 #新一代肌松镇痛药 #抖出健康知识宝藏
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雨宝老师说养生9月前
腰背疼你就这样拉伸#居家锻炼#拉伸全身#拉伸#腰背疼痛
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运动康复刘浩然9月前
#跟我一起做运动 #健康养生 #运动康复 #腰痛 #腿疼 ，腰臀部疼痛，一个动作帮你改善！赶紧跟着我一起练起来吧！
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骨科张东升医生10月前
经常屁股疼，腿疼，可能是梨状肌综合征，一个动作教你缓解 #梨状肌综合征 #屁股疼 #腿疼 #腿疼腿麻
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波波运动养生2月前
屁股这里不舒服，试着拉伸一下梨状肌#拉伸 #居家锻炼#小动作大作用#瑜伽
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居家拉伸阿龙老师6月前
腰疼，腿麻，屁股疼，练一个改善一个，每天坚持训练，循序渐进增加次数和组数#居家训练#腰疼#中老年人训练#健康 #健康
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骨科张东升医生6月前
梨状肌综合征，导致屁股疼、腿麻，一个动作教你缓解！#梨状肌综合征 #梨状肌综合症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腿麻
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骨关节康复朱医生2周前
梨状肌损伤了屁股疼怎么办？两个动作帮你改善！ #梨状肌综合症 #屁股疼 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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腰部训练王教练-王Sir8月前
屁股疼、大腿外侧疼，大腿根疼你试试这样拉 #腰疼 #骶髂关节 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰部训练王sir
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骨科张东升医生6月前
梨状肌综合征导致的屁股疼、腿疼！教你如何正确缓解！#梨状肌综合征 #抖出健康知识宝藏 #腿麻 #腿疼 #屁股疼
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东直门张鹏2月前
屁股疼还串着腿疼？别只怪腰！可能是梨状肌在 “压迫” 坐骨神经！#坐骨神经 #梨状肌综合症 #屁股疼 #医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏
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康复科大主任-王小寅7月前
腰痛，腿痛 ，屁股痛，简单三味药煮水喝 #腰痛 #疼痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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健身刘教练5年前
缓解臀部僵紧酸痛，非常好用的拉伸#梨状肌综合症 #腰痛 #椎间盘突出
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瑜伽彭宇老师8月前
胯疼屁股疼 试试这个动作，每天练一练，走路都轻快了#坐骨神经痛 #膝盖 #髋关节 #腿麻
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大源1年前
孕晚期屁股疼，腿抽筋发麻的姐妹可以试试这个方法，希望能让你好 受一点#孕晚期 #孕晚期腿抽筋 #孕晚期水肿 #孕期知识 #怀孕
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